Stai conectat...

DIVERSE

Oamenii de știință au întocmit un top 10 al celor mai sănătoase legume din lume. Cine ocupă primul loc

Publicat

la

Oamenii de știință din cadrul Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) au evaluat conținutul a 17 nutrienți esențiali, raportat la numărul de calorii furnizate de fiecare legumă. Cercetătorii au urmărit nutrienți importanți precum potasiul, fibrele, proteinele, calciul, fierul, zincul, acidul folic și mai multe vitamine esențiale.

Top 10 cele mai sănătoase legume din lume

Iată, mai jos, topul celor mai sănătoase legume:

10. Varza kale

9. Salata romană

8. Pătrunjelul

7. Salata verde

6. Cicoarea

5. Spanacul – 86,43 puncte

4. Frunzele de sfeclă – 87,08 puncte

3. Mangoldul (sfecla elvețiană) – 89,27 puncte

2. Varza chinezească – 91,99 puncte

Pe primul loc s-a situat năsturelul, care s-a detașat de ocupanta locului secund la o diferență mare de puncte. Această legumă a obținut scorul maxim de 100 de puncte.

Citeste si Leguma de primăvară care face minuni pentru sănătate. Costă sub 3 lei și este o explozie de vitamine

Beneficiile pentru sănătate ale năsturelului

Năsturelul este o plantă verde cu gust ușor picant, din aceeași familie cu varza, kale, ridichile și muștarul. Crește în mod natural în apropierea apelor dulci și este consumat de mii de ani în diverse culturi culinare.

Năsturelul este sărac în calorii, dar bogat în vitamine și minerale. Printre cele mai importante se numără vitaminele A, C și K, alături de calciu, fier și potasiu.

Conținutul ridicat de vitamina K contribuie la menținerea densității osoase și la funcționarea normală a proceselor de coagulare a sângelui. De asemenea, planta conține cantități importante de calciu.

Citeste si Leguma-minune pe care Mihaela Bilic o divinizează: „Poate fi consumată fără limite și e bună la toate”. Deține secretul longevității și te ajută să slăbești

Năsturelul conține antioxidanți precum beta-carotenul, luteina și zeaxantina, compuși care ajută organismul să combată stresul oxidativ și deteriorarea celulară.

Specialiștii arată că mineralele și nitrații naturali din această legumă pot sprijini reglarea tensiunii arteriale și sănătatea cardiovasculară.

Consumul regulat de fructe și legume cu densitate nutrițională mare este asociat cu un risc mai scăzut de boli cardiovasculare, afecțiuni neurodegenerative și anumite tipuri de cancer.

Cum se consumă năsturelul

Năsturelul poate fi adăugat în salate, sandvișuri, smoothie-uri, supe sau folosit ca garnitură pentru diverse preparate. Gustul său ușor piperat oferă un plus de savoare fără a adăuga multe calorii.

Loading

DIVERSE

Sorin Grindeanu, împins de PSD să preia funcția de premier. În partid există rezerve față de varianta unui executiv tehnocrat (surse)

Publicat

la

Sorin Grindeanu, președintele PSD, este împins de mai multe personalități politice din partid, atât în spațiul public, cât și în forurile interioare, să își asume formarea noului guvern, potrivit surselor politice.

La aproape o lună de când guvernul condus de Ilie Bolojan a fost demis prin moțiune de cenzură, negocierile pentru desemnarea unui nou premier nu au dus încă la o nominalizare.

Citește și : Nicușor Dan și liderii partidelor, din nou la consultări pentru formarea noului guvern! Președintele nu vrea să propună premier fără majoritate de susținere

Deși preferatul președintelui Nicușor Dan este consilierul său, Eugen Tomac, pentru acesta nu a fost identificată încă o majoritate politică, motiv pentru care voci din Partidul Social Democrat îi cer lui Sorin Grindeanu să își asume guvernarea.

Lia Olguța Vasilescu, primar al Craiovei, i-ar fi cerut liderului formațiunii să își asume guvernarea în discuțiile interne din partid. Sursele politice afirmă că există rezerve în PSD privind un guvern tehnocrat și că social-democrații sunt dispuși să se ocupe de construirea unei majorități parlamentare pentru un guvern politic.

Fostul vicepremier Marian Neacșu a sugerat și el acest lucru, fiind întrebat public dacă PSD este pregătit să susțină un guvern tehnocrat condus de Eugen Tomac.

„Domnul Tomac mi se pare o alegere potrivită. Domnul Sorin Grindeanu mi se pare o soluție și mai potrivită. Înainte de toate, am prefera un guvern cât mai repede”, a spus Neacșu.

Partidul se așteaptă ca președintele să anunțe desemnarea noului premier în această săptămână. Formațiunea nu exclude un cabinet tehnocrat, însă social-democrații afirmă că totul depinde de numele propuse și de programul de guvernare.

Sursele politice spun că, în cazul unei nominalizări, PSD urmează să aștepte prezentarea programului de guvernare și discuțiile directe cu Eugen Tomac înainte de a convoca o ședință pentru validarea susținerii politice.

Citește și : Efectul căderii lui Bolojan: Nicușor Dan amână numirea premierului. Eugen Tomac, blocat în Parlament de pretențiile PSD și opoziția PNL

„Dacă se face nominalizarea, nu facem ședință imediat după. Așteptăm să aflăm programul și componența guvernului. Să discutăm întâi cu Tomac”, au precizat sursele citate pentru Știrile ProTV.

Liderii social-democrați susțin că doresc un guvern „cât mai repede” după discuțiile cu președinții de filială, însă PSD ar fi dispus să îl susțină pe Eugen Tomac doar dacă acesta ar reuși să formeze un guvern politic, nu unul exclusiv tehnocrat.

Loading

Citește tot

DIVERSE

Femeie înjunghiată în mall de concubinul gelos. Bărbatul nu a putut trece peste faptul că partenera de viață l-a părăsit după 7 ani de relație

Publicat

la

Bărbatul a mers în mall, a intrat în magazinul în care aceasta era angajată și a urmărit-o printre rafturi. Când a fost sigur că nu este văzut de niciun client, a scos un cuțit și a înjunghiat-o de trei-patru ori la nivelul brațelor.

Citeste si Scene de groază la Constanța! Un bărbat a fost înjunghiat în somn de o tânără de 24 de ani

Agenții de securitate au intervenit imediat ce au auzit strigătele femeii și au sunat la numărul de urgență 112. Medicii ajunși la fața locului i-au acordat primul ajutor femeii, după care au transportat-o la spital pentru îngrijiri și investigații.

Agresorul nu a apucat să părăsească locul agresiunii. A fost imobilizat de agenții de pază, apoi a fost preluat de polițiști. În fața jurnaliștilor, agresorul a spus că nu regretă nicio secundă gestul făcut, întrucât o iubește pe femeie. El a declarat, de asemenea, că nu i se pare drept că l-a părăsit deoarece ea a fost cea care l-a despărțit de soție în urmă cu șapte ani, potrivit opiniatimisoarei.ro

Citeste si Noi detalii şocante în cazul medicului ucis şi incendiat: menajera lui a recunoscut că l-a înjunghiat în legitimă apărare

Loading

Citește tot

DIVERSE

Magicianul Robert Tudor, amenințat de un vânzător ilegal de parfumuri. Totul a fost făcut public: „De ce ești obraznic, măi?”

Publicat

la

Robert Tudor a fost abordat pe stradă de un vânzător ilegal de parfumuri, care i-a cerut o sumă uriașă pentru trei sticle, moment în care magicianul a refuzat politicos oferta și a plecat.

Situația a escaladat după ce videoclipul a fost publicat pe TikTok, provocând furia vânzătorului care a considerat că i-a fost încălcat dreptul la imagine. Comerciantul a transmis un mesaj vocal tensionat prin care și-a exprimat nemulțumirea față de acțiunile magicianului. În încheiere, a amenințat cu judecata dacă videoclipul nu este șters imediat.

Măi omule, ieri m-ai filmat fără acordul meu, sunt băiatul ăla cu parfumurile. Fii atent! Te dau în judecată. Dacă nu ștergi filmarea astăzi, chiar astăzi, eu o să mă duc să te dau în judecată, că m-ai filmat fără acordul meu. De ce ești obraznic, măi? De ce ești obraznic, măi, că te bate Dumnezeu?”, a fost mesajul vocal pe care magicianul Robert Tudor l-a primit.

Citește și: Magicianul Robert Tudor, în stare de șoc. Mașina i-a fost avariată, în timp ce era la restaurant: „Vai de capu’ meu! Aici e tăiată janta”

Magicianul Robert Tudor, speriat de prețurile uriașe de la un resort din Turcia

Magicianul Robert Tudor a relatat pe Tik Tok că vacanța din Turcia l-a „ruinat”. Deși a optat pentru Ultra All Inclusive, vedeta TV a trebuit să plătească în plus pentru diverse plăceri, cum ar fi narghilea, masaje, băuturi sau mâncare.

Suntem la acest resort din Turcia, unde am dat o grămadă de bani, vă zic sincer. Pentru că ce? Să fie soția, familia fericite, să se simtă bine”, a mărturisit artistul într-un videoclip pe rețelele sociale.

Robert Tudor a povestit, cu umorul său caracteristic, dar și cu o doză de dezamăgire, cum Ultra All Inclusive nu înseamnă chiar ce și-a dorit. Ce părea inițial o vacanță de lux, fără bătăi de cap, s-a dovedit a fi un concediu cu o serie de costuri suplimentare.

Ce All Inclusive, mă? Haide să luăm Ultra All Inclusive, am zis. Și ce credeți? Dacă vrei să fumezi narghilea, trebuie să plătești 50 de euro! dacă vrei un masaj, de la 130 de euro în sus! Dă-l dracu de masaj!”, a dezvăluit Robert Tudor.

Și mâncarea, deși inclusă în general în pachetul plătit, vine cu mici surprize: La unele restaurante nânci pe gratis, dar altele au preparate pe care trebuie să le plătești”. (Citește AICI continuarea)

Loading

Citește tot

DIVERSE

Apar noi detalii în cazul polițistului ucis la Piatra-Neamț. Ce a relevat expertiza toxicologică

Publicat

la

Anchetatorii vin cu noi detalii privind polițistul examinator din cadrul Serviciului Permise și Înmatriculări Neamț ucis de fiul său în vârstă de 22 de ani.

Potrivit Parchetului de pe lângă Tribunalul Neamț, rezultatele expertizei toxicologice arată că tânărul nu se afla sub influența alcoolului sau a substanțelor psihoactive la momentul comiterii faptei.

„În urma efectuării expertizei toxicologice, a rezultat că V.V.D. nu se afla sub influenţa alcoolului ori a substanţelor psihoactive la momentul comiterii faptelor”, au transmis procurorii.

Anchetatorii au schimbat încadrarea juridică a faptei din omor în forma violenței în familie în omor calificat în forma violenței în familie.

Citește și : Incident grav în Argeș. Un planor a aterizat forțat, mai multe echipaje intervin la fața locului

Tânărul mai este cercetat și pentru tulburarea ordinii și liniștii publice, precum și pentru portul sau folosirea fără drept de obiecte periculoase.

Procurorii susțin că atacul a avut loc într-un spațiu public, provocând panică în rândul persoanelor aflate în zonă.

„V.V.D. a comis infracţiunea contra vieţii în public, într-o manieră de natură să tulbure ordinea şi liniştea publică, provocând o stare de temere, indignare şi revoltă”, au precizat anchetatorii.

Procurorii mai arată că tânărul avea arma crimei asupra sa încă din timpul deplasării spre Piatra-Neamț.

„Totodată, în cursul zilei de 02.06.2026, sus-numitul a transportat cuţitul pe care l-a folosit la comiterea faptei, într-un mijloc de transport în comun, respectiv în trenul cu care s-a deplasat pe ruta Bucureşti-Piatra Neamţ”, mai arată Parchetul.

Citește și : Se fac angajări la CFR. Ce salariu are un lăcătuș mecanic sau un sudor

Judecătorii au dispus, miercuri, arestarea preventivă a tânărului pentru o perioadă de 30 de zile, după crima săvârșită luni seară.

Loading

Citește tot

ACTUAL

Accident grav pe autostrada Curtea de Argeș – Pitești, zona Noapteș

Publicat

la

Autor

Un grav accident rutier în care s-a produs în urmă cu puțin timp pe Autostrada A1, km 144, sensul Curtea de Argeș -Pitești. În eveniment este implicat un singur autoturism.

În urma producerii acestuia, au rezultat două victime. Echipajul SMURD a preluat o victimă de sex masculin care acuza dureri toracice și abdominale. Cea de-a doua persoană a fost preluată de către echipajul SAJ.

La fața locului, pompierii asigură și măsuri specifice de prevenire a incendiilor.Intervin pompierii cu o autospecială de stingere, o ambulanță SMURD de prim ajutor calificat, alături de un echipaj SAJ.

Loading

Citește tot

ACTUAL

CRIZA APEI CURTEA DE ARGEȘ! Directoarea Aquaterm îi vrea vrea la pușcărie pe consilierii Ion Șerban și Daniel Petrescu – Le-a făcut plângere penală pentru că au mers la stația de tratare a apei

Publicat

la

Autor

Așa cum trustul nostru de presă anunța încă din iarnă, criza fără precedent a apei de la Curtea de Argeș nu s-a lăsat doar cu robinete secate și revoltă publică, ci a generat și cel puțin două dosare penale. În unul dintre acestea, organele de anchetă accelerează cercetările și au trecut deja la primele audieri oficiale.

Este vorba despre dosarul penal deschis după ce directoarea societății Aquaterm, Claudia Mihăilescu, a depus o plângere penală împotriva consilierilor locali Ion Șerban și Daniel Petrescu. Astăzi, imediat după ce a ieșit de la audierile de la Poliție, consilierul Ion Șerban a detonat bomba: anunță că ia în calcul să își dea demisia din Consiliul Local!

Miza dosarului: „Efracție” la stația Cerbureni sau control legitim al aleșilor locali?

Așa cum corect am relatat încă de la începutul acestui an, cei doi consilieri au intrat în vizorul legii după ce șefa Aquaterm i-a reclamat că ar fi pătruns ilegal în incinta stației de tratare a apei de la Cerbureni.

În fapt, la acea dată, Ion Șerban și Daniel Petrescu s-au deplasat la fața locului pentru a verifica modul de funcționare a stației – care livra deja comunității apă nepotabilă – și pentru a identifica, din calitatea lor de aleși, eventuale soluții tehnice de remediere a situației. Directoarea Mihăilescu a interpretat însă vizita ca pe o încălcare a legii.

Ion Șerban, după declarațiile în fața polițiștilor: „Dacă am greșit cu ceva, îmi depun demisia!”

După ce a dat explicații în fața oamenilor legii în cursul zilei de astăzi, consilierul local Ion Șerban a avut o reacție publică extrem de dură, în care explică filmul evenimentelor și își pune mandatul pe masă, considerând plângerea penală o absurditate administrativă.

„În calitate de Consilier Local și reprezentant în AGA Aquaterm Ag 98 SA din partea Municipiului Curtea de Argeș, împreună cu consilierul local Daniel Petrescu, am fost la stația de apă să ne informăm despre calitatea apei furnizată cetățenilor. Din păcate, ne-am ales cu o plângere penală din partea directoarei Aquaterm, cum că noi am pătruns în stația de tratare prin efracție, profitând de faptul că poarta era deschisă din motiv că a ieșit un salariat după materiale. Păi dacă intrarea era interzisă, poarta trebuia încuiată, semnalizată sau cu barieră”, declară Ion Șerban.

Consilierul demontează acuzațiile de efracție, arătând că dialogul cu personalul de la Cerbureni a fost unul absolut normal și constructiv:

„Am intrat în curte și șeful de stație ne-a observat, a venit la noi, ne-am salutat și ne-a condus spre bazine, spre ultimele investiții făcute, în galeria de conducte a stației și apoi în laborator. Dacă eram intruși, dacă escaladam gardul, evident că șeful de stație trebuia să anunțe organele abilitate. Totul a decurs normal, mai ales după ce am aflat că se așteaptă rezultatele analizei apei de la DSP Argeș luate în data de 6 noiembrie 2025, știind clar că apa furnizată în oraș era cu turbiditate ridicată.”

„Am mers acolo alertați de cetățeni cu privire la o amenințare la sănătatea publică”

Ion Șerban subliniază că demersul celor doi aleși locali nu a avut un scop personal, ci a vizat strict siguranța cetățenilor din Curtea de Argeș, care primeau la robinete o apă de o calitate îndoielnică.

„Menționez că prin această vizită nu am tulburat liniștea angajaților, nu am produs pagube, nu am jignit pe nimeni, nu am oprit fluxul tehnologic, ci din contră, a fost o discuție constructivă. Pentru că noi am mers acolo nu în nume personal, ci ca aleși locali și reprezentant AGA, alertați de cetățeni cu privire la o amenințare la sănătatea publică și totodată pentru a informa Consiliul Local despre ce trebuie să prioritizăm pentru a avea apă potabilă la Curtea de Argeș. Mă întreb: Am greșit cu ceva? Dacă da, îmi depun demisia din Consiliul Local!”, a încheiat Ion Șerban.

Trustul nostru de presă va urmări îndeaproape evoluția acestui dosar penal penal și va reveni cu detalii despre modul în care va reacționa conducerea Aquaterm și restul deliberativului local în fața acestui potențial gest de demnitate politică

Loading

Citește tot
Advertisement

PITEȘTI

Advertisement
Advertisement

Câmpulung

În Trend