Stai conectat...

DIVERSE

De ce eșuează românii când vor să își schimbe viața? Dr. Cezar explică cele 4 etape esențiale și capcana primului pas

Publicat

la

Dr. Cezar explică faptul că negarea este cel mai mare obstacol în calea transformării personale. În această fază, refuzăm să ne acceptăm realitatea și aruncăm vina în exterior: pe familie, șefi, guvern sau pe „viață”. Capcana este uriașă, dacă ești convins că doar ceilalți sunt de vină, îți anulezi singur puterea de a schimba ceva la tine.

Dr. Cezar, despre cele 4 etape ale transformării

Persoanele care sunt în negare, ce înseamnă negare? Nu accept realitatea așa cum e. Dau vina tot timpul pe alții, tot timpul sunt păcăreți, sunt victimele societății, ce-au pățit ei, vai de mine ce viață au, ceilalți sunt vinovați de toate relele din viața lor, de la cei mai apropiați până la guvern. Asta e retorica lor, ăsta e discursul lor. Sunt în negare”, explică dr. Cezar.

În viziunea sa, totul începe cu negarea. Este acea fază în care discursul interior se reduce la o singură idee: „Toți ceilalți sunt de vină pentru ce mi se întâmplă”. Trecerea spre etapa următoare se produce abia când această certitudine începe să se clatine. 

De la stadiul ăsta e următorul stadiu care înseamnă contemplarea. Când vine cineva și zice: ‘Bă, stai puțin, dar poate tu atragi lucrurile astea, poate e și vina ta, poate tu nu ți-ai învățat lecțiile’. La un moment dat poți să zici: ‘Păi dacă o fi așa?’. Și stau așa în contemplare. Încep să se gândească: ‘Hai că poate trebuie să schimb ceva la mine’. Dar încă nu au schimbat, dar încep să se gândească. Aia e contemplarea, da?”, spune Dr. Cezar.

Deși la suprafață viața și obiceiurile par neschimbate, la nivel interior apare o fisură majoră în vechea mentalitate. Omul începe să privească diferit realitatea și să își pună o întrebare inconfortabilă, dar eliberatoare: Care este partea mea de responsabilitate în toată această poveste?

Următoarea este acceptarea. Acceptarea înseamnă că: «Da, într-adevăr sunt responsabil de viața mea, mi-am învățat lecțiile, hai să mă schimb» și începi să acționezi”, explică acesta.

Citește și: Reţeta de la Dr. Cezar pentru a evita răceala şi gripa. Ce să faci încă de la primele semne: „Eu nu am mai răcit de şapte-opt ani” VIDEO

Aici se produce ruptura dintre cei care doar își constată neîncetat problemele și cei care își asumă că direcția viitoare este în mâinile lor.

Dar conștientizarea și acceptarea sunt doar pregătirea pentru testul suprem. Dr. Cezar subliniază că nicio transformare nu poate rămâne la stadiul de teorie abstractă. Poți să ai o claritate perfectă asupra motivelor pentru care te afli într-un anumit punct, să analizezi totul în detaliu și să știi teoretic ce ai de făcut.

Schimbarea nu trebuie să fie doar teoretică, ea trebuie să fie și prin acțiune. Și cea mai ușoară schimbare de făcut este mișcând corpul, făcând ceva. Trebuie să faci ceva în planul fizic. Să miști ceva, să te apuci de ceva, eventual și sport, dar nu numai”, spune Dr. Cezar.

A patra și ultima etapă este acțiunea pură. Nu mai este loc de vorbe sau promisiuni; acum ai nevoie de un comportament nou, vizibil și măsurabil. Prin acțiune, dr. Cezar nu se referă doar la sport. Deși mișcarea fizică este cea mai simplă metodă de a sparge rutina și de a ieși din inerție, principiul se aplică în absolut orice domeniu.

Adică faci o firmă, deschizi aia, scrii o carte, te apuci să faci ceva. Trebuie să faci ceva ca să ieși din stare. Aici începe schimbarea reală, NU doar gândești diferit, ci faci ceva anume: te apuci de sport, îți schimbi rutina, înveți, construiești, începi un proiect, scrii o carte, deschizi o afacere.

Orice te scoate din vechiul flux și te pune în mișcare. Schimbarea nu se întâmplă atunci când doar îți dai seama. Se întâmplă atunci când începi să acționezi”, a conchis dr. Cezar.

Loading

DIVERSE

Bănci din „piele” neagră, dedicate comunității LGBTQIA+, într-un parc din Timișoara. Artistul spune că locurile neiluminate din parc ar fi permis persoanelor „queer” să aibă parte de „intimitate” și „conexiuni”

Publicat

la

Un proiect artistic destinat comunității LGBTQIA+ a stârnit controverse la Timișoara, după ce în Parcul Botanic au fost amplasate bănci tapițate cu vinil negru menite să readucă în atenție rolul istoric pe care spațiile întunecate l-au avut în viața persoanelor queer.

Proiectul, intitulat „The Bench”, îi aparține artistului spaniol Carlos Pena și pornește de la istoria Parcului Botanic ca loc în care persoane queer se întâlneau pentru intimitate, înainte ca zona să fie iluminată.

Potrivit descrierii proiectului, parcul a devenit în trecut un loc discret de „cruising”, favorizat de lipsa iluminatului. Odată cu apariția aplicațiilor de dating și, ulterior, cu iluminarea parcului, aceste întâlniri s-ar fi redus.

Citește și : Dunărea a atins un nou minim istoric. S-a depășit cel mai grav scenariu înregistrat în ultimii 40 de ani

Carlos Pena spune că instalația pornește de la modul în care băncile au fost mutate în zonele mai întunecate ale parcului și de la felul în care spațiul public este folosit în realitate, dincolo de modul în care este proiectat.

„Proiectul readuce în atenţie rolul istoric pe care Parcul Botanic l-a avut în vieţile persoanelor queer. Deşi Timişoara a fost primul oraş european care a introdus iluminatul public electric, parcul a fost iluminat abia în urmă cu câţiva ani. Lipsa iluminatului l-a transformat într-un loc discret de cruising, unde persoanele queer puteau găsi intimitate şi conexiuni”, a explicat artistul.

Acesta mai spune că băncile din zonele mai retrase ale parcului au rămas asociate cu locuri pentru „iubire și intimitate”. Tapițeria din vinil negru folosită pentru instalație face trimitere, potrivit artistului, la materialele întâlnite în cluburile gay de tip „leather”.

„Odată cu apariţia aplicaţiilor de dating, activitatea din parc s-a diminuat, iar când parcul a fost în cele din urmă iluminat, cruising-ul părea să fi dispărut. Instalaţia lui Carlos Pena porneşte de la băncile mutate în zonele mai întunecate ale parcului şi de la felul în care spaţiul public a fost produs în practică, spre deosebire de „în teorie”.

Citește și : Șoferii care ocupă locurile pentru încărcarea mașinilor electrice ar putea fi sancționați cu peste 1.000 de lei. Noi modificări la Codul Rutier

Băncile aflate pe mica „colină” ocupă locuri deopotrivă intime şi vizibile. Cele din „vale” se află în zone mai retrase, care şi astăzi rămân locuri preferate pentru iubire şi intimitate. Folosind tapiţerie din vinil, un material întâlnit frecvent în cluburile gay leather din întreaga lume, proiectul aduce un omagiu rolului istoric al spaţiului public în viaţa queer, reafirmându-l, totodată, într-un mod discret”, descrie Carlos Pena proiectul său.

Loading

Citește tot

DIVERSE

Incident grav în județul Constanța. Un stâlp de electricitate a căzut peste un tânăr de 36 de ani

Publicat

la

Incident grav în județul Constanța. Potrivit primelor informații, tânărul de 36 de ani a fost lovit de un stâlp care a căzut după ce firele au fost agățate de o mașină.

Incident grav în județul Constanța. Un tânăr a ajun la spital după ce a căzut stâlpul pe el

Potrivit primelor informații, tânărul mergea spre Tabăra Năvodari în momentul în care a fost lovit de stâlpul de electricitate. Acesta a suferit un traumatism cranio-cerebral, fiind conștient la sosirea ambulanței, potrivit Ziua de Constanța. 

Bărbatul a fost preluat și transportat la spital pentru investigații și îngrijiri medicale de un echipaj SAJ B2.

Citește și Incident violent în Iași! Un livrator pakistanez de la Glovo a fost agresat și înjurat de personalul unui local

Loading

Citește tot

DIVERSE

Valeriu Iftime, liderul PNL Botoșani, chemat la DNA în dosarul care duce până la Bolojan: E ca în dadaism. Bagi mâna în căciulă, scoţi un nume şi îl chemi ca martor

Publicat

la

Preşedintele Consiliului Judeţean Botoşani, Valeriu Iftime, a ajuns, marţi dimineaţă, la sediul DNA Iaşi, unde a fost chemat de procurorii anticorupţie la audieri în dosarul omului de afaceri vasluian Fănel Bogos, acuzat de instigare la şantaj şi cumpărare de influenţă.

Citește și: Nicușor Dan subliniază că încrederea românilor în Justiție nu se câștigă ”cu încă un scandal”. ”Să îmbunătățească sau să scoată din nefuncționare niște mecanisme”

La intrarea în sediul DNA Iaşi, Iftime a fost întrebat de către jurnalişti de ce a fost chemat la audieri şi în ce calitate.

„O să aflu şi vă spun. Doar mi s-a spus să fiu aici şi că ar fi o discuţie legată de omul de la Vaslui. Nu l-am văzut niciodată pe Fănel Bogos. (…) E ca în dadaism. Mi se pare că bagi mâna în căciulă, scoţi un nume şi îl chemi ca martor”, a răspuns Valeriu Iftime, preşedintele CJ Botoşani.

Pe 10 septembrie, a fost audiat în acelaşi dosar, tot la sediul DNA Iaşi, preşedintele Consiliului Judeţean Vaslui, Ciprian Ionuţ Trifan.

Afaceristul vasluian Fănel Bogos a fost reţinut pe 5 noiembrie 2025 şi arestat preventiv a doua zi, pentru instigare la şantaj şi cumpărare de influenţă. Din martie 2026, omul de afaceri a fost pus sub control judiciar.

Citește și: Călin Georgescu, escortat la Oradea cu un Jaguar deținut de o inspectoare ANAF. Soțul acesteia a candidat din partea partidului fondat de Traian Băsescu iar acum este adept AUR

Bogos a dat declaraţii în faţa procurorilor DNA Iaşi, după punerea sub acuzare a secretarului general al Guvernului, Cristina Trăilă, care are calitatea de suspect în acelaşi dosar.

 

Loading

Citește tot

DIVERSE

Nunta lui Donald Trump Jr., plătită parțial de un oligarh rus apropiat de Vladimir Putin

Publicat

la

Soția lui Donald Trump Jr., Bettina Trump, a confirmat că nunta lor din luna mai a fost plătită parțial de un aliat al președintelui rus Vladimir Putin.

Într-o postare publicată pe Instagram și atribuită celor doi, aceștia au precizat că două dintre cele trei nopți de festivități organizate pe o insulă privată din Bahamas au fost finanțate parțial de Umar Kremlev, un oligarh rus cu legături apropiate de Putin, notează BBC.

Declarația a fost publicată luni, după ce publicația de investigații ProPublica a relatat că Kremlev a plătit „sute de mii de dolari” pentru festivitățile organizate cu ocazia nunții.

Citește și : Scoția, Țara Galilor și Irlanda de Nord vor să se rupă de Marea Britanie. Acordul semnat de lideri: „Vremea în care Londra decide pentru noi se apropie de sfârșit”

Donald Trump Jr. este un simplu cetățean, astfel că acceptarea unor cadouri din partea unui cetățean străin nu este ilegală în cazul său.

„Dragul nostru prieten Umar a găzduit cu foarte multă generozitate două seri incredibile de sărbătoare pentru noi, DUPĂ nunta noastră. A fost un cadou de nuntă extraordinar de generos din partea unui prieten, pentru care am fost și rămânem profund recunoscători”, au transmis cei doi.

Organizațiile care monitorizează respectarea normelor de etică au atras însă atenția că situația poate crea cel puțin aparența unui conflict de interese, având în vedere că darul provine de la o persoană asociată unui șef de stat străin.

„Oamenii nu oferă pur și simplu sute de mii de dolari unei cunoștințe oarecare fără să își dorească ceva”, a declarat Jordan Libowitz, vicepreședintele pentru comunicare al organizației Citizens for Responsibility and Ethics in Washington (CREW).

Potrivit ProPublica, Donald Trump Jr. și Bettina Trump s-au căsătorit pe o insulă privată din Bahamas, după care au organizat o petrecere de două zile pe o altă insulă, care poate fi închiriată pentru aproximativ 100.000 de dolari pe noapte.

Kremlev ar fi suportat și alte cheltuieli ale petrecerii, inclusiv aproximativ 70.000 de dolari pentru un spectacol de artificii.

Umar Kremlev conduce Asociația Internațională de Box (IBA), organizație finanțată de compania energetică rusă Gazprom. Comitetul Olimpic a suspendat organizația, printre motive numărându-se și faptul că aceasta nu și-ar fi declarat legăturile cu gigantul energetic rus.

La începutul acestui an, Kremlev a făcut parte dintr-o delegație care a vizitat China alături de Vladimir Putin. Președintele rus i-a acordat, de asemenea, Ordinul Prieteniei, una dintre distincțiile importante ale statului rus, potrivit ProPublica.

Un purtător de cuvânt al lui Donald Trump Jr. a declarat pentru publicația americană că cei doi sunt prieteni și că între ei nu există „o relație de afaceri”.

Biroul lui Kremlev a transmis, la rândul său, că „domnul Kremlev și domnul Trump Jr. au o relație de prietenie” și că cei doi s-au cunoscut în urmă cu câțiva ani.

Kremlev a participat la o parte din festivitățile de nuntă, potrivit ProPublica. Printre invitați s-au numărat și Ivanka Trump, fiica președintelui american, precum și soțul acesteia, Jared Kushner, care a lucrat pentru administrația SUA în negocierile diplomatice privind Iranul, Rusia și Orientul Mijlociu.

Familia Trump s-a confruntat cu controverse privind presupusele legături cu Rusia și în timpul alegerilor prezidențiale din 2016. Donald Trump Jr. a organizat atunci o întâlnire la Trump Tower cu un agent rus, episod analizat ulterior în cadrul anchetei procurorului special.

Citește și : Donald Trump îi cere lui Volodimir Zelenski să înceteze atacurile asupra infrastructurii pentru producția de motorină din Rusia: „Penuria globală nu este provocată de Orientul Mijlociu, ci de ceea ce se întâmplă cu Rusia și Ucraina”

Jordan Libowitz, reprezentantul CREW, a susținut că Donald Trump Jr. sau tatăl său, miliardarul Donald Trump, ar fi putut suporta integral costurile nunții pentru a evita orice suspiciune privind un posibil conflict de interese.

„Tatăl său valorează miliarde. Ar fi putut plăti nota. În mod clar, pur și simplu nu au vrut să plătească”, a afirmat Libowitz.

Loading

Citește tot

DIVERSE

Bonus de 5.000 de euro anual pentru cei care se mută pe o insulă grecească disputată cu Turcia. Ce condiții trebuie îndeplinite

Publicat

la

Premierul grec Kyriakos Mitsotakis a anunțat, duminică, un nou pachet de măsuri destinat insulei Kastellorizo, cu ocazia marcării a 83 de ani de la eliberarea acesteia de sub ocupația italiană din timpul celui de-Al Doilea Război Mondial.

Printre măsurile anunțate se numără un bonus permanent de 5.000 de euro pe an pentru angajații tuturor serviciilor publice, personalul din structurile de securitate și militarii care își desfășoară activitatea pe insulă.

O sumă similară va fi acordată și familiilor care decid să se mute definitiv pe Kastellorizo. Ajutorul va fi de 5.000 de euro pe an pentru fiecare gospodărie și va fi neimpozabil. Pentru fiecare copil minor, suma va crește cu încă 1.000 de euro.

Citeste si Grecia oferă mii de euro celor care se mută pe această insulă. Ce condiții mai trebuie să îndeplinească

Singura condiție este ca beneficiarii să locuiască pe insulă cel puțin un an, potrivit greekreporter.com

Insula grecească, aflată în centrul disputelor cu Turcia

Anunțurile au fost făcute într-un context sensibil, Kastellorizo aflându-se foarte aproape de coasta Turciei și fiind de mult timp parte a disputelor dintre Atena și Ankara privind suveranitatea și drepturile maritime din estul Mediteranei.

Mitsotakis a transmis un mesaj ferm Ankarei, în condițiile tensiunilor persistente dintre cele două țări privind suveranitatea și drepturile maritime în regiune.

Nu acceptăm amenințări și nu lansăm amenințări”, a declarat premierul grec, subliniind că Grecia este pregătită să își apere integritatea teritorială și drepturile suverane.

Mitsotakis a insistat însă asupra importanței dialogului și a respectării dreptului internațional, precizând că teritoriul insulei este teritoriu european.

Investiții în infrastructură și servicii

Autoritățile de la Atena pregătesc și o serie de investiții pentru dezvoltarea insulei. Printre proiecte se numără modernizarea portului și a aeroportului, îmbunătățirea rețelei rutiere și construirea unor noi instalații de desalinizare.

Citeste si Grecia anunță majorări de pensii și salarii și reduceri de taxe, în timp ce România se confruntă cu o criză fără precedent. 2,2 miliarde de euro se întorc către populație

Guvernul intenționează, de asemenea, să asigure personal didactic permanent, să introducă instrumente digitale în școli și să trimită periodic echipe medicale mobile pentru controale preventive.

Pentru angajații din sectorul public, autoritățile au anunțat renovarea completă a unor locuințe mai vechi. Acestea vor fi oferite gratuit medicilor, profesorilor, angajaților autorității portuare și altor profesioniști care lucrează pe insulă.

În paralel, conexiunile cu Grecia continentală și cu celelalte insule din Dodecanez vor fi îmbunătățite. De la începutul anului viitor, ruta Pireu–Rodos–Kastellorizo va beneficia de o cursă săptămânală suplimentară subvenționată.

Pentru locuitorii permanenți, primele plăți ale noului sprijin financiar sunt programate pentru începutul anului 2027. În cazul celor care se vor muta ulterior pe insulă, plățile vor începe în 2028 și vor continua anual.

Premierul grec a declarat că toate aceste măsuri fac parte dintr-o strategie prin care guvernul dorește să sprijine dezvoltarea insulei.

Loading

Citește tot

DIVERSE

Momente de groază pentru Marina Almășan și Sorin Mărcuș: „Eram la 10.000 de metri înălțime. Am simțit care este granița dintre ‘a fi’ și ‘a nu fi’”

Publicat

la

Marina Almășan și partenerul ei, Sorin Mărcuș, au bifat numeroase vacanțe în ultimele luni, atât în interes personal, cât și profesional. Deși Sorin era adeptul odihnei în concediu, el s-a adaptat perfect ritmului alert al partenerei sale, care este mereu dornică să descopere locuri noi.

Am zburat la Nisa acum o lună, în concediu, cu Sorin și cu Cătălin cameramanul meu, împreună cu Laura, soția lui, și, la un moment dat, în avion a apărut un fum. Eram la 10.000 de metri înălțime. Toată lumea a intrat în panică. Stewardesele umblau de colo-colo și căutau sursa fumului. Îți dai seama, când la 10 mii de metri îți apare fum în cabină nu prea ești confortabil.

Eu deja începusem să mă gândesc ce mai aveam eu de făcut în viața asta… dacă vor găsi copiii mei scrisori pe care le-am scris eu pentru ei când vor crește mari și nu am apucat să le dau. Și alte gânduri de genul acesta. Până la urmă s-a dovedit că erau niște circuite care luaseră foc. Fumul a trecut. M-am liniștit și eu și tot avionul, dar am simțit și eu, pe pielea mea, care este granița dintre ‘a fi’ și ‘a nu fi’„, a spus Marina Almășan pentru Viva.ro.

Citește și: Reacția lui Georgică Cornu, după ce Marina Almășan s-a logodit: „Nu cred că face nicio nuntă. E o bandită”

La ce filme de pe Netflix se uită Marina Almășan

Marina Almășan a dezvăluit că îi plac atât emisiunile de cultură generală, cât și filmele de dragoste, dar spuneniciodată nu se uită la propria sa emisiune.

uit răruț la tv, cred că e și o suprasolicitare a profesiei. Iar la emisiunile mele, chiar nu mă uit, căci, perfecționistă fiind, îmi sesc mereu cusururi și mă stresează! Îmi placefiu informată și mă uit la talk show-urile politice. Îmi place mult Dan Negru și mai „scap” câteodată spre emisiunile lui. Chiar îl consider un vârf al divertismentului din România”, a declarat ea.

Vedeta TVR nu ratează poducțiile Netflix, pe care preferă să le vizioneze alături de partenerul ei. Da, la Netflixuit cu mare plăcere, îmi plac la nebunie filmele care reflectă prezentul și problemele sale (recunosc, îmi plac filmele de dragoste, dar nu cele sirop!), dar cel mai mult îmi placeprivesc la tv în compania unui om drag, cu carepot comenta cele zute.

Iar acum chiar am cu cine. Sorin are, spre marea mea bucurie, cam aceleași gusturi ca mine ( mai puțin filmele de zboi, care mie îmi produc o stare de tristețe)”, a mai dezvăluit Marina Almășan.

Loading

Citește tot
Advertisement

PITEȘTI

Advertisement
Advertisement

Câmpulung

În Trend