Conecteaza-te cu noi

LIFESTYLE

Ce vitamine trebuie să consumi dacă suferi de anemie?

Publicat

in

Dacă vă simțiți mai tot timpul obosit, slăbit, moleșit, lipsit de vitalitate și chiar amețit, cel mai probabil suferiți de anemie. Anemia este o afecțiune foarte frecventă care poate face dificilă îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi. În termeni medicali, anemia este o afecțiune care apare atunci când organismul nu are suficiente globule roșii. De asemenea, apare ca urmare a hemoglobinei scăzute. Hemoglobina face parte din celulele sanguine și se ocupă cu transportul oxigenului în organism.

Tipuri de anemie și cauzele lor

Există mai multe tipuri diferite de anemie. Cea mai frecventă formă de anemie este anemia cu deficit de fier, dar unele persoane mai pot suferi și de siclemie sau anemie cu celule în seceră sau anemie cu deficient de vitamine.

Când suferiți de anemie, organele nu pot funcționa corect deoarece nu primesc suficient oxigen și astfel vă veți simți obosit, veți avea dificultăți de respirație, dureri de cap și chiar palpitații ale inimii. În special, femeile aflate la vârsta fertilă sunt cel mai frecvent afectate de anemie din cauza pierderii de sânge în timpul menstruației. De asemenea, și femeile însărcinate suferă de anemie la un moment dat, deoarece fătul consumă majoritatea depozitelor de fier din organism.

În ceea ce privește cauzele anemiei, există o serie de motive. În primul rând, persoanele care suferă de unele boli cronice sunt adesea susceptibile la anemie.

Alte cauze includ un regim alimentar sărac, pierderea de sânge, precum și consumul excesiv de medicamente.

Deoarece măduva osoasă depinde de fier pentru a crea hemoglobină, nivelurile scăzute de fier sunt cea mai frecventă cauză a anemiei cu deficit de fier. În plus, organismul nostru are nevoie de vitamina B12 pentru a crea celule sanguine sănătoase. Fără suficientă vitamina B12 din dieta noastră, numărul de celule sanguine poate fi scăzut. Aceasta este o altă cauză comună a anemiei.

Referitor la anemia cu celule în seceră, aceasta este o afecțiune moștenită, care afectează pacienții încă de la naștere și face ca celulele roșii din sânge să aibă o formă neregulată și să moară devreme, ceea ce înseamnă că o persoană care suferă de acest tip de anemie nu va avea niciodată suficiente celule sanguine roșii.

Care sunt cele mai recomandate vitamine pentru anemie?

Dacă prezentați simptome de anemie, folosirea unui supliment de vitamine sau multivitamine care conține vitamina B12 și fier este o opțiune bună de tratament. Multe cazuri de anemie sunt ușoare și unele, ca și cele din timpul sarcinii, sunt chiar clasificate ca fiind absolut normale. Cu toate acestea, dacă aveți simptome severe, persistente, este recomandat să consultați medicul.

Dacă ați fost diagnosticat anterior cu o formă de anemie ușoară, administrarea unor multivitamine este indicată. Cu toate acestea, dacă prezentați simptome de anemie pentru prima dată, va trebui să vă prezentați la medic pentru  a vă asigura că responsabilă pentru aceste simptome nu este o altă afecțiune medicală.

Cel mai bun supliment de vitamine pentru combaterea anemiei este cel care include niveluri adecvate de vitamina B12 și fier.

Cercetările au arătat, de asemenea, că vitaminele A, C, E și acidul folic sunt deosebite de importante pentru sănătatea organismului. De exemplu, vitamina A îmbunătățește capacitatea organismului de a absorbi fierul. Prin urmare, un supliment de multivitamine poate fi mai benefic decât un supliment de fier.

Amintiți-vă că laptele poate împiedica absorbția fierului. Prin urmare, evitarea produselor lactate timp de până la 60 de minute după ce ați luat un supliment vă va ajuta să absorbiți cât mai mult fierul. În plus, vitamina C ajută la absorbția fierului, așa că este indicat să încercați să luați suplimentul cu un pahar de suc de portocale.

Citeste mai mult
Click si comenteaza

Lasa un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

INFO IMOBILIAR

Rolul și importanța covoarelor în amenajarea casei

Publicat

in

Oamenii care nu vor să renunțe la covoare se vor bucura cu siguranță că aceste accesorii nu se demodează. Și, cu siguranță, covoarele sunt asociate cu moliciunea sub picioare și un interior confortabil. Deși minimalismul domnește astăzi în multe case, acesta ar trebui să includă un plus funcțional precum un covor. De ce nu ar trebui să renunți la el și ce covor să alegi?

Mai sunt covoarele la modă?

Când este vorba despre covoare, le poți numi cu încredere accesorii atemporale. Mulți oameni le aleg datorită funcționalității și valorii estetice a unor astfel de textile. Dovada că covoarele rămân în top sunt tendințele în schimbare pe care le promovează, printre care covoare moderne, cu design scandinav sau geometric. De ce nu ar trebui să renunți la covoare, indiferent de tipul de design interior?

  • izolează fonic camera, suprimă zgomotul și îmbunătățesc acustica interioară
  • adaugă căldură și confort aranjamentului
  • izolează de frig
  • captează particulele de praf din aer, ceea ce le face mai ușor de îndepărtat (prin aspirare)
  • reîmprospătează aranjamentul, îi conferă caracter sau completează stilul interior, adăugând eleganță.

Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care un covor ar trebui să rămână o piesă de mobilier esențială. 

Covoare moderne – locuri din casă unde nu trebuie să lipsească?

Livingul si dormitorul sunt cu siguranță două camere din casă în care folosirea unui covor are mai multe avantaje decât dezavantaje. Cu toate acestea, merită să le alegi și în biroul de acasă, în camera copiilor, deoarece izolează fonic spațiul. Mai mult, în astfel de încăperi, covorul este ușor de curățat, ceea ce este de mare importanță pentru persoanele cărora le pasă de soluții practice. 

Care covoare pentru dormitor sunt cele mai bune? În primul rând, cele în culori calde care adaugă confort. Pe de altă parte, în living, trebuie să aibă nu doar culoarea potrivită, ci și un model – elegant, potrivit stilului aranjamentului, la modă și atemporal în același timp. 

Covoarele pentru sufragerie pot fi la modă, dar cel mai important lucru este amenajarea de ansamblu. Ar trebui să cauți covoarele pentru a crea o combinație armonioasă a tuturor elementelor de design. Din fericire, o selecție largă de covoare la modă de pe The Home, create de branduri europene apreciate, îți permite să obții acest efect fără prea mult efort. 

Un covor este un decor discret, dar are funcții funcționale și decorative importante. Atunci când îl alegi pentru interiorul tău, te poți ghida atât după tendințe, cât și după principiile generale ale designului interior, care ar trebui să fie atemporal, frumos și unic în același timp.

Citeste mai mult

INFO IMOBILIAR

Stil și funcționalitate într-un singur produs

Publicat

in

Caloriferele baie portprosop negre Purmo imbina perfect designul modern cu funcționalitatea practică !

Da! Ofera o soluție elegantă și eficientă pentru încălzirea băii dumneavoastră. 

Cu finisajul lor negru mat, caloriferele Purmo se potrivesc perfect cu o varietate de stiluri de amenajare, de la minimalist la industrial. Liniile lor curate și simple vor adăuga o notă de eleganță și rafinament băii dumneavoastră. 

Funcționalitate Practică 

Pe lângă aspectul elegant, caloriferele Purmo oferă și o funcționalitate practică. Barele orizontale permit uscarea rapidă și eficientă a prosoapelor, oferind un plus de confort în baia dumneavoastră.

Eficiență Energetică 

Caloriferele Purmo sunt fabricate din oțel de înaltă calitate, care asigură o conductivitate termică excelentă. Acest lucru le face extrem de eficiente din punct de vedere energetic, oferind o încălzire rapidă și uniformă a băii dumneavoastră. 

Durabilitate si garantie 

Caloriferele Purmo sunt construite pentru a dura. Producatorul austriac ofera garantie 10 ani. Sunt acoperite cu o vopsea specială care le protejează de coroziune și zgârieturi, asigurând o utilizare îndelungată. 

Varietate de Opțiuni 

Purmo oferă o gamă largă de calorifere baie portprosop negre, disponibile în diferite dimensiuni și modele. Puteți alege modelul perfect care se potrivește nevoilor și spațiului dumneavoastră. 

Concluzie 

Caloriferele baie portprosop negre Purmo sunt o alegere excelentă pentru cei care doresc să îmbine stilul modern cu funcționalitatea practică. Cu designul lor elegant, eficiența energetică și durabilitatea, caloriferele Purmo vă vor oferi un plus de confort și eleganță băii dumneavoastră. 

Beneficiile Utilizării Caloriferelor Baie Portprosop Negre Purmo: 

  • Design modern și elegant 
  • Funcționalitate practică 
  • Eficiență energetică 
  • Durabilitate 
  • Varietate de opțiuni 

Cum să Alegeți Caloriferul Baie Portprosop Negru Purmo Potrivit: 

  • Dimensiune: Măsurați spațiul disponibil din baia dumneavoastră și alegeți un calorifer de dimensiuni potrivite. 
  • Putere: Alegeți un calorifer cu o putere suficientă pentru a încălzi eficient baia dumneavoastră. 
  • Model: Alegeți un model care se potrivește cu stilul de amenajare al băii dumneavoastră. Racordare mediana sau racordare clasica stanga dreapta. 

Calorifer baie Purmo – Soluția Ideală pentru Încălzirea Băii Dumneavoastră 

Purmo este un producător de calorifere din Austria cu renume mondial, cu o experiență de peste 60 de ani. Compania oferă o gamă largă de calorifere de înaltă calitate, care se disting prin designul elegant, funcționalitatea practică și eficiența energetică. 

Alegeți caloriferele baie portprosop negre Purmo și bucurați-vă de un plus de stil, confort și eficiență în baia dumneavoastră! 

Citeste mai mult
Publicitate

Curtea de Argeș

Publicitate

Câmpulung

În Trend