LIFESTYLE
Vreau să slăbesc dar să păstrez masa musculară. Ce suplimente iau? 7 opțiuni la care poți apela în 2026
Publicat
acum o lunăla
Autor
admin
Când vrei să slăbești, ține minte că cifrele de pe cântar nu spun toată povestea! E important să ai grijă să pierzi grăsime, nu și masa musculară. Dacă deficitul caloric e prea drastic, mesele nu au suficiente proteine sau sari peste antrenamentele de forță, riști să pierzi din mușchi.
Pentru a te ajuta să alegi mai ușor, am analizat suplimente pentru scăderea în greutate din oferta Nutriland și le-am împărțit pe categorii, de la cele pentru susținerea masei musculare până la arzătoarele de grăsimi. Pe scurt: concentrează-te pe proteine și creatină, iar restul depinde de nevoile tale specifice.
Am analizat fiecare produs luând în calcul: tipul formulei, porția, cantitatea de proteine, ingredientele active etc.,
Slim Shake 500g, pudra, ProActive, Concentrat proteic din zer si colagen bovin hidrolizat
Produsul Slim Shake îmbină concentratul proteic din zer cu colagenul bovin hidrolizat, oferind o doză de 25 g per servire. Furnizând 21 g de proteine la doar 95 kcal, este o variantă potrivită pentru persoanele care doresc diminuarea aportului caloric fără a renunța la o sursă rapidă de proteine post-antrenament.
Tip de formulă:
- Compoziția combină concentrat proteic din zer în proporție de 60% cu colagen bovin hidrolizat în proporție de 40%.
Porție recomandată:
- Doza zilnică indicată este de 25 g, amestecată cu apă sau lapte.
Proteină per porție:
- O servire oferă o cantitate de 21 g de proteine.
Calorii per porție:
- Fiecare porție furnizează un aport caloric scăzut, de 95 kcal.
Ingredient activ și cantitate:
- Partea proteică este alcătuită din 60% concentrat din zer și 40% colagen bovin hidrolizat.
Cantitate netă și număr de porții:
- Ambalajul conține 500 g de produs, echivalentul a aproximativ 20 de serviri.
Ingrediente secundare și alergeni:
- Formula conține acid citric, arome, carboximetilceluloză, sucraloză și extract din sfeclă roșie.
- Include derivate din lapte și poate prezenta urme de soia, gluten sau alte ingrediente derivate.
Puncte forte
- Livrează 21 g de proteine la un conținut de doar 95 kcal.
- Format de 500 g ce permite obținerea a 20 de porții.
- Asociază proteinele din zer cu colagenul bovin hidrolizat.
Puncte slabe
- Nepotrivit pentru opțiunile vegane, nefiind un supliment exclusiv din zer.
- Profilul nutrițional poate varia ușor în funcție de aroma aleasă.
Potrivit pentru
- Persoane la începutul curelor de slăbire, care doresc un shake ușor de contorizat după exerciții sau între mese.
- Cei care dispun de puțin timp pentru gătit, dar urmăresc menținerea nivelului proteic într-un regim hipocaloric.
Nitro Whey 2270g, pudra, MEX Nutrition, Proteine din zer si proteina izolata din soia
Nitro Whey furnizează 21 g de proteine la o porție de 30 g, obținute dintr-o combinație de zer și izolat proteic din soia. Formatul generos este ideal pentru persoanele care consumă suplimente proteice în mod regulat și doresc o rezervă suficientă pentru mai multe săptămâni de antrenament.i
Tip de formulă:
- Rețeta include o combinație de concentrat și izolat proteic din zer, alături de izolat din soia, glicină și peptide din glutamină.
Porție recomandată:
- Se recomandă dizolvarea a 30 g de pudră în 180-240 ml de apă sau lapte, putând fi consumate 2-3 serviri pe zi, în funcție de regimul alimentar și intensitatea efortului.
Proteină per porție:
- Fiecare servire oferă un aport de 21 g de proteine.
Calorii per porție:
- O porție aduce aproximativ 120 kcal, având 6 g carbohidrați și 1 g grăsimi (pentru varianta Vanilla Cinnamon).
Ingredient activ și cantitate:
- Doza de 30 g asigură 21 g de proteine provenite din sursele mixte de zer și soia.
Cantitate netă și număr de porții:
- Recipientul conține 2270 g, oferind un total de aproximativ 75 de serviri.
Ingrediente secundare și alergeni:
- Conține lapte praf degresat, peptide din glutamină, glicină, lecitină din soia, precum și îndulcitori (sucraloză și acesulfam K).
- Prezintă alergeni din lapte și soia.
Puncte forte
- Furnizează 21 g de proteine per porție de 30 g.
- Format economic de 2270 g, potrivit pentru utilizare frecventă.
- Formula îmbină beneficiile proteinelor din zer cu cele din soia.
Puncte slabe
- Rețeta include atât derivate din lapte, cât și din soia.
- Cantitatea mare din ambalaj poate fi mai puțin practică pentru cine dorește doar să testeze produsul.
Potrivit pentru
- Persoane care se antrenează constant, consumă shake-uri de mai multe ori pe săptămână și caută o cantitate mare de supliment.
- Integrarea în programe de slăbire sau menținere în care este necesară completarea proteinelor fără un aport mare de calorii.
Quattro Pro Econo 900g, pudra, Megabol, Amestec de proteine, creatina, vitamine si aminoacizi
Quattro Pro Econo reprezintă un supliment complex ce reunește diverse surse proteice, creatină monohidrat, un complex de vitamine și L-lizină. Fiecare doză de 36 g oferă 25,2 g de proteine și o valoare energetică de circa 141,8 kcal, fiind o variantă potrivită pentru persoanele care caută o rețetă multifuncțională.
Tip de formulă:
- Combină proteine provenite din zer și mazăre cu adaos de creatină monohidrat, aminoacizi (L-lizină) și vitamine.
Porție recomandată:
- Doza este de 36 g (4 măsuri), amestecată în aproximativ 220 ml de apă sau lapte, putând fi administrată de până la 3 ori pe zi.
Proteină per porție:
- Oferă 25,2 g de proteine per servire, având o concentrație proteică de 70% la 100 g de pudră.
Calorii per porție:
- Furnizează în jur de 141,8 kcal per doză, alături de 8,6 g de carbohidrați și 0,7 g de grăsimi.
Ingredient activ și cantitate:
- Conține creatină monohidrat într-o pondere de 7% (respectiv 2,52 g pentru fiecare porție).
Cantitate netă și număr de porții:
- Recipientul de 900 g asigură aproximativ 25 de serviri.
Ingrediente secundare și alergeni:
- Rețeta este îmbogățită cu vitamine din complexul B, vitaminele C și E, peptide din glutamină, L-lizină și proteină din mazăre.
- Prezintă alergeni precum laptele și glutenul din grâu, având și potențiale urme de ouă, soia, arahide sau nuci.
Puncte forte
- Aport generos de 25,2 g de proteine la o doză de 36 g.
- Rețetă complexă cu adaos de creatină, vitamine și L-lizină.
- Surse proteice variate, cu timpi diferiți de asimilare.
Puncte slabe
- Include gluten, lactoză și multiple componente ce pot limita compatibilitatea cu anumite diete restrictive.
- Are un conținut mai ridicat de calorii și carbohidrați în comparație cu o formulă simplă de creatină.
Potrivit pentru
- Utilizatori activi cu un program regulat de exerciții, care doresc o formulă combinată fără a achiziționa suplimentele separat.
- Persoane care nu au restricții la lactate sau gluten și caută o susținere complexă pentru antrenament.
Crave Control 90 capsule, OLY, Berberina HCI, crom, extracte botanice si fibre
Crave Control reprezintă un supliment sub formă de capsule creat pentru sprijinirea procesului de slăbire, fiind conceput special pentru cei care se confruntă cu pofte alimentare greu de gestionat. Formula include berberină HCl, glucomanan, crom, extracte din plante și un hidrolizat proteic din drojdie, fără a fi însă o sursă de proteine destinată susținerii masei musculare.
Tip de formulă:
- Capsule vegetale ce combină berberină HCl, crom, glucomanan, fibre și extracte din plante.
Porție recomandată:
- Administrarea constă în 2 capsule pe zi, de preferat pe stomacul gol.
Proteină per porție:
- Nu se aplică (produsul nu oferă aport proteic).
Calorii per porție:
- Valoare calorică neglijabilă, sub 2–3 kcal per capsulă.
Ingredient activ și cantitate:
- Doza zilnică furnizează 500 mg DNF-10® (hidrolizat proteic din drojdie), 300 mg berberină HCl, câte 100 mg de glucomanan, pudră de oțet de mere, extract de scorțișoară Ceylon și flavonoide din citrice, 100 mcg crom și 5 mg extract de piper negru.
Cantitate netă și număr de porții:
- Flaconul conține 90 de capsule, asigurând necesarul pentru 45 de serviri.
Ingrediente secundare și alergeni:
- Înveliș vegetal (hidroxipropilmetilceluloză), celuloză microcristalină și stearat de magneziu.
- Produs potrivit pentru vegani și certificat fără gluten.
Puncte forte
- Dozare facilă de 2 capsule pe zi, asigurând o cură de 45 de zile.
- Complex variat ce include berberină, glucomanan, crom și extracte vegetale.
- Rețetă 100% vegetală, adecvată stilului de viață vegan.
Puncte slabe
- Nu conține proteine și nu poate substitui un supliment proteic.
- Berberina și extractul de piper pot interacționa cu anumite tratamente medicamentoase.
Potrivit pentru
- Persoane adulte care întâmpină probleme în menținerea deficitului caloric din cauza poftelor repetate și caută un sprijin diferit de pudrele proteice.
- Utilizarea într-un plan alimentar deja bine structurat, în care aportul proteic, mesele principale și antrenamentele de forță rămân prioritare.
Carnitina 100.000, 1L, Nutrend, Supliment slabire
Carnitina 100.000 de la Nutrend este o formulă lichidă încadrată în categoria termogenicelor, care oferă 1000 mg de L-carnitină la fiecare doză de 10 ml. Îmbogățit cu vitaminele B5 și B6, suplimentul în format lichid este o alternativă practică înainte de exerciții pentru persoanele care evită pulberile sau capsulele.
Tip de formulă:
- Formulă lichidă ce asociază L-carnitina cu un complex de vitamine (B5 și B6).
Porție recomandată:
- Doza este de 10 ml, administrată fie dimineața cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, fie cu 30 de minute înainte de începerea antrenamentului.
Proteină per porție:
- Nu se aplică (produsul nu furnizează proteine).
Calorii per porție:
- Furnizează o valoare calorică neglijabilă (3 kcal), fiind lipsit de grăsimi și zaharuri, ceea ce îl face extrem de simplu de inclus în dietele hipocalorice.
Ingredient activ și cantitate:
- O porție de 10 ml aduce 1000 mg de L-carnitină, 6 mg de vitamina B5 și 1,4 mg de vitamina B6.
Cantitate netă și număr de porții:
- Flaconul de 1 litru asigură un total de 50 de doze individuale a câte 10 ml.
Ingrediente secundare și alergeni:
- Compoziția include apă, acid citric, acid malic, emulsie de lămâie, conservanți (sorbat de potasiu, benzoat de sodiu) și îndulcitori (acesulfam K, sucraloză, glicozide derivate din steviol).
- Rețetă fără adaos de zahăr.
Puncte forte
- Oferă 1000 mg de L-carnitină per doză de 10 ml.
- Flacon generos de 1 litru, echivalent cu 50 de serviri.
- Rețetă fără zahăr, completată cu vitaminele B5 și B6.
Puncte slabe
- Nu conține macronutrienți proteici, neavând un rol direct în menținerea masei musculare.
Potrivit pentru
- Persoane dinamice care preferă suplimentele sub formă lichidă, ușor de administrat dimineața sau înainte de mișcare.
- Utilizatori care au deja structurat un regim alimentar hipocaloric și un program de antrenament bine stabilit.
Crea-M 500g, pudra, ProActive, Creatina monohidrata si vitamina B6
Crea-M reprezintă o pulbere pe bază de creatină monohidrat combinată cu vitamina B6. Oferind 4,9 g de creatină monohidrat per doză de 5 g, recipientul asigură un total de 100 de serviri, fiind simplu de integrat în rutina de pregătire fizică din etapele de definire sau slăbire.
Tip de formulă:
- Pudră solubilă ce asociază creatina monohidrat cu vitamina B6.
Porție recomandată:
- Se recomandă dizolvarea a 5 g de produs în 150-200 ml de apă sau suc, o dată pe zi, consumată imediat după preparare.
Proteină per porție:
- Nu se aplică (produsul nu conține proteine).
Calorii per porție:
- Fără aport caloric (0 kcal), fiind complet lipsit de grăsimi, carbohidrați sau zaharuri adăugate.
Ingredient activ și cantitate:
- O porție de 5 g aduce 4,9 g de creatină monohidrat și 1,4 mg de vitamina B6.
Cantitate netă și număr de porții:
- Recipientul conține 500 g, asigurând un total de 100 de doze individuale.
Ingrediente secundare și alergeni:
- Conține dioxid de siliciu cu rol de antiaglomerant.
- Lista ingredientelor secundare poate suferi mici modificări în funcție de aroma aleasă.
Puncte forte
- Furnizează 4,9 g de creatină monohidrat la fiecare servire de 5 g.
- Ambalaj economic ce asigură 100 de porții.
- Rețetă completată cu 1,4 mg de vitamina B6 per doză.
Puncte slabe
- Nu include macronutrienți proteici, neavând posibilitatea de a înlocui un supliment proteic.
- Componentele auxiliare pot varia în funcție de varianta de aromă.
Potrivit pentru
- Începători și pasionați de fitness care caută o doză optimă de aproximativ 5 g și preferă achiziționarea creatinei separat de pudra proteică.
- Integrarea în programele cu exerciții de forță, inclusiv în perioadele hipocalorice pentru menținerea nivelului de performanță la antrenamente.
Creatina Pure Creapure 250g, pudra, Weider, Supliment crestere masa musculara
Varianta Creatina Pure Creapure de la Weider oferă creatină monohidrată pură sub formă de pulbere, fără adaos de proteine, ingrediente pentru controlul apetitului sau vitamine. Având o porție stabilită la 3,4 g, produsul este conceput special pentru utilizatorii care doresc o formulă simplă și directă pentru antrenamentele de forță.
Tip de formulă:
- Pudră pe bază de creatină monohidrată pură, în varianta nearomată.
Porție recomandată:
- Doza indicată este de 3,4 g (aproximativ o linguriță), amestecată în 200 ml de lichid.
Proteină per porție:
- Nu se aplică (produsul nu furnizează proteine).
Calorii per porție:
- Aport caloric nul (0 kcal), fiind o rețetă complet pură, fără zaharuri, carbohidrați, grăsimi, arome sau îndulcitori adăugați.
Ingredient activ și cantitate:
- O porție de 3,4 g furnizează 3400 mg de creatină monohidrată, oferind un echivalent de 3000 mg de creatină pură.
Cantitate netă și număr de porții:
- Recipientul conține 250 g de produs, asigurând în jur de 73 de serviri.
Ingrediente secundare și alergeni:
- Varianta fără aromă include exclusiv creatină monohidrată ca materie primă unică.
Puncte forte
- Rețetă 100% pură, fără adaos de proteine sau alte substanțe active.
- Dozare precisă de 3,4 g per porție.
- Format compact ce oferă 73 de doze individuale.
Puncte slabe
- Ambalajul de 250 g asigură un număr mai redus de serviri față de variantele de 500 g.
- Nu furnizează proteine și nu conține vitamina B6 sau alți compuși secundari.
Potrivit pentru
- Sportivi și practicanți de fitness cu experiență, care doresc să își contorizeze separat creatina, caloriile și proteina din dietă.
- Utilizatori care preferă o pulbere fără aromă, ușor de dizolvat în apă, cafea sau în shake-ul proteic.
TOP suplimente pentru slăbire și menținerea masei musculare în 2026

Indiferent de etapa în care te afli, secretul succesului stă în alegerea unor aliați potriviți. Dacă vrei să slăbești fără să pierzi masa musculară, amintește-ți că opțiunile disponibile pe Nutriland.ro sunt variate: poți opta pentru un shake proteic (ca Slim Shake sau Nitro Whey) pentru refacere, un supliment complex precum Quattro Pro Econo pentru eficiență, sau poți alege creatina (Crea-M sau Pure Creapure) pentru a-ți menține forța. Iar dacă poftele îți dau bătăi de cap, Crave Control sau un energizant precum Carnitina te pot susține în momentele critice.
Sursa foto: pexels.com
![]()
Poate îți place și...

Victor Ponta îi cere lui Ilie Bolojan să voteze Guvernul Luca Niculescu și dinamitează USR: „Să fii aliat cu niște nebuni scandalagii, care te țin numai în conflicte cu toată lumea, înseamnă să duci o viață obositoare”

COVID-19 revine în România în această iarnă! Medicii avertizează că noul val vine cu simptome neobișnuite și complicații. Ce trebuie să știe românii

Luca Niculescu se declară optimist după discuțiile cu PSD, PNL și UDMR: „Doar ascultând înveți și îți dai seama ce mai poți îmbunătăți”
DIVERSE
COVID-19 revine în România în această iarnă! Medicii avertizează că noul val vine cu simptome neobișnuite și complicații. Ce trebuie să știe românii
Publicat
acum 2 orela
8 octombrie 2026Autor
Ziarul PROFIT

Numărul cazurilor de COVID-19 este în creștere în România, în timp ce apropierea sezonului rece aduce un val de infecții respiratorii. Medicii atrag atenția că, deși boala nu mai provoacă în general formele severe întâlnite în primii ani ai pandemiei, virusul continuă să circule și poate produce complicații.
Dr. Virgil Musta, medic primar boli infecțioase la Spitalul „Victor Babeș” din Timișoara, spune că în acest an s-au prezentat mai multe cazuri de COVID-19 decât în sezonul precedent. Cele mai multe forme sunt însă ușoare, iar internările se concentrează în special în rândul persoanelor vârstnice și al celor cu factori de risc, potrivit Libertatea.
„Avem într-adevăr prezentări cu cazuri de COVID, în special la persoane în vârstă, deoarece acestea au factori de risc unde evoluția poate fi mai severă. Marea majoritate a cazurilor sunt date de tulpini care creează forme ușoare de boală, nu severe. Anul acesta s-au prezentat în ambulanță mai multe cazuri decât anul trecut. Nu toată lumea s-a internat, majoritatea au primit recomandare de izolare și tratament la domiciliu.”, a explicat acesta.
Farmacista Anda Vija a explicat că în ultima perioadă au apărut cazuri în care pacienții au prezentat inclusiv manifestări digestive, în timp ce febra persistentă a fost cea care i-a făcut să suspecteze că nu este vorba despre o simplă viroză.
„Au început să apară cazurile de COVID și unele merg destul de mult pe zona digestivă, iar oamenii nu se gândesc că ar putea fi COVID. Au o febră mare și constantă care persistă, abia asta le dă de bănuit. Doar 20–30% dintre cei cu simptome se mai testează, lumea s-a relaxat și o tratează ca pe o viroză obișnuită”, a atras atenția aceasta.
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) include printre simptomele posibile ale COVID-19 și greața, vărsăturile, durerile abdominale și diareea, alături de simptomele respiratorii clasice.
Medicii atrag atenția și asupra efectelor care pot persista după infecție. Potrivit dr. Virgil Musta, printre complicațiile importante se numără cele neurologice, inclusiv neuropatiile asociate sindromului post-COVID.
„Printre cele mai importante complicații sunt cele neurologice, neuropatii cauzate de infecția COVID în așa-numitul sindrom post-COVID. Pentru cazurile internate avem tratament antiviral specific.”, arată doctorul.
OMS menționează, de asemenea, că unele persoane pot continua să aibă simptome după încheierea infecției, fenomen cunoscut drept long COVID. Printre manifestările descrise se numără oboseala, durerile musculare sau articulare, dificultățile de respirație, durerile de cap și problemele de concentrare.
În același timp, specialiștii atrag atenția că nu toate problemele apărute în sezonul rece trebuie puse pe seama unei variante noi de coronavirus.
Medicul ORL Loredana Mitran explică faptul că otitele și sinuzitele pot apărea în urma inflamației și obstrucției nazale provocate de orice infecție virală. Prin urmare, apariția acestor simptome nu reprezintă, în sine, dovada existenței unei tulpini COVID-19 „atipice”.
„Orice virus care produce o obstrucție în sfera ORL duce la aceste simptome. Sunt complicația unui nas înfundat! Ce am avut într-adevăr specific în pandemia de COVID a fost atingerea nervilor pe gust și miros (viroze cu tropism neuronal). Că face o otită sau o sinuzită, se întâmplă la orice adenovirus. Nu este o tulpină nouă atipică.”, arată aceasta.
COVID-19 poate fi însoțit și de conjunctivită, însă medicii spun că aceasta nu este o manifestare specifică infecției.
Medicul oftalmolog Ioana Mădălina Ionaș explică faptul că o conjunctivită asociată COVID-19 se poate manifesta prin ochi roșu, lăcrimare, secreții apoase, senzație de corp străin, usturime și sensibilitate la lumină.
„Orice viroză respiratorie poate să fie însoţită de conjunctivită virală, inclusiv infecţia acută cu SARS-CoV-2. Apare, de obicei, în faza acută a infecţiei şi se manifestă cu ochi roşu, lăcrimare şi secreţie apoasă. Unii pacienţi pot avea senzaţie de corp străin, usturime, sensibilitate la lumină.
Frecvenţa propriu-zisă a conjunctivitei asociată cu COVID nu este foarte mare (unele studii o pun la 1,1% – 3% în forme severe). Sindromul post-COVID de obicei nu se mai asociază cu conjunctivită propriu-zisă, ci cu efectele acesteia, precum sindromul de ochi uscat.”, afirmă aceasta.
Specialistul recomandă prezentarea de urgență la oftalmolog în cazul în care vederea scade, apare o durere intensă, sensibilitatea la lumină devine severă sau simptomele persistă mai mult de două săptămâni.
„Clinic, nu regăsim semne specifice pentru a putea diferenţia conjunctivita COVID de orice altă conjunctivită virală. De regulă, este mai uşoară şi mai scurtă şi nu s-au evidenţiat cazuri cu complicaţii la nivelul corneei. Nu există secreţie purulentă, galbenă, cu ochi care se «lipesc», această secreţie indicând o suprainfecţie bacteriană care trebuie reevaluată de un medic”, a explicat dr. Ioana Mădălina Ionaș.
Pentru formele obișnuite nu există un tratament local specific, fiind recomandate lacrimile artificiale, compresele reci și o igienă atentă a mâinilor. Antibioticele sunt indicate doar în cazul unei suprainfecții bacteriene.
„Nu există tratament specific, cel mai de ajutor sunt lacrimile artificiale, compresele reci şi igiena bună a mâinilor. Nu s-a dovedit că tratamentul cu antiinflamatoare sau antivirale local grăbeşte vindecarea, iar antibioticele sunt utile doar dacă avem suprainfecţie bacteriană. Dacă ochiul uscat persistă post-COVID, se aplică tratament hidratant sub formă de picături sau unguente”, a spus dr. Ionaș.
În ciuda scăderii severe a cazurilor critice, INSP recomandă izolarea la domiciliu la apariția simptomelor respiratorii sau digestive accentuate, purtarea măștii în spațiile aglomerate și la spital, precum și prezentarea la medicul de familie pentru categoriile cu risc crescut (vârstnici, bolnavi cronici).
Citește și : Se fac angajări în spitalele din România. Peste 6000 de posturi au fost deblocate
„În momentul când au o simptomatologie manifestată prin febră, dureri de mușchi, de oase, dureri de cap, chiar dureri de gât, este bine ca pacienții să se prezinte la medicul de familie sau într-un serviciu de urgență unde pot fi testați și să urmeze recomandările medicale.
Este important ca și în acest an să se respecte regulile de igienă: purtarea măștii în spațiile aglomerate – mai ales dacă este o persoană cu factori de risc -, evitarea zonelor aglomerate, o igienă foarte bună a mâinilor și izolarea la domiciliu în cazul în care este confirmat pozitiv”, a concluzionat dr. Virgil Musta, medic primar boli infecțioase.
![]()
ACTUAL
Smiley se întoarce acasă, la Pitești, cu filmul „Vacanță All Inclusive”
Publicat
acum 7 orela
8 octombrie 2026Autor
admin
Caravana „Vacanță All Inclusive” ajunge la Pitești: proiecție specială pe 5 noiembrie
Cu o zi înaintea lansării oficiale în cinematografe, caravana „Vacanță All Inclusive” ajunge la Pitești. Smiley, Pavel Bartoș și echipa filmului se întâlnesc cu publicul în cadrul unei proiecții speciale la Cinema City VIVO!.
Pe 5 noiembrie, publicul din Pitești este așteptat la:
- 18:30 – Cinema City VIVO!
Proiecția are loc cu o zi înainte ca „Vacanță All Inclusive” să ajungă oficial în cinematografele din întreaga țară.
„Pentru mine, oprirea de la Pitești e una specială. E orașul în care am crescut și locul din care am plecat cu multe dintre visurile mele, așa că mă bucur foarte tare să mă întorc acasă cu filmul ăsta. Abia aștept să văd Vacanța All Inclusive împreună cu publicul din Pitești”, spune Smiley.
„Vacanță All Inclusive” îi aduce împreună pe Smiley și Pavel Bartoș, într-o comedie polițistă inspirată dintr-un fapt real. Cei doi interpretează doi ofițeri antidrog, Mișu și Enzo, care pleacă la mare pentru câteva zile de vacanță și ajung implicați într-o situație pe care nu și-ar fi imaginat-o.
Un transport misterios eșuat pe plaja Vadu schimbă complet planurile celor doi și transformă vacanța într-o aventură cu acțiune, umor și întorsături neașteptate.
O caravană care traversează România
De la Moldova până în vestul țării, de la litoral până în Transilvania, echipa „Vacanță All Inclusive” va parcurge un traseu care include unele dintre cele mai importante orașe din țară.
Caravana oferă publicului ocazia de a vedea filmul în cadrul unor proiecții speciale, înainte și în perioada lansării în cinematografe, și de a participa la întâlniri dedicate filmului și echipei sale.
Lansarea oficială în cinematografe are loc pe 6 noiembrie.
„Vacanță All Inclusive” este produs de HOPA Film și distribuit de Vertical Entertainment.
Sinopsis
Vacanța la mare a doi ofițeri antidrog este dată peste cap în momentul în care descoperă un transport misterios eșuat pe plaja Vadu. Inspirat dintr-un fapt real incredibil, filmul este o comedie polițistă intensă și palpitantă, încărcată cu umor și întorsături de situații neașteptate.
„Vacanță All Inclusive” – din 6 noiembrie, în cinematografele din toată țara.
![]()
DIVERSE
Patronatul Farmaciilor Independente trage un semnal de alarma privind lipsa medicamentelor si vaccinurilor antigripale 2026-2027. Pacienții cu rețete sunt puși să aștepte noile livrări
Publicat
acum 9 orela
8 octombrie 2026Autor
Ziarul PROFIT

Patronatul Farmaciilor Independente trage un semnal de alarma in privinta lipsei de medicamente si in special al vaccinurilor antigripale pentru sezonul 2026-2027. Campania de vaccinare antigripală a început, însă primele probleme de aprovizionare au apărut deja în unele farmacii.
„În plin sezon de vaccinare antigripală, ne confruntăm din nou cu o situație care ridică întrebări serioase: vaccinul antigripal este greu sau imposibil de procurat pentru numeroase farmacii independente, în timp ce în farmaciile aparținând marilor lanțuri disponibilitatea pare considerabil mai bună.
Citește și: Sebastian Ghiţă, reacţie în criza medicamentelor: „Rar mi-a fost dat să văd atât cinism!”
Cum se explică această diferență? Una dintre problemele care merită discutate deschis este integrarea verticală a pieței farmaceutice: situația în care companii din zona distribuției angro dețin sau controlează și rețele de farmacii.
Atunci când același grup economic este prezent atât în distribuție, cât și în retail, apare o întrebare legitimă: Au toate farmaciile acces egal, transparent și nediscriminatoriu la medicamentele și vaccinurile
deficitare sau cu disponibilitate limitată?
Farmacia independentă nu cere privilegii. Cere acces echitabil la aprovizionare, reguli transparente și posibilitatea de a elibera medicamente pacienților în aceleași condiții. În spatele unei farmacii independente se află un farmacist, angajați, investiții și, mai ales, o comunitate de pacienți care depinde de acea farmacie. Dacă produsele esențiale ajung cu prioritate într-o anumită parte a pieței, farmacia independentă riscă
să fie împinsă treptat în afara acesteia. Și atunci întrebarea nu mai este doar „Încotro, farmacia independentă?”, ci și: Ce fel de piață farmaceutică vrem în România? Una diversă și concurențială sau una în care accesul la medicamente poate depinde de apartenența la un anumit grup economic? Este nevoie de transparență, concurență reală și acces nediscriminatoriu la distribuția medicamentelor și vaccinurilor.
Farmacia independentă trebuie să aibă șansa de a rămâne alături de pacient.”, susține Farmacist Magdalena Vihocencu, președintele Patronatului Farmaciilor Independente.
![]()
ACTUAL
Sfânta Pelaghia, sărbătorită pe 8 octombrie. Povestea unei vieți dedicate credinței. Cruce neagră în calendar
Publicat
acum 11 orela
8 octombrie 2026Autor
admin

Pe 8 octombrie, Biserica Ortodoxă o prăznuiește pe Sfânta Cuvioasă Pelaghia, una dintre figurile feminine cunoscute pentru puterea pocăinței și pentru transformarea profundă a vieții prin credință. Pomenirea sa le amintește credincioșilor despre schimbarea sufletească, smerenie și întoarcerea către Dumnezeu.
Cine a fost Sfânta Pelaghia
Sfânta Cuvioasă Pelaghia este cinstită în tradiția creștină drept un exemplu de pocăință și îndreptare. Potrivit tradiției, înainte de a-și dedica viața lui Dumnezeu, Pelaghia a dus o existență departe de valorile creștine.
Întâlnirea cu episcopul Nonnus, cunoscut pentru viața sa duhovnicească, avea să reprezinte un moment decisiv. Cuvintele și exemplul acestuia au determinat-o să-și schimbe radical viața și să aleagă calea credinței.
După convertire, Pelaghia a renunțat la viața de odinioară și s-a retras pentru rugăciune și nevoință. Tradiția spune că și-a petrecut ultimii ani într-o viață ascetică, în deplină smerenie.
O pildă despre puterea pocăinței
Povestea Sfintei Pelaghia este legată în mod special de ideea că omul se poate schimba indiferent de trecutul său. Pentru credincioși, viața ei reprezintă o mărturie despre puterea pocăinței și despre posibilitatea unei întoarceri sincere către Dumnezeu.
Sărbătoarea din 8 octombrie este, astfel, mai mult decât o simplă pomenire a unei sfinte. Este și un moment de reflecție asupra propriilor alegeri, asupra iertării și asupra puterii de a începe un nou drum.
Cum este cinstită Sfânta Pelaghia
În ziua praznicului, credincioșii participă la Sfânta Liturghie și se roagă pentru sănătate, pace sufletească și ajutor în încercările vieții. În biserici sunt rostite rugăciuni către sfânta ale cărei virtuți sunt asociate cu pocăința, smerenia și apropierea de Dumnezeu.
Pentru cei care îi poartă numele, ziua de 8 octombrie poate avea și o semnificație specială, fiind un prilej de rugăciune și de mulțumire.
Care este mesajul Sfintei Pelaghia pentru credincioși
Dincolo de detaliile biografice transmise de tradiție, figura Sfintei Pelaghia rămâne asociată cu o idee puternică: schimbarea interioară este posibilă atunci când există credință și voință.
Pomenirea ei din 8 octombrie îi îndeamnă pe credincioși la mai multă smerenie, la rugăciune și la încredere în puterea lui Dumnezeu de a transforma viața unui om. Sfânta Pelaghia rămâne astfel un simbol al pocăinței și al renașterii sufletești.
sursa: calendar-ortodox.ro
![]()
ACTUAL
De ce nu ar trebui să ne mai temem de mâncarea la conservă: Detalile de pe etichetă care fac diferența între sănătos și nociv
Publicat
acum 13 orela
8 octombrie 2026Autor
admin

Multe persoane consideră conservele ca fiind alimente profund procesate și nocive, însă nutriționistul și dieteticianul Rada Baltag explică de ce acestea pot face parte dintr-o alimentație echilibrată. Fiind o soluție extrem de practică pentru economisirea timpului în bucătărie și diversificarea meniului zilnic, secretul constă în selectarea atentă a produselor prin citirea etichetei, clătirea leguminoaselor pentru reducerea sodiului și verificarea integrității ambalajului.
Mitul conservelor procesate
Într-un interviu pentru Newsweek România, nutriționista și dieteticianul Rada Baltag explică de ce conservele pot face parte dintr-o alimentație echilibrată și ce trebuie să verificăm pe etichetă înainte de a le pune în coșul de cumpărături.
Când aud cuvântul „conserve”, multe persoane se gândesc automat la alimente procesate, cu prea multă sare, zahăr sau conservanți și care nu ar trebui să aibă un loc important într-o alimentație sănătoasă.
Realitatea este însă mai nuanțată.
Există conserve care pot fi integrate fără probleme într-o alimentație echilibrată, iar alegerea lor depinde în primul rând de ceea ce se află în interiorul cutiei și de informațiile de pe etichetă.
Conservele ca soluție rapidă pentru mese nutritive
Pentru cei care au puțin timp la dispoziție pentru gătit, conservele pot fi o variantă simplă prin care pot fi introduse mai ușor alimente nutritive în meniul zilnic.
„Conservele pot face parte dintr-o alimentație echilibrată și chiar încurajez utilizarea acestora, dar, în anumite situații, chiar sunt o soluție foarte practicală pentru a crește consumul de alimente nutritive și pentru a căpăta o varietate alimentară cât mai mare”, explică Rada Baltag.
Practic, o conservă poate scurta considerabil timpul petrecut în bucătărie.
Năutul, fasolea sau porumbul pot fi adăugate rapid într-o salată, fără să fie nevoie de ore de pregătire.
La fel, conservele de pește pot deveni baza unei mese alături de legume și o sursă de carbohidrați.
„Ele sunt foarte utile și mai ales atunci când timpul pentru gătit este limitat”, spune nutriționista.
Astfel, problema nu este neapărat faptul că un aliment este conservat, ci alegerea produsului potrivit.
Cum citim corect eticheta nutrițională din magazin
Unul dintre mesajele importante transmise de Rada Baltag este că nu ar trebui să privim toate conservele ca pe o categorie de alimente nesănătoase.
„Nu este nevoie să evităm conservele, dar, desigur, este important să le alegem”, afirmă aceasta.
Iar primul pas atunci când alegem o conservă este citirea etichetei.
Pentru cumpărător, aceasta poate părea uneori greu de descifrat, mai ales când pe ambalaj apar numeroase informații, însă câteva elemente sunt esențiale.
„Când vorbim despre a le alege, vorbim despre citirea corectă a etichetelor”, explică nutriționista.
Eticheta oferă informații despre valoarea energetică și despre principalii nutrienți: grăsimi, proteine și carbohidrați, dar și despre fibre și zaharuri.
Regula primelor 5 ingrediente: ce trebuie să conțină o conservă de calitate
Unul dintre lucrurile la care merită să fim atenți este lista ingredientelor.
„Lista de ingrediente trebuie citită corect, în ideea în care primele 5 ingrediente din eticheta nutrițională sunt cele care reprezintă baza alimentului”, explică Rada Baltag.
Acest principiu este util mai ales atunci când comparăm două produse aparent similare.
În loc să ne uităm doar la imaginea de pe ambalaj sau la mesajele de promovare, putem verifica rapid ce ingrediente se află la baza produsului.
„În cazul conservelor de leguminoase, ideal este să avem o etichetă cât mai simplă și să avem, de exemplu, fasole, apă și sare”, spune nutriționista.
Cu cât lista este mai ușor de înțeles și conține ingredientele pe care ne așteptăm să le găsim în produs, cu atât este mai simplu să știm ce cumpărăm.
Trucul simplu pentru a reduce cantitatea de sare din conserve
Unul dintre aspectele care trebuie urmărite atunci când cumpărăm conserve este cantitatea de sare.
În cazul leguminoaselor conservate, Rada Baltag recomandă un gest simplu care poate ajuta la reducerea cantității de sare consumate.
„Prin spălarea conținutului sub jetul de apă, scădem cantitatea de sare din respectiva conservă”, explică aceasta.
Astfel, năutul sau fasolea din conservă pot fi clătite înainte de a fi folosite în preparate.
După acest pas, ele pot fi adăugate imediat într-o salată sau într-o altă masă.
Este un exemplu simplu de cum putem transforma un aliment considerat de multe persoane „mai puțin sănătos” într-o componentă practică a unei mese echilibrate.
Conservele de pește: sursă excelentă de Omega-3 și proteine
„Conservele de sardine sau de hering sau de macrou sunt opțiuni la fel de nutritive și la fel de potrivite pentru completarea atât a aportului de grăsimi benefice Omega-3, cât și pentru completarea proteinelor din alimentație”, explică Rada Baltag.
Astfel de produse pot fi utile mai ales în zilele în care nu avem timp să pregătim o masă complexă.
O conservă de pește poate fi combinată cu legume, salată și o sursă de carbohidrați pentru a obține rapid o masă consistentă.
Și aici, însă, eticheta rămâne importantă.
Înainte de cumpărare, merită verificată lista ingredientelor și informațiile nutriționale.
Atenție la ambalaj: de ce nu trebuie să cumpărăm niciodată conserve umflate sau îndoite
Există și o regulă foarte simplă pe care nu ar trebui să o ignorăm: aspectul ambalajului.
„Nu cumpărăm conservele dacă vedem o deteriorare evidentă, cum este un defect al conservei sau dacă este umflată conserva”, spune nutriționista.
În astfel de situații, produsul nu trebuie ales de pe raft, indiferent de preț sau de marca acestuia.
Este un detaliu care poate părea banal, dar verificarea ambalajului ar trebui să facă parte din rutina de cumpărături.
O conservă trebuie să fie într-o stare corespunzătoare, fără deformări suspecte sau semne evidente de deteriorare.
Percepția potrivit căreia orice aliment la conservă este automat nesănătos poate fi, așadar, prea simplistă.
![]()
DIVERSE
Transplant hepatic de la donator viu cu fragment recoltat robotic. O premieră la Institutul Fundeni
Publicat
acum 2 zilela
6 octombrie 2026Autor
Ziarul PROFIT

Transplant hepatic de la donator viu cu fragment recoltat robotic. Cuplul donator-primitor este format dintr-un soț și o soție. La 50 de ani, bărbatul avea un cancer hepatic dezvoltat pe fondul unei ciroze cauzate de virusul hepatitic C. Operația de prelevare a însemnat un fragment de 70% din ficatul femeii care a fost instalat în trupul bărbatului. După câteva zile, ambii sunt în stare optimă, recuperându-se conform așteptărilor.
Abordul robotic a fost realizat de dr. Iulian Moșteanu, medic primar chirurgie generală, apoi transplantul propriu-zis a fost opera profesorului dr. Vlad Brașoveanu. Artera hepatică a fost anastomozată prin microchirurgie de microchirurgul Dragos Zamfirescu, potrivit Libertatea.
Transplantul hepatic este unic prin faptul că riscul de reject cronic scade în timp, până în punctul în care unii beneficiari pot chiar să întrerupă administrarea de imunosupresoare la un moment dat în viață. În anumite cazuri, este posibilă retragerea treptată a medicației antirejecție. Cu toate acestea, utilizarea terapiei imunosupresoare nu exclude o calitate bună a vieții.
Vlad Brașoveanu remarcă, în general, „eficiența și siguranța” chirurgiei hepatice robotizate, întrucât se trece de la incizii de 15-20 de centimetri la incizii mici de 8 milimetri. „Astfel se reduc semnificativ – explică dânsul – complicațiile asociate, precum infecțiile, eventualele dureri și herniile. Experiența noastră ne-a demonstrat că chirurgia robotică oferă beneficii substanțiale în ceea ce privește eficiența, siguranța și recuperarea pacientului”.
Datorită utilizării acestui sistem robotic, durata spitalizării în chirurgia hepato-bilio-pancreatică s-a redus de la 7-10 zile la 3-5 zile, „un aspect foarte important pentru tratamentul pacienților cu tumoră primară de colon”, principala tumoră care produce metastaze hepatice. „Chirurgia robotică ne va permite ca pacientul să se recupereze mai repede, să părăsească spitalul mai devreme și, prin urmare, ca a doua intervenție chirurgicală, prin care se va extirpa tumora primară, să poată fi realizată într-un moment mai oportun”, apreciază doctorul.
„În plus, datorită vizualizării mai bune a leziunilor, robotul nu doar acționează ca un instrument de asistență, ci permite și explorarea unor noi orizonturi în chirurgia robotică, precum dezvoltarea de tehnologii pentru o secționare hepatică mai precisă”, continuă el. „Viteza cu care avansează tehnologia robotică în chirurgie este pur și simplu impresionantă. În fiecare an asistăm la progrese semnificative care nu numai că îmbunătățesc precizia și eficiența procedurilor, ci deschid și noi posibilități în domeniul medical”.
![]()

Câte zile libere au elevii în vacanța de iarnă. Cum arată calendarul școlar

BNR explică explozia cursului euro. Mugur Isărescu dă vina pe criza politică și situația din Orientul Mijlociu

Victor Ponta îi cere lui Ilie Bolojan să voteze Guvernul Luca Niculescu și dinamitează USR: „Să fii aliat cu niște nebuni scandalagii, care te țin numai în conflicte cu toată lumea, înseamnă să duci o viață obositoare”

Angajări șoferi România. Salarii de până la 3.500 de euro net pe lună

După un an de la moartea Andrei, coșmarul nu s-a terminat pentru familie. Ce spun rudele victimei lui Emil Gânj: „Nu suntem liniștiți, frica tot e”

Fetița de 7 ani dată dispărută din Șuici a fost găsită după o mobilizare de amploare

Laptop pentru școală sau facultate: configurația minimă recomandată

De ce amânăm mersul la dentist și la ce riscuri ne expunem?

Îngrijirea gazonului toamna: tuns, aerare, nisipare

Simona Bucura Oprescu, față în față cu Nicușor Dan la Cotroceni. Ce i-ar fi spus președintele adevăratului șef PSD Argeș

VIDEO | Incendiu violent la Poienarii de Argeș – Casă făcută scrum

VIDEO | Acțiune de salvare extremă a jandarmilor montani argeșeni împreună cu Salvamont Argeș

VIDEO – VIAȚA BATE FILMUL! Tânăr dispărut în urmă cu 9 ani , găsit de jandarmii argeșeni

VIDEO | Un șofer de Audi a plecat cu tot cu pompă după ce și-a alimentat mașina

VIDEO | Percheziții la traficanții de droguri din Argeș – 8 persoane duse la audieri de mascați
PITEȘTI

Smiley se întoarce acasă, la Pitești, cu filmul „Vacanță All Inclusive”
Caravana „Vacanță All Inclusive” ajunge la Pitești: proiecție specială pe 5 noiembrie Cu o zi înaintea lansării oficiale în cinematografe,...

Un primar PNL și un consilier județean PSD din Argeș eliberați din funcție prin ordin de prefect
Instituția Prefectului Județului Argeș a emis două ordine privind încetarea de drept a mandatelor pentru un consilier județean și un...

Accident groaznic în Argeș – Șoferiță de 31 ani dusă la spital
În cursul acestei zile, polițiștii din cadrul Serviciului Rutier Pitești au fost sesizați cu privire la producerea unui eveniment rutier,...

Fapte, nu vorbe, la SJU Pitești! Managerul Adrian Dumbravă transformă generozitatea Arhiepiscopiei în condiții moderne pentru pacienți
Schimbare la față pentru Secția de Neurologie a SJU Pitești: Proiectul caritabil „Dar din Dar” aduce condiții europene și binecuvântare...
Curtea de Argeș

Simona Bucura Oprescu, față în față cu Nicușor Dan la Cotroceni. Ce i-ar fi spus președintele adevăratului șef PSD Argeș
Partidul Social Democrat a fost astăzi primul partid care a intrat la Palatul Cotroceni pentru consultările oficiale cu președintele Nicușor...

Firmă din Călinești amendată și închisă de ISU – SANCȚIUNI ȘI ÎN TÂRGURILE ROD CU SPOR SI TOAMNA PITESTEANĂ
În perioada 3–4 octombrie 2026, inspectorii de prevenire din cadrul ISU Argeș au desfășurat 9 controale tematice inopinate la operatori...

Fetița de 7 ani dată dispărută din Șuici a fost găsită după o mobilizare de amploare
În ziua de vineri, 2 octombrie, polițiștii din Curtea de Argeș au fost sesizați cu privire la dispariția unei fetițe...

Bilanț catastrofal și rușinos în Argeș: în doar doi ani, Mînzînă și Bughiu au înjumătățit turismul județean! – Vâlcea în Top 6 național, Argeșul în derivă pe locul 26
Ultimele date statistice publicate de Institutul Național de Statistică (INS) confirmă al doilea an consecutiv de scădere accelerată a sectorului...

ATENȚIE, CURTEA DE ARGEȘ! De azi se împart gratuit pubelele maro la case: VEZI LISTA STRĂZILOR UNDE AJUNG PUBELELE
Începând de astăzi, 1 octombrie, locuitorii de la case din Curtea de Argeș primesc o nouă „misiune de civilizație”: începe...
Mioveni

HAI LA STAT! Primăria Mioveni angajează director
Mare atenție, economiști, contabili și băieți deștepți din tot județul! Primăria Orașului Mioveni a scos oficial la mezat una dintre...

AVERTISMENT DUR PENTRU PRIMĂRII – Amenzi de până la 10.000 de lei dacă nu publică salariile angajaților până pe 30 septembrie!
Inspectoratul Teritorial de Muncă (ITM) Argeș reamintește tuturor autorităților și instituțiilor publice din județ obligația legală de a asigura transparența...

FALSĂ ALARMĂ! Ambulanța și UPU Argeș NU au rămas fără bani. Managerii spulberă zvonurile din presa națională
Informațiile apărute recent în presa națională, care plasau județul Argeș pe o hartă a regiunilor unde Serviciul Județean de Ambulanță...

Vicele CJ Argeș confirmă: Argeșul va fi prezent la Târgul de Turism al României
Consiliul Județean Argeș va fi prezent la cea de-a 54-a ediție a Târgului de Turism al României (TTR II), eveniment...
Câmpulung

Bărbat din Argeș reținut după ce ar fi incercat să racoleze unui minor în scopuri sexuale
La data de 4 octombrie a.c., polițiștii din cadrul Poliției Municipiului Câmpulung au fost sesizați cu privire la faptul că...

Se caută români în Europa: Peste 100 de joburi vacante pentru români în Norvegia, Germania sau Olanda – VEZI DETALII
Agenția Națională pentru Ocuparea Forței de Muncă (ANOFM) informează că angajatorii din Spațiul Economic European (SEE) pun la dispoziția lucrătorilor...

Film la Conac – Curți Deschise ajunge la Vila Golescu din Câmpulung Muscel între 11 și 13 septembrie – VEZI PROGRAMUL COMPLET
În al doilea weekend din luna septembrie, proiectul „Film la Conac – Curți Deschise” ajunge la Vila Golescu din Câmpulung...
În Trend
ACTUALacum o săptămânăMĂRTURIE CUTREMURĂTOARE LA CURTEA DE ARGEȘ! O mamă rupe tăcerea sub anonimat: „Educație prin TEROARE, țipete și palme în grădinițe!”
ACTUALacum o săptămânăATENȚIE, CURTEA DE ARGEȘ! De azi se împart gratuit pubelele maro la case: VEZI LISTA STRĂZILOR UNDE AJUNG PUBELELE
ACTUALacum o săptămânăBilanț catastrofal și rușinos în Argeș: în doar doi ani, Mînzînă și Bughiu au înjumătățit turismul județean! – Vâlcea în Top 6 național, Argeșul în derivă pe locul 26
ACTUALacum o săptămânăTaxă mai mare, transparență zero – Primăria Curtea de Argeș vrea scumpirea gunoiului
ACTUALacum o săptămânăIncendiu violent la Albeștii de Argeș – Persoana cu arsuri dusă la spital
ACTUALacum o săptămânăFUGA DE MÎNZÎNĂ!?! Medicul Valentin Viorel Enache și-a dat demisia din funcția de consilier județean PSD Argeș
LIFESTYLEacum o săptămânăDimensiuni lenjerie pat matrimonial – Cum sa masori corect
LIFESTYLEacum o săptămânăFertilizarea in vitro: etape, șanse de reușită și recomandări













Ultimele Comentarii