Ediția a 49-a a „Simfoniei Lalelelor”, organizată în perioada 17 – 26 aprilie 2026, oferă vizitatorilor transport gratuit prin Publitrans 2000 S.A., în cele zece zile ale festivalului.

Traseul autobuzelor va fi pe ruta: Teatrul „Alexandru Davila” – Parcul „Lunca Argeșului”, iar cursele se vor desfășura după următorul program:

• Plecări – stația Teatru „Alexandru Davila”:
• 17, 18 aprilie și 24, 25 aprilie:

10:00, 10:40, 11:20, 12:00, 12:30, 13:00, 13:30, 14:00, 14:30, 15:00, 15:30, 16:00, 16:30, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:00, 20:30, 21:00, 21:30, 22:00, 22:30, 22:45, 23:15;

• 19 și 26 aprilie:

10:00, 10:40, 11:20, 12:00, 12:30, 13:00, 13:30, 14:00, 14:30, 15:00, 15:30, 16:00, 16:30, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:00, 20:30, 21:00, 21:30, 21:45, 22:15;

• 20, 21, 22, 23 aprilie:

16:00, 16:40, 17:20, 18:00, 18:40, 19:20, 20:00, 20:35.

• Plecări – Parc „Lunca Argeșului”:
• 17, 18 aprilie, și 24, 25 aprilie:

10:20, 11:00, 11:40, 12:20, 13:00, 13:30, 14:00, 14:30, 15:00, 15:30, 16:00, 16:30, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:00, 20:30, 21:00, 21:30, 22:00, 22:30, 23:00;

• 19 și 26 aprilie:

10:20, 11:00, 11:40, 12:20, 13:00, 13:30, 14:00, 14:30, 15:00, 15:30, 16:00, 16:30, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:00, 20:30, 21:00, 21:30, 22:00;

• 20, 21, 22, 23 aprilie:

16:20, 17:00, 17:40, 18:20, 19:00, 19:40, 20:20.

După perioada meselor îmbelșugate de Paște, mulți români ajung să își pună aceeași întrebare: cum scăpăm de kilogramele acumulate fără diete drastice? Mihaela Bilic vine cu explicații și soluții care funcționează garantat.

Specialista atrage atenția că procesul de slăbire nu este simplu, pentru că organismul uman este „programat” biologic să stocheze energie. Din perspectiva evoluției, corpul nostru reacționează la restricția alimentară ca la un pericol, activând mecanisme de conservare a energiei și încetinind procesul de ardere a grăsimilor.

Una dintre recomandările principale este organizarea meselor la distanțe mai mari, cu pauze de 4–5 ore între ele. Potrivit Mihaelei Bilic, acest obicei ajută la stabilizarea glicemiei și reduce fluctuațiile de insulină, ceea ce favorizează controlul apetitului.

Un alt sfat important este consumul de apă în timpul mesei. Deși există mitul că apa diluează sucurile gastrice, nutriționista explică faptul că stomacul are rol de protecție, nu de digestie propriu-zisă. De asemenea, recomandă consumul de iaurt și produse lactate, datorită conținutului de calciu benefic metabolismului.

Vezi și Fructe și legume care conțin și de 10 ori mai multe pesticide decât limita legală. Cum recomandă specialiștii să se protejeze românii

„Metode inedite de slăbit

După fiecare ospăț de sărbători, iar vorbim de slăbit. Însă slăbitul e un fel de luptă cu morile de vânt, pentru că natura ne vrea grași! Ce se întâmplă când vrem să slăbim? Organismul intră în panică și se opune acestei acțiuni care, după instinctele lui, ne pune în pericol viața. Iar instinctul nu poate fi înfrânt cu voință și nici ultimii 50 de ani de abundență alimentară nu pot șterge cele 7 milioane de ani în care foamea ne-a asigurat supraviețuirea. Suntem programați pentru a ne îngrășa și avem nevoie de strategii inteligente ca să luptăm cu asta.

Iată câteva metode care funcționează garantat!

Mâncați rar și faceți pauze lungi între mese. Când mănânci mai rar senzația de foame e mai ușor de ținut în control, glicemia rămâne constantă, nu există descărcări de insulină și se slăbește mai ușor. Să mănânci rar e și sănătos, o pauză alimentară de 4-5 ore permite organismului să facă curățenie generală în tubul digestiv. Fără gustările dintre mese, procesele de digestie se desfășoară până la capăt, ca un ciclu complet de la mașina de spălat.

Fenomenul se numește “complex motor migrant” și este o undă puternică de contracție ce mătură toate resturile de mâncare din stomac și intestin. Gândiți-vă la intestinul vostru ca la un maniac al curățeniei: la 2 ore după masă el declanșează un program de auto-curățare, ce are rolul de a elimina reziduurile alimentare, bacteriile și mirosurile.

Dacă noi ronțăim un covrigel, acest program se întrerupe și ciclurile de auto-curățare devin din ce în ce mai rare. Complexul motor migrant este un proces natural ce are loc de câteva ori pe zi și face parte din sistemul Detox cu care este dotat organismul… cu condiția să-l lăsăm să-și facă treaba.

Dacă vreți să mâncați mai puțin și să vă săturați mai repede, beți apă în timpul mesei. Nu vă fie teamă că apa diluează sucurile digestive, stomacul nu are rol de digestie. La nivelul lui se secretă suc gastric cu pH acid care sterilizează alimentele, deci rolul lui este să omoare agenții patogeni introduși în stomac odată cu mâncarea. Abia în intestin are loc digestia și absorția nutrientilor și culmea, alimentele sunt mai ușor de digerat atunci când sunt lichide!

Ce se întâmplă cu apa în stomac? Dacă e băută pe burta goală, în câteva minute părăsește stomacul, deci nu ține de foame . Dacă e băută în timpul mesei se amestecă cu alimentele solide și crează un fel de “ciorbă”, care mărește senzația de sațietate, ajută la umplerea mai rapidă a stomacului și încetinește viteza lui de golire. Încercați să beți un pahar de apă în timpul mesei și veți constata că vă simțiți sătui cu mai puțină mâncare. Rețeta cea mai simplă pentru slăbit: 1 gură de mâncare, 2 guri de apă!

Mâncați iaurt și produse lactate cu zer, cresc cu 30% randamentul curei de slăbire . Dovada o face un studiu celebru realizat pe 3 grupuri de pacienți obezi care au urmat un regim hipocaloric timp de 6 luni. Ei au consumat zilnic 500 cal, iar diferența dintre diete o făcea aportul de calciu: 0,5g calciu pentru primul grup, 1,3 g calciu din suplimente pentru al 2-lea grup și 1,3 g calciu din produse lactate pentru al 3-lea grup. Rezultatul? Pierderea în greutate a fost de 6,5 kg în primul grup, 8,5 kg în al 2-lea grup și 11 kg în al 3-lea grup!

Topirea grăsimii abdominale a fost și ea spectaculoasă: a dispărut 66% din grăsimea de pe burtă la pacienții care au consumat produse lactate, față de 19% pentru dieta cu puțin calciu și 50% în cazul suplimentelor de calciu. Explicația? Pe lângă aportul de calciu și vitamina D care au un rol crucial în accelerarea arderilor metabolice, lactatele conțin și alte substanțe benefice pentru slăbit: acizi grași cu lanț scurt, aminoacizi care dau sațietate, minerale care reglează apetitul.

Citește și EXCLUSIV Dr. Mircea Beuran dezvăluie formula magică pentru o viață lungă și sănătoasă. Ce este regula 8/8/8: „Trebuie să înțelegem”

Mâncați fierbinte și picant! 10% din cheltuielile energetice zilnice se datorează efectului termic al alimentelor- este un consum de calorii indus de mâncare, o producție de căldură rezultată din digestia, absorția și metabolizarea nutrientilor . Ne încălzim la propriu și la figurat după ce mâncăm, iar asta ajută la slăbit ! Efectul termic variază în funcție de compoziția dietei: este mai mare după consumul de carbohidrați și proteine, decât pentru grăsimi. Grăsimea alimentară este transformată în grăsime de rezervă cu “pierderi” de numai 4%, față de carbohidrați și proteine, unde pierderile sunt de 25%.

Cine mai are efect de slăbit prin accentuarea efectului termic? Condimentele, frigul și cafeina. Mâncarea picantă intensifică și prelungește efectul termic timp de 3 ore după masă, iar fiecare ceașcă de cafea crește cu 8-10% nivelul termogenezei. Acum, în funcție de cât de mult vă doriți să slăbiți, vă las pe voi să alegeți metodele potrivite”, a scris Mihaela Bilic pe rețelele sociale.

Obiectivele negocierilor cu Pfizer

Alexandru Rogobete a explicat că obiectivul principal nu este identificarea unor vinovați, ci găsirea unei soluții pentru pacienți, prin acces la medicamente inovative, în special în oncologie și pentru boli rare.

„În acest context, cred că mai important este că nu eu sunt cel care trebuie să găsească vinovații. Nu, există un dosar pe rol, se va face lumină. Rolul meu în momentul de față, ca ministru în funcție, cu factura pe masă, este să găsesc o soluție.

Medicamente (n.r. inovative), care nu au alternativă terapeutică, adică nu există generice sau medicamente apărute în ultimii 2-3 ani, în special pentru pacienții cu cancer, pentru pacienții cu forme rare de cancer și pentru pacienții cu boli rare. Cam acestea sunt cele trei domenii pe care încercăm să le discutăm și să le negociem”, a vorbit Alexandru Rogobete, în exlusivitate pentru România TV.

De ce ar accepta Pfizer un compromis

Întrebat de jurnalistul Victor Ciutacu despre motivele pentru care compania americană ar accepta o negociere, în condițiile în care aceasta deține deja un titlu executoriu și ar putea pur și simplu să someze statul român să își onoreze contractul și să plătească banii pentru dozele de vaccin, ministrul a punctat importanța parteneriatului pe termen lung.

Alexandru Rogobete a explicat că, deși nu dorește să facă speculații înainte de întâlnirea oficială de joi, mizează pe istoria pe care Pfizer o are în România și pe volumele importante de medicamente pe care compania le furnizează anual sistemului de sănătate românesc.

„Nu am această informație și nu vreau nici să speculez, pentru că mâine va avea loc întâlnirea cu Pfizer. Voi avea date mai concrete după această întâlnire. De ce ar accepta o negociere? Pentru că această companie are o tradiție în România. Există contracte de sume importante anuale pentru medicamentele pe care ei le produc și care aduc o contribuție importantă în dezvoltarea sistemului de sănătate, nu o neagă nimeni.

Și mă bazez mult pe această abordare prin care putem include medicamente inovative de ultimă generație în locul vaccinurilor COVID, care, mă rog, cel mai probabil, dacă le-am comandat, le-am și distruge în scurt timp.”

Rogobete, despre disputa cu Vlad Voiculescu: „ar fi fost bine să se abțină”

Alexandru Rogobete comentează disputa apărută în spațiul public cu Vlad Voiculescu pe tema modului în care România ar putea gestiona datoria către Pfizer și susține că astfel de discuții trebuie tratate cu responsabilitate și demnitate.

„Nu m-am inflamat, dar consider că uneori, cum să spun eu, responsabilitatea administrativă și bunul-simț trebuie să primeze atunci când ocupăm funcții de conducere sau funcții de demnitate. Până la urmă, e vorba de demnitate.

Mi s-a părut puțin forțată reacția domnului ministru, gândită bine, de altfel, o strategie frumoasă de comunicare, în care probabil, începând de mâine sau poimâine, după ce vom avea primele rezultate, sperăm favorabile, aceeași echipă de comunicare va împinge în spațiul public mesaje prin care strategia USR-ului, sau cum o fi fost, a funcționat. Mă aștept la acest lucru. De asta am avut această reacție.

Cred că uneori e bine să, mă rog, cel puțin în contextul dat, când factura pentru inacțiune sau pentru acțiune ne costă 600 de milioane de euro, plus penalități, cred că ar fi fost bine să se abțină.”

Programul manifestărilor organizate în prima zi a festivalului Simfonia Lalelelor, ediția a 49-a

vineri, 17 aprilie:

Filarmonica Pitești / Piața Primăriei / Parcul Lunca Argeșului

• 09:30 – 10:00: Primirea invitaților și a delegațiilor – Filarmonica Pitești;

• 10:00 – 11:00: Deschidere oficială, prezentarea oaspeților, discursuri;

• 11:00 – 11:30: Ceremonia oficială de înfrățire dintre Pitești, România – Șanlıurfa, Turcia;

• 12:30 – 13:00: Parada Florilor – strada pietonală și Piața Primăriei;

• 13:30 – 16:00: Vizită oficială în Parcul Lunca Argeșului – expoziția „Simfonia lalelelor”;

• 18:00 – 23:00: Spectacol de lumină și culoare – proiecții de tip video mapping artistic, cu temă florală, pe clădirea Primăriei Pitești – Piața Primăriei.

Casa de Cultură a Sindicatelor

• 19:00 – 21:30: Concert dedicat festivalului, susținut de Orchestra Simfonică a Filarmonicii Pitești – invitați: Laura Bretan & Vlad Miriță, Gruia Soare, Mădălina Lupu, Georgiana Costache; dirijor: Tiberiu Dragoș Oprea.

Parcul Lunca Argeșului – spectacole:

• 14:00 – 15:00: Facultatea de Muzică – Universitatea Politehnica București;

• 15:00 – 16:00: „Bonjour, Pitești!” – spectacol de revistă, Teatrul „Alexandru Davila”;

• 18:00 – 20:00: Formații rock piteștene (Rebel X): Nidal & Helda;

• 20:00: Concert extraordinar – Cargo.

Prezentator: Cristina Luțu.

Eveniment organizat de: Primăria și Consiliul Local Pitești, prin Salpitflor, SPEP, Centrul Cultural Pitești, Filarmonica Pitești și FC Argeș

Medicul Mircea Beuran a explicat, într-un interviu special pentru România TV de Paște, ce este regula 8/8/8, pe care românii nu o mai respectă.

Potrivit specialistului, una dintre cele mai mari probleme este dependența de ecrane, care afectează atât tinerii, cât și o parte dintre adulți. În plus, un principiu cheie al echilibrului – regula 8/8/8 (8 ore de muncă, 8 ore de odihnă și 8 ore pentru viața personală) nu mai este respectat, ceea ce duce la dezechilibre majore în organism.

Vezi și Cât zahăr conține o doză de Coca-Cola. Organizația Mondială a Sănătății trage un semnal de alarmă

„La multitudinea tipurilor de criză este greu să dai o rețetă ideală cum am putea trăi, dar am putea găsi niște paliere să ne regăsim, să ne recâștigăm și să îmbunătățim stilul de viață. Dacă ne uităm pe categoria de vârste, o problemă o ridică tineretul și o parte din adulții care sunt deja foarte dependenți de ecrane.

Apoi nu se mai respectă intervalul acela de 8, 8, 8: să muncești 8, să te odihnești 8 și să ai un timp pentru tine. Dacă mâncarea ar trebui gândită, ar trebui foarte bine controlată și, în special, alimentele procesate. Alimentele care conțin sare multă, nitriți, nitrați, E-uri. Aici ar trebui să controlăm, dar și să educăm generația care nu mai gătește acasă și mănâncă în oraș.”, a spus prof.dr. Mircea Beuran la România TV.

Medicul avertizează și asupra creșterii alarmante a numărului de copii cu probleme metabolice, inclusiv obezitate. Aceste probleme sunt strâns legate de stilul de viață din familie. Obiceiurile alimentare nesănătoase, adoptate încă de la vârste fragede, afectează dezvoltarea normală a copiilor.

„Apoi trebuie să înțelegem că a crescut numărul de copii cu probleme metabolice. Îi vedem obezi și lucrurile acestea sunt motivate prin stilul de viață al copilului în interiorul familiei care îl crește. Dacă el, de la 2-3 ani, mănâncă adus de afară, lucrurile acestea nu pot duce la o dezvoltare normală. Dacă el primește la 2-3 ani telefon și îl vedem inteligenți, numai că intră într-un dialog virtual cu o lume pe care nu și-o înțelege și pe care familia nu o explică. Putem să motivăm aceasta cu o seamă de exemple în care copii de vârste până la 18 ani au tot felul de evenimente fizice. Nu înțeleg că nu poți să te urci pe fereastră îmbrăcat în costum de erou și să zbori de pe un bloc pe altul. Lucrurile acestea țin de familie, nu trebuie doar să-i dai de mâncare. Trebuie să îi dai o educație, să îl scoți în comunitate.

Tehnologia este făcută de mâna omului, dar ca ajutor, nu ca înlocuitor. Și, în condițiile acestea, ai nevoie permanent de educație. Educația începe din familie, apoi este accentuată și intensificată în școală. Atunci când ajung pe treptele facultăților, să poată să înțeleagă că omul este o ființă creatoare, nu un copy-paste.”, a precizat renumitul doctor.

Citește și Medicii trag un semnal de alarmă cu privire la consumul de carne de miel. Poate afecta ficatul, rinichii și inima

Organismul, adaptat în timpul postului la un regim sărac în grăsimi și mai simplu din punct de vedere nutrițional, devine mai sensibil la schimbările alimentare bruște de Paște. Reintroducerea alimentelor grele, bogate în grăsimi, zahăr și alcool, poate suprasolicita ficatul, bila, pancreasul și stomacul, organe care sunt nevoite să proceseze rapid cantități mari de mâncare.

Din păcate, după mesele bogate de Paște apar balonare, indigestie, greață sau disconfort abdominal, mai ales atunci când preparatele sunt consumate în cantități mari și la intervale scurte de timp.

Vezi și Cum să mănânci de Paște pentru a evita ”explozia” pancreasului. Medic: ”Chiar dacă am ieșit din post, hai să ne limităm”

Potrivit Roxanei Bălan, specialistă în nutriție, una dintre cele mai frecvente greșeli este „recuperarea” după post prin mese excesive și combinații alimentare dificile, precum carne grasă alături de ouă, maioneză sau cozonac consumat imediat după feluri grele. De asemenea, mâncatul rapid, lipsa hidratării și asocierea alimentelor grele cu alcoolul amplifică riscul apariției problemelor digestive.

Specialista recomandă ca masa de Paște să înceapă cu preparate ușoare, precum o salată de legume crude sau o supă, care pregătesc stomacul pentru felurile principale. Porțiile mici și pauzele între mese sunt recomandate pentru o digestie corectă.

„Nu alimentele sunt problema, ci cantitatea și/sau combinația lor. Excesul, într-un interval scurt, poate suprasolicita ficatul și bila, poate crește brusc glicemia sau poate crea inflamații digestive. Mesele ar trebui să fie simple și echilibrate, cu porții mici din fiecare preparat, o combinație de proteină și legume (nu doar carne cu pâine), pauze de 3-4 ore între mese și un singur desert pe zi, nu la fiecare masă”, a explicat Roxana Bălan pentru Libertatea.

De asemenea, hidratarea joacă un rol vital în această perioadă. Apa ajută digestia, reduce balonarea și contribuie la procesarea corectă a alimentelor, specialista recomandând un consum adaptat greutății corporale.

Persoanele cele mai expuse problemelor digestive sunt cele cu afecțiuni biliare, gastrice sau intestinale, dar și cele care au ținut post strict, deoarece organismul lor este mai puțin obișnuit cu alimentele grele.

Citește și Sărmăluțe cu carne de miel în foi de viță, delicatesa care nu trebuie să-ţi lipsească de pe masa de Paşte. Sunt fragede şi foarte gustoase