Conecteaza-te cu noi

NATIONAL

Laurențiu Reghecampf, prezentat oficial la CSU Craiova – Care sunt obiectivele antrenorului

Publicat

in

​Laurenţiu Reghecampf, noul antrenor al echipei CSU Craiova, a declarat, marţi, că a fost angajat la un club mare, care îşi doreşte performanţă, aşa cum îşi doreşte şi el.

“Este o experienţă nouă, un club mare, care îşi doreşte ceea ce îmi doresc şi eu, câştigarea campionatului şi a cât mai multor trofee.

Începem cu un meci în două zile, un meci dificil (n.r. – returul cu Laci, după 0-1 în tur) după o partidă pierdută în deplasare, dar sunt sigur că jucătorii vor fi motivaţi, vor încerca să evolueze mult mai bine şi să uite ultimele două rezultate, care nu au fost pozitive. Va fi un meci dificil, o să vorbesc astăzi cu ei, o să avem o şedinţă pe marginea acestui meci, trebuie concentrare multă, trebuie să ne strângem cu toţii să încercăm să ne calificăm mai departe în această competiţie, să încercăm să ne pregătim cât mai bine, pentru că programul este foarte încărcat şi începutul nu a fost cel care este dorit la Universitatea Craiova.

Relaţia dintre mine şi patronul Universităţii Craiova este o relaţie veche, suntem prieteni, am vorbit de foarte multe ori, discutam mereu despre ceea ce se întâmplă la echipă, în perioada în care am antrenat în Arabia Saudită l-am avut şi pe Mitriţă la echipă, care este foarte apropiat de domnul Rotaru, am discutat de foarte multe ori despre fotbal. Ne-am înţeles, am bătut palma, vom fi împreună pentru doi ani.

Sunt adeptul unei pregătiri bune, dar sunt sigur că şi cei care au fost înaintea mea au lucrat, au făcut o pregătire foarte bună. Nu vreau să vorbesc despre acest lucru şi nu mă veţi auzi niciodată discutând despre antrenorul care a fost înaintea mea.

Ne preocupă în momentul de faţă să îmbunătăţim lotul echipei şi valoarea echipei. Nu ştiu să vă spun acum de câţi jucători este nevoie. Echipa asta s-a bătut an de an la campionat, dar s-au pierdut anumite momente. Înseamnă că există valoare în echipă, există nivelul necesar pentru a câştiga un campionat, trebuie punctate, rezolvate anumite probleme, care se vor rezolva.

În aceste două zile pot lucra doar la mentalitatea jucătorilor, la încrederea lor, să-i încurajez şi să rezolvăm cât putem anumite probleme care s-au întâmplat. Nu e un dezastru dacă nu trecem de albanezi, dar e o mare ruşine, ar fi un obiectiv pierdut. Ar fi o bulină neagră pentru toată lumea care lucrează la Universitatea Craiova.

Staff-ul meu va fi format din Cristian Ţermure, Viorel Dinu şi Bogdan Merişanu. Obiectivul nostru este să câştigăm tot ceea ce este de câştigat, acelaşi din fiecare an. Fanilor nu pot să le promit decât că tot ce ţine de mine, de pregătirea pe care o am şi de ceea pot să fac o voi face sută la sută şi de aceea la fiecare meci trebuie să le dau jucătorilor impulsul de care au nevoie pentru a câştiga. Plecăm în campionat cu a treia şansă la titlu, noi încercăm să venim din spate, dar cu siguranţă vom juca un rol important în această luptă, anul acesta”, a declarat Reghecampf, într-o conferinţă de presă.

Laurenţiu Reghecampf a fost numit, luni, antrenor al echipei CSU Craiova, în locul lui Marinos Ouzounidis.

Tehnicianul are un contract valabil pe o perioadă de 2 ani şi a condus, marţi, primul antrenament, informează News.ro.

Comenteaza cu profilul de FB
Advertisements

NATIONAL

Nutriție și sănătate: Șase alimente care ar trebui mâncate zilnic pentru sănătatea creierului

Publicat

in

De

Centrul de control al organismului, care ne ajută să ne mișcăm, să gândim, simțim, respirăm, creierul trebuie alimentat cu o abundență de nutrienți care să-l facă să funcționeze corect și să fie sănătos. Alimentele bogate în vitamine, minerale, antioxidanți, polifenoli și acizi grași omega-3 îl vor hrăni și proteja, scrie Yahoo!Life.

Cercetările au arătat că dieta MIND, o combinație între cea mediteraneeană și DASH (o dietă care include alimente bune pentru creier) poate reduce riscul de maladie Alzheimer și demență. Șase dintre alimentele cele mai bune pentru creier sunt prezentate în continuare.

Vegetale cu frunze verzi

Vegetalele ca spanacul și kale sunt bogate în nutrienți, printre care vitamina K, betacaroten (un precursor al vitaminei A), folat și vitamina E. Ultima este un antioxidant care protejează celulele de radicalii liberi și este asociată cu prevenirea declinului cognitiv la vârste mai înaintate. Vitamina K și betacarotenul au fost și ele asociate cu îmbunătățirea memoriei și a funcției cognitive.

Miel

Poate părea surprinzător, dar conform unui recent studiu, carnea de miel a fost asociată cu beneficii precum ameliorarea pe termen lung a funcției cognitive. Acel studiu efectuat pe durata a 10 ani notează îmbunătățiri ale coeficienților de inteligență la persoane care au consumat anumite alimente, printre care și carne de miel.

Ouă

Sunt cel mai popular aliment pentru micul dejun, nu fără motive. Sunt ieftine și vin cu numeroase beneficii, inclusiv pentru creier. Consumul regulat este asociat cu performanțe cognitive superioare la adulți. Ouăle sunt una din cele mai bune surse de colină, amină care reduce inflamația și susține funcții cerebrale ca memoria și comunicarea între celulele creierului.

Chiar dacă sunt mâncate de obicei la micul dejun, ne putem bucura de ele la oricare masă.

Somon

Se știe că este o sursă bună de proteine, dar este bun și pentru sănătatea creierului. Pește gras, este bogat în acizi grași omega-3, asociați cu buna funcționare a creierului, reducerea riscului de infarct și artrită. Somonul poate fi preparat într-o mulțime de feluri, ceea ce-l face și mai ușor de introdus în dietă.

Afine

Toate fructele de pădure sunt bune pentru creier, dar afinele sunt în capul listei. Ele vin cu vitamine C și K, magneziu și fitonutrienți. Aceștia stimulează afluxul de sânge și oxigen din creier, ameliorând concentrarea. O dietă cuprinzând vegetale și fructe ca afinele reduce deteriorarea funcției cognitive odată cu vârsta, riscul de demențâ și Alzheimer.

Nuci

Sunt o completare binevenită la oricare dietă și contribuie mult la sănătatea creierului. În comparație cu alte semințe, nucile oferă de două ori mai mulți antioxidanți. Sunt o sursă excelentă de acid alfa-linolenic, un acid gras omega-3 care reduce inflamația și stresul oxidativ, ambele legate cu demență și maladie Alzheimer. Iar studii au arătat că 30-50 de grame de nuci zilnic îmbunătățesc funcția cognitivă.

Citește și:

Comenteaza cu profilul de FB
Advertisements
Citeste mai mult

NATIONAL

Problema căldurii la Timişoara, pe cale de a fi rezolvată – Primarul Dominic Fritz: Primăria a virat 5 milioane lei în contul Colterm

Publicat

in

De

Primarul municipiului Timişoara, Dominic Fritz, a explicat joi dimineaţă că timişorenii au mai stat încă o noapte în frig din cauză că furnizorul de gaz cu care a ajuns la o înţelegere, cu sprijinul ministrului Energiei, a renunţat la contract, astfel că s-a luat legătura cu un alt furnizor care la rândul său a anunţat că abia în cursul zilei de joi poate furniza gazul pentru pornirea agentului termic. Primăria Timişoara a virat deja 5 milioane de lei în contul societăţii de termoficare Colterm, potrivit news.ro.

”Aseară, la ora 18.00, am fost informat telefonic de către furnizorul de gaz cu care ajunsesem, cu sprijinul ministrului energiei, la o înţelegere pentru un contract temporar că nu mai doreşte să semneze acest contract.

Citește și: Tribunalul București trimite AGENTUL PROCEDURAL după Florin Cîțu la Guvern și în Modrogan 1 …

Asta după ce pe la ora 12.30 se agrease soluţia temporară şi şi stabilisem că o putem comunica public. Am luat imediat legătură cu un alt furnizor cu rugămintea insistentă de a prelua furnizarea de gaz încă din seara de ieri, ca să nu îndure timişorenii încă o noapte în frig şi ca să ne putem ţine de cuvânt cu termenul agreat şi anunţat.

Au urmat 6 ore în care s-a încercat din răsputeri parcurgerea tuturor paşilor legali pentru reconectare, însă după miezul nopţii am fost informat de către furnizor că din păcate abia azi se va putea finaliza procedura.

Primăria a virat 5 milioane lei în contul Colterm şi aşteptăm să cumpărăm gaz cu plata în avans”, a transmis Dominic Fritz, într-un comunicat de presă, de joi dimineaţa.

Edilul a mai precizat că îi pare rău pentru cei care au de suferit în spitale şi a dat asigurări că încearcă să rezolve această situaţie de criză.

”Ştiu că situaţia este dramatică, frustrantă şi înfiorătoare pentru toţi cei afectaţi şi nu există cuvinte să schimbe acest lucru. Îmi pare nespus de rău pentru toţi cei care au de suferit acasă şi în spitale.

Vă asigur însă că încercăm prin toate mijloacele posibile şi imposibile să readucem normalitate şi siguranţă în această criză. Fac încă o dată un apel la furnizori să arate disponibilitate şi umanitate pentru a alimenta Timişoara cu gaz”, a mai transmis Fritz.

Ministrul Virgil Popescu a anunţat, miercuri, în plenul Camerei Deputaţilor că a găsit o soluţie provizorie pentru încălzirea municipiului Timişoara, dar autorităţile trebuie să găsească finanţare, după ce compania de termoficare a fost băgată în insolvenţă.

Citește și: Se ZGUDUIE ministerul de INTERNE – Pretinse fapte penale de ABUZ în SERVICIU și DELAPIDARE..

Ulterior, primarul municipiului Timişoara, Dominic Fritz, a precizat că un contract de urgenţă este semnat cu un nou furnizor de gaz, urmând ca societatea Colterm să fie conectată în cursul acestei seri.

Cantitatea de gaz cumpărată, care se plăteşte în avans, va asigura livrarea căldurii pe timpul nopţii pentru populaţie şi non-stop pentru spitale. La rândul său, preşedintele Consiliului Judeţean Timiş, Alin Nica, a precizat că mai sunt soluţii în discuţie pentru rezolvarea problemei.

În noaptea de miercuri spre joi nu a fost pornită încălzirea, la Timişoara, deoarece autorităţile nu au semnat contractul cu noul furnizor de gaze, compania OMV Petrom.

Marţi, la prânz, a fost oprită furnizarea gazului către Colterm din cauza datoriilor pe care compania de termoficare le are la E.ON. Peste 50.000 de abonaţi Colterm sunt afectaţi de această situaţie, iar printre aceştia se numără şcoli şi spitale.

Comenteaza cu profilul de FB
Advertisements
Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Curtea de Argeș

Publicitate

Mioveni

În Trend