Mulți oameni din Pitești și din tot Argeșul schimbă canapeaua, dar lasă patul pe ultimul loc. Apoi apar durerile de spate, somnul scurt și dimineți grele. Nu sună ca o problemă de design, dar chiar de acolo pornește.

Majoritatea adulților au nevoie de 7 până la 9 ore de somn pe noapte. Dacă te trezești obosit, patul poate fi primul vinovat. Petrecem cam o treime din viață în el, deci merită să alegi cu cap.

Semnalul care te prinde din prima: cum te simți în primele 10 minute

Dacă te așezi și simți că te scufunzi, salteaua poate fi prea moale. Dacă simți presiune în umeri și șolduri, poate fi prea tare. Corpul îți spune repede ce nu îi place.

Un semn simplu: te întorci des de pe o parte pe alta. Asta arată că încerci să găsești un punct fără presiune. Nu te ajută nici în somn, nici la aspectul camerei, fiindcă oboseala se vede.

Fermitatea potrivită: nu există „cea mai bună”, există „cea potrivită”

Fermitatea nu ține doar de gust. Ține de greutate, poziția de somn și dacă dormi singur sau în cuplu. Două persoane cu nevoi diferite pot suferi ani întregi, dintr-o alegere făcută pe fugă.

Dacă dormi pe o parte, ai nevoie de ceva care cedează în zona umărului. Dacă dormi pe spate, caută sprijin bun la mijloc. Dacă dormi pe burtă, evită saltelele foarte moi.

Pentru o explicație clară, pe scenarii, merită să citești Salteaua ta ar trebui să fie moale, medie sau tare? Ghidul complet al fermității.

Nu te baza doar pe ce scrie pe etichetă. „Tare” la un brand poate însemna „medie” la altul. Testează salteaua întins, nu doar așezat pe margine.

Patul, nu doar salteaua: cadrul îți poate strica tot

Mulți cumpără o saltea bună și o pun pe un cadru vechi. Apoi se miră că scârțâie și se lasă. Dacă baza nu stă dreaptă, nici salteaua nu mai lucrează corect.

Somieră, lamele, ladă: ce contează în apartamentele mici

În blocurile clasice, spațiul se termină repede. Un pat cu ladă poate elibera un dulap întreg. Dar verifică mecanismul și cât de ușor îl ridici zilnic.

Somiera cu lamele ajută la aerisire. Asta contează, mai ales dacă ai cameră mică și usuci rufe în casă. Umiditatea rămâne în textile și prinde miros.

Lumină și textile: cum faci un dormitor care te lasă să adormi

Designul nu înseamnă doar culoare. În dormitor, lumina decide starea. Dacă ai un singur bec puternic, ochii rămân „în priză” și adormi greu.

Pune o veioză caldă lângă pat. Alege o lumină mai blândă, ca să citești fără să te trezești de tot. Evită perdelele subțiri dacă ai felinar în fața geamului.

La textile, mergi pe bumbac și in, mai ales vara. Materialele care respiră reduc transpirația. Un top de pat simplu, în tonuri calde, face camera să pară mai „liniștită”.

Buget și cumpărături: unde merită banii și unde nu

Nu ai nevoie de cel mai scump pat din showroom. Ai nevoie de stabilitate, o saltea potrivită și o pernă corectă. Restul ține de gust.

Investește în saltea și în somieră. La tăblie poți rămâne simplu, dacă nu citești sprijinit de ea. La noptiere, două bucăți înguste pot arăta mai bine decât una masivă.

Nu lua totul în aceeași zi, dacă nu ești sigur. Dormi o noapte cu ideea, măsoară din nou camera și traseul pe scări. În multe blocuri, problema nu e patul, ci cum îl urci.

Cu alegeri mici, dar corecte, dormitorul devine funcțional și arată bine. Iar dimineața, când te ridici fără dureri, simți imediat că ai cumpărat cu cap.

A murit Dan Claudiu Tănăsescu. De-a lungul vieții, acesta s-a remarcat atât în domeniul medical, cât și în cel literar și politic. A publicat peste 12 volume de romane și proză, patru dintre acestea fiind premiate.

A murit Dan Claudiu Tănăsescu. Avea 88 de ani

Dan Claudiu Tănăsescu s-a născut pe 26 aprilie 1938 în Mogoșoaia. A terminat facultatea de medicină din Cluj în 1964, după care a fost  repartizat ca medic în orașul  Mărășești.

Ulterior, medicul și-a practicat meseia în Capitală, la policlinicile „Colțea” și „Drumul Taberei” până în anul 1990, atunci când a devenit primar la Mogoșoaia. A condus această localitate timp de 15 ani, potrivit Mediafax. 

Citește și Cunoscut afacerist român, mort la doar 53 de ani. Decesul a survenit în timp ce bărbatul se afla în bancă

În 2004, a fost ales senator în Parlamentul României, pe listele Partidul România Mare.

Cei care doresc să-și ia rămas bun de la fostul medic și politician o pot face începând de marți, de la ora 15:00, la Capela Funerară Mogoșoaia, situată în strada Viilor nr. 8A. Înmormântarea sa va avea loc miercuri, la Cimitirul Parohial Mogoșoaia 1.

Citește și Totul despre ajutorul de deces 2026. Ce acte sunt necesare și care este procedura

Momentul în care îți dai seama că un părinte sau un bunic nu mai poate locui singur în siguranță este unul dintre cele mai grele din viața oricărei familii. Întrebările se înmulțesc rapid: unde va fi în siguranță? Cine va avea grijă de el? Cum știu că am ales bine? Alegerea unui cămin de bătrâni potrivit nu este o decizie care se ia în grabă, dar nici una care trebuie să te copleșească. Cu informațiile corecte, procesul devine mai clar și mai ușor de gestionat.

De unde începi?

Primul pas este să evaluezi cu sinceritate nevoile actuale ale persoanei în cauză. Un cămin de bătrâni nu este o soluție unică pentru toți — unii vârstnici au nevoie doar de supraveghere și companie, în timp ce alții necesită îngrijire medicală specializată continuă. Există o diferență semnificativă între un senior activ care are nevoie de puțin sprijin zilnic și o persoană cu Alzheimer în stadiu avansat sau cu mobilitate redusă sever.

Discuția cu medicul de familie al vârstnicului este esențială în această etapă. El poate oferi o evaluare obiectivă a gradului de dependență și poate recomanda tipul de îngrijire potrivit. În România, gradul de dependență este clasificat în trei niveluri, iar această încadrare influențează direct atât serviciile necesare, cât și costurile unui cămin de bătrâni.

Ce criterii contează cu adevărat

Odată ce ai o imagine clară asupra nevoilor medicale și sociale ale vârstnicului, poți începe să compari opțiunile disponibile. Există câteva criterii care ar trebui să primeze în orice decizie:

• Personalul și calificările acestuia — Un cămin de calitate dispune de medici, asistente medicale și infirmiere prezente permanent, nu doar în ture scurte. Raportul dintre personal și rezidenți este un indicator direct al calității îngrijirii.
• Condițiile de cazare — Camerele trebuie să fie curate, bine iluminate și dotate corespunzător. Prezența unui spațiu exterior — o curte sau o grădină — contribuie semnificativ la starea de bine a vârstnicilor.
• Meniul și alimentația — Alimentația adaptată nevoilor medicale ale fiecărui rezident este un semn al unui management responsabil.
• Programul de activități — Izolarea socială este unul dintre cei mai mari dușmani ai sănătății la vârste înaintate. Un cămin de bătrâni serios organizează activități zilnice care stimulează cognitiv și social rezidenții.

Pe lângă aceste aspecte practice, merită să acorzi atenție atmosferei generale a locului. O vizită în persoană îți va spune mult mai mult decât orice broșură sau site web. Observă cum interacționează personalul cu rezidenții, dacă oamenii par relaxați și îngrijiți, dacă spațiile sunt curate și bine întreținute.

Tipuri de îngrijire disponibile

Nu toate căminele de bătrâni oferă același spectru de servicii. Unele sunt orientate spre cazare generală și supraveghere, altele dețin specializări medicale importante. Dacă persoana dragă ție suferă de o afecțiune neurologică precum Parkinson sau demență, este esențial să verifici că instituția respectivă are experiență dovedită în astfel de cazuri și că personalul este instruit corespunzător.

Îngrijirea paliativă este un alt domeniu specializat, adesea neînțeles sau evitat în conversații. Ea nu se referă exclusiv la finalul vieții, ci la managementul durerii cronice, al anxietății și al disconfortului fizic, cu scopul de a menține o calitate a vieții cât mai bună pe termen lung. Un cămin de bătrâni care oferă și acest tip de îngrijire demonstrează o abordare holistică a nevoilor vârstnicilor.

Transparența și comunicarea cu familia

Unul dintre aspectele cel mai des neglijate în alegerea unui cămin de bătrâni este modul în care instituția comunică cu familiile rezidenților. Poți afla multe despre seriozitatea unui cămin punând câteva întrebări directe: Cum veți fi anunțat dacă starea de sănătate a vârstnicului se modifică? Există un program de vizite flexibil? Cine este persoana de contact pentru nelămuriri?

O instituție care răspunde deschis, oferă acces la planurile de îngrijire și încurajează implicarea familiei este, de regulă, una în care rezidenții sunt tratați cu demnitate și respect.

Costurile — ce să ai în vedere

Tarifele unui cămin de bătrâni variază considerabil în funcție de locație, tipul de îngrijire oferit și gradul de dependență al rezidentului. În general, prețurile sunt structurate lunar și includ cazarea, masa, serviciile medicale de bază și supravegherea permanentă. Serviciile suplimentare — fizioterapie, consultații de specialitate, activități personalizate — pot fi incluse în pachet sau facturate separat.

Este important să verifici cu atenție ce anume include tariful de bază și ce reprezintă costuri adiționale, pentru a evita surprizele neplăcute pe parcurs. Cere întotdeauna un contract clar și documentație scrisă privind serviciile incluse.

Decizia finală

Alegerea unui cămin de bătrâni este, în esență, o decizie luată din grijă și dragoste. Nu există o variantă perfectă, dar există variante potrivite — locuri în care vârstnicul va fi în siguranță, îngrijit corespunzător și tratat cu demnitate. Vizitele în persoană, discuțiile cu personalul și, acolo unde este posibil, cu familiile altor rezidenți, sunt cele mai valoroase surse de informație.

Acordă-ți timp să compari, să întrebi și să observi. O decizie bine documentată aduce liniștea că ai făcut alegerea corectă pentru persoana dragă ție.

Scandal la o biserică privată din Târgu Jiu. Credincioșii aflați la slujba de duminică au sunat la 112 după ce doi preoți s-au luat la bătaie chiar în lăcașul de cult.

Scandal la o biserică din Târgu Jiu. De la ce a pornit conflictul între preoți

Potrivit informațiilor apărute în presa locală, cei implicați sunt Ionuț Cosmin Barză, cunoscut ca „arhimandritul Ioanichie”, și Gabriel Vlad, supranumit „Teodosie”. Între cei doi preoți ar fi existat tensiuni mai vechi, legate de organizarea activităților religioase și de funcționarea bisericii în care slujeau.

Ionuț Cosmin Barză a mai fost în centrul unor incident. După ce a intrat în conflict cu Mitropolia Olteniei, acesta nu a mai fost lăsat să oficieze slujbe în cadrul unei biserici din oraș.  Cu toate acestea, el a continuat să țină slujbe mai întâi în curtea casei sale, iar apoi într-o biserică „privată”, scrie Adevarul.ro. 

La rândul său, Gabriel Vlad, cunoscut  sub numele de „Teodosie”, ar fi fost implicat în furtul unor produse dintr-un magazin din Craiova. De asemenea, se știa faptul că acesta se număra printre persoanele care îl susțineau pe ”Arhimandritul Ioanichie”.

Scandalul de duminică ar fi izbucnit brusc, în timpul slujbei, pe fondul acestor neînțelegeri mai vechi, și a escaladat rapid. A fost nevoie de intervenția forțelor de ordine pentru a-i calma pe cei doi.

Scena culturală și administrativă primește o veste de impact: Alin Călinescu, o figură binecunoscută în managementul cultural și politic, face pasul către o nouă etapă a carierei sale. Acesta a câștigat oficial concursul pentru funcția de manager al Centrului Județean pentru Conservarea și Promovarea Culturii Tradiționale (CJCPCT) Ilfov, una dintre cele mai relevante instituții de profil din țară.

Performanță de top la concursul de management

Rezultatele finale, publicate de Consiliul Județean Ilfov pe data de 17 aprilie 2026, confirmă o victorie clară pentru Călinescu. Proiectul său de management și susținerea acestuia în fața comisiei au fost evaluate cu note care reflectă o pregătire solidă:

Potrivit documentelor oficiale, rezultatul este definitiv, nefiind depuse contestații. Astfel, Alin Călinescu este declarat oficial ADMIS și urmează să preia frâiele instituției ilfovene.

De la Mioveni, în inima județului Ilfov

Alin Călinescu nu este un nume nou în domeniu. Cu o experiență acumulată în fruntea Centrului Cultural Mioveni, acesta a reușit să pună orașul argeșean pe harta evenimentelor de anvergură. De asemenea, implicarea sa politică în calitate de președinte al PNL Mioveni i-a consolidat profilul de lider capabil să gestioneze structuri complexe.

Trecerea către managementul culturii tradiționale din Ilfov reprezintă o provocare pe măsură, având în vedere importanța strategică a acestui județ și nevoia de a moderniza modul în care valorile arhaice sunt conservate și promovate în proximitatea capitalei.

Începând din 2021, principele Nicolae (41 de ani) a avut mai multe întâlniri cu tinerii, cunoscând astfel în jur de 20.000 de elevi. În mai, va relua, alături de Marcel Iureș, de producătorul de film John Florescu și echipa sa, Turneul Național de Educație Istorică, evenimentul urmând să debuteze la Botoșani.

Turneul urmărește în principal promovarea monarhiei. Principele susține că va lăsa în continuare în școli manuale despre istoria acestei forme de guvernământ.

În acest context, principele Nicolae s-a arătat absolut șocat să constate că mulți elevi, dar și adulți nu știu cine a fost regele Mihai, bunicul său.

”Chiar am fost șocat să observ cât de mulți habar nu au cine a fost Regele Mihai. Nu mi-am închipuit cât de puțini oameni știu cine a fost Regele Mihai, bunicul meu! Unii au auzit de el, dar nu știau mai nimic despre el”, a declarat, pentru viva, principele Nicolae.

Citește și Calendar ortodox mai 2026. Sărbători religioase în mai 2026. Tradiţii şi superstiţii de Armindeni, de Ghermanul viermilor, de Înălţare şi de Sf. Împăraţi Constantin şi Elena. Ziua în care se suprapun două mari sărbători

Principele a mai spus că oamenii, în general, au auzit de Regina Maria, însă nu știu deloc despre Carol l, Carol al II-lea sau Regele Ferdinand.

”Despre Regina Maria cred că au auzit toți! Dar dacă vorbim de Carol al doilea, Carol l, de Ferdinand, elevii se uită la tine în gol-adică nu știu. Și de aceea, sunt absolut șocat. Și din 2021 aproximativ m-am întâlnit cu peste 20 000 de elevi prin țară, față în față, în școli. În fiecare școală donez 10 bucăți din acest manual, Istoria Monarhiei. Fiecare capitol are întrebări și răspunsuri. Și, glumesc cu ei, le spun că manualul acesta are și poze. Dar ce face John Florescu, până într-un anumit punct, acoperă această gaură.

Ce fac eu? Încerc să deschid acest capitol când mă întâlnesc cu tinerii. Nu pot să le dau o lecție și nici nu este intenția mea, dar vreau să zic că l-am avut pe Carol l care a clădit România modernă, Regele Mihai a schimbat istoria în anii 1940, Carol al doilea poate cu arta, cu cultura, cu fundațiile regale.’, a povestit principele Nicolae, pentru Viva.ro.

Principele Nicolae a mai povestit că, de multe ori, la finalul acestor întâlniri a cerut păreri, să afle ce spun tinerii sau cei mari. ‘De multe ori, înainte să plec din sală le cer feedback. Și unii îmi spun că: ‘Nici nu m-am gândit la țara mea, așa.’ Este responsabilitatea noastră să schimbăm cursul viitorului, nu neapărat istoric. Mi s-a spus: ‘Nu știam că Regele sau Regina a făcut așa’. Și așa mai departe”, a mai spus principele Nicolae, la evenimentul de lansare a Turneului de Educație Istorică.

Citește și CURSA DESTINULUI – filmul premiat internațional, regizat de studentul Andrei Borțică, va fi difuzat în cinematografe