Conecteaza-te cu noi

LIFESTYLE

Stresul: afecţiuni asupra pielii şi modalităţi de combatere

Avatar

Publicat

in

Multe dintre noi am auzit că frumuseţea vine din interior, iar principalul motiv pentru care credem cu tărie acest lucru este pentru că pielea este cel mai mare organ al corpului de care trebuie să avem grijă pentru a arăta sănătos. Multe probleme ale pielii pleacă din interior, iar măştile şi cremele  pot oferi un aspect sănătos doar la exterior, în timp ce în corp ne putem confrunta cu o bătălie a hormonilor dezechilibraţi din cauza stresului. În felul acesta, apar ridurile fine şi erupţiile.

Stresul şi sănătatea pielii

Expunerea la soare şi lupta epuizantă a pielii de a se apăra. Radiaţiile ultraviolete (UV) au un efect negativ asupra pielii odată cu expunerea sa la soare, acesta fiind totodată şi un factor de stres. Chiar dacă este vorba de lumină naturală sau artificială (solarul), absorbţia razelor ultraviolete semnalează celulele sângelui că trebuie să se ajungă în zona expusă pentru a ajuta la repararea ei. Astfel, se manifestă arsurile solare şi nu se termină aici: expunerea excesivă la radiaţii ultraviolete duce la pigmentarea pielii, apariţia aluniţelor şi chiar a cancerului de piele. Cea mai bună metodă de a combate razele UV şi stresul provocat de soare este aplicarea protecţiei solare în fiecare dimineaţă. Chiar şi uleiurile naturale pot fi eficiente pentru protejarea pielii expuse la soare, iar printre acestea se numără uleiul de măsline, de cococ, de mentă şi lemon grass, având cea mai mare valoare de SPF. Dar asta nu înseamnă că pot înlocui în totalitate cremele de protecţie solară. Să nu uităm de consumul fructelor bogate în antioxidanţi şi vitamina C (struguri şi rodii), care oferă capacitatea pielii de a se proteja de radicalii liberi cauzaţi de expunerea la soare.
Piele inflamată şi iritată. Erupţii, psoriazis, eczema, dermatită, rozacee, toate acestea sunt rezultate ale inflamaţiilor, însă studiile arată că atunci când creierul este epuizat, poate compromite capacitatea pielii de a se proteja. Cu alte cuvinte, în urma stresului, pielii îi este dificil să se regleze şi să rămână în echilibru. De exemplu, după o săptămână fără prea multă odihnă, poţi observa mici erupţii pe faţă. Inflamaţiile pot cauza acnee, dar anumite afecţiuni ale pielii, precum rozaceea, pot fi confundate cu acneea. Este foarte important să cunoşti diferenţele dintre aceste afecţiuni înainte de tratare şi mai ales dacă iritaţia nu este rezultat al stresului, alergiilor sau produselor cosmetice nepotrivite. Pentru a scăpa de aceste inflamaţii, trebuie mai întâi să descoperi cauza stresului şi să o elimini.
Cum eliminăm stresul:
  • prin meditaţie sau yoga;
  • prin evitarea alimentelor procesate şi a îndulcitorilor;
  • prin alegerea consumului de fructe în locul îndulcitorilor, a uleiului de măsline în locul margarinei şi a consumului de peşte în loc de carne roşie.
Creşte producţia de sebum şi favorizează prezenţa acneei. Nu este deloc surprinzător, dar oamenii de ştiinţă au descoperit că stresul este asociat cu apariţia acneei, în special în rândul femeilor, provocând astfel un dezechilibru hormonal şi chimicale care duc la creşterea producţiei de ulei natural al pielii. Deşi este aproape imposibil să eliminăm stresul din ecuaţie în totalitate, există câteva modalităţi prin care poate fi combătut. 5-10 minute de tehnici ale managementului stresului, precum exerciţiile, pot creşte capacitatea corpului de a se adapta. Bineînţeles, acneea mai poate fi atenuată şi cu ajutorul remediilor homemade, iar acidul salicilic este unul dintre ele, care ajută la desfundarea şi curăţarea porilor, dar în urma procesului, dacă substanţa este prea puternică, poate irita pielea.
Scalp gras, căderea părlui şi exfolierea unghiilor. Stresul are efecte şi asupra părului şi unghiilor, dar înainte de a da vina pe acest factor, poţi faci o vizită la medicul dermatolog. De exemplu, poate fi vorba de o eczemă sau de o dietă nu prea bogată în nutrienţi. Între timp, evită duşurile şi băile fierbinţi care pot deteriora pielea şi scalpul, fă exerciţii fizice regulat şi urmează o dietă echilibrată cu fructe şi legume.
Riduri şi linii fine. Stresul este vizibil în special asupra ochilor, de la cearcăne şi aspect obosit, până la riduri şi linii fine. Masajul facial te poate ajuta să elimini stresul, iar anumite tehnici te ajută să te eliberezi de tensiunea acumulată în zone precum frunte, sprâncene şi gât. Totodată aceste exerciţii ajută pielea să devină mai flexibilă şi să nu mai dezvolte ridurile.

Comenteaza cu profilul de FB
Publicitate

NATIONAL

Informarea de la ora 13:00. Peste 1.000 de cazuri, în ultimele 24 de ore! România, aproape de 115.000 de cazuri!

Avatar

Publicat

in

De

Grupul de Comunicare Strategică a făcut public, marți, un nou bilanț al cazurilor de coronavirus înregistrate pe teritoriul României.

Până astăzi, 22 septembrie, pe teritoriul României, au fost confirmate 114.648 de  cazuri de persoane infectate cu noul coronavirus (COVID – 19). 

Publicitate

92.169 de pacienți au fost declarați vindecați.

În urma testelor efectuate la nivel național, față de ultima raportare, au fost înregistrate 1.059 de cazuri noi de persoane infectate cu SARS – CoV – 2 (COVID – 19), acestea fiind cazuri care nu au mai avut anterior un test pozitiv. Distribuția pe județe a cazurilor per total și a celor noi o regăsiți în tabelul de mai jos. 

Nr. crt. Județ Număr de cazuri confirmate(total) Număr de cazuri nou confirmate
1. Alba 1545 23
2. Arad 2431 19
3. Argeș 5394 8
4. Bacău 3911 56
5. Bihor 3296 41
6. Bistrița-Năsăud 1403 14
7. Botoșani 1544 5
8. Brașov 5563 38
9. Brăila 2220 18
10. Buzău 2665 15
11. Caraș-Severin 1174 44
12. Călărași 756 19
13. Cluj 2901 41
14. Constanța 2352 15
15. Covasna 1084 8
16. Dâmbovița 3743 22
17. Dolj 2507 24
18. Galați 3880 31
19. Giurgiu 990
20. Gorj 1846 14
21. Harghita 894 11
22. Hunedoara 2096 22
23. Ialomița 1182 13
24. Iași 4328 57
25. Ilfov 2943 25
26. Maramureș 1806 27
27. Mehedinți 1346 10
28. Mureș 1672 12
29. Neamț 2895 38
30. Olt 1727 17
31. Prahova 5378 40
32. Satu Mare 549 19
33. Sălaj 600 10
34. Sibiu 1981 18
35. Suceava 6245 60
36. Teleorman 998 49
37. Timiș 3509 37
38. Tulcea 761 8
39. Vaslui 2568 16
40. Vâlcea 1919
41. Vrancea 2621 14
42. Mun. București 15304 99
43. 121 2
TOTAL 114.648 1.059

Distinct de cazurile nou confirmate, în urma retestării pacienților care erau deja pozitivi, 599 de persoane au fost reconfirmate pozitiv. Distribuția pe județe a acestor cazuri o regăsiți în tabelul de mai jos. 

Nr.crt.  JUDEȚ Probe pozitive la retestare
1 ALBA 11
2 ARAD 11
3 ARGEŞ 10
4 BACĂU 30
5 BIHOR 14
6 BISTRIŢA-NĂSĂUD 0
7 BOTOŞANI 4
8 BRĂILA 18
9 BRAŞOV 7
10 BUZĂU 3
11 CĂLĂRAŞI 2
12 CARAŞ-SEVERIN 1
13 CLUJ 16
14 CONSTANŢA 7
15 COVASNA 0
16 DÂMBOVIŢA 1
17 DOLJ 15
18 GALAŢI 10
19 GIURGIU 6
20 GORJ 7
21 HARGHITA 3
22 HUNEDOARA 9
23 IALOMIŢA 0
24 IAŞI 61
25 MARAMUREŞ 1
26 MEHEDINŢI 1
27 MUREŞ 2
28 NEAMŢ 19
29 OLT 1
30 PRAHOVA 21
31 SĂLAJ 1
32 SATU MARE 6
33 SIBIU 39
34 SUCEAVA 39
35 TELEORMAN 31
36 TIMIŞ 39
37 TULCEA 0
38 VÂLCEA 2
39 VASLUI 12
40 VRANCEA 4
41 BUCUREŞTI 128
42 ILFOV 7
  TOTAL 599

Până astăzi, 4.503 de persoane diagnosticate cu infecție cu COVID-19 au decedat.

În intervalul 21.09.2020 (10:00) – 22.09.2020 (10:00) au fost înregistrate 45 de decese (28 bărbați și 17 femei), ale unor pacienți infectați cu noul coronavirus, internați în spitalele din Alba, Arad, Argeș, Bacău, Bihor, Bistrița-Năsăud, Botoșani, Brașov, Buzău, Caraș-Severin, Dâmbovița, Galați, Giurgiu, Gorj, Hunedoara, Ialomița, Iași, Neamț, Olt, Prahova, Sibiu, Suceava, Timiș, Vaslui, Vrancea, Ilfov și Municipiul București. 

Dintre acestea, 1 deces a fost înregistrat la categoria de vârstă 30-39 de ani, 1 deces la categoria de vârstă 40-49 de ani, 6 decese la categoria 50-59 de ani, 11 decese la categoria de vârstă 60-69 ani, 16 decese la categoria de vârstă 70-79 ani și 10 decese la categoria de peste 80 de ani.

Toate cele 45 de decese înregistrate sunt ale unor pacienți care au prezentat comorbidități.

În unitățile sanitare de profil, numărul total de persoane internate cu COVID-19 este de 7.119. Dintre acestea, 496 sunt internate la ATI.  

Până la această dată, la nivel național, au fost prelucrate 2.253.380 teste. Dintre acestea 21.978 au fost efectuate în ultimele 24 de ore, 13.773 în baza definiției de caz și a protocolului medical și 8.205 la cerere.

Pe teritoriul României, 11.090 de  persoane confirmate cu infecție cu noul coronavirus sunt în izolare la domiciliu, iar 7.566 de  persoane se află în izolare instituționalizată. De asemenea, 34.393 persoane se află în carantină la domiciliu, iar în carantină instituționalizată se află 8 persoane.

În ultimele 24 de ore, au fost înregistrate 1.070 de apeluri la numărul unic de urgență 112 și 748 la linia TELVERDE (0800 800 358), deschisă special pentru informarea cetățenilor.

 

Ca urmare a încălcării prevederilor Legii nr. 55 din 15.05.2020 privind unele măsuri pentru prevenirea și combaterea efectelor pandemiei de COVID-19, polițiștii și jandarmii au aplicat, în ultimele de 24 de ore 456 de sancţiuni contravenţionale, în valoare de 96.050 de lei.

De asemenea, prin structurile abilitate ale Poliției, au fost constatate, ieri, 3 infracțiuni pentru zădărnicirea combaterii bolilor, faptă prevăzută și pedepsită de art. 352 Cod Penal.

Reamintim cetățenilor că Ministerul Afacerilor Interne a operaționalizat, începând cu data de 04.07.2020, o linie TELVERDE (0800800165) la care pot fi sesizate încălcări ale normelor de protecție sanitară.

Apelurile sunt preluate de un dispecerat, în sistem integrat, și repartizate structurilor teritoriale pentru verificarea aspectelor sesizate.

În ceea ce privește situația cetățenilor români aflați în alte state, 6.612 cetățeni români au fost confirmați ca fiind infectați cu COVID-19 (coronavirus): 1.917 în Italia, 1.253 în Spania, 124 în Franța, 2.935 în Germania, 159 în Marea Britanie, 28 în Olanda, 2 în Namibia, 4 în SUA,  112 în Austria, 20 în Belgia, 6 în Japonia, 2 în Indonezia, 2 în Elveția, 3 în Turcia, 2 în Islanda, 2 în Belarus, 19 în Grecia, 5 în Cipru, 2 în India, 2 în Ucraina  și câte unul  în Argentina, Tunisia, Irlanda, Luxemburg, Emiratele Arabe Unite, Malta, Brazilia, Bulgaria, Kazakhstan, Suedia, Republica Congo, Ungaria și Qatar. De la începutul epidemiei de COVID-19 (coronavirus) și până la acest moment, 126 de cetățeni români aflați în străinătate, 31 în Italia, 19 în Franța, 43 în Marea Britanie, 11 în Spania, 14 în Germania, 2 în Belgia, unul în Suedia, unul în Elveția, unul în SUA, unul în Brazilia, unul în Republica Congo și unul în Grecia, au decedat.

Dintre cetățenii români confirmați cu noul coronavirus, 338 au fost declarați vindecați: 308 în Germania, 18 în Franța, 6 în Japonia, 2 în Indonezia, 2 în Namibia, unul în Luxemburg și unul în Tunisia.

Notă: aceste date sunt obținute de misiunile diplomatice și oficiile consulare ale României în străinătate, fie de la autoritățile competente din statele de reședință, în măsura în care aceste date fac obiectul comunicării publice, fie în mod direct de la cetățenii români din străinătate.

Le reamintim cetățenilor să ia în considerare doar informațiile verificate prin sursele oficiale și să apeleze pentru recomandări și alte informații la linia TELVERDE – 0800.800.358. Numărul TELVERDE nu este un număr de urgență, este o linie telefonică alocată strict pentru informarea cetățenilor și este valabilă pentru apelurile naționale, de luni până vineri, în intervalul orar 08.00 – 20.00. De asemenea, românii aflați în străinătate pot solicita informații despre prevenirea și combaterea virusului la linia special dedicată lor, +4021.320.20.20.

În continuare vă prezentăm situația privind infectarea cu virusul COVID – 19 (Coronavirus) la nivel european și global:

Până la data de 21 septembrie 2020, au fost raportate 2 868 502 de cazuri în UE / SEE, Regatul Unit, Monaco, San Marino, Elveția, Andorra. Cele mai multe cazuri au fost înregistrate în Regatul Unit, Spania, Italia, Franţa și Germania. 

 

ŢARA CAZURI CONFIRMATE DECEDAȚI VINDECAŢI*
Regatul Unit 394.257   (+3.899)   41.777   (+18)         2.228          –
Spania 640.040         –        30.495       –     150.376          –  
Franţa 453.763   (+11.569)   31.285   (+11)        93.586     (+703)
Italia 298.156   (+1.587)   35.707   (+15)     218.703     (+352)
Germania 272.337    (+922)                  9.386       –     242.656    (+1.464)

Sursă: Centrul European pentru Prevenirea și Controlul Bolilor (CEPCB) (https://www.ecdc.europa.eu/en)  

  

SITUAȚIE GLOBALĂ LA 21 SEPTEMBRIE 2020
CAZURI CONFIRMATE DECEDAȚI

 

VINDECAȚI*

 

31.091.469 (+255.547) 961.352   (+3.562) 21.356.412    (+196.955)   

* conform datelor publicate de către Johns Hopkins CSSE – https://systems.jhu.edu/

* datele din paranteze reprezintă numărul de cazuri noi, în intervalul 20 – 21 septembrie 2020

* CEPCB precizează că actualizările la nivel național sunt publicate pe coordonate diferite de timp și procesate ulterior, ceea ce poate genera discrepanțe între datele zilnice publicate de state și cele publicate de CEPCB. 

Comenteaza cu profilul de FB
Publicitate
Citeste mai mult

ACTUAL

Profesor universitar: ‘Părerea mea este că se va trece la izolare socială. Nu se poartă măști în spațiile publice și rata de transmitere crește’

Avatar

Publicat

in

De

Răzvan Cherecheș, profesor în SUA și la Universitatea Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca, a afirmat că după ce vor trece alegerile, măsurile de prevenire a răspândirii infecției cu COVID-19 vor fi mult mai drastice.

Acesta a vorbit despre măsurile adoptate de Guvern şi efectele pe care acestea le au în rândul populaţiei.

„Din nefericire, măsura care este la îndemâna noastră este izolarea socială şi părerea mea este că se va trece la izolare socială pe regiuni, pe judeţe, pe oraşe, acolo unde rata de pozitivare este mare. Vom ajunge din nou la un lockdown, nu am nici mai mică îndoială aici, pentru că nu se iau măsurile potrivite în continuare, nu se poartă măşti în spaţiile publice, rata de transmitere creşte, scad temperaturile, ceea ce face ca oamenii să petreacă mai mult timp înăuntru şi de aceea avem sezonalitatea gripei”, spune Răzvan Cherecheş.

Publicitate

Acesta observă că situaţia electorală din România a făcut ca numărul amenzilor acordate celor care nu poartă mască să scadă, deşi amendarea celor indisciplinaţi ar duce la creşterea siguranţei cetăţenilor. Măsurile radicale se vor lua, crede expertul, abia după ce vor trece alegerile.

„Noi avem 91 de infecţii la 100.000 de oameni la nivel de ţară, în Melbourne, în momentul în care au ajuns la 60, au trecut la lockdown. Noi încă suntem relaxaţi pentru că avem alegeri, nu pentru că rata de infecţie nu ne solicită măsuri mai drastice. De aceea spun că după alegeri trebuie să ne aşteptăm la măsuri mai drastice. Nu avem de ales, rata de infecţie creşte continuu”, a arătat expertul în sănătate publică.

Cel mai mare impact negativ îl au știrile false, mai susține expertul în sănătate publică.

De asemenea, Răzvan Cherecheş crede că trebuie să ne obişnuim să trăim o perioadă îndelungată cu acest virus.

„Trebuie să fim conştienţi: chiar dacă va ieşi vaccinul, nu vom putea proteja toată populaţia, cu acest virus vom continua să trăim pe o perioadă lungă de timp. La şase luni, un an, probabil va trebui să ne revaccinăm. Virusul va continua să existe în populaţia nevaccinată. Deci, nu vom scăpa de acest virus, e aici să stea”.

Expertul în sănătate crede că deschiderea restaurantelor a fost o măsură riscantă.

„Reprezintă un risc masiv. Soluţia nu era deschiderea restaurantelor, era sprijin pentru restaurante, un program de sprijin finanţat de stat, oferit pe termen lung, pentru că în momentul în care oamenii mănâncă şi sunt în acelaşi spaţiu, riscul de infecţie creşte masiv, creşte de multe ori. Asta nu a fost o măsură bazată pe dovezi, a fost o măsură pur politică, pur ca să mulţumească industria HoReCa”, s-a exprimat Răzvan Cherecheş, notează gazetadecluj.ro.

Citește și:

Audio. Înregistrări-bombă: Șantaj, mită și trafic de influență în PNL

Traian Băsescu îl desființează pe Nicușor Dan: Câte am aflat despre el, după ce au apărut înregistrările, mă cutremură

Foto. Dan Bucura publică dovada și o face de râs pe Clotilde Armand: Ea trebuie să citească, inclusiv atunci când filmează un clip electoral

Comenteaza cu profilul de FB
Publicitate
Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Curtea de Argeș

Publicitate

Mioveni

În Trend