In ziua de astazi tot mai multi oameni se confrunta cu probleme legate de aspectul lor fizic si doresc sa faca schimbari majore in viata lor astfel incat sa fie multumiti cu ei insisi. Insa de cele mai multe ori cerintele pe care si le impun sunt prea ridicata, iar rezulatatul este absolut dezamagitor, deoarece renunta dupa cateva saptamani sau chiar zile la planul lor. Tocmai de aceea atunci cand ne gandim sa facem schimbari de acest gen este indicat sa cerem sfatul specialistilor sau daca dorim sa ne ocupam singuri de problema, recomandat ar fi sa fim cat se poate de realisti si sa va inarmati cu multa rabdare. Nimic nu se intampla peste noapte !
Inainte de a lua decizii drastice in ceea ce va priveste corpul, si inainte de orice infometare sau solutii luate in necunostinta de cauza de pe internet, este recomandat sa va folositi de mici trucuri, pentru a incepe sa te simti bine cu tine. Este adevarat ca trebuie sa faci schimbari in ceea ce tine de atitudine, garderoba, dieta sau rutina de beauty, insa acestea te vor face sa te simti increzatoare nu doar in corpul tau dar si in fortele proprii.
Schimbarea dietei zilnice
Lupta cu kg in plus a fost intotdeauna dusmanul numarul 1 al multor oameni. Multi dintre ei se infometeaza, alti aproape ca isi petrec ziua in sala de fitness, insa prea putini au o dieta echilibrata. Daca kilogramele in plus sunt problema dumneavoastra majora si doriti sa faceti o schimbare, putem incepe fara doar si poate cu o dieta echilibrata si anume sa schimbi dieta cu care deja esti obisnuit/a cu una mai sanatoasa.asta nu inseamna nicidecum sa ne infometam sau sa mancam doar salata, ci s renuntam la alimentele care ne fac rau si ne ingrasa. Regula de baza pe care trebuie sa o respectam este aceea de a scoate din alimentatie zaharul si alcoolul si daca este cazul si panificatiile. Inainte de a incepe dieta, recomandam un program de detoxifiere naturala. Astfel corpul dumneavoastra va fi pregatit pentru toate procesele prin care doriti sa il supuneti. Desigur sa nu credeti ca vom avea rezultate rapide doar prin aceasta dieta, ci trebuie sa tineti cont ca sportul este un element cheie in orice schimbare de acest gen. Aceasta dieta combinata cu sportul trebuie sa devina stilul dumneavoastra de viata.
Schimbarea garderobei
Atunci cand vrei sa faci schimbari majore, indiferent de natura lor, primul lucru pe care il face toata lumea este acela de a face curatenie generala in dulapurile cu haine, si sa aruncam toate lucrurile vechi sau care nu ni se mai potrivesc. Astfel pastram dulapurile aerisite si vom purta doar hainele care ne vin cel mai bine si care ne pun in valoare corpul. Deja ne vom simti mai bine. Pentru a pune bazele noului vostru stil, cumparare a catorva articole potrivite este intru totul indicata. Cel mai simplu ar fi sa ne cumparam cateva tinute intregi ( pantofi pantaloni /fusta, top, palarie, geanta, bijuterii/ ceas de dama) pentru fiecare zi a saptamanii. Daca bugetul nu va permite aceasta achizitie, puteti face combinatii cu articolele pe care deja le aveti in garderoba. In acest sens schimbarea stilului vestimentar se va face subtil dar totusi evident.
Schimbare rutinei zilnice de beauty
Problemele cu tenul va dau batai de cap ? Ati suferit toata viata de un ten acneic sau un ten problematica iar tot ce ati facut a fost sa il acoperiti cu kilograme de make-up si sa inrautatiti si mai tare situatia? Probabil este nevoie de o schimbare. Este indicat sa pornim de la schimbarea rutinei de curatare a fetei atat dimineata cat si seara chiar daca nu am purtat make-up. In primul rand este necesar sa identificam problema tenului si sa folosim produse dermatocosmetice specifice pentru afectiunea fiecaruia. Rutina ta zilnica trebuie sa contina: demachiant, lotiune tonica si o crema speciala. Tenul tau iti va multumi.