Cazarea la all inclusive poate fi problematică pentru unii turiști. Abudența și gustările permanante pot deveni adevărate „capcane” alimentare. La prânz, sunt frecvent oferite preparate precum pizza, cartofi prăjiți, carne în sosuri grele și diverse produse de tip fast-food. Dieteticianul polonez Michał Wrzosek recomandă evitarea acestor opțiuni, deoarece sunt dificil de digerat și au o valoare nutritivă redusă, scrie avantaje.ro.

Principala problemă a acestor alimente nu constă doar în aportul caloric ridicat, ci mai ales în calitatea lor nutrițională scăzută. De regulă, sunt realizate din ingrediente rafinate sau semipreparate, bogate în grăsimi saturate, sare și aditivi. Aceste combinații pot îngreuna digestia și nu oferă sațietate de durată, ceea ce poate duce la un consum alimentar mai mare decât este necesar.

În schimb, legumele proaspete, fructele, carnea slabă și peștele reprezintă baza unei alimentații corecte chiar și în vacanță.

Citește și: Varză cu orez, deliciul de post pregătit după rețeta călugărilor de la Muntele Athos. Se prepară în mai puțin de o oră, din câteva ingrediente

Un alt pericol al regimului all inclusive este consumul de băuturi și alimente „din reflex’, nu de foame. Alcoolul, fie că vorbim de bere, vin sau cocktailuri, aduce multe calorii goale și poate afecta digestia, somnul și nivelul de energie.

La fel de problematice sunt sucurile carbogazoase, care conțin cantități mari de zahăr.

Citește și: Motivul pentru care Oana Roman nu și-a refăcut viața amoroasă după divorțul de Marius Elisei. „Acesta este un câștig enorm”

De asemenea, accesul permanent la mâncare poate duce la un tipar de consum continuu: ronțăieli între mese, porții mari și mese repetate fără să ne fie foame real. Acest comportament poate provoca balonare, somnolență, disconfort abdominal și senzația de oboseală.

O farfurie echilibrată, recomandată de specialiști, ar trebui să conțină aproximativ jumătate legume și fructe, un sfert proteine și un sfert carbohidrați.

Premierul desemnat, Adrian Veștea, susține că istoria și identitatea Partidului Național Liberal sunt aruncate la gunoi, acesta considerând că, prin Congresul convocat de către Ilie Bolojan, liberalii adevărați’ sunt eliminați din conducerea formațiunii.

”Trist și previzibil, Congresul convocat pentru mâine, duminică, 21 iunie, de către președintele PNL, Ilie Bolojan, înseamnă, de fapt, eliminarea tuturor liberalilor adevărați din conducerea formațiunii noastre politice. Practic, întreaga istorie și toată identitatea partidului sunt aruncate la gunoi”, a scris, sâmbătă seară, pe Facebook, Adrian Veștea.

Orban: Probabilitatea ca Guvernul Veştea să fie învestit este minimă, AUR vrea demiterea lui Nicuşor Dan

Acesta a scris că din noua conducere care se prefigurează va face parte un singur ales local, respectiv primarul municipiului Reșița, Ioan Popa, punctând că este ”inadmisibil ca aproape toți oamenii din conducerea partidului care au fost validați electoral, care au adus voturi pentru PNL, să fie dați la o parte pentru venetici și oportuniști”.

Veștea a mai scris că, la schimb însă, doi oameni care au intrat literalmente ieri în partid, (…), devin parte din cea mai restrânsă’ conducere a partidului din istoria recentă.

”Nu e de mirare că, foarte probabil, în curând, și la propriu, și la figurat, dacă ceva nu se schimbă, PNL va deveni brelocul USR”, a mai susținut Adrian Veștea.

În opinia acestuia, liberali vechi nu își găsesc un loc, fiind tratați cu dispreț. ”Îngrozitor este că, din dorința domnului Bolojan de a deveni președinte al țării în anul 2030, dacă PNL va rămâne în această zodie nefastă, partidul va fi transformat într-un buzdugan menit să pulverizeze încrederea în instituțiile statului român. Deja, acest proces este vizibil prin atacurile dezlănțuite și nejustificate împotriva Președintelui, împotriva Justiției, împotriva Parlamentului și, în general, împotriva oricui îndrăznește să nu fie de acord cu domnul Bolojan”, a mai scris Veștea.

Bolojan îşi aduce aliaţi pe ultima sută de metri! Oana Gheorghiu și Dragoș Pîslaru au depus cereri de adeziune în PNL Sector 6, filiala lui Ciprian Ciucu/Tabăra Veştea boicotează congresul

El le-a transmis colegilor săi liberali, care se simt dezamăgiți, că PNL a trecut prin lupte și mai grele și a ieșit învingător.

Premierul desemnat a mai transmis că speră ca, în cel mai scurt timp posibil, să fie un Guvern pe care își asumă să îl conducă ‘cu responsabilitate, în spiritul valorilor pe care acest partid le apără de peste 150 de ani’.

Din acest Cabinet, a mai scris Adrian Veștea, vor face parte mai mulți liberali decât din Guvernul Bolojan sau ”din noua conducere care se prefigurează” pentru PNL.

”Sunt optimist că, odată cu instalarea noului Guvern, multe dintre relele petrecute în ultima perioadă vor fi spălate și îndreptate. Așa cum am spus, prioritatea acum este guvernarea României și, după atingerea acestui obiectiv, vom putea discuta pe îndelete și despre ce se întâmplă în PNL”, a conchis premierul desemnat.

Vineri, Adrian Veştea a afirmat că el consideră „profund anormal” refuzul de a se prelungi cu o săptămână termenul pentru Congresul partidului. „Nu voi gira printr-o candidatură acest simulacru democratic prin care se instalează dictatura în partid”, a anunţat el, menţionând că ia în considerare toate demersurile de contestare statutară şi legală a acestui Congres, pe care îl consideră „un demers nestatutar şi nelegal”.

Analistul Ion Cristoiu: ”Dominic Fritz este un bandit. Ciprian Ciucu nu ar fi ajuns la DNA dacă nu devenea ibovnica politică a lui Ilie Bolojan în userizarea PNL”

Cu o zi înainte, Veştea îşi anunţa candidatura la şefia PNL şi cerea mutarea Congresului PNL pe 28 iunie, el arătând că intenţionează să prezinte o moţiune concentrată pe responsabilitatea faţă de România, în cadrul unui parteneriat politic onest cu preşedintele României. Veştea spunea că este nevoie de o schimbare profundă de optică la vârful partidului şi precizează că este convins de faptul că Ilie Bolojan nu va refuza o confruntare democratică în care amândoi pornesc cu oportunităţi egale. Potrivit lui Veştea, este un gest de minimă decenţă democratică. „Dacă facem asta, tensiunea politică din partid va scădea şi cred că, în felul acesta, putem găsi o formulă de a merge înainte, împreună, uniţi”, mai spunea Adrian Veştea.

Horoscop săptămâna 22–28 iunie 2026. Luna în Balanță se află în opoziție cu Saturn luni, oferindu-ne un ultim moment de reflecție înainte ca Jupiter să intre în Leu. Pe 24 iunie, când Luna ajunge în Scorpion, rezistența și determinarea ne sunt puse la încercare prin opoziția cu Marte din Taur. Totuși, pe 26 iunie beneficiem de sprijinul lui Venus din Leu, care formează un aspect armonios cu Luna din Săgetător.

Mesajul acestei săptămâni este simplu: fii consecvent și luptă pentru visurile tale, deoarece eforturile depuse acum vor da roade pe termen lung. Este o perioadă în care trebuie să avem încredere în noi și să acționăm, pregătindu-ne să descoperim darurile și potențialul pe care le purtăm în interior.

Horoscop săptămâna 22–28 iunie 2026.  BERBEC (21 martie – 20 aprilie)
Dragă Berbec, parteneriatele și colaborările sunt tema principală a acestei săptămâni. Luna în Balanță îți oferă claritate și te ajută să înțelegi mai bine cum îți poți consolida relațiile cu cei din jur. Este un tranzit favorabil care îți oferă încredere și îți îmbunătățește capacitatea de comunicare.

La mijlocul săptămânii, Luna în Scorpion te încurajează să analizezi mai profund emoțiile și gândurile tale. Vei avea curajul necesar pentru a înfrunta orice obstacol care îți stă în calea succesului.

Începând de vineri, Luna în Săgetător îți aduce o stare de bine și te ajută să strălucești chiar și din confortul propriei case. Timpul petrecut alături de familie va fi deosebit de plăcut și împlinitor.

Citește și: Horoscop rune 22-28 iunie 2026. Sowulo, runa iubirii şi speranței, este cu faţa în sus, la fel ca Inguz. Atenţie la Othila!

Horoscop săptămâna 22–28 iunie 2026. TAUR (20 aprilie – 20 mai)
Dragă Taur, munca și eforturile tale sunt recunoscute la începutul săptămânii. Luna în Balanță scoate în evidență tot ceea ce ai construit în ultimele luni și te încurajează să continui cu disciplină și perseverență.

Pe măsură ce Jupiter se pregătește să schimbe semnul, Luna în Scorpion îți oferă sprijin și stabilitate emoțională. Este un moment excelent pentru a te baza pe oamenii de încredere din viața ta.

În weekend, Luna în Săgetător favorizează colaborările și schimbul de experiență. Ai ocazia să devii un mentor pentru ceilalți sau să îți pui în valoare abilitățile de lider.

Citește continuarea pe sfatulparintilor.ro

Ludovic Orban a comentat declarațiile recente ale președintelui Nicușor Dan, care a afirmat că responsabilitatea pentru obținerea majorității parlamentare aparține premierului desemnat.

„Din punctul meu de vedere este evidentă o schimbare de atitudine din partea președintelui. Adică un mesaj de genul: «eu nu mai sunt implicat și este doar treaba premierului desemnat să-și depună lista Guvernului și programul de guvernare, să obțină voturile». O evidentă schimbare de poziție”, a declarat Orban.

Citește și: Fiecare cu congresul lui în PNL. Emil Boc, lăsat pe tuşă de Bolojan, a trecut la cosit gazonul: „Este o invitație la responsabilitate”

„Să nu uităm declarația în care Adrian Veștea a declarat că a fost asigurat de Tomac și de președinte că există voturile necesare pentru învestire”, a spus Orban.

„Guvernul Veștea nu poate trece fără minimum 25 de voturi de la AUR”

Ludovic Orban consideră că principalul obstacol pentru învestirea noului Executiv este lipsa unei majorități clare în Parlament.

„Acest guvern nu poate fi învestit decât dacă ia un număr de minimum 25 de voturi de la AUR. Voturile nu pot fi luate la bucată. Chiar și dacă încearcă să ia voturi la bucată, nu pot să ia mai mult de 2, 3, 4, 5 maxim”, a afirmat fostul lider liberal.

Potrivit acestuia, semnalele venite din interiorul Alianța pentru Unirea Românilor indică faptul că formațiunea nu intenționează să susțină noul cabinet.

„Foarte mulți dintre cei de la AUR, atât în declarații publice, cât și în discuții, spun că AUR nu va da niciun vot”, a declarat Orban.

Orban: „PSD și-a schimbat și el poziția”

Fostul premier susține că și Partidul Social Democrat ar fi devenit mai rezervat față de susținerea Guvernului Veștea.

„PSD a avut o modificare de poziționare. De unde erau inițial susținători și îl ajutau pe Veștea și încercau să grăbească procedurile de desemnare, au început să bată pasul pe loc și au convocat ședința duminică”, a spus acesta.

În opinia sa, nici eventualele voturi obținute de la parlamentari individuali nu ar fi suficiente pentru a asigura trecerea cabinetului prin Parlament.

„Pot să încerce din răsputeri PSD-ul și cu dezertori din PNL să adune voturi. Numai că nu pot să adune voturi dacă nu iau un minim de 25 de voturi de la AUR”, a adăugat Orban.

Analistul Ion Cristoiu: ”Dominic Fritz este un bandit. Ciprian Ciucu nu ar fi ajuns la DNA dacă nu devenea ibovnica politică a lui Ilie Bolojan în userizarea PNL”

Ludovic Orban a afirmat că formațiunea condusă de liderii AUR ar avea o condiție clară pentru orice negociere privind susținerea unui executiv.

„Există o condiție care este pusă de AUR: demiterea președintelui. AUR nu va susține niciun guvern dacă nu obține garanția că va fi sprijinit în procedura de demitere a președintelui”, a declarat la Digi24 fostul premier.

În concluzie, Ludovic Orban consideră că șansele ca Executivul propus de Adrian Veștea să primească votul de încredere al Parlamentului sunt foarte mici.

„Eu acum am convingerea că dacă președintele ar încerca să-i ceară lui Veștea să-și depună mandatul, nu știu dacă ar mai accepta. Indiferent ce se va întâmpla, din punctul meu de vedere, probabilitatea ca Guvernul Veștea să fie învestit este minimă”, a afirmat Orban.

Bulgaria a instalat cea mai mare baterie de stocare a energiei din Europa de Est. Proiectul depășește recordul anterior deținut de un sistem BESS de 601,8 MWh din Nova Zagora (Bulgaria), pus în funcțiune la începutul acestui an de compania austriacă Enery, potrivit Economica.net.

Noua instalație BESS crește capacitatea totală de stocare a energiei din Bulgaria cu 10%, facilitând integrarea surselor de energie regenerabilă, cum ar fi cea eoliană și solară, și sprijinind funcționarea fiabilă și stabilă a sistemului energetic național, conform unui comunicat de presă al Solarpro.

Solarpro a coordonat proiectarea, achizițiile și construcția (EPC), precum și integrarea completă a sistemului BESS.

Citește și: Anunț important pentru clienții PPC. Energie electrică gratuită câteva ore pe zi, datele oficiale arată o creștere puternică a consumului

Potrivit lui Adelin Antonov, CEO și membru al Consiliului de Administrație al Solarpro, aceasta este în prezent cea mai mare instalație operațională de stocare a energiei în baterii din Europa de Est. „Combinația dintre tehnologia avansată de stocare a energiei de la CATL și integrarea eficientă realizată de Solarpro a făcut posibilă punerea în funcțiune rapidă și fiabilă a instalației”, a declarat acesta.

Compania a precizat că proiectul BESS din Burgas este alimentat de sistemul de stocare a energiei TENER de la CATL, cu degradare zero atât în ceea ce privește capacitatea, cât și puterea în primul an de funcționare și care oferă rezistență avansată la coroziune și la seisme, fiind extrem de potrivit pentru medii operaționale solicitante.

„Acest proiect demonstrează ce este posibil atunci când inovația de talie mondială în domeniul bateriilor întâlnește o execuție locală excepțională. Având acest avânt, așteptăm cu nerăbdare să ne consolidăm parteneriatul și să aducem prima soluție Tener Stack în Europa de Est”, a declarat Amanda Xu, CTO al ESS și Președinte al ESS Europe în cadrul CATL.

Citește și: Radu Miruță a respins bugetele TAROM și CFR Călători: „Au venit cu un buget în care trecuseră ca venituri certe niște venituri evident incerte. Nu semnez un document în care scrie că 2+2=10″

Solarpro și CATL plănuiesc să își extindă în continuare colaborarea în sectorul stocării de energie în următorii doi ani, se mai arată în comunicatul de presă. Prin comparație cu unitatea celor de la Solarpro de 602 MWh, cea mai mare baterie de stocare din România are o capacitate de 402 MWh, este la Florești, Cluj, și este deținută de românii de la Nova Power and Gas.

În total, în România sunt instalate baterii cu o capacitate totală de circa 1.600 MWh, cam de două ori mai puțin decât în Bulgaria (3.300 MWh în mai 2026).

Stocarea se dezvoltă foarte rapid peste Dunăre atât pe instalațiile stand-alone, cât și pe cele co-locate, inclusiv pe baza granturilor primite de la stat, prin PNRR-ul bulgăresc. Estimarea este că în următorii ani în Bulgaria vor fi instalate baterii cu o capacitate de 14.000 MWh.

Potrivit unei analize recente a Aurora Research, „În Bulgaria, profitabilitatea bateriilor este determinată în principal de arbitrajul energetic pe piețele angro și de echilibrare, fiind susținută de volatilitatea tot mai mare a prețurilor, pe măsură ce penetrarea surselor regenerabile crește. Această structură favorizează strategiile BESS de tip merchant și semi-merchant (business în care operatorul bateriei comercializează energia direct pe piața liberă pentru a profita de fluctuații, fără a se baza pe contracte cu venituri fixe garantate pe termen lung – n.red.), veniturile fiind în mare măsură determinate de expunerea la diferențele de preț din piață (spread-uri), în timp ce serviciile de sistem doar îmbunătățesc randamentele mai degrabă decât să acționeze ca un stabilizator principal al veniturilor.”

Solstițiul de Vară din 21 iunie 2026 reprezintă momentul în care Soarele atinge apogeul puterii sale și deschide o poartă energetică ce va influența următoarele șase luni. În tradiția nordică, runele sunt considerate mesaje sacre ale destinului, iar în această perioadă ele dezvăluie direcția în care sufletul nostru este chemat să evolueze.

Berbec
Perthro – Sowilo – Teiwaz

Dragă Berbec, Solstițiul îți aduce cheia unei situații care părea blocată de mult timp. Perthro vorbește despre uși care se deschid atunci când alegi o abordare diferită. Sowilo îți oferă claritate și puterea de a merge înainte fără să te lași influențat de opiniile altora. Teiwaz îți amintește că ești mai puternic și mai stabil decât crezi. În următoarele luni, o decizie luată acum poate schimba direcția întregului an. Nu abandona ceea ce contează cu adevărat pentru tine.

Patru zodii norocoase în vara 2026: Fac bani din piatră seacă și au un noroc incredibil în tot ce întreprind, mai ales la job. Până în toamnă se îmbogățesc

Taur
Berkano – Othala – Dagaz

Dragă Taur, runele tale vorbesc despre siguranță, rădăcini și renaștere. Berkano îți amintește că succesul nu înseamnă doar realizări, ci și liniște sufletească. Othala îți oferă înțelepciunea de a înțelege când trebuie să aștepți și când trebuie să acționezi. Dagaz construiește o punte între trecut și viitor, ajutându-te să valorifici experiențele acumulate. Solstițiul poate a

Gemeni
Algiz – Mannaz – Laguz

Dragă Gemeni, Solstițiul îți amplifică intuiția și capacitatea de a vedea dincolo de aparențe. Algiz aduce inspirații aparent mici care se pot transforma în oportunități uriașe. Mannaz îți cere să privești șase luni înainte și să gândești strategic. Laguz vorbește despre mesaje primite prin vise, coincidențe și întâlniri neașteptate. Universul îți va vorbi subtil în această perioadă. Cu cât vei asculta mai atent, cu atât vei înțelege mai repede direcția în care trebuie să mergi.

Horoscop vară 2026. Cele două zodii care vor avea parte de transformări uriașe pe parcursul sezonului cald

Rac
Ingwaz – Wunjo – Fehu

Dragă Rac, runele tale sunt printre cele mai frumoase ale Solstițiului. Ingwaz aduce bucuria de a experimenta și de a redescoperi plăcerea lucrurilor simple. Wunjo te învață să renunți la control și să lași viața să te surprindă. Fehu îți arată că succesul apare atunci când urmezi propriul drum și nu așteptările altora. Următoarele șase luni pot aduce câștiguri importante și împliniri personale. Lasă inima să fie busola ta.

Continuarea, pe sfatulparintior.ro