Dacă ar fi mai trăit, astăzi, Radu Anton Roman ar fi fost cu siguranță printre cei mai buni, dacă nu cel mai bun, food-influencer. A reinventat...
Dragoș Pătraru susține că problema unei persoane care vrea să slăbească nu este întotdeauna alimentația, ci orele pierdute noaptea. Dacă se reglează somnul, se reglează și...
Teodora Marcu a fost condusă pe ultimul drum de cei care au cunoscut-o, au iubit-o și au văzut-o crescând. Alex Marcu, soțul tinerei, este sfâșiat de...
Importanța somnului pentru echilibrul emoțional Somnul joacă un rol esențial în menținerea echilibrului emoțional și a sănătății mintale. Cercetările arată că deprivarea de somn poate avea...
Experții în somnologie au explicat de ce privitul la ceas înainte de culcare îți poate sabota odihna și îți poate afecta calitatea somnului. Potrivit specialiștilor, acest...
Experții în sănătate avertizează că prima greșeală pe care o facem când ne trezim noaptea este să verificăm telefonul. Lumina albastră emisă de ecran blochează producția...
Matthew Horsnell, în prezent în vârstă de 43 de ani, a început să se confrunte cu episoade inexplicabile de somnolență încă din clasa a șasea. „Mă...
Insomnia s-a transformat într-o problemă tot mai comună în societatea contemporană, afectând milioane de persoane la nivel global. Printre factorii care contribuie la această tulburare de...
Gustările de seară pot contribui la pierderea în greutate atunci când sunt alese inteligent și în funcție de nevoile corpului. Dacă vrei să slăbești, este necesar...
Dr. Beatrice Mahler, managerul Institutului de Pneumoftiziologie „Marius Nasta” din Capitală, vine cu o serie de sfaturi pentru a avea un somn bun în perioada de...
