Stai conectat...

DIVERSE

Când începe un om să îmbătrânească, de fapt. Câte ore ar trebui să dormi pe noapte pentru a încetini procesul

Publicat

la

Un studiu amplu desfășurat de Karolinska Institutet din Suedia, publicat de ScienceDaily, arată că declinul fizic începe mai devreme decât se credea anterior, la vârsta de 35 de ani. Cercetarea, parte a proiectuluyi „Swedish Physical Activity and Fitness Study” (SPAF), a urmărit evoluția fizică a sute de persoane, cu vârste între 16 și 36 de ani, timp de 47 de ani.

Rezultatele au arătat că indiferent de nivelul de pregătire fizică sau statutul sportiv profesionist, acest prag de vârstă marchează începutul unei scăderi treptate a forței musculare, capacității fizice și rezistenței.

„Acești 3 parametri urmează o tendință similară de declin după 35 de ani”, au explicat cercetătorii în raportul lor.

Declanșarea procesului de îmbătrânire fizică este un fenomen universal, dar studiul oferă dovezi că activitatea fizică poate încetini acest ritm. Chiar și persoanele care se angajează în exerciții fizice la vârstă înaintată pot beneficia de îmbunătățiri semnificative.

„Participanții care au devenit activi fizic mai târziu au înregistrat îmbunătățiri de 5–10% ale capacității lor fizice”, se arată în studiu.

Citește și: Femeile însărcinate ar putea avea dreptul la însoțitor în maternitate pe durata travaliului și a nașterii – PROIECT

Maria Westerstål, cercetătoare principală și lector la Departamentul de Medicină de Laborator, a sublinait că „Niciodată nu este prea târziu să începi să te miști. Studiul nostru arată că activitatea fizică poate încetini declinul performanței, chiar dacă nu îl poate opri complet. Urmează să investigăm mecanismele care explică de ce toți atingem un vârf al capacității fizice la 35 de ani și cum exercițiile pot modera pierderile ulterioare”.

Câte ore trebuie să doarmă un om care nu vra să îmbătrânească

Un alt studiu arată că un interval „optim” de aproximativ șase până la opt ore de somn pe zi poate fi asociat cu un risc mai redus de moarte prematură și de apariție a bolilor.

Orice abatere de la acest interval a fost corelată cu semne premature de îmbătrânire. Rezultatele, publicate în revista Nature, nu înseamnă că șase până la opt ore reprezintă cantitatea optimă de somn pentru fiecare persoană și nici nu demonstrează că atingerea zilnică a acestui interval „de aur” îmbunătățește direct sănătatea sau încetinește îmbătrânirea.

Citește și: Mihaela Bilic demontează mitul potrivit căruia mierea este mai sănătoasă decât zahărul: „Îngrașă la fel și face același lucru în organism”

Rezultatele susțin o ipoteză optimistă: îmbunătățirea duratei somnului ar putea reprezenta o modalitate de a reduce riscul bolilor asociate vârstei, spune Abigail Dove, neuroepidemiolog la Institutul Karolinska, care nu a fost implicată în studiu.

„Somnul influențează fiecare organ al corpului”, afirmă ea pentru Nature. „Și somnul este într-o anumită măsură modificabil. Este un instrument care ar putea ajuta”.

Loading

DIVERSE

Iranul vine cu o nouă ofertă de pace pentru SUA. Cere oprirea totală a războiului și reparații pentru distrugerile cauzate

Publicat

la

Cea mai recentă propunere de pace a Teheranului către SUA implică încetarea ostilităților pe toate fronturile, inclusiv în Liban, plecarea forțelor americane din zonele apropiate de Iran și repararea distrugerilor cauzate de războiul „inițiat de” SUA și Israel, a relatat marți presa de stat citată de Reuters.

Noua propunere de pace a Iranului, similară cu cea de acum câteva săptămâni

În primele comentarii ale Teheranului cu privire la propunere, ministrul adjunct de externe Kazem Gharibabadi a declarat că Teheranul solicită, de asemenea, ridicarea sancțiunilor, eliberarea fondurilor înghețate și încetarea blocadei maritime americane asupra țării, potrivit agenției de știri IRNA.

Termenii descriși în rapoartele iraniene par a fi puțin schimbați față de oferta anterioară a Iranului, pe care președintele american Donald Trump a respins-o săptămâna trecută ca fiind „gunoi”.

Trump a declarat luni că a întrerupt reluarea planificată a atacurilor asupra Iranului după ce Teheranul a trimis o nouă propunere de pace la Washington și că există acum „șanse foarte bune” de a se ajunge la un acord care să limiteze programul nuclear al Iranului.

Citește și : Premieră. Un avion militar românesc a doborât o dronă ucraineană intrată în spațiul aerian al NATO

Sub presiunea de a ajunge la un acord care ar redeschide Strâmtoarea Ormuz, o rută cheie de aprovizionare pentru aprovizionarea globală cu petrol și alte mărfuri, Trump și-a exprimat anterior speranța că se va ajunge la un acord pentru încheierea conflictului și a amenințat în mod similar cu atacuri dure asupra Iranului dacă Teheranul nu ajunge la un acord.

Într-o postare pe rețelele de socializare, Trump a declarat că liderii Qatarului, Arabiei Saudite și Emiratelor Arabe Unite i-au cerut să amâne atacul, deoarece „se va face un acord care va fi foarte acceptabil pentru Statele Unite ale Americii, precum și pentru toate țările din Orientul Mijlociu și nu numai”.

Într-o declarație făcută reporterilor luni, el a spus că Statele Unite ar fi mulțumite dacă ar putea ajunge la un acord cu Iranul care să împiedice Teheranul să obțină o armă nucleară.

„Se pare că există o șansă foarte mare să poată găsi o soluție. Dacă putem face asta fără să-i bombardăm la maximum, aș fi foarte fericit”, a declarat Trump reporterilor.

O sursă pakistaneză a confirmat că Islamabadul, care a transmis mesaje între părți de când a găzduit singura rundă de negocieri de pace luna trecută, a împărtășit propunerea iraniană cu Washingtonul.

Părțile „își schimbă încontinuu obiectivele”, a spus sursa pakistaneză, adăugând: „Nu avem mult timp”.

SUA ar fi de acord să deblocheze un sfert din activele înghețate ale Iranului

Deși niciuna dintre părți nu a dezvăluit public nicio concesie în negocierile care au fost blocate timp de o lună, un oficial iranian de rang înalt a sugerat luni că Washingtonul ar putea să își atenueze unele dintre cerințe.

Sursa a declarat că SUA au fost de acord să elibereze un sfert din fondurile înghețate ale Iranului, în valoare totală de zeci de miliarde de dolari, deținute în bănci străine. Iranul dorește ca toate activele să fie eliberate.

Sursa a mai spus că Washingtonul a dat dovadă de mai multă flexibilitate acceptând să permită Iranului să continue o parte din activitatea nucleară pașnică sub supravegherea Agenției Internaționale pentru Energie Atomică.

SUA nu a confirmat că a fost de acord cu ceva în cadrul discuțiilor.

Un oficial american, vorbind sub condiția anonimatului, a negat un raport al agenției de știri iraniene Tasnim, conform căruia Washingtonul ar fi fost de acord să renunțe la sancțiunile petroliere impuse Iranului în timp ce negocierile erau în desfășurare.

Bombardamentul americano-israelian a ucis mii de oameni în Iran înainte ca acesta să fie suspendat printr-un armistițiu la începutul lunii aprilie. Israelul a ucis alte mii de oameni și a alungat sute de mii de oameni din casele lor din Liban, pe care l-a invadat în urmărirea miliției Hezbollah, susținută de Iran. Atacurile iraniene asupra Israelului și a statelor vecine din Golf au ucis zeci de oameni.

Încetarea focului cu Iranul a fost în mare parte menținută, deși recent au fost lansate drone din Irak către țările din Golf, inclusiv Arabia Saudită și Kuweit, aparent de către Iran și aliații săi.

Trump și prim-ministrul israelian Benjamin Netanyahu au declarat că au lansat războiul pentru a reduce sprijinul Iranului pentru milițiile regionale, a demonta programul său nuclear, a distruge capacitățile sale de rachete și a crea condiții pentru ca iranienii să-și răstoarne conducătorii.

Citește și : Donald Trump, amenințare la adresa Iranului: „Nu va mai rămâne nimic din ei”

Dar războiul nu a privat încă Iranul de stocul său de uraniu îmbogățit, aproape de calitate militară, sau de capacitatea sa de a amenința vecinii cu rachete, drone și miliții împuternicite.

Conducerea clericală a Republicii Islamice, care se confruntase cu o revoltă în masă la începutul anului, a rezistat atacului superputerilor fără niciun semn de opoziție organizată.

Loading

Citește tot

DIVERSE

Salarii 2026. Jumătate dintre veniturile bugetarilor vor fi majorate! Noua lege a salarizării va trebui adoptată până la finalul verii. În caz contrar, România va pierde 700 de milioane de euro din PNRR

Publicat

la

Salarii 2026. Ministerul Finanțelor a aprobat creșterea anvelopei bugetare cu 7,5 miliarde de lei, până la 173,5 miliarde de lei, sumă ce ar permite majorări pentru jumătate dintre salariile actuale ale bugetarilor, potrivit Antena 3

Anvelopa salarială va fi negociată de ministrul Fondurilor Europene, Dragoș Pislaru, cu oficialii Comisiei Europene. În cazul în care, în urma negocierilor, anvelopa salarială va fi mai mică de 7,5 miliarde de lei, numărul angajaților de la stat care vor avea venituri înghețate va crește.

Citeste si Mugur Isărescu are veşti proaste: „Nu ne permitem reducerea TVA-ului şi nici indexarea pensiilor”

Recent, premierul interimar Ilie Bolojan declara că „avem cheltuieli salariale într-o anvelopă totală care sunt disproporționat de mari față de posibilitățile țării”. Potrivit acestuia, „creșterile care pot fi făcute de la anul trebuie să țină cont de aceste date și nu avem decât două posibilități: o corecție de amplitudine mică sau, dacă se doresc corecții și creșteri mai mari, singura soluție este să reducem baza de cheltuieli publice, deci reduceri de personal unde nu este justificat, ca să poți să îi plătești mai bine pe cei care lucrează mai bine”.

Salarii 2026. Peste jumătate dintre veniturile bugetarilor vor fi majorate!

Simulările făcute de Ministerul Finanțelor arată că o creștere a cheltuielilor cu salariile bugetarilor de 8 miliarde de lei pe an ar însemnă o majorare pentru 53% din salariile actuale. Dacă anvelopa ar fi fost de 12 miliarde de lei în plus, ar fi însemnat majorări pentru 73% din salariile în plată.

Surse din minister susțin că „nu se va putea renunța la majorarea salariilor demnitarilor și nici nu vor putea fi înghețate o perioadă”.

Citeste si Guvernatorul BNR, Mugur Isărescu, prezintă raportul asupra inflației: „Plouă în mai, avem mălai! Scăderea PIB-ului este puternică, dar ne ajută la inflație. Să facem corecţie fiscală și să creștem venituri nu funcționează”

Potrivit noii legi a salarizării, mai multe sporuri și indemnizații vor fi eliminate, printre acestea sporul pentru condiții vătămătoare, care, în prezent, este în cuantum de 300 lei brut, sporul de cifru și indemnizația de hrană. Se mențin, însă, sporul de 40% pentru proiecte europene, de acesta putând beneficia în continuare primari, viceprimari, președinți de CJ și vicepreședinți.

Loading

Citește tot

DIVERSE

Adrian Minune a făcut anunțul despre divorț, după ce s-a sărutat cu soacra lui BDLP: „Ce să fac mai mult”

Publicat

la

Adrian Minune, unul dintre cei mai apreciați maneliști din România, se bucură de realizări pe toate planurile. Deși are o carieră solidă și o familie frumoasă, statutul de bărbat căsătorit nu l-a oprit niciodată să cedeze tentațiilor.

Recent, a apărut în mediul online un videoclip în care cântărețul apare sărutându-se cu Lilitza, mama Vanessei Gabriela. Imaginile par să confirme vechile speculații privind o posibilă idilă între Adrian Minune și soacra lui Bogdan de la Ploiești, alimentând din nou discuțiile.

De-a lungul timpului, manelistul a recunoscut că a fost infidel, dar nu s-a pus niciodată problema de divorț. Mai mult decât atât, a explicat că nu are de ce să renunțe la căsnicia sa, având în vedere că are parte de toată libertatea din lume.

Păi cum să divorțez, dacă eu, oricum, fac ce vreau? Ce să fac mai mult decât… ‘Cati, vezi că am plecat la treabă’. Mă duc la treabă, vin acasă”, a spus Adrian Minune.

Citește și: Bărbatul care l-a amenințat pe Adrian Minune, reținut de poliție. Manelistul se teme pentru familia lui

Cum arată vila din Ștefănești în care locuiește Adrian Minune

Vila lui Adrian Minune are o curte spațioasă, cu zonă de relaxare, piscină, șezlonguri și grătarcu, iar în garaj se află un Ferrari și un Lamborghini. De amenajarea casei s-a ocupat Cati, soția manelistului. Fiica artistului, Karmen, a făcut un tur al locuinței pe TikTok.

La parterul vilei, intri inițial într-un hol foarte generos, iar piesa care atrage atenția este un tablou mare cu chipul manelistului. În zona de living se află o masă mare cu scaune albastre tapițate cu catifea și veselă asortată.

Nu am avut designer, designerul nostru a fost mama. După cum vedeți, la noi e încă Crăciun, pentru că din luna ianuarie am fost plecați în America. 

Practic, aici luăm noi masa. Masa s ezată în fiecare zi, pentru că ne place să luăm cina și micul dejun împreună.

Ai mei s-au luat de mici, mama a rămas însărcinată cu mine când avea 21 de ani. Tata începuse deja să facă bani și îi tot dădea tot timpul bani mamei.

Așa au cumpărat apartamentul din Dristor, în care eu stau acum”, a spus Karmen Minune.

Loading

Citește tot

DIVERSE

Digi România, obligată să dea acces la rețeaua sa de internet fix operatorilor din mii de localități. Peste 4,6 milioane de locuitori sunt vizați

Publicat

la

Digi România, cel mai mare furnizor de internet fix din țară, a fost obligat să permită accesul la rețeaua sa altor operatori din 5.894 de localități în care era singurul furnizor de internet fix sau lider de piață, în anumite condiții, a anunțat marți ANCOM.

Obligațiile impuse furnizorului vizează o populație de 4,6 milioane de locuitori, respectiv 1,7 milioane de gospodării, și urmăresc stimularea concurenței și creșterea beneficiilor pentru utilizatorii finali.

ANCOM susține că decizia a fost luată după ce a analizat între 2023-2025 ce servicii de acces la internet fix sunt în fiecare localitate din țară.

„Caracteristicile structurale, nivelul concurenței și evoluția acestor indicatori pe piața cu amănuntul au determinat identificarea unei piețe de gros relevante pentru reglementarea ex-ante, corespunzătoare unui număr de 5.894 de localități, în care DIGI Romania este unicul furnizor de servicii de acces la internet la puncte fixe sau lider de piață, cu o cotă totală de peste 97%. Aceste localități au o populație de 4,6 milioane de locuitori, respectiv 1,7 milioane de gospodarii.”, spune autoritatea.

Citește și : Autoritățile s-au răzgândit. e-Factura nu mai devine obligatorie pentru mii de români de la 1 iunie 2026/ Ministrul Finanţelor: ”Digitalizarea trebuie să simplifice, nu să complice” / Cine sunt cei scutiți

ANCOM a impus în sarcina Digi România mai multe obligații proporționale pentru a asigura o concurență eficientă, adică permiterea utilizatorului final să aibă acces la cât mai mulți furnizori și la oferte variate, cum ar fi:

  • obligația de a permite acces local terților la rețeaua sa, respectiv la anumite elemente de rețea si la facilitățile asociate in zona determinata, în condiții echitabile și nediscriminatorii;
  • obligația de publicare a unei oferte de referință pentru accesul fizic la bucla locala FTTP si accesul virtual (VULA);
  • obligația de a practica tarife echitabile si rezonabile pentru accesul local la rețeaua sa.

Reglementarea ANCOM privind Digi a avut loc după o extinsă consultare națională, urmată de o perioadă de consultare europeană aprofundată, cu Comisia Europeană, Organismul Autorităților Europene de Reglementare în Domeniul Comunicațiilor Electronice (OAREC) și autoritățile naționale de reglementare din celelalte state membre ale Uniunii Europene.

Citește și : Peste 8.000 de angajaţi ai Meta anunţaţi cinic miercuri, la 4 dimineaţa, că sunt daţi afară

Decizia a intrat în vigoare la data de 13 mai 2026, după publicarea în monitorul oficial.

Loading

Citește tot

DIVERSE

Un colos canadian dă afară sute de români! Concedierile, în intervalul iulie-octombrie 2026

Publicat

la

Sute de români vor fi dați afară anul acesta de compania Telus Digital, parte a gigantului de telecomunicații canadian Telus.

Este vorba, mai precis, despre 300 de oameni, la care ar urma să se renunțe în perioada iulie-octombrie 2026.

Informația legată de aceste concedieri a fost dezvăluită de consultantul în strategie și piața muncii Doru Șupeală, care a făcut public și un mesaj primit de angajații vizați.

Aceeași sursă precizează și motivul pentru care colosul canadian va da afară 300 de oameni.

„Cei 300 făceau parte dintr-un proiect extrem de important din punct de vedere financiar pentru firmă, iar închiderea proiectului se face la solicitarea clientului”, a arătat sursa citată.

Citește și Peste 8.000 de angajaţi ai Meta anunţaţi cinic miercuri, la 4 dimineaţa, că sunt daţi afară

În urmă cu o lună, alți 300 de angajați români de la Telus Digital au fost concediați, iar asta tot după închiderea unui alt proiect major, susține aceeași sursă.

Pe de altă parte, pe site-urile cu locuri de muncă, aceeași companie are deschise unele anunțuri de angajare.

Telus International are spații de birouri în București, Craiova și Brașov, oferind angajaților posibilitatea de a lucra în regim de telemuncă de oriunde în România.

Compania Telus proiectează, construiește și furnizează soluții digitale. Are circa 75.000 de angajați în întreaga lume și operațiuni în 30 de țări, colaborând cu peste 650 de clienți din industrii cu o creștere accelerată.

Telus International este activă în România de 18 ani și recrutează în fiecare an pentru birourile din București, Craiova și Brașov, cu opțiuni de a lucra în regim de telemuncă, potrivit profit.ro.

(sursa foto: telusdigital.com)

Citește și IKEA dă afară 850 de angajaţi. Este al doilea val de concedieri la gigantul de mobilă

Loading

Citește tot

DIVERSE

Dani Oțil, replică pentru Gabriela Prisăcariu la aniversarea a cinci ani de căsnicie: „Ce să sărbătoresc?”

Publicat

la

Dani Oțil și Gabriela Prisăcariu formează unul dintre cele mai îndrăgite cupluri din showbizul românesc. Cei doi sunt foarte îndrăgostiți, iar Tiago, băiețelul lor, completează perfect tabloul de familie.

Citește și: Cum arată vila lui Dani Oțil din Corbeanca. Prezentatorul locuiește în acest loc de aproape 15 ani: „Desenată de mine”

Recent, prezentatorul de la Neatza și partenera lui de viață au sărbătorit cinci ani de la cununia civilă, iar Gabriela a rememorat evenimentul pe rețelele sociale  cu un apropo la adresa soțului.

Vedeta l-a „luat la rost” pe Dani pentru că nu ar fi marcat într-un mod special aniversarea căsniciei.

„Ce drăguț! Ai uitat că am sărbătorit cinci ani de când am spus da”, a mărturisit Gabriela Prisăcariu.

„Cinci ani de la accident! De la operație! Ce să sărbătoresc? La mulți ani!”, a replicat Dani Oțil, în spirit de glumă.

Cum s-au cunoscut Dani Oțil și Gabriela Prisăcariu

La prima întâlnire, fiind mai scund decât Gabriela, Dani Oțil era aproape convins că nu va reuși să o cucerească pe blondină.

 „M-a pus dracu. Am curentat-o pe holul emisiunii. Am găsit-o la altă emisiune și am zis că nu o să se uite la unul mai scund decât ea. Era îmbrăcată în mireasă când ne-am cunoscut. Am adus la emisiune o zgardă pentru câini, din aceea care curentează prin păr.

Acum se folosește la mai multe emisiuni. Am fost printre primii la televizor care au folosit-o și am pus-o pe diverse colege, iar la răspunsuri greșite de cultură generală le curentam. A fost un test de „cunoaștere a femeii’, care nu e om… pentru că, în mod ciudat, două din trei colege nu sufereau, ci ziceau: „Dă-i mai tare!”.

Chiar una, nu pot să spun acum cine, pentru că e femeie la casa ei și are și un job foarte important, cu copil acasă, ne-a zis: „Mi-o dai și acasă?”.

M-a prins viitoarea mea soție, pentru că am știut din start, m-a prins pe hol, acolo unde aveam studioul. Am intrat în vorbă cu ea foarte abrupt. Nu cred că am cerut-o chiar de nevastă atunci, dar am curentat-o”, a povestit Dani Oțil.

Citește și: Dani Oțil, în depresie de opt ani din cauza glumelor lui Mihai Bobonete! ”Și azi mai sufăr”. Cum l-a luat la mișto vedeta din ”Las Fierbinți”

Loading

Citește tot
Advertisement

PITEȘTI

Advertisement
Advertisement

Câmpulung

În Trend