Elisabeta Lipă, în vârstă de 61 de ani, este una dintre cele mai cunoscute sportive din țara noastră. De-a lungul timpului, aceasta a reușit să își păstreze o siluetă de invidiat, mulți întrebându-se care este secretul.

Citește și: Dieta care o ajută pe Shakira să se mențină în formă. Artista internațională arată impecabil la 49 de ani

Recent, sportiva a vorbit despre cum se hidratează pe timpul verii și a dezvăluit la ce este atentă când vine vorba de alimentație.

„Trebuie să evitam să stăm la soare, să ne dam cu creme de protecție solară. Să ne hidratăm și sa bem apă dar nu foarte rece, de preferință la temperatura camerei. Pe caniculă bei cam două kilograme de apă pe puțin. Dar, pentru buna funcționare a organismului, hidratarea e vitală. Mai bine renunți la mâncare, decât la apă. 

Ca și dietă, eu știu așa: să nu ai pauză nici mai mare de patru ore între mese. Să nu ai pauză mai mică de două ore între  mese. Să mănânci alimentele care au compatibilitate cu corpul tău. Dacă amestecam cartofi cu pâine, cu grătar și cu ce mai poftim noi, cântarul se va răzbuna pe noi. Dar, o salată cu legume la grătar cu siguranță îți face bine. Dacă nu ronțăi toată ziua, iar nu ai cum sa te îngrași. Cu cât porțiile vor mai fi mai mici cu atât va fi mai bine pentru organism. 

Pe caldură consumați salate foarte multe, fără sosuri, maioneze. Fructe, dar nu foarte multe pentru că au zahăr. Trebuie să fie un echilibru în tot ceea ce ne propunem să mâncăm zilnic. Regula de bază este: puțin și des”, a declarat Elisabeta Lipă pentru Click.

Sportiva nu este adepta intervențiilor esteticilor non-invazive, susținând că de-a lungul timpului a avut grjă de tenul ei.

„Tenul trebuie tratat tot timpul, nu doar când e frig sau cald afară. Eu mă bucur că am reușit să am grijă de tenul meu, pentru că am făcut sport pe ger, pe soare și pe ploaie.

 Nu am apelat și nu voi apela niciodată la intervenții estetice pentru că îmi place să îmbătrânesc natural, frumos. A, mai îmi fac un tratament facial de două ori pe săptămână sau folosesc cremele corecte. Dar, atât!”, a mai mărturisit ea.

Citește și: Cum arată dieta Nadiei Comăneci. Cea mai mare gimnastă și-a dezvăluit meniul: „Nu mănânc desert”

Reziștii se țin tare în privința reticenței față de PSD la șefia Palatului Victoria: nu vor vota un guvern al social-democraților, în schimb propun o rotativă cât se poate de originală. Anunțul a fost făcut de vicepremierul interimar Radu Miruță, care spune că USR are ”o soluție raportată la realitățile politice” – ” o rotație a guvernelor formate din PNL-USR-UDMR și guvern monocolor PSD”.

”Astăzi avem următoarele constrângeri: președintele Nicușor Dan spune ‘nu cu AUR’, USR spune ‘nu pentru guvern PSD’, PNL spune că dacă PSD e la putere, PNL e în opoziție. Și atunci soluția care să rezolve toate aceste constrângeri din partea fiecărei entități presupune, în viziunea noastră, o rotație a guvernelor formate din PNL-USR-UDMR și guvern monocolor PSD. Sigur că este un nivel de discuție pe care noi l-am propus, ca o soluție raportat la situația în care ne aflăm, de blocaj, acum. Nu este o soluție ideală, dar este o soluție raportată la realitățile politice”, a declarat Radu Miruță.

Citește și De ce se teme Sorin Grindeanu: „Un guvern minoritar pleacă din start cu acest soi de handicap. E supus mult mai mult unui risc de adoptare al unei moțiuni de cenzură”

Tot Miruță a explicat de USR nu va vota un guvern PSD.

”Societatea nu are o acceptabilitate pentru ca un guvern PSD să inunde astăzi toate instituțiile statului. Nu poți să propui o soluție împotriva acceptabilității sociale. Nu este astăzi acceptat ca, după ce PSD a făcut scandal în coaliție, a votat moțiune cu AUR, a încercat ieri un nou dans împreună cu cei de la AUR, acum să spunem ‘luați, PSD, țara pe mână, că nu știu cine a obosit’. Nu există niciodată oboseala politică ca scuză pentru a da țara complet pe mâna Partidului Social Democrat”, a spus vicepremierul.

Potrivit lui Radu Miruță, liderii PNL, USR și UDMR poartă discuții privind soluția rotativei, iar dacă aceasta va fi agreată, ar urma să fie avansată și o propunere de premier.

”Dacă în această seară va exista agrearea unei astfel de soluții, cu certitudine, în discuții și cu domnul președinte Nicușor Dan, se va identifica un nume de premier. (…) Noi am propus această soluție cu rotația celor două tabere: PSD cu celelalte partide de dreapta. În momentul în care și celelalte partide de dreapta vor accepta asta și președintele României va accepta asta, numele de premier va fi o etapă ușor de realizat”, a spus vicepremierul, citat de agerpres.

Citește și Cătălin Predoiu e pregătit să fie exclus din PNL și nu regretă că a susținut Guvernul Veștea, deși știa că nu va trece: „Sunt gata să accept aceste consecințe”

Familia Klaus, originară din Grainau, Bavaria, a decis să își schimbe radical viața și să se mute în România, într-un sat din zona Văii Hârtibaciului, județul Sibiu.

Rita Klaus, cunoscută ca Lena Havek, este autoare de succes de cărți pentru copii și tineret, iar experiența mutării a devenit subiectul volumului „Efectiv Transilvania – din cotidianul țicnit al unei familii de emigranți bavarezi”.

Citește și: Povestea americanului care a vândut tot ce avea în SUA și s-a mutat în România pentru iubita lui: „I-a luat 10 zile să împacheteze”

Familia a decis să înceapă o nouă viață în mediul rural, iar Rita a mărturisit că decizia a venit din dorința de a trăi mai liniștit și de a beneficia de costuri de trai mai mici.

„La început, copiii au bombănit pe decizia noastră, dar acum văd din ce în ce mai mult beneficiile. Pot alerga noaptea târziu, banii lor de buzunar sunt suficienți pentru cumpărături mai multe, fiecare are propria cameră, iar casa a fost ieftină”, a povestit Rita Klaus.

Înainte de a se muta, famlia avea anumite prejudecăți despre România, în special legate de gropile de gunoi sălbatice și câinii fără stăpân. Însă, aceste probleme nu i-au descurajat să se mute.

„Nu are sens să ne plângem, mai ales că orice soluție pare să creeze alte probleme”.

„Nu ni s-a furat nimic până acum și nu a trebuit să dăm mită nimănui. Vizita la notar pentru cumpărarea casei a fost amânată pentru că planul clădirii nu era actualizat cu câțiva centimetri. Întregul sistem cadastral din România tocmai a fost digitalizat”, a spus Rita Klaus.

Costurile reduse, unul dintre avantajele observate de familia mutată în România

Unul dintre cele mai mari avantaje observate de familie este costul redus al vieții.

„În Germania, doar sucurile pentru copii ar fi costat 40 de euro, în timp ce aici, cu aceiași bani, plătim masa pentru întreaga familie”, a spus scriitoarea.

Ea apreciază și ritmul mai lent al vieții rurale: „România te forțează să încetinești ritmul. De fiecare dată când trec granița, am senzația că ziua devine mai lungă cu o oră”.

Copiii familiei Klaus s-au adaptat treptat la noul stil de viață, bucurându-se de libertatea rurală și de faptul că fiecare are propria cameră. Familia a învățat să taie lemne, să prepare vin alb și să se descurce cu resursele locale. Rita Klaus recunoaște că îi lipsesc cârnații albi bavarezi, dar apreciază experiențele noi.

Citește și:  Alexandra, fiica lui Marius Lăcătuş s-a mutat din România. Unde locuieşte şi ce job are: „Stai să depinzi de un telefon” FOTO

Cel puţin trei persoane au fost ucise în atacuri ucrainene cu dronă în regiunile ruseşti Belgorod şi Nijni Novgorod, care au lăsat fără curent oraşul Sevastopol, în Peninsula Crimeea, anexată de către Rusia, anunţă miercuri autorităţile locale, relatează AFP.

Citește și: Escrocheria prin care doi români au prejudiciat sistemul social din Elveția le-a adus interdicția de a mai intra în țară timp de 12 ani

Potrivit autorităţilor din regiunea Belgorod, care se află la frontiera cu Ucraina, un bărbat a fost ucis „în urma exploziei unei drone”.

Ele au anunţat, într-un comunicat, „un atac cu drone al Forţelor Armate ucrainene”. „O femeie, rănită de o schijă de obuz care i-a străpuns spatele, a fost transportată cu ambulanţa la spital”, au anunţat ele pe Telegram.

În regiunea Nijni Novgorod – situată la 400 de kilometri est de Moscova – două persoane au fost ucise, iar alte două au fost rănite într-un atac ucrainean cu drone, a anunţat guvernatorul regiunii, Gleb Nikitin.

„Forţele Aeriene sunt pe cale să respingă, din această noapte (de marţi spre miercuri), un atac cu drone în regiunea Nijni Novgorod”, a anunţat el într-un comunicat postat pe Telegram.

O instalaţie industrială şi mai multe blocuri au fost avariate de fragmente de drone doborâte, a anunţat el. Sevastopolul, un oraş cu aproximativ 550.000 de locuitori, în Crimeea anexată de Rusia în 2014, a fost „privat de electricitate” miercuri dimineaţa, în urma unor atacuri ucrainene cu dronă, anunţă guvernatorul ocupaţiei Moscovei Mihail Razvojaiev.

Un Lamborghini Aventador SVJ ediție limitată, în valoare de peste 500.000 de euro, a fost cuprins de flăcări într-o benzinărie din Elveția: „A fost distrus complet”

„Electricienii noştri muncesc fără oprire de la atac. Sarcina este dificilă, dar, puţin câte puţin, restabilim electricitatea”, a dat el asigurări.

În total, în noaptea de marţi spre miercuri, „mijloacele de apărare antiaeriană în serviciu au interceptat şi distrus 323 de drone” ucrainene deasupra a aproximativ 20 de regiuni ruseşti, inclusiv la cele de la frontiera cu Ucraina, Belgorod şi Briansk, în regiunea Moscova, sau mai la sud, în regiunea Rostov, a anunţat Ministerul rus al Apărării.

Ucraina atacă cu regularitate Rusia, ca represalii la bombardamente ruseşti zilnice în care este vizată de la începutul ofensivei ruse la scară mare, în februarie 2022.

În Ucraina, o femeie a fost ucisă într-un atac rus, în oraşul Harkov (nord-est), au anunţat miercuri autorităţile ucrainene.

Criminalistul Cătălin Gabriel Butoi Puț lansează o ipoteză care a ridicat imediat semne de întrebare: posibilitatea ca Emil Gânj să se fi sinucis, iar trupul său să fi fost, ulterior, mâncat de animale.

Acesta a vorbit despre colegii săi implicați în misiune și a descris efortul depus de aceștia pe teren. Oamenii au mers prin zone greu de accesat, prin văi și păduri, în condiții considerate de acesta mult mai dure decât și-ar imagina publicul.

„Să vă arăt tălpile colegilor mei care au dus la căutarea lui în văi, păduri. Din păcate pentru ei, mulți au fost îmbrăcați total neadecvat, încălțați total neadecvat pentru acea misiune. Au fost ținuți fără apă, fără mâncare, puțină lume știe prin ce au trecut colegii mei de la Mureș când l-au căutat pe acest Gânj.

S-a apelat și la drone cu termodinamice, pentru a se vedea dacă într-o anumită zonă e o temperature specifică corpului uman. Cu toate acestea n-am reușit să-l identificăm desi, cred eu, poliția română a făcut tot ce i-a stat în putință. Și stai să te gândești că suntem în secolul al XXI-lea și poliția beneficiază de atâta tehnică și cu toate astea nu reușește să-l prindă”, a spus celebrul criminalist Cătălin Gabriel Butoi Puț.

Citește și: Sentință finală pentru Emil Gânj! Criminalul a fost condamnat definitiv la închisoare pe viață

În vizunea sa, poliția a folosit resurse importante, fiind utilizate inclusiv drone pentru identificarea unor diferențe de temperatură care ar fi putut indica prezența unui corp uman, dar fără niciun rezultat.

Acesta spune clar că, dincolo de tehnologie, contează foarte mult informațiile din anturajul criminalului și din locurile în care acesta „își făcea veacul”.

„În afară de tehnică trebuie să te bazezi și pe informațiile primite de la fața locului, care sunt extrem de importante, informații din anturajul lui. Nu se poate să nu răsufle ceva prin locurile unde se ducea, unde anume își făcea veacul.

Eu sunt convins că el a premeditat crima, iar în locurile respective sunt depozite de apă și de mâncare care-l ajută pe o perioadă mai lungă de timp. Probabil că de asta nici nu iese de acolo”, este de părere expertul criminalist.

Citește și: Pază non-stop pentru familia victimei lui Emil Gânj! Criminalul este căutat cu metode speciale

Specialistul crede că Emil Gânj și-ar fi premeditat crima. Ipoteza sa este că în anumite zone ar fi putut exista depozite de apă și hrană, pregătite din timp pentru a-i susține ascunderea pe termen lung. Acesta admite că există și o altă variantă, una pe care o formulează cu prudență.

„Părerea mea personală este că e mort, dar nu aș vrea să sugestionez. Deși comportamental acest Gânj ne spune că este un sadic, și-a premeditat crima cu multă atenție și nu ar fi capabil să-și ia viața.

Dar eu cred că în momentul în care a fost înconjurat de colegii mei de acolo, speriat fiind, probabil că și-a luat viața. Și acum, Dumnezeu știe dacă nu e mâncat de animale. E părerea mea personală, nu înseamnă că este așa. Nu știu, timpul ne va arăta dacă este așa sau nu”, a fost mărturia criminalistului.

Alertă de Ebola în Franța. Potrivit primelor informații, medicul s-ar fi infectat în timpul unei misiuni umanitare din Congo.

Alertă de Ebola în Franța. Anunțul de ultimă oră făcut de autorități

Ministrul Sănătății din Franța a anunțat că medicul care a fost confirmat pozitiv cu Ebola a fost izolat și că se urmăresc persoanele cu care acesta a avut contact.

Reamintim că OMS a anunțat că epidemia de Ebola din Congo, care a infectat peste 1.000 de persoane și a ucis 267, a înregistrat cel mai mare număr de cazuri confirmate în prima lună a oricărui episod al bolii.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citește și Suspiciune de infecție cu hantavirus în România. Un pompier din Caraș-Severin ar fi luat virusul după ce a călătorit în Serbia

Ministerul Informaţiilor din capitala Kinshasa a anunţat că 254 dintre cei 1.003 pacienţi cu Ebola confirmaţi din trei provincii au decedat, în timp ce 100 de persoane sunt considerate vindecate.

Ministerul a precizat că 365 de pacienţi sunt în prezent trataţi în spitale şi secţii în care primesc îngrijiri medicale în izolare.

Rata de mortalitate se situează în prezent în jurul valorii de 25%.

Citește și Șeful CNAS, avertisment cu privire la viitorul Fondului Național de Asigurări de Sănătate: „Se va prăbuși în scurt timp. Patru, cinci ani”