Conecteaza-te cu noi

LIFESTYLE

Greutate în funcţie de înălţime: află câte kilograme e normal să ai!

Publicat

in

Cu siguranţă te-ai întrebat de multe ori care ar trebui să fie greutatea ta în funcţie de înălţime. Probabil ţi-ai calculat indicele de masă corporală şi necesarul zilnic de calorii, dar nu găseşti pe niciunde un tabel clar care să conţină numărul de kilograme indicate în conformitate cu înălţimea pe care o ai.

Ei bine, noi am realizat un astfel de tabel şi te invităm să îl consulţi, pentru a şti dacă te încadrezi în limitele normale ori dacă ai nevoie de o cură de slăbire.

Obezitatea este principala cauză a numeroase maladii cu care se confruntă omenirea, iar studiile arată că inclusiv pierderea a doar 4-5 kilograme îmbunătăţeşte semnificativ nivelul de colesterol şi valorile tensiunii arteriale. Ţine minte că obezitatea creşte riscul de boli de inimă, diabet de tip 2, hipertensiune arterială şi osteoartrită!

Verifică datele din tabelul de mai jos şi află cum stai cu greutatea!

Câte kilograme trebuie să ai în funcţie de înălţime

Înălţime (în centimetri) Greutate (femei) Greutate (bărbaţi)
137 cm 28.5 – 34.9 kg 28.5 – 34.9 kg
140 cm 30.8 – 37.6 kg 30.8 – 38.1 kg
142 cm 32.6 – 39.9 kg 33.5 – 40.8 kg
145 cm 34.9 – 42.6 kg 35.8 – 43.9 kg
147 cm 36.4 – 44.9 kg 38.5 – 46.7 kg
150 cm 39 – 47.6 kg 40.8 – 49.9 kg
152 cm 40.8 – 49.9 kg 43.1 – 53 kg
155 cm 43.1 – 52.6 kg 45.8 – 55.8 kg
157 cm 44.9 – 54.9 kg 48.1 – 58.9 kg
160 cm 47.2 – 57.6 kg 50.8 – 61.6 kg
163 cm 49 – 59.9 kg 53 – 64.8 kg
165 cm 51.2 – 62.6 kg 55.3 – 68 kg
168 cm 53 – 64.8 kg 58 – 70.7 kg
170 cm 55.3 – 67.6 kg 60.3 – 73.9 kg
173 cm 57.1 – 69.8 kg 63 – 76.6 kg
175 cm 59.4 – 72.6 kg 65.3 – 79.8 kg
178 cm 61.2 – 74.8 kg 67.6 – 83 kg
180 cm 63.5 – 77.5 kg 70.3 – 85.7 kg
183 cm 65.3 – 79.8 kg 72.6 – 88.9 kg
185 cm 67.6 – 82.5 kg 75.3 – 91.6 kg
188 cm 69.4 – 84.8 kg 77.5 – 94.8 kg
191 cm 71.6 – 87.5 kg 79.8 – 98 kg
193 cm 73.5 – 89.8 kg 82.5 – 100.6 kg
195 cm 75.7 – 92.5 kg 84.8 – 103.8 kg
198 cm 77.5 – 94.8 kg 87.5 – 106.5 kg
201 cm 79.8 – 97.5 kg 89.8 – 109.7 kg

Dacă vrei o metodă şi mai rapidă de a-ţi afla greutatea ideală, foloseşte calculatorul de mai jos! Aplicaţia îţi poate oferi un calcul orientativ al greutăţii ideale, care ia în calcul înălţimea, sexul şi vârsta.

Comenteaza cu profilul de FB
Reclame

NATIONAL

Avertisment teribil al lui Alexandru Rafila: ‘Antiviralele sunt produse nu toxice, ci foarte toxice, și mi se pare curios că oameni care ezită să se vaccineze, ca să nu facă o formă complicată, iau aceste produse’

Publicat

in

De

Ministrul Sănătății, medicul Alexandru Rafila, atrage atenția că cele mai multe dintre produsele recomandate de ”așa-ziși specialiști” pentru prevenirea infecției cu COVID-19 sunt ”nu toxice, ci foarte toxice”.

„Pastila anti-COVID este o soluţie de tratament, dar nu e de profilaxie, nu e de prevenţie. Pastilele anti-COVID, care sunt medicamente antivirale, sunt medicamente care se pot administra doar cu precauţie şi numai după evaluarea pacientului. Nu se administrează profilactic. Noi avem o serie întreagă de aşa-zişi comunicatori în domeniul sănătăţii, vedem frecvent la posturi de televiziune, în social media, care recomandă tot felul de produse pe care să le iei să nu te îmbolnăveşti. Marea majoritate a acestor produse sunt produse nu toxice, ci foarte toxice, şi mi se pare curios că oameni care ezită să se vaccineze, ca să nu facă o formă complicată, iau aceste produse fără niciun fel de recomandare, fără niciun fel de rost şi se pun în pericol luând astfel de produse”, a afirmat ministrul Sănătăţii, informează news.ro.

Alexandru Rafila a subliniat că este important ca bolnavii să se adreseze centrelor de evaluare, după ce au un test omologat, pozitiv, la infecţia cu SARS-CoV-2, pentru a primi tratament adecvat.

Vezi și:

Comenteaza cu profilul de FB
Reclame
Citeste mai mult

ACTUAL

Dr. Tudor Ciuhodaru: ‘Prin certificatul verde vedem doar că posesorul s-a vaccinat. Restul măsurilor sunt practic o patalama inutilă care dă drepturi unora și limitează drepturile altora, dar de fapt nu rezolvă problema pandemiei’

Publicat

in

De

Mecanismul european menţionează faptul că certificatul digital este valabil 9 luni.

Alexandru Rafila, a precizat că „cine s-a vaccinat în august, nu trebuie să-și facă vaccin, pentru că nu au trecut 9 luni de vaccinarea cu a doua doză”, a explicat ministrul Sănătății.

Medicul Tudor Ciuhodaru a declarat, că certificatul verde nu ar combate răspândirea virusului şi propune alte măsuri.

„Problema este ce vrem să facem. Vrem să oprim pandemia sau vrem să dăm o altă hârtie care, nu ştiu ce valoare are. Prin certificatul verde vedem doar că posesorul s-a vaccinat, dar el poate fi infectat şi poate transmite boala. Ne uităm clar ce se întâmplă la ora actuală în Uniunea Europeană. Suntem pe un teren minat şi ţineţi minte că eu am votat împotriva paşaportului verde digital la nivel european, pentru că atât timp cât nu avem o certitudine că oprim acel val de transmitere epidemiologică, restul măsurilor sunt practic o patalama inutilă care dă drepturi unora şi limitează drepturile altora, dar de fapt nu rezolvă problema pandemiei.

Tudor Ciuhodaru, despre cele patru măsuri concrete care reduc răspândirea infectărilor

Ţineţi minte că am propus de la începutul acestei pandemii, chiar la Antena 3, încă din martie 2020, patru măsuri concrete, o nouă strategie, planul B, pentru ca toţi românii să poată avea o viaţă normală şi în pandemie. Chiar am fost primul care a zis despre acea testare largă, testare gratuită, care poate face diferenţa în vremuri de pandemie. Eu cred că există şi metode mult mai bune, vorbesc despre această testare şi aceste centre de evaluare prespitaliceşti, care au un rol esenţial de testare, iar testarea la medicul de familie a dus la creşterea numărului de teste.

Ce părere are medicul Tudor Ciuhodaru despre opiniile epidemiologilor străini

Am văzut opiniile epidemiologilor din Marea Britanie. Uitaţi-vă că şi sfarurile a cinci consilieri ai lui Joe Biden în Statele Unite preconizează acelaşi lucru. Spania este pe aceeaşi direcţie. Şi Israelul merge pe o direcţie similară. Din punctul meu de vedere, cred că la ora actuală trebuie să mergem cât mai repede trecerea de la faza pandemică la cea endemică.

În aceste condiţii, să asigurăm practic diagnosticul la timp, asigurarea tratamentului la timp, măsuri care pot să salveze vieţi, bazate pe viaţa oamenilor şi ştiinţă, în aşa fel încât să venim cu măsuri coerente, nu doar cu simple decizii politice, multe dintre ele aberante, cum am văzut în acestă pandemie şi care nu au găsit niciun fel de soluţie la actualele probleme.

Insităm pe cei patru piloni, le-am spus în continuare. Până una alta, dinstanţarea, masca sunt măsuri extrem de importante, testarea largă gratuită. A trebuit să vină Organizaţia Mondială a Sănătăţii să ne spună că trebuie să testăm gratuit la fiecare colţ de stradă. Vorbesc de aceste lucruri de aproape doi ani de zile şi mă bucur că măcar acum aceste lucruri sunt introduse ca metode şi în România.

Pe de altă parte, da, vaccinare în contextul unui consimţământ informat, nu a găsi tot felul de soluţii derivate, prin care să forţezi acest lucru, în contextul în care dreptul la sănătate, dreptul la decizia medicală trebuie luată în contextul unui consimţământ informat, aşa cum prevede şi legea drepturilor pacientului.

Tudor Ciuhodaru: „În rest, sunt doar simple decizii politice. Am mai văzut decizii aberante în pandemie”

De fapt, lanţul de transmitere epidemiologică nu este întrerupt. Ţine-ţi minte, cu magazinele închise la nu ştiu ce oră, sau masca atunci când eşti singur pe stradă, pe plajă, sau în timpul meciurilor sportive. În momentul de faţă trebuie să luăm în considerare tot ceea ce înseamnă ştiinţă şi cred că ar trebui să ne mai uităm şi la alte studii, nu doar la cele făcute de companiile farmaceutice sau de cei care au un interes într-un anumit domeniu, pentru că am văzut că există inclusiv susţinerea imunităţii naturale, mai ales după trecerea prin boală”, a declarat Tudor Ciuhodaru, conform antean3.ro

Comenteaza cu profilul de FB
Reclame
Citeste mai mult
Publicitate

Curtea de Argeș

Publicitate

Câmpulung

Publicitate decathlon.ro

În Trend