NATIONAL
Rabla 2018: S-au terminat fondurile pentru persoanele fizice
Publicat
acum 7 anila
Autor
George Achim
S-au terminat fondurile pe 2018 pentru primele de casare alocate persoanelor fizice în programul Rabla, potrivit unei informări recente a Administrației Fondului pentru Mediu (AFM). Prin programul Rabla, mașinile vechi pot fi duse la casare în scopul obținerii unor sume de bani pe care proprietarii să le folosească apoi la achiziționarea unor autoturisme noi, la producătorii înscriși în program. De la anul, accesul la acest program o să fie mai restrâns, pentru că s-a introdus condiția ca rablele duse la casare să aibă inspecția tehnică periodică valabilă (ITP).
De la anul, înscrierea în program va fi mai dificilă. De curând, a fost stabilită regula ca la Rabla să nu mai fie acceptate decât mașinile cu ITP valabil. Condiția s-a vrut introdusă încă de anul acesta, dar s-a renunțat, până la urmă.
Regulile derulării acestui program sunt cuprinse în Ordinul Ministerului Mediului nr. 661/2017 privind aprobarea Ghidului de finanțare a Programului de stimulare a înnoirii Parcului auto național 2017-2019. Detaliile cu privire la valoarea primei de casare și la ecobonus se regăsesc aici.
Cei care vor să dea la schimb o mașină veche de cel puțin opt ani pentru a obține o primă de casare trebuie să ducă la producătorii auto acceptați în program, pentru a cere prima de casare și ecobonusul (după caz). Acești producători vor emite, dacă sunt îndeplinite condițiile, notele de înscriere în program, în baza cărora se vor cumpăra, de la aceiași producători, mașinile noi.
Condițiile ce trebuie îndeplinite pentru a fi acceptat în programul Rabla sunt următoarele:
- domiciliul sau reşedinţa solicitantului în România;
- lipsa obligațiilor de plată (datoriilor) la bugetul local;
- înscrierea la un producător validat pentru a cumpăra o mașină nouă și obținerea unei note de înscriere;
- predarea mașinii vechi unui colector autorizat şi obţinerea certificatului de distrugere;
- radierea din evidenţa circulaţiei a maşinii vechi şi obţinerea certificatului de radiere;
- solicitantul trebuie să prezinte producătorului validat dovada distrugerii şi a radierii din evidenţa circulaţiei a maşinii uzate;
- cumpărarea mașinii noi de la producătorul validat care a dat nota de înscriere.
Așa cum e precizat mai sus, cei care au datorii la bugetele locale (taxe, impozite, amenzi neplătite etc.) nu pot beneficia de programul Rabla.
Dosarul de participare
Ca să se înscrie efectiv în program, proprietarul merge la producătorul validat pe care-l alege (dintre cei validați de AFM) cu un dosar de participare ce trebuie să cuprindă următoarele documente preliminare, conform ordinului:
- actul proprietarului, care atestă identitatea şi domiciliul/reşedinţa în România (copie certificată „conform cu originalul”);
- certificatul de înmatriculare al maşinii uzate (copie legalizată);
- cartea de identitate a maşinii uzate (copie legalizată);
- actul doveditor eliberat de către serviciul public comunitar regim permise de conducere şi înmatriculare a vehiculelor competent teritorial, pentru cazul în care din certificatul de înmatriculare sau din cartea de identitate a autovehiculului uzat nu rezultă anul fabricaţiei, anul primei înmatriculări în România şi/sau categoria autovehiculului uzat (copie legalizată);
- certificatul de atestare fiscală privind impozitele şi taxele locale şi alte venituri ale bugetului local, eliberat de autoritatea publică locală în a cărei rază teritorială îşi are domiciliul/reşedinţa proprietarul şi este înregistrat fiscal autovehiculul uzat (original); din acesta trebuie să rezulte că maşina uzată este înregistrată pe numele proprietarului în evidenţele fiscale, iar proprietarul nu are obligaţii de plată la bugetul local;
- declaraţia pe propria răspundere a proprietarului înscris prin care îşi exprimă în mod neechivoc opţiunea de a păstra beneficiul asupra primei de casare şi de a achiziţiona în nume propriu un automobil nou de la producătorul validat emitent al notei de înscriere.
Am spus mai sus că acestea sunt documentele preliminare, pentru că, de la caz la caz, e posibil să fie nevoie de documente suplimentare, mai exact:
- certificatul de moştenitor sau, în situaţia succesiunii pe cale judecătorească, sentinţa civilă definitivă (copie legalizată);
- decizia emisă de către autoritatea tutelară competentă teritorial, în cazul moştenitorului/comoştenitorului minor, din care să rezulte că reprezentantul legal al minorului, părinte sau tutore, este expres mandatat să acţioneze şi să încheie acte juridice în cadrul programului, în numele, pe seama şi în interesul minorului (copie legalizată);
- decizia emisă de către autoritatea tutelară competentă teritorial, în cazul persoanei puse sub interdicţie sau al persoanei asupra căreia a fost instituită curatela, din care să rezulte că tutorele ori curatorul este expres mandatat să acţioneze şi să încheie acte juridice în cadrul programului, în numele, pe seama şi în interesul persoanei ocrotite (copie legalizată);
- certificatul de căsătorie sau orice act administrativ eliberat de către autoritatea competentă material şi teritorial, care atestă schimbarea/modificarea numelui şi/sau prenumelui (copie legalizată);
- documentul care atestă schimbarea/modificarea adresei de domiciliu sau de reşedinţă, eliberat de către autoritatea competentă material şi teritorial, în situaţia în care adresa de domiciliu ori de reşedinţă înscrisă în actul de identitate diferă de adresa înscrisă în certificatul de înmatriculare şi în cartea de identitate a autovehiculului uzat (copie certificată „conform cu originalul”);
- împuternicirea notarială prin care proprietarul mandatează în mod expres o altă persoană să acţioneze şi să încheie acte juridice în cadrul programului, în numele, pe seama şi în interesul său (original), fiind nevoie şi de prezentarea actului care atestă identitatea şi domiciliul/reşedinţa persoanei împuternicite (copie certificată „conform cu originalul”).
Ce trebuie făcut după depunerea dosarului?
Dacă proprietarul bifează condițiile de înscriere și dosarul său de înscriere e aprobat, el va obține de la producătorul la care s-a înscris o notă de înscriere.
După emiterea notei de înscriere, solicitantul trebuie să se ducă la orice colector autorizat şi să predea maşina veche pentru distrugere. Apoi, de la colectorul respectiv va obține certificatul de distrugere.
Cu certificatul de distrugere, va merge apoi la radierea vehiculului din evidențele oficiale și va obține un certificat de radiere (actul trebuie să conţină o menţiune potrivit căreia maşina uzată a fost radiată după dezmembrare).
După radiere, proprietarul mașinii distruse trebuie să se întoarcă la producătorul care i-a dat nota de înscriere pentru a depune la dosar certificatul de distrugere (copie legalizată) şi certificatul de radiere (original).
În perioada de valabilitate a notei de înscriere, adică 120 de zile de la data emiterii(din 2019 va fi valabilă până la 25 noiembrie), persoana fizică şi producătorul auto trebuie să se ocupe de formalităţile de vânzare-cumpărare şi predare-primire pentru maşina nouă. Producătorul scade din prețul mașinii noi suma reprezentând prima de casare şi eliberează factura şi certificatul de conformitate.
![]()
Poate îți place și...

Sfârșit cumplit pentru un preot din Onești. A murit carbonizat în incendiul care i-a cuprins casa. Preoteasa a ajuns la spital cu atac de panică

Unul dintre cei mai mari furnizori de energie vine cu o ofertă sub 1 leu/kWh pentru români. Condiția pentru a economisi 800 de lei pe an

UE propune statelor membre să introducă o zi de muncă de acasă săptămânal și să reducă tarifele pentru transportul public, pentru a contracara criza energetică. Metrorex și STB propun scumpirea călătoriei
DIVERSE
ANM a modificat prognoza meteo. Schimbare radicală de vreme: ploi, vânt și grindină vineri, 17 aprilie 2026
Publicat
acum 38 de minutela
16 aprilie 2026Autor
Ziarul PROFIT

Prognoza meteo 17 aprilie 2026. Vineri, instabilitatea atmosferică se va accentua în centrul, sudul și estul teritoriului, unde vor fi perioade cu înnorări și averse, însoțite pe arii restrânse de descărcări electrice. Astfel de manifestări vor fi mai frecvente începând din orele amiezii și până în prima parte a nopții, cu o probabilitate mai mare în Oltenia, nordul și vestul Munteniei, sud-estul Transilvaniei și în sudul Moldovei, unde izolat vor fi cantități de apă de 20…30 l/mp și căderi de grindină.
Prognoza meteo 17 aprilie 2026
În zona montană înaltă vor fi posibile și precipitații sub formă de lapoviță și ninsoare. În regiunile vestice și nord-vestice cerul va fi variabil, iar ploi de scurtă durată se vor semnala izolat. Vântul va sufla slab și moderat, cu unele intensificări, ziua în vest, iar noaptea mai ales în est și sud-est (în general 40…50 km/h), precum și în zona montană înaltă (rafale de 60…70 km/h), dar și de scurtă durată asociate ploilor.
Vezi și Meteorologii EaseWeather: Ninsorile se întorc în România începând cu 25 aprilie 2026
Temperaturile maxime mai scăzute față de ziua precedentă în centru și nord-est, iar în rest fară variații semnificative, vor fi de la 13…15 grade în nordul și centrul Moldovei, în estul Transilvaniei și pe litoral, până la 24 de grade în vestul Olteniei și sudul Banatului, iar cele minime între 2 și 9 grade. Izolat, dimineața și noaptea, se va forma ceață.
BUCUREȘTI
Cerul va fi variabil, cu înnorări seara și noaptea când vor fi averse, posibil însoțite de descărcări electrice. Vântul va sufla slab și moderat, trecător cu intensificări în a doua parte a intervalului. Temperatura maximă va fi de 20…21 de grade, iar cea minimă de 7…9 grade.
SÂMBĂTĂ
Valorile termice vor fi în scădere ușoară față de intervalul anterior în cea mai mare parte a țării și se vor situa în general în jurul mediilor multianuale specifice acestei perioade. Cerul va fi variabil cu înnorări în sudul, centrul și estul teritoriului. Mai ales pe parcursul zilei se vor semnala averse în general slabe cantitativ, pe arii restrânse în Oltenia, Muntenia, Dobrogea și Moldova și izolat în Transilvania. Cu totul izolat în sud, mai sunt posibile descărcări electrice și grindină. În zona montană înaltă, trecător vor fi precipitații mixte.
Vântul va prezenta intensificări în regiunile estice și sud-estice, cu viteze în general de 45…55 km/h, precum și la munte, în special pe creste, unde vor fi rafale de peste 60…70 km/h, iar local și la viteze în jurul a 40 km/h, trecător și în vest și centru. Temperaturile maxime se vor încadra în general între 13 și 21 de grade, iar cele minime între 0 și 10 grade, cu valori mai scăzute în depresiunile Carpaților Orientali, până spre -2 grade. Izolat va fi ceață, iar spre sfârșitul intervalului în nord-vest și centru, dar mai ales în depresiuni se va produce brumă.
BUCUREȘTI
Valorile de temperatură vor marca o scădere ușoară față de ziua precedentă și se vor situa în jurul mediilor multianuale specifice perioadei. Cerul va fi temporar noros și mai ales după-amiaza vor fi averse. Vântul va sufla în general moderat. Temperatura maximă va fi de 17…19 grade, iar cea minimă de 6…8 grade.
DUMINICĂ
Vremea va fi în general frumoasă. Cerul va fi variabil, cu înnorări temporare, ziua în est și sud, precum și în zonele de munte, iar noaptea mai ales în vest și nord-vest, dar numai izolat vor fi averse slabe. Vântul va sufla slab și moderat, trecător cu ușoare intensificări pe crestele montane și local în regiunile estice. Temperaturile maxime se vor încadra între 15 și 23 de grade, iar cele minime între 0 grade în depresiunile Carpaților Orientali și 10 grade în Dealurile de Vest și pe litoral. Izolat vor fi condiții de ceață, iar în depresiunile din estul Transilvaniei se va produce brumă.
BUCUREȘTI
Vremea va fi în general frumoasă. Cerul va fi variabil, cu unele înnorări pe parcursul zilei, însă probabilitatea pentru ploi va fi redusă. Vântul va sufla în general slab. Temperatura maximă va fi de 19…20 de grade, iar cea minimă de 6…8 grade.
LUNI
În vestul, nordul și centrul țării, cerul va prezenta înnorări, ploile se vor extinde treptat, iar cantitățile de apă pot fi însemnate. În regiunile sudice și sud-estice, pe parcurul zilei va predomina o vreme frumoasă cu cerul variabil, însă seara și noaptea, cerul se va înnora și pe alocuri va ploua.
La altitudini mari la munte, în a doua parte a intervalului vor fi precipitații sub formă de lapoviță și ninsoare. Vântul va sufla slab și moderat, cu intensificări în zona montană înaltă, iar trecător și pe arii restrânse și în restul teritoriului. Temperaturile maxime se vor încadra între 14 și 23 de grade, cu cele mai ridicate valori în sud, iar cele minime se vor situa între 4 și 10 grade. Izolat vor fi condiții de ceață.
BUCUREȘTI
Cerul va fi variabil, cu înnorări temporare seara și noaptea, când probabilitatea pentru ploi va fi în creștere. Vântul va sufla slab și moderat. Temperatura maximă se va situa în jurul a 22 de grade, iar cea minimă va fi de 9…10 grade.
MARȚI, MIERCURI, JOI
Vremea va intra într-un proces de răcire, ce se va resimți, în prima zi în regiunile nordice, iar ulterior și în rest, astfel în ansamblu valorile termice se vor situa sub mediile multianuale specifice ultimei decade a lunii aprilie. Probabilitatea de precipitații va fi ridicată.
BUCUREȘTI
Vremea va intra într-un proces de răcire treptată, astfel în cea mai mare parte a intervalului, dar mai ales în a doua și a treia zi, valorile termice se vor situa sub mediile multianuale specifice acestei perioade. Probabilitatea de ploaie va fi ridicată.
![]()
DIVERSE
Noi dezvăluiri în cazul tezaurului furat în Olanda. Hoții aveau un plan mult mai ambițios, care includea mai multe piese
Publicat
acum 59 de minutela
16 aprilie 2026Autor
Ziarul PROFIT

Potrivit datelor din anchetă, planul hoților ar fi fost mai amplu decât s-a crezut inițial. Pe lângă piesa principală a expoziției, aceștia ar fi încercat să fure și un al doilea coif de mare valoare, cel de la Cucuteni-Băiceni, evaluat la aproximativ 3,2 milioane de euro.
Vitrina în care era expus obiectul ar fi fost lovită în repetate rânduri, însă nu a cedat, iar coiful nu a fost sustras.
În schimb, atacul asupra celorlalte exponate a fost extrem de rapid. Anchetatorii arată că, în mai puțin de un minut, hoții au reușit să spargă mai multe vitrine și să fugă cu coiful de la Coțofenești și trei brățări dacice din aur.
Potrivit Digi 24, evoluțiile recente din dosar indică și progrese în recuperarea prejudiciului. O parte dintre bunurile furate au fost găsite după ce procurorii olandezi au încheiat un acord cu doi dintre cei trei suspecți implicați în furt. Pentru aceștia au fost solicitate pedepse de trei ani și opt luni de închisoare.
Cel de-al treilea suspect, care nu a colaborat cu anchetatorii, riscă o sancțiune mai severă. Autoritățile continuă investigațiile pentru recuperarea completă a obiectelor și stabilirea tuturor circumstanțelor în care a fost comis furtul.
![]()
DIVERSE
Sfârșit cumplit pentru un preot din Onești. A murit carbonizat în incendiul care i-a cuprins casa. Preoteasa a ajuns la spital cu atac de panică
Publicat
acum o orăla
16 aprilie 2026Autor
Ziarul PROFIT
O tragedie cumplită a avut loc la Onești, în județul Bacău, unde un preot în vârstă de 66 de ani s-a stins din viață după ce casa i-a luat foc. Flăcările au afectat o suprafață de aproape 200 de metri pătrați din locuință. Incendiul devastator ar fi pornit de la o lumânare sau candelă.
„În cursul nopții de 16 aprilie a.c., pompierii militari au fost solicitați să intervină pentru stingerea unui incendiu izbucnit la o locuință situată în municipiul Onești, strada Siliștei, cartier Slobozia”, au precizat autoritățile.
La momentul izbucnirii incendiului, în locuință se aflau preotul de 66 de ani, care și-a pierdut viața carbonizat, și soția acestuia de 53 de ani, care a suferit un atac de panică.

„La sosirea forțelor de intervenție, incendiul se manifesta generalizat la nivelul unei locuințe cu regim de înălțime parter plus mansardă, pe o suprafață de aproximativ 200 mp, existând suspiciunea surprinderii unor persoane în interior. Din nefericire, în interiorul locuinței a fost identificată o persoană de sex masculin, în vârstă de aproximativ 66 de ani, carbonizată. Totodată, o femeie în vârstă de 53 de ani, care a suferit un atac de panică, a fost preluată de echipajul SMURD și transportată la Compartimentul de Primiri Urgențe Onești”, au mai transmis pompierii.
![]()
DIVERSE
EXCLUSIV Durere fără margini la înmormântarea lui David, pasagerul de 20 de ani mort în accidentul din Snagov. Omagiul sfâșietor adus de prieteni: „Am copilărit alături de el și îmi pare rău” FOTO
Publicat
acum o orăla
16 aprilie 2026Autor
Ziarul PROFIT
Scene cutremurătoare au avut loc astăzi, 16 aprilie, la înmormântarea lui David, pasagerul de doar 20 de ani care și-a pierdut viața în tragicul accident produs chiar în ziua de Paște. Familia, prietenii și toți cei care l-au cunoscut s-au adunat pentru a-l conduce pe ultimul drum.
Totul a pornit de la o simplă plimbare care s-a transformat într-o tragedie de nedescris, în Snagov. Mașina în care se aflau David și prietenul său, Mihai, s-a răsturnat după ce șoferul a pierdut controlul volanului într-o curbă, pe un tronson de drum neluminat. Impactul a fost devastator, iar cei doi tineri, ambii în vârstă de 20 de ani, nu au mai avut nicio șansă.

Mihai, șoferul unui BMW M4 competition X drive 530 CP, a ratat o curbă periculoasă, iar impactul a fost atât de puternic încât un telefon pe care băieții îl aveau în mașină a inițiat un mesaj SOS. Acul kilometrajului s-a oprit la 140 km/h, iar bolidul de peste 100.000 de euro, oferit cadou de părinți, s-a făcut praf.
După ce ieri, 15 aprilie, a fost înmormântat Mihai, tânărul care se afla la volan, astăzi a venit rândul lui David să fie condus pe ultimul drum. Slujba de înmormântare are loc la o biserică din Dobroești, unde zeci de oameni au venit să își ia rămas-bun.
În memoria lui David au fost realizate două tablouri impresionante, împodobite cu flori și fotografii care îl surprind zâmbind. Trandafirii albi și roșii au completat decorul trist. Prietenii lui au ales să poarte tricouri albe imprimate cu chipul său.

David era student în anul II la Drept și avea visuri mari. Își dorea o carieră în justiție și muncea pentru a-și construi un viitor. Din păcate, toate planurile i-au fost curmate brusc.
„Am copilărit alături de el și îmi pare rău. În seara de Înviere am vorbit cu el, ăla a fost ultimul moment când l-am văzut. Îmi spunea că se pregătește de sesiune”, a declarat prietenul lui David la România TV.
Momentul în care prietenii i-au găsit a fost surprins de camera de bord: „De aia îmi e şi frică să nu vină ca disperatul să facem dracului accident ca proştii. Tu nu vezi cum lipeşte fiecare pietricică. Ia mai uită-te pe locaţie atent la el, nu ştiu dacă cumva au ieşit de pe drum. Da, nu pot să cred. Mi-e rău”.

Un echipaj SMURD a ajuns la fața locului, însă cei doi băieți nu au mai putut fi salvați. Datele poliției arată că acesta a avut probleme cu legea în trecut. De altfel, paginile sociale ale șoferului sunt pline de clipuri în care acesta conduce cu viteze foarte mari atât în București, dar și în județul Ilfov.
![]()
DIVERSE
Unul dintre cei mai mari furnizori de energie vine cu o ofertă sub 1 leu/kWh pentru români. Condiția pentru a economisi 800 de lei pe an
Publicat
acum 2 orela
16 aprilie 2026Autor
Ziarul PROFIT

Oferta aparține PPC și se adresează în special clienților care dețin contoare inteligente, condiție necesară pentru aplicarea tarifării diferențiate. Potrivit furnizorului, economiile pot ajunge până la 800 de lei pe an, în funcție de modul în care consumatorii își organizează utilizarea energiei.
Oferta PPC cu preț diferențiat: cât costă energia electrică
PPC a lansat o ofertă cu tarif variabil în funcție de momentul consumului. Astfel, energia electrică poate costa între 0,98 și 1,07 lei/kWh (cu toate taxele incluse) în intervalele:
– weekend (sâmbătă și duminică)
– luni–vineri: 00:00 – 05:59 (tot anul)
– luni–vineri: 11:00 – 14:59 (1 martie – 31 octombrie)
În restul intervalelor, prețul este mai ridicat, între 1,56 și 1,64 lei/kWh, în funcție de zona de distribuție.
Aceasta este, în prezent, singura ofertă de acest tip disponibilă pe piața locală. Prin comparație, prețul standard al energiei din ofertele PPC este de aproximativ 1,25 lei/kWh, conform datelor publicate de ANRE.
„De exemplu, dacă, în prezent, costul energiei din oferta ta este de 1,28 lei/ kWh (cu toate taxele incluse) și ai un consum lunar de aproximativ 300 kWh, poți obține economii anuale estimate la 580 de lei, dacă muți o parte din consum în orele smart”, arată specialiștii furnizorului de energie.
Estimările indică economii de până la 800 de lei anual dacă aproximativ o treime din consum este redistribuită în intervalele mai ieftine. Rezultatul depinde însă de profilul real de consum și de acuratețea contorului inteligent.
Pentru a beneficia de tarifele reduse, consumatorii pot ajusta utilizarea electrocasnicelor, fără modificări majore ale stilului de viață. Printre soluțiile recomandate se numără programarea mașinilor de spălat rufe sau vase, utilizarea uscătorului în intervalele avantajoase, setarea dispozitivelor inteligente sau încărcarea vehiculelor electrice pe timpul nopții.
![]()
DIVERSE
Cum slăbești rapid după mesele bogate de Paște. Mihaela Bilic are soluția salvatoare, combinația de trucuri care reduce pofta de mâncare: „Funcționează garantat! Nu vă fie teamă”
Publicat
acum 2 orela
16 aprilie 2026Autor
Ziarul PROFIT

După perioada meselor îmbelșugate de Paște, mulți români ajung să își pună aceeași întrebare: cum scăpăm de kilogramele acumulate fără diete drastice? Mihaela Bilic vine cu explicații și soluții care funcționează garantat.
Specialista atrage atenția că procesul de slăbire nu este simplu, pentru că organismul uman este „programat” biologic să stocheze energie. Din perspectiva evoluției, corpul nostru reacționează la restricția alimentară ca la un pericol, activând mecanisme de conservare a energiei și încetinind procesul de ardere a grăsimilor.
Una dintre recomandările principale este organizarea meselor la distanțe mai mari, cu pauze de 4–5 ore între ele. Potrivit Mihaelei Bilic, acest obicei ajută la stabilizarea glicemiei și reduce fluctuațiile de insulină, ceea ce favorizează controlul apetitului.
Un alt sfat important este consumul de apă în timpul mesei. Deși există mitul că apa diluează sucurile gastrice, nutriționista explică faptul că stomacul are rol de protecție, nu de digestie propriu-zisă. De asemenea, recomandă consumul de iaurt și produse lactate, datorită conținutului de calciu benefic metabolismului.
„Metode inedite de slăbit
După fiecare ospăț de sărbători, iar vorbim de slăbit. Însă slăbitul e un fel de luptă cu morile de vânt, pentru că natura ne vrea grași! Ce se întâmplă când vrem să slăbim? Organismul intră în panică și se opune acestei acțiuni care, după instinctele lui, ne pune în pericol viața. Iar instinctul nu poate fi înfrânt cu voință și nici ultimii 50 de ani de abundență alimentară nu pot șterge cele 7 milioane de ani în care foamea ne-a asigurat supraviețuirea. Suntem programați pentru a ne îngrășa și avem nevoie de strategii inteligente ca să luptăm cu asta.
Iată câteva metode care funcționează garantat!
Mâncați rar și faceți pauze lungi între mese. Când mănânci mai rar senzația de foame e mai ușor de ținut în control, glicemia rămâne constantă, nu există descărcări de insulină și se slăbește mai ușor. Să mănânci rar e și sănătos, o pauză alimentară de 4-5 ore permite organismului să facă curățenie generală în tubul digestiv. Fără gustările dintre mese, procesele de digestie se desfășoară până la capăt, ca un ciclu complet de la mașina de spălat.
Fenomenul se numește “complex motor migrant” și este o undă puternică de contracție ce mătură toate resturile de mâncare din stomac și intestin. Gândiți-vă la intestinul vostru ca la un maniac al curățeniei: la 2 ore după masă el declanșează un program de auto-curățare, ce are rolul de a elimina reziduurile alimentare, bacteriile și mirosurile.
Dacă noi ronțăim un covrigel, acest program se întrerupe și ciclurile de auto-curățare devin din ce în ce mai rare. Complexul motor migrant este un proces natural ce are loc de câteva ori pe zi și face parte din sistemul Detox cu care este dotat organismul… cu condiția să-l lăsăm să-și facă treaba.
Dacă vreți să mâncați mai puțin și să vă săturați mai repede, beți apă în timpul mesei. Nu vă fie teamă că apa diluează sucurile digestive, stomacul nu are rol de digestie. La nivelul lui se secretă suc gastric cu pH acid care sterilizează alimentele, deci rolul lui este să omoare agenții patogeni introduși în stomac odată cu mâncarea. Abia în intestin are loc digestia și absorția nutrientilor și culmea, alimentele sunt mai ușor de digerat atunci când sunt lichide!
Ce se întâmplă cu apa în stomac? Dacă e băută pe burta goală, în câteva minute părăsește stomacul, deci nu ține de foame . Dacă e băută în timpul mesei se amestecă cu alimentele solide și crează un fel de “ciorbă”, care mărește senzația de sațietate, ajută la umplerea mai rapidă a stomacului și încetinește viteza lui de golire. Încercați să beți un pahar de apă în timpul mesei și veți constata că vă simțiți sătui cu mai puțină mâncare. Rețeta cea mai simplă pentru slăbit: 1 gură de mâncare, 2 guri de apă!
Mâncați iaurt și produse lactate cu zer, cresc cu 30% randamentul curei de slăbire . Dovada o face un studiu celebru realizat pe 3 grupuri de pacienți obezi care au urmat un regim hipocaloric timp de 6 luni. Ei au consumat zilnic 500 cal, iar diferența dintre diete o făcea aportul de calciu: 0,5g calciu pentru primul grup, 1,3 g calciu din suplimente pentru al 2-lea grup și 1,3 g calciu din produse lactate pentru al 3-lea grup. Rezultatul? Pierderea în greutate a fost de 6,5 kg în primul grup, 8,5 kg în al 2-lea grup și 11 kg în al 3-lea grup!
Topirea grăsimii abdominale a fost și ea spectaculoasă: a dispărut 66% din grăsimea de pe burtă la pacienții care au consumat produse lactate, față de 19% pentru dieta cu puțin calciu și 50% în cazul suplimentelor de calciu. Explicația? Pe lângă aportul de calciu și vitamina D care au un rol crucial în accelerarea arderilor metabolice, lactatele conțin și alte substanțe benefice pentru slăbit: acizi grași cu lanț scurt, aminoacizi care dau sațietate, minerale care reglează apetitul.
Mâncați fierbinte și picant! 10% din cheltuielile energetice zilnice se datorează efectului termic al alimentelor- este un consum de calorii indus de mâncare, o producție de căldură rezultată din digestia, absorția și metabolizarea nutrientilor . Ne încălzim la propriu și la figurat după ce mâncăm, iar asta ajută la slăbit ! Efectul termic variază în funcție de compoziția dietei: este mai mare după consumul de carbohidrați și proteine, decât pentru grăsimi. Grăsimea alimentară este transformată în grăsime de rezervă cu “pierderi” de numai 4%, față de carbohidrați și proteine, unde pierderile sunt de 25%.
Cine mai are efect de slăbit prin accentuarea efectului termic? Condimentele, frigul și cafeina. Mâncarea picantă intensifică și prelungește efectul termic timp de 3 ore după masă, iar fiecare ceașcă de cafea crește cu 8-10% nivelul termogenezei. Acum, în funcție de cât de mult vă doriți să slăbiți, vă las pe voi să alegeți metodele potrivite”, a scris Mihaela Bilic pe rețelele sociale.
![]()

Un primar PSD din Argeș și-a bătut secretarul în incinta Primăriei! Argumente de mahala în loc de legalitate

Transport gratuit la Simfonia Lalelelor, în Parcul Lunca Argeșului – VEZI DETALII

ANM a modificat prognoza meteo. Schimbare radicală de vreme: ploi, vânt și grindină vineri, 17 aprilie 2026

Noi dezvăluiri în cazul tezaurului furat în Olanda. Hoții aveau un plan mult mai ambițios, care includea mai multe piese

Sfârșit cumplit pentru un preot din Onești. A murit carbonizat în incendiul care i-a cuprins casa. Preoteasa a ajuns la spital cu atac de panică

Accident grav la Albeștii de Argeș – „GENERALUL” A CAPITULAT după un asalt eșuat asupra Primăriei – Un stâlp de electricitate a căzut la datorie apărând primăria

TRAGEDIE EVITATĂ LA LIMITĂ ÎN NOAPTEA DE ÎNVIERE LA CURTEA DE ARGEȘ: Momente de revoltă la Biserica Sfântu Gheorghe

Gloria Maria Năstase Maghinici, premiată la Olimpiada Națională de Limba Franceză – Colegiul Național „Zinca Golescu” din nou în top!

Colegiul „Vlaicu Vodă” din nou în top: Ernest Silvio Vandenbulcke, câștigător al Olimpiadei Naționale de Limba Franceză

VIDEO Grav accident în Argeș, in a doua zi de Paști – S-a urcat cu ATV-ul pe gard

VIDEO | Incendiu violent la Poienarii de Argeș – Casă făcută scrum

VIDEO | Acțiune de salvare extremă a jandarmilor montani argeșeni împreună cu Salvamont Argeș

VIDEO – VIAȚA BATE FILMUL! Tânăr dispărut în urmă cu 9 ani , găsit de jandarmii argeșeni

VIDEO | Un șofer de Audi a plecat cu tot cu pompă după ce și-a alimentat mașina

VIDEO | Percheziții la traficanții de droguri din Argeș – 8 persoane duse la audieri de mascați
PITEȘTI

Un primar PSD din Argeș și-a bătut secretarul în incinta Primăriei! Argumente de mahala în loc de legalitate
Se pare că la Primăria Ungheni, codul administrativ a fost înlocuit cu regulile de luptă de stradă. Într-un județ condus...

Transport gratuit la Simfonia Lalelelor, în Parcul Lunca Argeșului – VEZI DETALII
Ediția a 49-a a „Simfoniei Lalelelor”, organizată în perioada 17 – 26 aprilie 2026, oferă vizitatorilor transport gratuit prin Publitrans...

Jandarmeria Argeș are un nou șef: colonelul Cristea Ionuț-Cătălin
Începând cu data de 15.04.2026, colonelul Cristea Ionuț-Cătălin este împuternicit să îndeplinească funcția de inspector șef al Inspectoratului de Jandarmi...

Simfonia Lalelelor 2026, Pitești – PROGRAMUL COMPLET șI DETALIAT AL PRIMEI ZILE
Programul manifestărilor organizate în prima zi a festivalului Simfonia Lalelelor, ediția a 49-a vineri, 17 aprilie: Filarmonica Pitești / Piața...
Curtea de Argeș

COMPLICITATE ȘI NESIMȚIRE: Primăria Curtea de Argeș și Aquaterm au tăcut 16 zile în timp ce argeșenii nu știau ce apă consumă – MIRACOLUL RUGINII: Apa pleacă proastă din stație, rugina o… purifică
După mai bine de două săptămâni în care locuitorii au privit neputincioși cum de la robinete curge un lichid dubios,...

PERFUZIE DE 4 MILIOANE PENTRU AQUATERM: Banii curg, apa ba! Consiliul Local salvează de la faliment „fântânarul” orașului
În timp ce argeșenii din Orașul Regal au învățat în ultimele luni toate metodele ancestrale de colectare a apei de...

ALERTĂ DE NINO-NINO LA CJ ARGEȘ: Parchetul European anchetează afacerea Microbuze școlare la preț de limuzină
Se aude sirena, dar nu e de la ambulanță, ci e acel „Nino-Nino” de la Parchetul European (EPPO)! După ce...

Paștele dezastrului turistic în Argeș: Record negativ istoric în „Epoca Mînzînă-Bughiu” – Pensiuni si hoteluri aproape goale
Turismul din județul Argeș traversează una dintre cele mai negre perioade din ultimele decenii. Minivacanța de Paște 2026 a confirmat...

Colegiul „Vlaicu Vodă” din nou în top: Ernest Silvio Vandenbulcke, câștigător al Olimpiadei Naționale de Limba Franceză
Orașul Piatra-Neamț s-a transformat, săptămâna trecută, în centrul simbolic al francofoniei din România. Printre sutele de tineri pasionați de limba...
Mioveni

SE APLIFICĂ REVOLTA ÎMPOTRIVA MARTALOGILOR: Și Bogdan Minciunescu, fost subprefect PSD, fuge scârbit din PSD Argeș
Se pare că aerul condiționat din sediul PSD Argeș a început să emane un miros insuportabil de vechi și de...

Bughiu și Mînzînă, iar cu „mucii-n fasole”! Argeșul pierde garantat sute de mii de euro din PNRR, din cauza camarilei PSD
Incredibil, dar adevărat: în timp ce alte județe se bat pe fonduri europene pentru a-și promova turismul, Argeșul „păstorit” de...

Jurassic Park-ul administrativ din Argeș – În era digitală, județul este condus pensionari foști comuniști și uteciști de 70 și 80 ani
O analiză recentă a documentelor oficiale realizată de readctorii ziarului nostru, scoate la iveală o realitate frapantă pentru anul 2026:...

EXCLUSIV | Factura „mândriei” la CJ Argeș: Aproape 80.000 de euro pe an pentru cotizații care hrănesc doar orgoliile martalogilor – VEZI PE CE SE DUC BANII TĂI
Ziarul PROFIT vă prezintă astăzi cum se scurg banii voștri, ai argeșenilor, către asociații și uniuni de unde singurele beneficii...
Câmpulung

Bărbat din Argeș la un pas de moarte după ce s-a rasturnat cu un vehicul improvizat
Un accident care ar fi putut avea urmări grave s-a petrecut in urma cu putin timp în comuna Bughea de...

Controale de amploare în Argeș: Transporturi ilegale de lemn oprite de polițiști
Finalul de săptămână a adus sancțiuni drastice pentru transportatorii de material lemnos care au ignorat prevederile legale. Duminică, 29 martie...

VIDEO | Urșii au dat „stingerea” la Mușătești și Sălătrucu! RO-ALERT în creierii nopții pentru argeșeni
Primăvara nu vine doar cu ghiocei în județul nostru, ci și cu vizitatori de peste 200 de kilograme, flămânzi și...
În Trend
ACTUALacum o săptămânăVicepreședintele CJ Argeș și șefa DGASPC, trimiși în judecată de DNA – VEZI RECHIZITORIUL COMPLET
ACTUALacum o săptămânăHALUCINANT! În plină criză a apei, Primăria Curtea de Argeș informează despre programul slujbelor, în loc să dea detalii despre calitatea apei – PAROHIE SAU PRIMĂRIE?
- DIVERSEacum o săptămână
Doliu imens, bolile incurabile nu-i ocolesc nici pe medici. Dr. Roxana Chiriţă s-a stins prematur, chiar înainte de Paşte
ACTUALacum o săptămânăEXCLUSIV | Cutremur la Spitalul Județean Argeș: Un nou denunț la DNA, prezentat de Iulian Uță la PRO ARGEȘ TV. Numele procurorului Marius Ștefan, menționat în plângere
ACTUALacum o săptămânăSE APLIFICĂ REVOLTA ÎMPOTRIVA MARTALOGILOR: Și Bogdan Minciunescu, fost subprefect PSD, fuge scârbit din PSD Argeș
DIVERSEacum o săptămânăTraian Băsescu a găsit vinovatul în scandalul Pfizer. Cine a pierdut sute de milioane de euro din bugetul statului: „Se încearcă mușamalizarea!”
ACTUALacum o săptămânăZIARUL PROFIT RECOMANDĂ: Shopping inteligent pentru cei din Curtea de Argeș la Pitești – De ce merită să faci cumpărăturile la Hypermarket-urile din Pitești
LIFESTYLEacum o săptămânăAparatele dentare explicate: alegerea potrivită în funcție de nevoile tale













Ultimele Comentarii