Microbiomul intestinal este un ecosistem complex format din trilioane de bacterii, virusuri, fungi și alte microorganisme care trăiesc în intestinul nostru. Deși adesea asociem bacteriile cu infecțiile, multe dintre acestea sunt benefice și joacă un rol esențial în digestie, imunitate și chiar în reglarea stării de spirit. Dar cum influențează microbiomul sănătatea noastră și ce putem face pentru a-l menține echilibrat? Hai să aflăm!

1. Ce este microbiomul intestinal și de ce este atât de important?

Microbiomul intestinal este unic pentru fiecare persoană, la fel ca amprenta digitală. Acesta se formează încă din primele zile de viață și este influențat de factori precum nașterea naturală vs. cezariană, alimentația, administrarea de antibiotice și stilul de viață.

Microorganismele din intestin au roluri esențiale, printre care:
✔️ Digestia și absorbția nutrienților – ajută la descompunerea fibrelor și producerea unor vitamine esențiale, cum ar fi B12 și K.
✔️ Sistemul imunitar – aproximativ 70% din celulele imune sunt localizate în intestin. Un microbiom echilibrat poate preveni inflamațiile cronice și bolile autoimune.
✔️ Starea de spirit și sănătatea mentală – intestinul este numit și „al doilea creier” datorită conexiunii sale strânse cu sistemul nervos central prin axa intestin-creier.

2. Microbiomul și digestia: Cum influențează sănătatea intestinală?

Dacă microbiomul este dezechilibrat, pot apărea simptome digestive precum balonare, diaree, constipație și sindromul colonului iritabil. Un intestin sănătos:
✔️ Favorizează digestia optimă și previne disconfortul abdominal.
✔️ Ajută la menținerea unui tranzit intestinal regulat.
✔️ Protejează împotriva bacteriilor patogene și infecțiilor gastrointestinale.

? Dacă ai frecvent probleme digestive, o analiză a microbiomului intestinal realizată la Gral Medical te poate ajuta să identifici dezechilibrele și să urmezi un tratament personalizat.

3. Legătura dintre microbiom și sistemul imunitar

Microbiomul acționează ca un scut protector împotriva agenților patogeni și reglează răspunsul imunitar. Studiile arată că un dezechilibru al florei intestinale poate crește riscul de:
⚠️ Alergii și intoleranțe alimentare
⚠️ Infecții recurente
⚠️ Boli autoimune (cum ar fi boala Crohn sau artrita reumatoidă)

Cum poți întări imunitatea prin echilibrarea microbiomului?

• Consumă alimente probiotice (iaurt, chefir, murături, miso).
  
• Include prebiotice în dietă (banane, usturoi, ceapă, sparanghel – hrana bacteriilor bune).
  
• Evită antibioticele atunci când nu sunt absolut necesare, deoarece distrug și bacteriile benefice.
  

4. Microbiomul și starea de spirit: Conexiunea intestin-creier

Știai că aproximativ 90% din serotonina – hormonul fericirii – este produsă în intestin? Microbiomul influențează producția de neurotransmițători esențiali pentru reglarea dispoziției, somnului și nivelului de stres.

Un dezechilibru al florei intestinale poate contribui la:
⚠️ Anxietate și depresie
⚠️ Tulburări ale somnului
⚠️ Probleme de concentrare și memorie

Ce poți face pentru un intestin fericit?
✔️ Evită alimentele ultraprocesate și bogate în zahăr.
✔️ Redu stresul prin meditație, exerciții fizice și somn de calitate.
✔️ Ia în considerare suplimentele cu probiotice, dar doar la recomandarea unui specialist.

5. Cum poți verifica sănătatea microbiomului tău?

Dacă ai probleme digestive persistente, alergii sau tulburări de dispoziție, poți face un test al microbiomului intestinal pentru a evalua echilibrul bacteriilor din intestin.

? La Gral Medical, poți beneficia de analize avansate pentru microbiom, care îți oferă informații detaliate despre starea florei intestinale și recomandări personalizate pentru îmbunătățirea sănătății digestive.

Concluzie

Microbiomul intestinal joacă un rol esențial în sănătatea noastră generală, influențând digestia, imunitatea și chiar starea de spirit. Printr-o alimentație echilibrată, un stil de viață sănătos și analize periodice, poți menține un microbiom sănătos și o stare de bine pe termen lung.

? Vrei să afli mai multe despre sănătatea microbiomului tău? Programează-te la Gral Medical pentru o evaluare completă!

Screening-ul oncologic este una dintre cele mai eficiente metode de prevenție și detectare precoce a cancerului. Un diagnostic pus într-un stadiu incipient poate crește considerabil șansele de tratament și supraviețuire. Cu toate acestea, mulți oameni nu știu exact când trebuie să înceapă aceste controale și ce analize sunt necesare în funcție de vârstă și factori de risc.

În acest articol, vei afla care sunt recomandările internaționale privind screening-ul pentru principalele tipuri de cancer și cum OncoFort te poate ajuta să îți protejezi sănătatea.

1. Ce este screening-ul și de ce este important?

Screening-ul reprezintă testele medicale realizate la persoane fără simptome, cu scopul de a detecta cancerul înainte ca acesta să se manifeste clinic. În multe cazuri, cancerele descoperite prin screening sunt tratabile cu succes, deoarece sunt depistate în stadii incipiente.

? Când trebuie să începem screening-ul?
? Vârsta optimă pentru fiecare tip de screening diferă în funcție de tipul de cancer, istoricul familial și alți factori de risc.
? Persoanele cu antecedente familiale de cancer pot avea nevoie de controale mai frecvente sau de analize mai devreme decât vârsta standard recomandată.
? Unele teste trebuie făcute anual, în timp ce altele pot fi realizate la 2-10 ani, în funcție de riscul individual.

2. Screening-ul recomandat în funcție de vârstă și tipul de cancer

Mai jos sunt principalele tipuri de screening, în funcție de vârstă și categoria de risc:

? Cancerul de sân

✔️ Începând cu 40-50 de ani: Mamografie o dată la 1-2 ani.
✔️ Sub 40 de ani: Doar la persoanele cu istoric familial de cancer de sân (screening precoce prin ecografie mamară și RMN mamar).
✔️ După 50 de ani: Mamografie anuală sau la 2 ani, în funcție de recomandarea medicului.

? La OncoFort, mamografia și ecografia mamară sunt disponibile pentru detectarea timpurie a leziunilor mamare.

? Cancerul de col uterin

✔️ Începând cu 21 de ani: Test Babeș-Papanicolau la fiecare 3 ani.
✔️ După 30 de ani: Test Papanicolau + test HPV la fiecare 5 ani.
✔️ După 65 de ani: Se poate opri screening-ul dacă rezultatele anterioare au fost normale.

? Screening-ul regulat reduce semnificativ riscul de cancer de col uterin, mai ales dacă este combinat cu vaccinarea anti-HPV.

? Cancerul colorectal

✔️ După 45-50 de ani: Colonoscopie la fiecare 10 ani sau teste mai puțin invazive (test de sânge ocult în scaun, sigmoidoscopie).
✔️ Sub 50 de ani: Screening precoce pentru cei cu antecedente familiale de cancer colorectal.

? La OncoFort, colonoscopia este realizată cu tehnologie avansată pentru un diagnostic precis și confort maxim pentru pacient.

? Cancerul de prostată

✔️ După 50 de ani: Test PSA + tușeu rectal anual.
✔️ După 45 de ani: Screening precoce pentru bărbații cu istoric familial de cancer de prostată.

? Cancerul de prostată poate fi asimptomatic mult timp, de aceea screening-ul este esențial pentru diagnostic precoce.

? Cancerul pulmonar (pentru fumători și foști fumători)

✔️ După 50 de ani: CT toracic low-dose anual, pentru persoanele care au fumat cel puțin 20 de ani-pachet.
✔️ Sub 50 de ani: Nu este necesar screening-ul, decât dacă există factori de risc semnificativi.

? CT-ul toracic cu doză redusă poate detecta cancerul pulmonar într-un stadiu în care tratamentul este mult mai eficient.

? Cancerul de piele (melanomul)

✔️ Anual, indiferent de vârstă: Control dermatologic + dermatoscopie digitală pentru cei cu alunițe suspecte.
✔️ Persoanele cu piele deschisă la culoare sau cu istoric familial: Examinare dermatologică mai frecventă.

? La OncoFort, poți beneficia de consult dermatologic și investigații avansate pentru depistarea timpurie a melanomului.

3. Screening adaptat în funcție de factorii de risc

? Dacă ai un istoric familial de cancer, discută cu un medic despre testele genetice.
? Dacă ai fost expus la substanțe toxice sau radiații, poți avea nevoie de controale mai frecvente.
? Un stil de viață sănătos reduce riscul, dar nu înlocuiește screening-ul!

? OncoFort oferă pachete personalizate de screening, bazate pe vârstă, istoric medical și factori de risc individuali.

4. Concluzie: Când și de ce să faci screening oncologic?

? Screening-ul este cea mai bună metodă de prevenție!

✔️ Dacă ai între 20-40 de ani: Începe screening-ul pentru cancerul de col uterin și fii atent la modificările pielii și alunițele suspecte.
✔️ Dacă ai între 40-50 de ani: Mamografia, testul PSA și colonoscopia devin investigații esențiale.
✔️ Dacă ai peste 50 de ani: Screening-ul trebuie făcut regulat pentru mai multe tipuri de cancer (sân, colon, prostată, plămâni).

? La OncoFort, îți oferim acces la cele mai moderne metode de screening și diagnostic oncologic, pentru ca tu să fii mereu în siguranță.

Durerea articulară poate apărea la orice vârstă din diverse motive — de la munca prelungită într-o singură poziție, până la bolile autoimune. Împreună cu reumatologa Ecaterina Zaițko răspundem la cele mai frecvente întrebări despre articulații și de ce pot să doară. Mai jos — cuvintele expertului.

De ce doare articulațiile și care sunt cauzele principale?

Durerea articulară poate apărea din multe motive. Ca reumatolog, trebuie să fac diagnosticul diferențial pentru peste 150 de patologii diferite, vă dați seama? Cel mai des articulațiile dor atunci când există traumatisme sau inflamații — artrită. Cauzele inflamației într-o articulație pot fi legate de bolile autoimune. Acestea sunt stări în care organismul se mobilizează împotriva propriilor celule, nu împotriva virușilor sau bacteriilor. De exemplu, lupusul eritematos sistemic, artrita psoriazică, artrita reumatoidă. De asemenea, inflamația poate apărea după boli infecțioase (de exemplu, hepatitele virale, boala Lyme, infecția cu clamidia, COVID) sau în caz de tulburări ale metabolismului acidului uric — guta. Cauza poate fi și așa-numita „boală a vârstei înaintate” — osteoartrita. Cumpără crema articulatii, Bonengem crema.

Cum să înțelegem că doare chiar articulația și nu alte părți ale corpului?

Adesea, nu putem ști exact fără a fi medic. Lângă articulație există și alte structuri — tendoane, ligamente — care pot, de asemenea, să se inflameze și să provoace durere. Cel mai precis lucru pe care îl puteți face este să descrieți medicului durerea — în ce zonă o simțiți, când apare (în repaus sau în timpul activităților fizice, de exemplu) și ce tip de durere simțiți (arsură, înțepătură, durere surdă etc.). Definirea caracterului durerii și a cauzelor sale posibile îi va permite medicului să planifice acțiuni suplimentare.

Există o „durere normală” — de exemplu, după eforturi fizice semnificative?

Nu, articulațiile nu ar trebui să doară. Dacă simțiți durere într-o articulație după exerciții fizice, este foarte posibil să faceți ceva greșit.

Nu confundați acest lucru cu febra musculară — fenomenul cunoscut în sursele anglofone ca DOMS (delayed onset muscle soreness). Aceasta este durerea musculară care apare din mai mulți factori — deteriorarea elementelor de țesut conjunctiv ale mușchiului, ruperea miofibrilelor și acumularea lichidului interstițial, umflarea fibrelor musculare, iritarea receptorilor de durere care înconjoară fibrele musculare și altele. De obicei, acest tip de durere apare atunci când o persoană revine la activități după o pauză.

Dacă simțiți o durere constantă, ar trebui să întrerupeți exercițiile și să consultați medicul. Continuarea exercițiilor în ciuda durerii poate avea consecințe grave și poate complica tratamentele ulterioare.

În ce cazuri trebuie să consultați medicul?

Durerea articulară nu este normală, deci acest lucru ar trebui să fie primul semnal pentru a consulta un specialist. Dacă durerea este însoțită de modificări vizibile ale articulației — umflături și/sau înroșire, restricționarea mișcării în acea zonă, dorința de a vă „înțepeni” care durează mai mult de 20 de minute, febră nejustificată — toate acestea sunt semne de alarmă care necesită o vizită rapidă la medic.

Cum să prevenim durerea articulară?

Nu putem preveni bolile autoimune, care constituie majoritatea bolilor reumatologice, din păcate. Nu există niciun medicament miraculos sau test care să prevadă această patologie. Prin urmare, un stil de viață sănătos, mișcarea, o alimentație echilibrată și odihna sunt cu siguranță benefice și sunt lucruri pe care le puteți controla.

Poate durerea articulară fi legată de schimbările vremii?

Da, la scăderea temperaturii sau înainte de ploaie, pacienții pot simți dureri în articulații. Chiar și o veche leziune poate să revină. Acest lucru este adesea explicat prin faptul că lichidul sinovial (cel care se află în articulație) este sensibil la schimbările de presiune atmosferică. Deși acest fenomen necesită o cercetare mai detaliată și o explicație științifică.

Ajută unguentele în caz de dureri articulare?

Ca o formă de tratament simptomatic — da. Totuși, ce va ajuta să elimine durerea și să controleze boala depinde de cauză (amintiți-vă de cele 150 de diagnostice diferite despre care vorbeam la început). Ar fi foarte ciudat să ne așteptăm la o „pilulă universală” care să vindece toate bolile, așa că nici aici nu există un sfat universal.

Este rău dacă articulațiile trosnesc constant?

Dacă trosnirea nu este foarte puternică, nu există durere în timpul acesteia sau restricții în mișcare, de obicei nu există motive de îngrijorare. Dacă, însă, în timpul trosnirii simțiți durere sau disconfort în mișcare, ar trebui să consultați un specialist.

Trebuie să apelăm la osteopați pentru a combate durerea articulară?

Conform recomandărilor internaționale ale Societăților Europene și Americane de Reumatologie, care stau la baza practicii mele, corecțiile osteopatice nu sunt recomandate. Aș sugera să apelați la fizioterapeuți profesioniști. Cumpără crema articulatii, Bonengem crema.

Și un alt sfat — verificați dacă specialistul care intenționează să „corecteze” sau să „troznească” articulațiile dumneavoastră are pregătire medicală. De asemenea, asigurați-vă că specialistul verifică documentele dumneavoastră medicale, radiografiile și/sau scanările RMN înainte de a începe tratamentul. Nu va fi rău să întrebați ce manipulare vă vor face.

Amintiți-vă că mișcarea este viață. Aceasta trebuie să fie liberă și fără durere.

Tratamentele cu laser au revoluționat lumea în care trăim, modul în care ne tratăm și ne simțim. Acum, există proceduri cu laser atât pentru partea estetică, cât și pe partea medicală. Avem medici specializați în proceduri complexe și tehnici moderne. În stomatologie, de exemplu, laserul este folosit de ceva timp, acoperind o gamă largă de proceduri – de la tratamente parodontale la albire dentară sau chirurgie.

Cazurile de parodontoza pot fi tratate cu laser, petele inestetice pot fi scoate cu ajutorul laserului și exemplele pot continua. Află, parcurgând întregul articol, care sunt avantajele tehnologiei laser în stomatologie.

Proceduri minim invazive

Durerea este principalul motiv pentru care foarte mulți dintre noi amâna vizita la medicul stomatolog. Unul dintre marile beneficii ale laserului este faptul că procedurile sunt acum minim invazive și implică foarte puțină durere, am putea spune chiar o senzație de disconfort. Atât. În cazul tratamentelor complexe, când medicul intervine asupra țesuturilor moi, laserul elimină nevoia de a folosi bisturiul. Mai puțină durere și zero frică de dentist.

Reducerea necesității anesteziei

De multe ori, utilizarea laserului elimină nevoia de a efectua anumite tratamente sub anestezie locală. Este un avantaj mai ales pentru pacienții care au frică de ace sau pentru cei care, din anumite motive medicale, nu pot face anestezie locală.

Accelerarea vindecării

Laserul a devenit popular în stomatologie și datorită faptului că accelerează procesul de vindecare. Acesta are efect anticoagulant, deci riscul de a dezvolta o infecție în urma tratamentului este redus considerabil. În plus, acesta stimulează regenerarea țesuturilor.

Conservarea țesuturilor sănătoase

Datorită preciziei de care dă dovadă, laserul permite specialistului să trateze zona afectată fără să deterioreze țesuturile sănătoase din jur. Este un avantaj pentru că se dorește păstrarea unei cantități cât mai mare din structura sănătoasă a dintelui.

Proceduri rapide

Nimeni nu își dorește să își petreacă mare parte din zi pe scaunul din cabinetul stomatologic. Nimeni nu își dorește să facă naveta între cabinet și casă de zeci de ori într-o singură lună. Tratamentele cu laser nu doar că sunt confortabile, ci reduc semnificativ timpul necesar planului de tratament.

Siguranță

Laserul este sigur și confortabil pentru pacienții de toate vârstele. Copiii, de exemplu, sunt cei mai predispuși la apariția cariilor. Atunci când se confruntă cu o astfel de problemă, medicul va elimina doar partea afectată din dinte, fără a produce fisuri în smalțul dentar.

Versatilitate

Laserul, așa cum spuneam încă din partea introductivă, este utilizat pentru o varietate de proceduri, printre care:

• Parodontoză: Se elimină bacteriile și țesuturile infectate, fără intervenții chirurgicale majore. Atenție, tratamentul laser pentru parodontoză funcționează de cele mai multe ori, dar există și situații, cazuri deosebit de grave, în care se impune extracția;
• Tratarea sensibilității dentare: Cu ajutorul laserului se efectuează procedurile necesare pentru a trata gingivitele și sensibilitatea dentară, de regulă o cauză a acestora;
• Albirea dentară: Comparativ cu metodele clasice, albirea dentară cu laser este mult mai sigură și eficientă. Sigur, pentru a beneficia de un astfel de tratament trebuie să îndeplinești anumite condiții. Dinții foarte sensibili de exemplu nu pot fi albiți cu ajutorul laserului;
• Implantologie: În procedurile chirurgicale, inclusiv implantologie, utilizarea laserului reduce sângerarea, oferă precizie și un plus de confort pacientului.

Așadar, laserul este folosit intens în procedurile moderne, oferind multiple avantaje atât pentru pacienți, cât și pentru medici. Pacienții beneficiază de tratamente moderne, minim-invazive, de mai mult confort și recuperare rapidă. În același timp, medicii realizează tratamentul cu mai multă precizie, într-un timp scurt.

Adus in decembrie 2023 si pus in funcțiune in luna iulie a aceluiași an, tomograful de la Spitalul Municipal din Curtea de Argeș pare abandonat si/sau inoperabil, după cum reclama tot mai mulți argeseni care au dorit să beneficieze de el. Mulți dintre aceștia s-au obișnuit cu ideea ca nu pot beneficia de acesta și merg direct la Pitești sau la alte spitale/clinici private dar, sătui de promisiuni și de indolența administrației locale și a consilierilor locali care nu sunt in stare să lamureasca situația, nu ezită să atraga atenția în spațiul public prin diverse mijloace. Iată ce a pățit zilele trecute argeșeanca A.T. care a mers încrezătoare la Spitalul Municipal pentru a face un control la computerul tomograf. Marturisirea femeii este sincera si ar trebui sa dea de gandit consilierilor locali care, speram, se vor autosesiza, vor cere explicații si vor lamuri argeșenii care sunt puși pe drumuri pentru ca, așa cum spun unii dintre ei, computerul tomogarf de la Spitalul din Curtea de Argeș a ruginit, probabil.

„Am trăit o situație… bizară la Spitalul Curtea de Arges (și cred că și alți locuitori ai orașului nostru ) și de aceea va supun atenției câteva puncte asupra cărora am dubii.

1. Exista un tomograf in spital și se dau trimiteri de către medici către tomograf. Dar cine l-a adus și de ce, nu știu, pentru că de ceva vreme nu este nimeni pe acolo.

2. Am întrebat o asistenta de la radiologie daca vine vreun un medic și mi-a spus să aștept, marțea de la 15.30 la 17.30 că vine un medic și se fac programari pentru o data ulterioară.

3, Am așteptat într-o marți și bineînțeles, nimeni. Vazand că nu plec o asistenta mă strigă și imi spune: „A sunat doctorul și a spus că are agenda plina de programări, incercati la Pitești că e valabilă și acolo trimiterea.”
„Bineînțeles că e valabilă și în București, dar de ce nu o pot face la Curtea de Arges, daca tot e tomograf? I-am întrebat. „Sunt convinsă că e foarte aglomerat dl.doctor, că nici eu nu mai am loc de atâți pacienți, de aceea mă tot plimb pe aici, iată ce plin de pacienți este, de acea n-a mai venit medicul, s-a speriat”, i-am relatat ceea ce si el vedea. A bufnit-o râsul.

4. De ce-și bat joc de pacienții de la care încasează venituri, de ce-i plimba pe drumuri și de ce ne trimit toți la Pitești, când s-a investit atât în aparatură, organizare și medici?!

5. Și dubiul cel mai mare al meu, ar fi acela daca a făcut vreodată cineva o tomografie la Curtea de Arges, căci eu nu am văzut în ultimă vreme pe nimeni pe-acolo( personal de specialitate)și de ce ne tot mint și ne trimit la Pitești.Inteleg că medicii vor sa lucreze in privat, la clinicile lor sau ale prietenilor lor, atunci de ce mai țin de job-ul statal?!…Mă rog… Poate mă lămurește cineva, totuși, de ce trebuie sa plecăm la Pitești , când avem spital la Curtea de Arges și s-au făcut eforturi să se aducă aparatură necesară?!De ce sistemul ne sperie sa venim la medic, dar ne vrea banii pe contribuții?”

Vineri, 31 ianuarie 2025, a avut loc şedinţa extraordinară a Consiliului Județean Argeș, prezidată de președintele Ion Mînzînă. Ședința s-a desfășurat în format on-line și a fost convocată de îndată pentru aprobarea proiectului și a documentației tehnice privind obiectivul de investiții „Lucrări de reabilitare saloane și grupuri sanitare, săli de tratament, dotări cu echipamente medicale și nemedicale” la Spitalul de Recuperare Brădet.

Proiectul este finanțat din fonduri europene în cadrul Programului Sănătate, Prioritatea 2: Servicii de reabilitare, paliaţie şi spitalizări pentru boli cronice adaptate fenomenului demografic de îmbătrânire a populației, impactului dizabilității și profilului de morbiditate – cofinanțarea proiectelor va fi asigurată din Fondul European de Dezvoltare Regională (FEDR) (contribuția UE).

Proiectul presupune lucrări de reabilitare saloane şi grupuri sanitare, săli de tratament, dotări aparatură medicală și mobilier, instalații, dotari echipamente-servicii IT. Realizarea investiției va asigura creșterea condițiilor de confort pentru pacienți, creșterea calității serviciilor medicale, îmbunătățirea condițiilor de funcționare a spitalului, optimizarea proceselor specifice la nivelul infrastructurii IT- digitalizare. Valoarea totală a proiectului este de 21.101.086,94 lei (inclusiv TVA).

Spitalul de Recuperare Brădet este unul dintre cele 9 spitale aflate în administrarea Consiliului Județean Argeș. A fost inaugurat în anul 1975, are 8 etaje și o capacitate de 200 de paturi. Spitalul de Recuperare Brădet este amplasat într-o regiune cu tradiţie balneară. Apele sulfuroase, descoperite de fotograful Ioan Nicolescu în anul 1888, au stat la baza înfiinţării Staţiunii Brădet. Efectul benefic al acestor ape minerale în tratamentul afecţiunilor renale, hepatice, gastrice, metabolice, reumatice este bine cunoscut şi utilizat în cadrul tratamentelor de recuperare fizioterapeutică efectuate în Spitalul de Recuperare Brădet.