Conecteaza-te cu noi

LIFESTYLE

Greşeli grave în alimentaţia copiilor – tableta sau telefonul în faţă

Publicat

in

Una dintre grijile cele mai mari ale părinţilor, mai ales a celor aflaţi la început de drum, este să asigure toţi nutrienţii în alimentaţia copiilor. Şi studiază, întreabă doctorii pediatri, caută pe internet, sună bunicii, se interesează de surse de alimente sănătoase. Deşi găsesc hrana sănătoasă şi o gătesc cu grijă, ceva nu funcţionează. Dr. Iulia Balint, medic pediatru vine cu lămuriri pentru toţi părinţii şi bunicii din România.

Părinţii au o mare responsabilitate. Hrana copiilor atârnă greu balanţa. Parcurg kilometri pentru a cumpăra legume şi fructe de la ţară, nestropite, au găsit chiar şi o sursă de carne de la animale crescute responsabil, au abonament la lactate de calitate. Şi cu toate acestea copiii nu mănâncă. Adică nu mănâncă aşa cum şi-ar dori părinţii.
Ce urmează? Părinţii se gândesc la diverse trucuri să-i determine să mănânce pe copii.
De la farfurii colorate, la aranjamente pline de culoare sau chiar la derularea unor desene animate ori cântece pe tabletă sau telefon.

Greşeli în alimentaţia copiilor – nu păcăliţi copiii să mănânce

Dr. Iulia Balint, medic pediatru explică de ce nu este indicat să lăsăm copiii să vizioneze desene animate în timp ce mănâncă:
”După părerea şi experienţa mea cred cele mai mari probleme de alimentaţie a copiilor din ţara noastră sunt

  • obiceiul
  • cantitatea
  • calitatea

Pe locul 1 la probleme aş pune metoda prin care li se oferă copiilor mâncarea mai ales în primii ani. Indiferent de mediul de provenienţă, de familie, pare să fie normal hrănitul copilului cu o tabletă sau telefon în faţă, ca să deschidă gura şi să accepte mâncarea în cantitatea decisă de părinte, fără a fi atent la ce face”.

Aşadar păcălitul copilului ca să mănânce nu este indicat. ”Părinţii apelează la fel şi fel de trucuri. Cu linguriţe, avioane, hrănit jucării, mâncare oferită în biberon. Orice doar, doar să mănânce copilul cât decide părintele. De la asta derivă problema numărul doi. Cantitatea. Mereu se numără, boluri, felii, linguriţe. Cât a hotărât părintele sau e scris în tabel sau mănâncă vecinul etc. Niciodată nu cât vrea copilul. Şi se merge peste cantitatea necesară lui, mai ales prin metoda păcălitului cu desenele” continuă medicul pediatru. Rezultatul? Obiceiuri de alimentaţie nesănătoase. ”Poţi pune pe masă cea mai bio mâncare, crescută în curte. Atâta vreme cât copilul mănâncă neatent la ce face, cu desenele în faţă, se va crea o corelaţie nesănătoasă: saţietate-cantitate, cu efecte pe termen lung. De genul obezitate şi alte tulburări de alimentaţie” a mai spus dr. Balint.

Greşeli în alimentaţia copiilor – mezeluri, cipsuri

Şi altă problemă, legată de calitatea mâncării – la un moment dat, din disperare, că “nu mănâncă”, mamele oferă orice numai să primească. ”Mezeluri, fastfood, mâncare cu conţinut ridicat de sare (cum sunt chipsuri) etc. Sucurile de fructe, nici ele, nu sunt ok. E mult zahăr, fie el chiar natural în el şi consumat în cantităţi foarte mari sau constant nu este un obicei sănătos”, explică medicul pediatru.

Greşeli în alimentaţia copiilor – reguli de preparare a alimentelor

Gătim acasă. Dar cum gătim ca să fie sănătos? ”Atenţie la regulile de igienă: tăiem separat legumele şi carnea şi ce e în contact cu carnea crudă trebuie sa fie bine spălat. Avem grijă să gătim din ingrediente proaspete, atenţie mereu la locul de unde cumpărăm şi data de expirare„ a mai spus dr. Balint.

Greşeli în alimentaţia copiilor – fără semipreparate

Ce facem cu timpul? Nu mereu părinţii au timp şi de gătit. ”Cu cât gătim mai mult în casa şi ne bazăm cât mai puţin pe semi-preparate sau fastfood, cu atât e mai bine pentru toţi. Şi sunt metode de gătit rapid, sau mai bine zis uşor, care nu implică efort maxim din partea noastră, (de exemplu, vasele de gătit sub presiune, vasele de gătit cu aburi), cât să nu se zică că stăm tot timpul în bucătărie” a mai explicat specialistul pediatru. O altă regulă importantă ”jumătate din farfurie ar trebui să fie fructe şi legume, şi la adulţi şi la copii”.

Citeste mai mult
Click si comenteaza

You must be logged in to post a comment Login

Lasa un comentariu

LIFESTYLE

Care e diferenta dintre o chitara clasica, o chitara acustica si una electrica?

Publicat

in

De

Alegerea unei chitare poate parea complicata datorita varietatii de modele disponibile pe piata. Fiecare tip de chitara ofera caracteristici unice care se potrivesc diferitelor stiluri muzicale si preferinte personale. In acest articol, vom explora diferentele cheie intre chitara clasica, chitara acustica si chitara electrica pentru a te ajuta sa decizi care instrument se potriveste cel mai bine nevoilor tale.

Chitara clasica

Chitara clasica este adesea recunoscuta dupa corzile sale din nylon, care sunt mai blande la atingere comparativ cu corzile de otel ale chitarelor acustice si electrice. Aceasta are un gat mai larg, care faciliteaza interpretarea notelor individuale si este ideala pentru fingerpicking sau muzica clasica. Chitarele clasice produc un ton mai cald si mai moale, perfect pentru genuri muzicale cum ar fi muzica clasica, flamenco si folk traditional. Daca esti interesat de acest stil elegant si rafinat, poti sa alegi o chitara clasica din varietatea de modele disponibile in magazinul online Sound Creation.

Chitara acustica

Chitara acustica este cunoscuta pentru versatilitatea sa. Corzile de otel genereaza un sunet mai puternic si mai clar, care poate umple o camera fara a necesita amplificare suplimentara. Aceasta este preferata de catre interpretii de folk, country, pop si rock, datorita capacitatii sale de a se adapta la o gama larga de stiluri muzicale. Corpul sau rezonant produce un sunet bogat, oferind tonuri joase pline si inalte vibrante. Chitarele acustice sunt de asemenea populare in randul cantaretilor-compozitori, deoarece acompaniamentul lor robust poate sprijini eficient o varietate de voci si stiluri de cantat.

Chitarele clasice si acustice, desi vizual similare, difera semnificativ in cateva aspecte cheie. Chitara clasica este echipata cu corzi de nylon, are un gat mai larg si un corp mai rotunjit, ceea ce favorizeaza un sunet cald si moale, ideal pentru genuri muzicale precum muzica clasica sau flamenco. Pe de alta parte, chitara acustica, cu corzile sale de otel si gatul mai ingust, produce un sunet mai stralucitor si mai rasunator, preferat in muzica folk, country, si rock. De asemenea, chitarele acustice variaza mai mult in dimensiuni si forme de corp, oferind o gama larga de optiuni pentru diferite stiluri de muzica si metode de interpretare.

Chitara electrica

Pentru muzicienii care doresc sa experimenteze cu sunete si efecte diverse, chitara electrica este alegerea perfecta. Prin conectarea la un amplificator si utilizarea pedalurilor de efecte, chitara electrica permite explorarea unei game extinse de stiluri sonore, de la solo-uri rapide si distorsiuni grele, la armonii subtile si melodii complexe. Daca te atrage lumea vibranta a muzicii electrice, poti incepe prin a-ti achizitiona un set de chitara electrica, care include tot ce ai nevoie. Un set de chitara electrica tipic include chitara, un amplificator si uneori pedale pentru efecte speciale, cum ar fi distorsiunea, delay-ul sau reverb-ul, permitand muzicienilor sa-si personalizeze sunetul pana la cele mai mici detalii. Gatul mai ingust si actiunea joasa a corzilor faciliteaza tehnici rapide de joc, cum ar fi solourile sau bend-urile complexe.

Pe scurt, alegerea dintre o chitara clasica, una acustica sau un set de chitara electrica depinde in mare masura de stilul muzical pe care doresti sa-l explorezi si de preferintele personale. Viziteaza magazinul online Sound Creation pentru a descoperi colectiile variate si alege chitara care iti va completa cel mai bine aspiratiile muzicale.

Sursa foto: pexels.com

Citeste mai mult

ACTUAL

VIDEO | A început deszăpezirea Transfăgărășanului! CÂND SE DESCHIDE CELEBRA ȘOSEA MONTANĂ

Publicat

in

De

DRDP Brașov anunță că Transfăgărășanul se va deschide in acest an cu aproape două săptămâni mai devreme decât data oficială. Drumarii au început de ieri, 1 mai, deszăpezirea pe Transfăgărășan, acolo unde zăpada încă este stăpână pe celebrul drum transalpin.

„Am început deszăpezirea Transfăgărășanului! Deocamdată lucrăm în zonele în care nu există risc de avalanșă și doar atunci când condițiile meteo permit intervenția în siguranță. Având în vedere că în acest an avem mai puțină zăpadă față de alți ani, estimăm că vom putea deschide acest drum spectaculos cu mult înainte de data obișnuită de 1 iulie”, a anunțat DRDP Brașov.

Citeste mai mult
Publicitate

Curtea de Argeș

Publicitate

Câmpulung

În Trend