Conecteaza-te cu noi

LIFESTYLE

Top 6 sfaturi amuzante de economisire (care chiar funcționează)

Publicat

in

Elaborarea bugetului poate fi foarte plictisitoare. Persoanele care nu au o pasiune pentru cifre și calcule se plictisesc adesea și se detașează de cheltuielile lor. Era modernă a cardurilor de credit și disponibilitatea banilor de credit înrăutățește și mai mult situația, deoarece consumatorii pot cheltui mai mult decât câștigă.

Așadar, să ne imaginăm că aveți nevoie de bani pentru o nouă achiziție – o mașină, un laptop sau orice altceva. Un credit fulger aprobat online fără verificare este o modalitate excelentă de a merge. Este o variantă bună pentru situațiile în care ai nevoie urgentă de bani sau trebuie să acoperi un anumit gol financiar. Dar această strategie nu te va ajuta pe termen lung. Ai nevoie de ceva mai bun, iar aceasta poate fi o călătorie distractivă și interesantă către bani mulți.

Iată câteva sfaturi care te pot ajuta să acumulezi bani fără greutăți și să te bucuri de acest proces în același timp.

#1 Antrenează-ți pisica să folosească toaleta

Primul punct în ratingul nostru de sfaturi de economisire fantezistă este să vă lăsați pisica fără litieră. Știm cu toții că pisicile își fac nevoile într-o litieră, care necesită o umplere specială. Dar vestea bună este că pisicile sunt animale foarte inteligente și cu un fizic bun, așa că pot face totul ca și oamenii. O provocare în plus este să vă învățați pisica să tragă apa și să folosească hârtia igienică. Cu toate acestea, odată ce ați terminat, efortul va merita.

#2 Trăiți în concordanță cu ciclurile de lumină

Ritmul vieții moderne adesea nu le permite oamenilor să trăiască în tandem cu natura – venim târziu acasă, luăm cina târziu și apoi petrecem ore în șir în fața televizorului pentru a consuma ultimele episoade ale unui serial Netflix. După aceea, este greu să te trezești, iar cercul vicios continuă la nesfârșit.

O cale de ieșire este să vă faceți programul cât mai aproape de ciclul natural al luminii zilei. Ar trebui să te culci odată ce se întunecă, economisind astfel tone de bani pe energia electrică pe care o folosești în timpul activităților de seară. Dacă vă antrenați să adormiți devreme, vă veți trezi mai devreme pe măsură ce trece timpul. Astfel, veți avea suficient timp pentru rutinele personale dimineața devreme, când soarele strălucește puternic și nu aveți nevoie de atât de multă energie electrică.

#3 Încercați să faceți „testul mirosului”

Deși ideea poate părea puțin ciudată la început, chiar funcționează pentru mulți consumatori atenți la bani. Prea mulți oameni își spală hainele după o singură utilizare, ceea ce este foarte risipitor. În majoritatea covârșitoare a cazurilor, hainele tale sunt încă bune de purtat a doua zi (și uneori chiar pentru câteva zile). Cu excepția cazului în care este vorba de forma de gimnastică în care ați transpirat intens timp de mai multe ore, hainele dvs. sunt, din punct de vedere tehnic, curate. Așadar, încercați să efectuați un „test de mirosire” cu hainele pe care intenționați să le trimiteți la mașina de spălat și gândiți-vă de două ori dacă vedeți că articolul este în regulă. Facturile de apă și electricitate de la sfârșitul acestei luni vă vor arăta diferența.

#4 Reutilizarea plicurilor

Cu toții am primit plicuri la un moment dat. Acestea vin cu un cadou în bani, un card cadou sau orice altceva. Așadar, nu vă grăbiți să aruncați plicul după ce ați primit conținutul său prețios și folosiți-le la nevoie. Aceste plicuri (dacă nu sunt semnate cu numele tău și nu conțin imagini tematice) sunt destul de universale în utilizare. Prin urmare, le poți stoca cu ușurință în biroul tău și apoi să folosești unul dintre ele atunci când mergi la ziua de naștere a unui prieten și vrei să îi dai niște bani.

Pe lângă faptul că economisești niște bani care pot ajunge în contul tău de economii, plicurile refolosite salvează planeta noastră de la deșeuri. Aceasta poate fi o motivație în plus pentru tine să explorezi această opțiune de economisire, care se va adăuga puțin câte puțin la capitalul tău.

#5 Opriți mașina la oprirea la culoarea roșie a semaforului

V-ați gândit vreodată la cantitatea de benzină pe care o cheltuiți la opririle în trafic? Costurile tot mai mari ale benzinei sunt un factor bugetar serios pe care pur și simplu nu îl poți ignora astăzi. Cei care sunt nevoiți să parcurgă zilnic distanțe lungi până la serviciu și înapoi recurg chiar și la credit instant pentru a-și acoperi cheltuielile cu combustibilul.

Așadar, poți reduce risipa (atât emisiile de gaze cu efect de seră pe care le produce mașina ta, cât și risipa de bani din buzunarul tău) oprind motorul în opririle în trafic. Puteți avea la dispoziție aproximativ un minut de staționare până când semaforul se face din nou verde, ceea ce se poate transforma într-o sumă bună de bani în fiecare lună.

#6 Faceți un duș la o sală de sport

Activitatea fizică și fitness-ul sunt bune ca investiții de sine stătătoare în sănătatea și vitalitatea ta. Dar probabil că nu v-ați gândit niciodată la un beneficiu suplimentar pe care îl oferă un abonament la o sală de sport. Poți face un duș gratuit acolo! Pentru unii consumatori, economiile realizate la dușul de acasă, spălarea și uscarea părului pot fi foarte semnificative. Așadar, profitați la maximum de abonamentul la sala de sport – faceți un duș, spălați-vă părul și uscați-vă părul de fiecare dată după antrenament pentru a cheltui mai puțin pe facturile la utilități.

Cuvânt final

Cu aceste sfaturi de economisire, este posibil să aveți întotdeauna niște bani de rezervă în cont și să planificați niște achiziții serioase. Evident, un credit instant pe card este un mare salvator de viață pentru multe situații financiare, dar nu folosiți excesiv această metodă. Ea vine cu pericolul de a vă scufunda și mai mult în datorii din cauza ratelor ridicate ale dobânzii. Astfel, poți face ca relația ta cu banii să fie mult mai sănătoasă dacă combini creditul cu strategiile de economisire pe termen lung despre care am discutat mai sus. Încearcă-le și găsește-o pe cea care funcționează cel mai bine pentru tine.

Loading

DIVERSE

Leon Dănăilă dezvăluie care sunt cele trei alimente ce ne distrug creierul. Ce spune renumitul neurochirurg despre acestea: „Cel mai bine este să mănânci din toate câte puțin”

Publicat

in

Obiceiurile alimentare ale românilor nu sunt chiar cele mai sănătoase. Medicul Leon Dănăilă trage un semnal de alarmă în acest sens. Există mai multe produse pe care românii le cred sănătoase, dar în realitate nu este deloc așa. Renumitul neurochirurg lansează un avertisment.

Acesta a vorbit despre trei alimente, care sunt iubite de majoritatea românilor, dar care ne afectează creierul. Medicul spune că pe lângă zaharuri și grăsimile saturate sunt periculoase. De exemplu, slănia, untul și untura fac parte din această categorie și ar trebui evitate.

Citește și: Semnal de alarmă! Malarie cu transmitere locală în România. Medicii specialiști nu exclud apariția unui focar

„Zaharurile sunt foarte periculoase pentru organism. Grăsimile la fel sunt foarte periculoase. Grăsimile saturate, ce înseamnă grăsimi saturate? Simplu: grăsimile care sunt solidificate: slănina, untul, untura.

Și sunt și cele polinestaurate: uleiuri care sunt mai benefice și mai bune de consumat. Și sunt și grăsimi de pește care sunt la fel indicate pentru a fi consumate”, a apus neurochirurgul Leon Danăilă.

Leon Dănăilă, despre consumul de pește

Leon Danăilă a atras atenția și asupra unui alt tip de aliment care este considerat sănătos, dar în ultimul timp a devenit destul de periculos. Este vorba de pește. Deși carnea de pește are numeroase beneficii, nici ea nu trebuie consumată în exces.

„Și carnea de pește poate fi consumată, dar nu prea mult. Pentru că peștele, în special peștele mare, este intoxicat acum cu mercur. Și dacă unii mănâncă cantități foarte mari de pește nu e bine. Nu e bine prin faptul că fac această boală a hidrarismului, se intoxică cu mercur.

Deci cel mai bine este să mănânci din toate câte puțin. Să nu te ridici niciodată de la masă sătul. 70-80%, atât trebuie. Nu să spui că nu mai încape în mine nimic”, a mai spus neurochirurgul Leon Danăilă.

Citește și: Noi reguli în sănătate. Cine sunt românii care nu vor mai beneficia automat de asigurare de sănătate

Loading

Citeste mai mult

DIVERSE

Pacienții pot reclama meniul din spitale pe site-ul Ministerului Sănătății

Publicat

in

În multe cazuri pacineții din spitale s-au plâns că mâncarea din spital nu este bună, că termenele de valabilitate ale produselor sunt depășite ori porțiile prea mici. Pentru a regla aceste situații, ministrul Sănătății a activat formularul de raportare a hranei în spitale.

Pacienții pot intra acum direct pe site-ul Ministerului Sănătății și să completeze un formular în care trebuie să treacă data, numele și prenumele, localitatea, județul, spitalul și secția în care sunt internați. Totodată, în această secțiune vor avea posibilitatea să încarce și o fotografie cu porția de mâncare primită.

În prezent, suma decontată de stat pentru hrana zilnică a pacienților cu cancer, diabet sau boli de rinichi este 33 de lei. Pentru restul pacienților, statul dă 22 de lei.

Unele unități sanitare au bucătărie proprie, altele au servicii de catering, iar acolo unde bugetul permite, costul hranei poate fi completat cu bani de la spital.

Ministrul Sănătății spune că va merge în controale pentru a verifica hrana din unitățile sanitare.

Loading

Citeste mai mult

DIVERSE

Sindicaliști din Sănătate, revoltați de măsurile Guvernului Bolojan: Numărarea paturilor şi a internărilor fără analiza cauzelor acestor cifre poate duce la decizii greşite

Publicat

in

Sindicaliștii din Sănătate spun că numărarea paturilor şi a internărilor fără analiza cauzelor acestor cifre poate duce la decizii greşite, iar legarea veniturilor medicilor de „performanţa” spitalului riscă să accentueze inechităţile între unităţi mari şi mici, între centre universitare şi spitale din mediul rural.

„Guvernul Bolojan a anunţat intenţia de a modifica mecanismul de salarizare a personalului medical, corelând veniturile acestora cu activitatea desfăşurată de spitale, şi de a reorganiza reţeaua sanitară prin evaluarea numărului de paturi, internări şi transferuri între spitale. În acest context, apreciem ca necesară o analiză echilibrată asupra acestei iniţiative”, se arată într-un comunicat de presă al Sindicatului Naţional „Forţa Legii”.

Citește și: Noi reguli în sănătate. Cine sunt românii care nu vor mai beneficia automat de asigurare de sănătate

Sursa citată menţionează că reorganizarea sistemului medical, „o temă recurentă şi necesară”, dar care „nu poate avea ca unic obiectiv reducerea costurilor”, trebuie să fie fundamentată pe nevoile reale de sănătate ale populaţiei, accesul echitabil la servicii medicale de calitate, respectarea statutului profesional al personalului medical şi rezilienţa sistemului în faţa unor crize sanitare,precum pandemia COVID-19.

„Numărarea paturilor şi a internărilor fără a analiza cauzele acestor cifre poate conduce la decizii greşite. De exemplu, spitalele cu adresabilitate mare pot părea «ineficiente» doar din perspectiva costurilor, ignorând impactul lor social şi medical în teritorii insuficient acoperite de alte servicii”, se artă în comunicatul citat.

Citește și: Ilie Bolojan: „Am socializat cheltuielile şi am privatizat profitul”. Premierul recunoaşte că se fac deconturi fictive în Sănătate, dar rezolvă criza cu CASS suplimentar pentru mame

Sindicaliştii mai consideră că legarea veniturilor medicilor de „performanţa” spitalului riscă să accentueze inechităţile între unităţi mari şi mici, între centre universitare şi spitale din mediul rural.

„Este esenţial ca salarizarea să reflecte complexitatea muncii, competenţele, responsabilităţile şi riscurile profesionale – nu doar indicatorii financiari sau statistici decuplaţi de realitatea de la patul bolnavului”, se arată în comunicatul citat.

Potrivit sindicaliştilor, implementarea măsurilor anunţate de Executiv pentru „reducerea risipei” fără o consultare reală cu specialiştii din domeniu şi cu organizaţiile reprezentative ale salariaţilor ar putea avea „efecte nedorite”, precum descurajarea personalului medical din spitalele mai mici sau slab finanţate, ceea ce poate accentua exodul către centre mari, sectorul privat sau străinătate, scăderea calităţii actului medical, acolo unde presiunea pe „performanţă financiară” va duce la externalizări grăbite sau la refuzul unor internări necesare, pentru a evita costuri „nejustificate”, tensiuni între medici şi conducerea spitalelor, mai ales dacă salarizarea devine dependentă de factori care nu ţin de controlul personalului medical (ex: finanţare, birocraţie, politici locale), dar şi inechitate în accesul la îngrijire medicală, cu riscul ca pacienţii din zone defavorizate să rămână fără servicii medicale adecvate în urma unei reorganizări bazate doar pe cifre.

Sindicatul Naţional „Forţa Legii” solicită Guvernului transparenţă, dialog social real şi fundamentare profesională în procesul de reformă sanitară.

„Personalul medical trebuie să fie partener în acest proces, nu doar o „variabilă de ajustare” în ecuaţia bugetară. O reformă sustenabilă în Sănătate trebuie să urmărească în primul rând binele pacientului şi siguranţa salariaţilor, nu doar optimizarea financiară pe termen scurt”, se mai arată în comunicatul citat.

Loading

Citeste mai mult

DIVERSE

Semnal de alarmă! Malarie cu transmitere locală în România. Medicii specialiști nu exclud apariția unui focar

Publicat

in

Specialiștii în boli infecțioase atrag atenția asupra posibilității apariției unui focar de malarie cu transmitere locală în România. Avertizarea vine după ce primul caz de malarie fără istoric de călătorie a fost confirmat.

Mai exact, este vorba despre un bărbat în vârstă de 69 de ani, care nu a părăsit niciodată România. Acesta a fost diagnosticat după ce a ajuns la spital cu probleme digestive. Acum, el este în stare stabilă și ar putea fi externat peste câteva zile.

În ultimii ani, în țări precum Grecia, Italia, Spania și Franța au existat focare de malarie cu transmitere locală. În țara noastră, malaria a fost eradicată în anii 60. De atunci și până acum, au existat doar cazuri de pacienți care au luat boala din străinătate. Astfel, pacientul în vârstă de 69 de ani fără istoric de călătorie ridică multe semne de întrebare în rândul medicilor specialiști.

„Noi considerăm că este posibilă o transmitere locală a malariei vectorială, ceea ce înseamnă transmitere prin țânțar local și nu să fie adusă în țară din tropice”, a spus Simin Aysel Florescu, managerul Spitalului Victor Babeş.

Citește și: Dr. Vlad Ciurea prezintă cele două alimente care sunt aliații creierului. Sunt gustoase și le găsești în orice magazin

România, vizată de posibilitatea apariției unui focar de malarie. Avertismentul lansat de specialiști

Bărbatul în vârstă de 69 de ani este din București și, așa cum am menționat, nu a călătorit niciodată în afara României. Din acest motiv, specialiștii consideră că ar putea fi vorba despre un focar local.

„Intervine și partea de marile mișcări populaționale, mari grupuri de oameni care migrează, în scop de muncă, în scop de refugiați și multe alte lucruri pe care le vedem că se întâmplă, și acești oameni pot fi infectați asimptomatic, la rândul lor, și să genereze chestiile astea fără să vrea. Deci, dacă există un rezervor mare de unde țânțarii se pot infecta, pot transmite mai departe”, a subliniat medicul Simin Aysel Florescu.

Conform specialiștilor de la Institutul Cantacuzino, în acest moment, în țara noastră circulă 11 specii de Anopheles care pot transmite malarie, însă riscul de a provoca boala este extrem de scăzut, având în vedere că sunt specii diferite față de cele care circulă în Africa sau Asia. Această boală poate debuta cu febră, frisoane, greață, vărsături și dureri musculare, dar în cazuri severe se poate ajunge la icter, convulsii, comă sau deces.

Bolile tropicale reprezintă deja o amenințare pentru țara noastră, iar invaziile de insecte sunt din ce în ce mai frecvente, potrivit oamenilor de știință.

„Riscul vine din faptul că arealul acestor specii se extinde din cauza încălzirii globale, încât iată că ne confruntăm cu țânțarul tigru, pe care acum 20 și ceva de ani nu îl aveam. Noi monitorizăm aproape continuu populațiile de insecte, în special cele care generează disconfort sau sunt vectori pentru diverse boli pentru oameni și animale”, a spus Alexandru Filip Vladimirescu, cercetător la Institutul Naţional de Cercetare-Dezvoltare Medico-Militară „Cantacuzino”.

Citește și: Suspiciune de antrax în România. Pacienţii au consumat carne de oaie

Loading

Citeste mai mult

DIVERSE

Bărbat de 67 de ani, salvat de medicii din Iași după ce s-a prezentat la spital cu o tumoră cerebrală de aproximativ 10 cm

Publicat

in

Intervenție spectaculoasă a medicilor de la Spitalul Clinic de Urgență „Prof. Dr. Nicolae Oblu” din Iași. În urma investigațiilor, medicii au descoperit că bărbatul avea o tumoră cerebrală urială, de circa 10 cm, care îi punea viața în pericol. Tumora a fost extirpată în totalitate, iar la doar 24 de ore de la operație pacientul a început să vorbească din nou și să își miște membrele, potrivit Ziarul de Iași.

Citește și: Noi reguli în sănătate. Cine sunt românii care nu vor mai beneficia automat de asigurare de sănătate

„Am avut semipareză la piciorul stâng, am avut piciorul blocat, stare de somnolență. Nu-mi mai puteam mișca piciorul. După operație a început să se deblocheze”, a declarat Ioan Rățoiu, pacientul de 67 de ani din jud. Neamț.

Lucian Eva, managerul spitalului, a declarat că pacientul s-a prezentat la spital cu slăbiciune pe partea dreaptă a corpului, simptom prezent de mult timp.

Bărbatul prezenta și tulburări de vorbire, ceea ce a ridicat suspiciuni suplimentare privind o afecțiune neurologică gravă. În urma unei investigații imagistice prin rezonanță magnetică, s-a confirmat existența unei tumori intracraniene extinse.

Prof.dr. Lucian Eva a subliniat că intervenția chirurgicală a fost una extrem de laborioasă, nu doar din cauza dimensiunii tumorii, ci și din cauza efectelor secundare pe care aceasta le produce asupra țesutului cerebral înconjurător.

Citește și: Patru angajați ai unui spital de psihiatrie au fost trimiși în judecată după ce au fost filmați în timp ce loveau pacienții

„Tumora a fost eliminată în totalitate. Pacientul se află într-o stare bună, și-a recăpătat mobilitatea la nivelul întregului corp, iar tulburările de vorbire s-au remis. Din punctul nostru de vedere, pacientul este vindecat. Va fi monitorizat imagistic în perioada următoare și, în cazul apariției unei recidive – lucru care se poate întâmpla în aproximativ 20% dintre cazuri, în cazul acestui tip de tumoră – va fi tratat în Laboratorul de Radiochirurgie Stereotactică de tip Gamma Knife”, a explicat medicul.

Loading

Citeste mai mult

ACTUAL

Vă pute Beach, Please? Ciocu mic, vinovaților!

Publicat

in

Valurile de reacții stârnite de festivalul Beach, Please!, organizat de Selly, un personaj omniprezent în presă și idol pentru milioane de tineri, merită o analiză mai profundă decât simpla condamnare moralizatoare. Din punctul meu de vedere, dincolo de aspectele controversate, acest eveniment poate fi, strict ca afacere, o veritabilă lecție de business pentru marii analiști economici ai țării și, de ce nu, chiar și pentru guvernanții lui Bolojan care ar putea prelua câteva strategii de diminuare a deficitului și redresare economică a țării cu mult mai eficiente decât cele anunțate.

Hai să nu mai epatăm cu acel patriotism transformat in pudoare excesivă și să privim lucrurile în ansamblu: succesul comercial răsunător al acestui festival ne arată, în mod paradoxal, falimentul unui sistem. Un sistem condus, se vede treaba, de niște incompetenți în ultimii 20 de ani, care au reușit performanța de a face țandări un sistem de învățământ deja fragil. Despre cel de valori, nici nu mai are rost să amintim.

Și culmea, tocmai arhitecții acestui eșec vin acum să se lamenteze cu o falsă pudoare: „Vai, ce urât a cântat ăla pe scenă!”, „Vai, ce s-a aruncat altul de pe scenă și încă unul din tren!”, „Vai, ce cuvinte obscene și ce extaz pe tinerime la auzul versurilor deșucheate!”.

Acum, pe bune, chiar vouă vă pute ceea ce s-a întâmplat la Beach, Please? Voi, vinovații morali pentru apariția acestei mase din ce în ce mai mari de analfabeți funcționali, care mai simt emoție doar când își văd idolii la fel de „defectați” pe scenă? Pentru mine, ce se întâmplă la acest festival nu e o surpriză; este al treilea an în care particip și observ fenomenul de la firul ierbii. Ce ați fi vrut să asculte noua junime, creată după chipul și asemănarea delăsării voastre? Paganini? Mozart? Să dezbată pe plajă complexitatea fizicii cuantice?

Realitatea pe care o refuzați cu atâta vehemență este că tinerii aceștia sunt produsul direct al educației și al valorilor pe care le-ați promovat prin absență sau prin măsuri tîmpite. Festivalul Beach, Please! nu este altceva decât o oglindă fidelă și necruțătoare a societății pe care am construit-o cu toții, dar pe care unii au gestionat-o dezastruos. A blama tinerii sau evenimentul în sine, fără a recunoaște propria contribuție la această realitate, este pură ipocrizie.

Poate că e momentul să încetăm să aruncăm cu piatra și să ne privim în oglinda pe care ne-o întinde acest festival. Să ne întrebăm ce am făcut greșit în ultimele decenii de am ajuns aici. Și, mai important, ce putem face de acum încolo pentru a schimba direcția? Căci altfel, peste alți zece ani, ne vom mira de fenomene și mai extreme, uitând la fel de pudici dar nesimțiți că noi înșine le-am plantat semințele. Până atunci, ciocu mic, vinovaților!

Loading

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate
Publicitate

Câmpulung

În Trend