Un livrator a fost atacat în timp ce ducea mâncare la o adresă din Craiova. Trei tineri de 14, 15 și 16 ani ar fi comandat mâncare și în momentbul în care livratorul a ajuns la destinație cu comanda, aceștia i-ar fi smuls pachetul livratorului sirian fără să plătească. Când a încercat să o recupereze, unul dintre adolescenți i-a dat cu spray lacrimogen. Apoi băieţii s-au retras cu pachetul.

Curierul s-a întors la firma unde este angajat. Acolo a fost sfătuit să sune la poliţie. Agenţii i-au identificat rapid pe suspecţi, pentru că nu plecaseră de la adresa unde s-a petrecut totul. Poliţiştii au identificat trei tineri bănuiţi de comiterea faptei, iar unul dintre ei, în vârstă de 16 ani, a fost reţinut pentru 24 de ore.

Citește și: Un copil a fost la un pas să fie răpit chiar de pe strada din Caracal unde locuia Gheorghe Dincă. Imaginile șocante surprinse de camerele de supraveghere

„În fapt, în dimineaţa zilei de 1 noiembrie a.c., ora 01.10, poliţiştii au fost sesizaţi cu privire la faptul că persoane necunoscute ar fi pulverizat spray iritant lacrimogen asupra unui tânăr de 28 de ani. Din cercetările efectuate s-a stabilit că tânărul, livrator de mâncare, ar fi dus o comandă pe strada Căpitan Nicolae Vulovici din Craiova. Ajuns la destinaţie, persoane necunoscute i-ar fi sustras mâncarea, pe care tânărul ar fi încercat să o recupereze, moment în care asupra sa ar fi fost pulverizat spray iritant lacrimogen”, au afirmat poliţiştii.

Polițiștii au reuşit identificarea a trei tineri, de 14, 15 şi 16 ani, bănuiţi de comiterea faptei, care au fost conduşi la audieri. În urma audierilor, polițiști l-au reținut pe tânărul de 16 ani, pentru 24 de ore, fiind introdus în Centrul de Reținere și Arestare Preventivă din cadrul Inspectoratului de Poliţie Judeţean Dolj.

Citește și: Pensii 2026. Poșta Română a anunțat când vor fi virate pensiile în decembrie

În cursul zilei astazi, cel în cauză va fi prezentat Parchetului de pe lângă Judecătoria Craiova cu propunere de luare a unei măsuri preventive.

Un ciclon polar lovbeşte România! Temperaturile vor scădea în special pe timpul nopții, iar duminică și luni dimineață sunt așteptate cele mai scăzute valori termice. Minimele ar putea ajunge la -10 grade în estul Transilvaniei. Nici Bucureștiul nu va fi ocolit de frig, potrivit prognozei prezentate de Florinela Georgescu, director de prognoză în cadrul Administrației Naționale de Meteorologie (ANM).

După mai multe zile de ploi și vreme închisă, meteorologii vin cu vești bune. În zilele următoare vom avea parte de un cer însorit, însă nopțile vor deveni mai friguroase. „Partea frumoasă a prognozei pentru următoarele zile este că vremea va deveni ca aspect din ce în ce mai bună, cu un cer din ce în ce mai degajat în următoarele zile, deci o vreme însorită, treptat în toate regiunile țării”, a declarat joi, la Digi 24, directorul de prognoză al Administrației Naționale de Meteorologie, Florinela Georgescu.

Vortexul polar se rupe mai devreme decât de obicei. Cum este afectată vremea din Europa și România în această iarnă

Vor mai fi precipitații în unele zone ale țării pe parcursul zilei de joi, însă în următoarele zile soarele își va face din nou apariția, a precizat meteorologul.

„Astăzi încă mai este posibil să mai plouă slab în Oltenia și partea de nord a Munteniei, după care în zilele viitoare tot mai puține precipitații și așa cum spuneam pe parcursul zilelor tot mai mult soare. Pe de altă parte însă, temperaturile vor fi în scădere. Vom simți această scădere în special pe parcursul nopților”, a subliniat experta de la ANM.

Temperaturile vor scădea mult sub pragul înghețului cu precădere în Transilvania, iar începutul săptămânii viitoare va fi cel mai friguros.

„Nopți cu un cer degajat înseamnă în condițiile unei mase de aer rece, temperaturi minime tot mai coborâte. Deja mâine dimineață le așteptăm a fi sub 0 grade, în special jumătatea de nord a țării, să coboare spre -5 -6 grade în depresiunile din estul Transilvaniei, urmând ca diminețile viitoare să aducă temperaturi negative pe arii tot mai extinse și așteptăm ca duminică și luni dimineață să fie cel mai rece cu minime care urmează a fi negative în toată țara, să coboare posibil în jurul a -10 grade în estul Transilvaniei, iar în celelalte zone ale țării să se încadreze între -4 și 0 grade”, a mai precizat Georgescu.

Citește și Ciclonul mediteranean a ajuns în România. Meteorologii au emis o nouă avertizare meteo, e COD GALBEN și PORTOCALIU de ploi și vijelii

Se răcește și în Capitală, nopțile vor fin din ce în ce mai friguroase, cu temperature care vor fi sub zero grade la începutul săptămânii viitoare.

„Și la București deja mâine dimineață nu ar fi exclus ca temperatura cea puțin în partea de nord a orașului să se apropie de 0 grade și apoi și aici diminețile de duminică și luni să fie cu valori termice tot mai scăzute până spre -2 -3 grade”, a mai declarant directorul de prognoză de la ANM.

Cătălin Zmărăndescu i-a asigurat protecția lui Gigi Becali timp de șase ani, timp în care cei doi au dezvoltat o legătură strânsă din punct de vedere profesional. Deși aveau o relație strânsă la acea vreme, luptătorul a dezvănu mai păstrează nimic din dinamica de altădată.

Citește și: Semnificația ascunsă a colierului pe care Cătălin Zmărăndescu îl poartă în jurul gâtului: „Diavolul nu poate să desfacă nodul”

„Din păcate, relația mea cu domnul Becali nu mai e ce a fost. Fiecare pe drumul lui și, în viață, lucrurile sunt așa cum trebuie să fie”, a declarat fostul luptător pentru Prima Sport.

Cătălin Zmărăndescu: „Îi plăcea foarte tare kickboxingul”

Cătălin Zmărăndescu a preferat să păstreze discreția și nu a oferit detalii suplimentare despre motivele care au dus la răcirea relației cu patronul FCSB. În schimb, a vorbit cu plăcere despre fotbaliștii de top din Ghencea cu care a petrecut momente memorabile în acea perioadă, nominalizându-i pe Mirel Rădoi, Vasil Hamutovski și Jean Vlădoiu.

„Hamutovski chiar a lucrat o perioadă cu mine, pe partea de box și kickboxing. Era destul de bunicel, să știi că se mișca foarte bine. Am lucrat cu el vreo jumătate de an, îi plăcea foarte tare kickboxingul. Se vedea că mai făcuse și în țara lui și că avea cunoștințe”, a povestit Cătălin Zmărăndescu.

Cosmin Olăroiu este un alt nume adus în discuție. Fostul tehnician al echipei din Ghencea este un practicant pasionat de Brazilian Jiu-Jitsu, interesul său profund pentru această disciplină fiind deja bine cunoscut și cultivat de foarte mulți ani.

„Știu de mult, de 3 sau 4 ani cred că s-a apucat de Brazilian Jiu-Jitsu. Să știi că e un sport foarte răspândit în lume. Oli era cel mai bine documentat în ceea ce privește sporturile de contact. Eu cu Oli am vorbit de foarte multe ori și să știi că am discutat și în vremurile în care eram la Steaua despre Brazilian Jiu-Jitsu și ce înseamnă să faci sporturi de contact”, a mai declarat Cătălin Zmărăndescu.

Durerea de spate e una dintre problemele de sănătate raportate cel mai des de angajații europeni. În Ancheta europeană privind condițiile de muncă din 2024, citată de Agenția Europeană pentru Securitate și Sănătate în Muncă (EU-OSHA), 52,4% dintre lucrători au declarat dureri de spate, aproape la egalitate cu durerile de brațe și umeri.

Ce urmează sunt recomandări generale, adunate din ghidurile organizațiilor de sănătate. Nu înlocuiesc un consult: o durere care persistă câteva săptămâni, care coboară pe picior sau vine cu amorțeli trebuie văzută de un medic.

Ce spun datele despre spate și orele lungi în fața ecranului

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, în 2020 durerea lombară afecta 619 milioane de oameni, iar până în 2050 numărul cazurilor ar putea ajunge la 843 de milioane. E principala cauză de dizabilitate din lume. Analiza Global Burden of Disease publicată în 2023 în The Lancet Rheumatology pune aproximativ 39% din anii trăiți cu dizabilitate din cauza durerii lombare pe seama a trei factori: cei legați de locul de muncă, fumatul și greutatea corporală ridicată.

Partea bună e că o bucată din risc ține de obiceiuri, iar o zi de lucru se poate schimba. Mai jos, cinci idei larg răspândite și ce spun, de fapt, recomandările.

Mitul 1: dacă stai drept, scaunul nu contează

Poți sta drept o vreme și pe un scaun nepotrivit. În timp însă, mușchii pot obosi, umerii se pot apleca spre tastatură, iar spatele își poate pierde sprijinul. Specialiștii în ergonomie pornesc invers: scaunul se adaptează corpului, nu corpul scaunului.

Înălțimea șezutului trebuie să-ți permită să ții tălpile pe podea, adâncimea lui să lase un spațiu mic între marginea scaunului și spatele genunchilor, iar spătarul să susțină curbura lombară exact acolo unde o ai. Dacă lucrezi opt ore sau mai mult pe zi, merită să te uiți la scaune ergonomice pentru munca de birou intensă, cu suport lombar reglabil și un mecanism care lasă spătarul să urmeze mișcarea corpului.

Mitul 2: există o postură perfectă, pe care trebuie s-o ții toată ziua

O recomandare practică este să schimbi poziția din când în când. Chiar și o poziție bine reglată devine obositoare dacă o ții nemișcat ore întregi. Organizația Mondială a Sănătății recomandă, în ghidul din 2020 privind activitatea fizică și comportamentul sedentar, ca adulții să limiteze timpul petrecut așezat și să-l înlocuiască cu mișcare de orice intensitate, inclusiv ușoară.

Asta nu face reglajele inutile. Ele sunt punctul de pornire din care te miști: înălțimea biroului, distanța față de monitor, poziția coatelor. Le găsești explicate pas cu pas într-un ghid despre postura corectă în fața calculatorului, cu repere concrete pentru fiecare ajustare. Odată făcute, important este să nu rămâi nemișcat ore întregi.

Mitul 3: când te doare spatele, cel mai bine e repausul

E reacția firească: doare, deci te ferești. Ghidul publicat de OMS în 2023 pentru durerea lombară cronică la adulți merge însă în altă direcție și pune accentul pe intervenții active, precum programele structurate de exerciții și educația pacientului. Asta nu înseamnă să tragi de tine la sală a doua zi. Înseamnă că mișcarea dozată, stabilită împreună cu un medic sau un kinetoterapeut, rămâne direcția principală, nu imobilizarea.

Pentru cine lucrează la birou, concluzia practică e destul de simplă, chiar dacă nu e cea pe care o așteptăm după o zi grea: disconfortul apărut după o zi lungă poate avea mai multe cauze, iar lipsa mișcării poate fi una dintre ele.

Mitul 4: totul ține de scaun

Scaunul e important, dar nu lucrează singur. Un monitor prea jos te trage în față, oricât de bun ar fi spătarul. Trei verificări simple pot îmbunătăți poziția de lucru:

• Monitorul: marginea de sus aproximativ la nivelul ochilor, la o distanță de 50-70 cm, ca să nu-ți apleci capul spre ecran.
• Laptopul: pus pe un suport, cu tastatură și mouse separate; altfel, gâtul plătește pentru fiecare oră de lucru.
• Telefonul: căști pentru apelurile lungi, nu telefonul prins între umăr și ureche.

Mai contează unde ții tastatura și mouse-ul. Când sunt prea departe, brațele se întind înainte, umerii se ridică și, după câteva ore, tensiunea coboară spre omoplați și spre zona lombară. Ține-le aproape de marginea biroului, cu coatele lângă corp iar cotierele scaunului reglate astfel încât umerii să rămână relaxați.

Mitul 5: dacă faci sport seara, ai compensat ziua pe scaun

Mișcarea de seară e una dintre cele mai bune decizii pe care le poți lua pentru spate și nu are rost s-o abandonezi. Doar că nu anulează complet opt ore petrecute nemișcat. Nu întâmplător, ghidul OMS din 2020 formulează separat cele două recomandări: activitate fizică suficientă în fiecare săptămână și, pe lângă ea, mai puțin timp petrecut așezat. Una nu o înlocuiește pe cealaltă. Cine merge la sală de trei ori pe săptămână, dar stă în rest câte zece ore pe zi pe scaun, are în continuare nevoie de pauze scurte în timpul programului.

Ce poți schimba chiar de mâine

Nu ai nevoie de un program complicat. Pune o alarmă discretă la 45-60 de minute și ridică-te măcar un minut, vorbește la telefon în picioare, mergi până la colegul de alături în loc să-i scrii pe chat. O sticlă mică de apă, pe care o reumpli periodic, îți poate aminti să faci pauze. Seara, câteva minute de mers pe jos ajută mai mult decât ai crede după o zi întreagă petrecută pe scaun.

Dacă ai un birou reglabil pe înălțime, alternează: o parte din ședințele online sau din citit le poți face în picioare. Nici statul în picioare ore în șir nu e însă soluția; ideea rămâne aceeași, schimbarea poziției, nu înlocuirea unei poziții fixe cu alta.

Spatele nu cere perfecțiune, cere variație și un loc de lucru care nu te obligă să lupți cu el. Dacă după toate reglajele îți dai seama că scaunul actual nu are suport lombar sau nu coboară destul, pe ImportatorScaune.ro găsești modele ergonomice care pot fi comparate după reglaje, un punct de plecare bun pentru o alegere informată.

Sorin Bontea a dezvăluit că s-ar muta în Spania la pensie, însă prețurile ridicate ale locuințelor îl fac să mai amâne. Juratul de la MasterChef și-a exprimat clar dorința de a trăi pe litoralul spaniol, recunoscând totuși că aspectul financiar rămâne un impediment major în achiziția casei de vis la malul mării.

„Eu aș vrea. Mi-ar plăcea să fiu în Spania la pensie. Nu știu dacă am vreo șansă, dar mi-ar plăcea. Când n-am ce face, mă mai uit pe la case prin Spania și mă gândesc: ia, uite, ce frumos ar fi aici. Dar, când văd cât costă, dau pagina și zic… lasă, data viitoare. ”, a declarat Sorin Bontea într-un podcast.

Bucătarul a declarat că este un pasionat de călătorii și că și-ar dori ca viața lui să fie o vacanță continuă. Întrebat care este destinația în care s-ar întoarce oricând, acesta a răspuns: „Caraibe. Acolo, iarna e ca vara. Și când plouă, plouă zece minute și după iese soarele cald din nou. Mi se pare climatul perfect”.

Citește și: Sorin Bontea ar putea primi stele Michelin pentru grădina sa. Casa renumitului chef ar face faţă oricărui juriu de arhitecţi

Alimentul banal pe care Sorin Bontea îl are mereu în frigider

Sorin Bontea a mărturisit că împarte responsabilitățile din bucătărie cu soția sa. Deși este recunoscut pentru preparatele sale sofisticate, acesta preferă în viața de zi cu zi mâncărurile tradiționale.

„Nu prea gătesc atât de mult acasă. La fel ca și până acum… Pentru că asta este situația. Adică vin copiii, mai gătesc, mai vor una, mai vor alta… Soția mănâncă mâncare gătită, mie îmi place mâncare gătită… Deci mai gătește ea și mâncăm două-trei zile un fel de mâncare.

Adică nu e așa, nu crește mușchiul de vită în copac sau foie gras-ul. Nu! Îmi place tocănița, îmi place ciorba, îmi place ardeiul umplut. Sarmalele îmi plac foarte mult! Dar da, îmi place mâncarea gătită. Îmi plac ciorbele, în special”, a declarat Sorin Bontea.

Pâinea cu unt se numără printre gustările preferate ale chef-ului, în ciuda preparatelor complexe pe care le creează în show-urile culinare. De, asemenea, Sorin Bonteaa recunoscut că untul este alimentul pe care îl cumpără mereu și care nu trebuie să îi lipsească niciodată din frigider, indiferent de ce alte produse mai are în casă.

„Untul. Ăla e nelipsit. În rest cam poate să lipsească orice. Dar untul este nelipsit. Îl folosesc în orice. Adică cel mai comod îmi e să mănânc pâine cu unt. Și cu sare. Serios! Și pâine cu gem, dacă îmi mai fac gem de prune. Pâine cu unt și cu gem, pâine cu unt și miere… Dar, cel mai frecvent și cel mai frecvent, pâine cu unt și cu sare”, a mai spus juratul MasterChef.

E grevă generală joi în Franța, prilej pentru noi proteste legate de scăderea nivelului trai și a calității serviciilor publice.

Greva a fost anunțată de sindicaliști, care au chemat alături de ei angajați din sectorul public și privat, studenți și elevi. Aceștia din urmă sunt, de altfel, categoria de la care a izbucnit, în toamnă, noul val de proteste transformate constant în confruntări cu forțele de ordine, jafuri și distrugeri.

La protestele de marți, care ar urma să aibă loc în orașe din toată țara, se estimează că vor participa sute de mii de oameni, posibil chiar un milion.

Date fiind precedentele, autoritățile se tem, și de această dată, că manifestațiile vor degenera.

Citește și Ucraina a instalat un dom de război radioelectronic peste Kiev, menit să oprească dronele Rusiei

La grevă ar putea participa și angajați din transporturi. Circa 2.000 de angajați din portul Le Havre, unul dintre cele mai importante din Franța, sunt așteptați la proteste.

În transportul aerian, sindicatul SUD Aérien, care reprezintă angajați ai companiilor aeriene și ai serviciilor aeroportuare, a lansat de asemenea un apel la grevă generală. Protestul ar putea provoca întârzieri și anulări de zboruri.

Poliția avertizează asupra riscului unor incidente grave, inclusiv distrugeri de bunuri, jafuri, blocarea unor instituții și atacuri asupra forțelor de ordine.

Printre scenariile analizate se numără blocarea liceelor și universităților, organizarea unor marșuri spontane și atacuri asupra secțiilor de poliție și primăriilor. Autoritățile nu exclud nici folosirea cocktailurilor Molotov.

Citește și Important politician german, găsit mort în camera unui hotel. Șeful guvernului bavarez a calificat moartea sa drept „o tragedie absolută”

Serviciile de securitate iau în calcul și participarea grupărilor radicale cunoscute sub numele de ”black bloc”. Membrii acestora recurg frecvent la violențe în timpul manifestațiilor.

La Lyon, autoritățile estimează că ar putea participa până la 500 de membri ai acestor grupări. La Paris sunt așteptați câteva sute, iar la Poitiers aproximativ 100.

Serviciile de informații nu exclud nici prezența unor membri radicali ai mișcării Vestele Galbene, care a organizat proteste de amploare în Franța începând din 2018.

Greva ar putea provoca întreruperi ale activității în școli și universități, dar și perturbări în transporturi, inclusiv în sectorul aerian și în porturi, transmite mediafax.

(sursa foto: sky news)