Conecteaza-te cu noi

LIFESTYLE

Efectele uimitoare pe care avocado le are asupra bolilor de inimă

Avatar

Publicat

in

Probabil ați auzit tot mai des în ultimii ani că avocado este considerat unul dintre superalimentele benefice pentru sănătate. Ceea ce nu este deloc greșit.

Dacă consumi zilnic un avocado, acesta va reduce riscul de boli de inimă, te ajută să-ți menții greutatea, te ferește de cancer și își protejezează piele și ochii de efectele îmbătrânirii.  Așadar, data viitoare când te grăbești să mănânci un sandviș sau un burrito, gândește-te măcar să adaugi lângă și o porție proaspătă de guacamole.

Reduce riscul de boli de inimă

Bolile de inimă cauzează cele mai multe deces, cel puțin în SUA, și afectează aproximativ 27 de milioane de adulți, de aceea este destul de important să ne protejăm și să facem tot ce ne stă în putință pentru a reduce riscul de a dezvolta astfel de afecțiuni. Astfel, consumând zilnic grăsimi nesaturate, precum avocado, acesta te va ajuta să și scazi colesterolul rău (LDL), să-ți menții colesterolul bun (HDL), scăzând astfel șansele de a dezvolta boli cardiovasculare.

Mai mult, cu ajutorul lui poți să-ți îmbunătățești chiar și sensibilitatea la insulina. Pe lângă conținutul de grăsimi  nutritive, avocado conține și un mix de nutrienți  (de exemplu, potasiu și luteină) și inclusiv o multime de antioxidanți, cum ar fi carotenoide, callexanthophylls și fenoli. Acești compuși pot ajuta la prevenirea inflamației și a stresului oxidativ în vasele de sânge în timp ce facilitează îmbunătățirea fluxului sangvin, scrie libertateapentrufemei.ro.

Te ajută să-ți menții greutatea

Cine ar fi crezut că dacă mănânci grăsimi poți scăpa de grăsimi? E bine, se poate! Avocado te poate ajuta să slăbești sau să-și menții o greutate normal datorită faptului că dă senzația de sațietate. Un studiu recent a arătat că incluzând un avocado  în mesele tale zilnice, îți va prelungi senzația de sațietate și va reduce dorința de a mânca mai mult decât este nevoie. Senzația de burtă plină este dată de faptul că avocado are un conținut ridicat de fibre, în medie cam 14 grame per fruct. În plus, un consum mai ridicat de avocadă a fost asociat cu  subțierea taliei și cu scăderi ale greutății corporale, potrivit unor mici studii de observare. Cu alte cuvinte, avocado te scapă și de obezitate.

Reduce riscul apariției cancerului

Avocado ne asigură numetoase fitochimicale care poate ajuta la prevenirea cancerului, incluzând  xantofile și fenoli. Acesta conbține glutantion, considerată  „proteina vieții” sau „antioxidantul miraculos”, împreună cu luteina  și xantofilă au fost associate cu reducerea riscului de a dezvolta cancerul oral. Studii recente au arătat chiar că avocado are un rol potențial și în reducerea cancerului de sân sau de prostar, dar și pentru leucemie.

Comenteaza cu profilul de FB

ACTUAL

Avertisment dur al unui expert OMS: ‘Nu există imunitate pe viață’

Avatar

Publicat

in

De

Mai mulți experți din cadrul Organizației Mondiale a Sănătății trag semnalul de alarmă cu privire la faptul că persoanele vindecate de COVID-19 se por reîmbolnăvi: ”Anticorpii dezvoltați pentru a lupta împotriva Covid-19 funcționează doar pentru o perioadă limitată, vor fi necesare rapel-uri în mod regulat”.

Câte cazuri

La fel ca numărul exact de cazuri de Covid, este dificil să știm cu exactitate câte reinfectări s-au produs de la începutul epidemiei. În prezent, doar câteva zeci au fost confirmate de studii și de autorități. Centrul European pentru Prevenirea și Controlul Bolilor (ECDC) a declarat că ar putea confirma șase cazuri și că nu ar avea suficiente dovezi pentru alte 50 de persoane.

Comparativ cu cele 40 de milioane de infectări confirmate pe plan global, cifra este, prin urmare, extrem de scăzută. Dr. Jacques Lambrozo, specialist în medicină internă, explică pentru Atlantico: „Este probabil ca alte cazuri de reinfectări benigne să aibă loc, fără a fi efectuată o investigație virologică”.

Reinfectările, mai grave decât prima contaminare

Numărul de reinfectări este redus, dar severitatea acestora intrigă specialiștii. Pe 9 octombrie, Clinical Infectious Disease a raportat un pacient olandez în vârstă de 89 de ani care a murit după o a doua infectare. Admis de urgență la spital, prezentând simptome cu câteva săptămâni înaintea decesului, a fost externat în cele din urmă fără prea multe efecte secundare, cu excepția oboselii. A doua infectare a fost mai violentă.

Rămâne foarte dificil pentru oamenii de știință să tragă concluzii, având în vedere cazurile extrem de izolate. Un pacient din Hong Kong, de exemplu, nu a prezentat niciun simptom după primirea celui de-al doilea test pozitiv. Potrivit oamenilor de știință care au scris un studiu pe această temă, doza de virus la care sunt expuși pacienții este un factor determinant.

O surpriza pe jumătate

Mai mulți medici explică faptul că imunitatea la coronavirus pe tot parcursul vieții a fost foarte puțin probabilă încă de la început. „Exemplele altor coronavirusuri, responsabile cu răceli obișnuite, dar și cele ale SARS și MERS, arată că nu există imunitate pe viață”, a subliniat recent un expert OMS. Acest lucru poate explica parțial eșecul politicilor de imunizare colectivă urmate de anumite țări, cum ar fi Suedia, Olanda sau Statele Unite.

Un impact pentru vaccin ?

Diferența dintre imunitate generală, pe tot parcursul vieții, și imunitatea tranzitorie este importantă în dezvoltarea unui vaccin. Deoarece, dacă anticorpii dezvoltați pentru a lupta împotriva Covid-19 funcționează doar pentru o perioadă limitată, vor fi necesare rapel-uri în mod regulat. Microbiologul Sarah Pitts explică în The Conversation că ar putea fi necesară o injecție anuală, conform smartradio.ro.

Citește și:

Dezvăluire-bombă a lui Gheorghe Piperea! Cum face bani doctorul Virgil Musta din testarea pentru Covid

E oficial! Vârsta de pensionare va fi redusă pentru o anumită categorie

Ieșire de ultimă oră a lui Carmen Tănase: ‘Opriți-vă, psihopaților, cu panica asta aiurea!’

Comenteaza cu profilul de FB
Citeste mai mult

NATIONAL

Informarea de la ora 13:00. O nouă creștere a cazurilor de coronavirus! Peste 4.900, în ultimele 24 de ore

Avatar

Publicat

in

De

Grupul de Comunicare Strategică a prezentat, joi, un nou bilanț al cazurilor de coronavirus înregistrate pe teritoriul României.

Un nou record al cazurilor de coronavirus a fost stabilit astăzi. În ultimele 24 de ore au fost raportate peste 4.900 de noi cazuri de coronavirus.

Până astăzi, 22 octombrie, pe teritoriul României, au fost confirmate 196.004 cazuri de persoane infectate cu noul coronavirus (COVID – 19). 

141.089 de pacienți au fost declarați vindecați.

În urma testelor efectuate la nivel național, față de ultima raportare, au fost înregistrate 4.902 cazuri noi de persoane infectate cu SARS – CoV – 2 (COVID – 19), acestea fiind cazuri care nu au mai avut anterior un test pozitiv. Distribuția pe județe a cazurilor per total și a celor noi o regăsiți în tabelul de mai jos. 

Nr. crt. Județ Număr de cazuri confirmate(total) Număr de cazuri nou confirmate
1. Alba 3839 96
2. Arad 4144 118
3. Argeș 6244 65
4. Bacău 7067 132
5. Bihor 5024 127
6. Bistrița-Năsăud 2105 51
7. Botoșani 2492 60
8. Brașov 8233 137
9. Brăila 3099 37
10. Buzău 3446 43
11. Caraș-Severin 2187 62
12. Călărași 1316 18
13. Cluj 6653 338
14. Constanța 4610 102
15. Covasna 1822 40
16. Dâmbovița 5546 137
17. Dolj 4913 107
18. Galați 5651 67
19. Giurgiu 1617 29
20. Gorj 2565 24
21. Harghita 2299 121
22. Hunedoara 3515 120
23. Ialomița 1808 21
24. Iași 8757 311
25. Ilfov 5010 206
26. Maramureș 3359 128
27. Mehedinți 1820 24
28. Mureș 3694 151
29. Neamț 5177 161
30. Olt 2929 71
31. Prahova 8368 144
32. Satu Mare 1298 36
33. Sălaj 1758 87
34. Sibiu 3927 120
35. Suceava 8348 112
36. Teleorman 2529 12
37. Timiș 6549 205
38. Tulcea 1292 35
39. Vaslui 4368 96
40. Vâlcea 4026 122
41. Vrancea 3178 30
42. Mun. București 29283 804
43. 139 -5*
TOTAL 196.004 4.902

*Numărul total de cazuri fără alocare pe județe a fost rectificat

Coeficientul infectărilor cumulate la 14 zile, raportate la 1.000 de locuitori, calculat de către Direcțiile de Sănătate Publică, la nivelul Municipiului București și al județelor este următorul:

Distinct de cazurile nou confirmate, în urma retestării pacienților care erau deja pozitivi, 939 de persoane au fost reconfirmate pozitiv. Distribuția pe județe a acestor cazuri o regăsiți în tabelul de mai jos. 

 Nr. Crt. JUDEȚ Probe pozitive la retestare
1 ALBA 14
2 ARAD 20
3 ARGEŞ 6
4 BACĂU 21
5 BIHOR 30
6 BISTRIŢA-NĂSĂUD 11
7 BOTOŞANI 10
8 BRĂILA 2
9 BRAŞOV 40
10 BUZĂU 9
11 CĂLĂRAŞI 14
12 CARAŞ-SEVERIN 3
13 CLUJ 28
14 CONSTANŢA 28
15 COVASNA 3
16 DÂMBOVIŢA 19
17 DOLJ 33
18 GALAŢI 8
19 GIURGIU 10
20 GORJ 12
21 HARGHITA 38
22 HUNEDOARA 24
23 IALOMIŢA 6
24 IAŞI 57
25 MARAMUREŞ 6
26 MEHEDINŢI 10
27 MUREŞ 9
28 NEAMŢ 23
29 OLT 21
30 PRAHOVA 34
31 SĂLAJ 19
32 SATU MARE 5
33 SIBIU 40
34 SUCEAVA 29
35 TELEORMAN 15
36 TIMIŞ 19
37 TULCEA 1
38 VÂLCEA 14
39 VASLUI 62
40 VRANCEA 7
41 MUNICIPIUL BUCUREŞTI 169
42 ILFOV 10
  TOTAL 939

Până astăzi, 6.163 de persoane diagnosticate cu infecție cu COVID-19 au decedat.

În intervalul 21.10.2020 (10:00) – 22.10.2020 (10:00) au fost raportate 98 de decese (55 bărbați și 43 femei), ale unor pacienți infectați cu noul coronavirus, internați în spitalele din Alba, Arad, Bacău, Bihor, Botoșani, Brăila, Brașov, Buzău, Călărași, Caraș-Severin, Constanța, Dâmbovița, Dolj, Galați, Harghita, Ialomița, Iași, Maramureș, Mehedinți, Mureș, Neamț, Prahova, Sibiu, Suceava, Timiș, Tulcea, Vaslui, Ilfov și Municipiul București.

Dintre acestea, 1 deces a fost înregistrat la categoria de vârstă 30-39 de ani, 5 decese la categoria 40-49 de ani, 6 decese au fost înregistrate la categoria de vârstă 50-59 de ani, 32 decese la categoria de vârstă 60-69 ani, 29 decese la categoria de vârstă 70-79 ani și 25 decese la categoria de peste 80 de ani.

95 dintre decesele înregistrate sunt ale unor pacienți care au prezentat comorbidități, 1 pacient decedat nu a prezentat comorbidități, iar pentru 2 pacienți decedați nu au fost raportate comorbidități până în prezent.

În unitățile sanitare de profil, numărul total de persoane internate cu COVID-19 este de 10.354. Dintre acestea, 778 sunt internate la ATI.  

Până la această dată, la nivel național, au fost prelucrate 2.961.562 de  teste. Dintre acestea, 34.466 au fost efectuate în ultimele 24 de ore, 21.260 în baza definiției de caz și a protocolului medical și 13.206 la cerere.

Pe teritoriul României, 23.455 de persoane confirmate cu infecție cu noul coronavirus sunt în izolare la domiciliu, iar 9.755 de persoane se află în izolare instituționalizată. De asemenea, 51.169 de persoane se află în carantină la domiciliu, iar în carantină instituționalizată se află 52 de persoane.

În ultimele 24 de ore, au fost înregistrate 2.513 de apeluri la numărul unic de urgență 112 și 923 la linia TELVERDE (0800 800 358), deschisă special pentru informarea cetățenilor.

 

Ca urmare a încălcării prevederilor Legii nr. 55/2020 privind unele măsuri pentru prevenirea și combaterea efectelor pandemiei de COVID-19, polițiștii și jandarmii au aplicat, în ultimele de 24 de ore 5.931 de sancţiuni contravenţionale, în valoare de 793.577 de lei.

De asemenea, prin structurile abilitate ale Poliției, au fost constatate, ieri, 11 infracțiuni pentru zădărnicirea combaterii bolilor, faptă prevăzută și pedepsită de art. 352 Cod Penal.

Reamintim cetățenilor că Ministerul Afacerilor Interne a operaționalizat, începând cu data de 04.07.2020, o linie TELVERDE (0800800165) la care pot fi sesizate încălcări ale normelor de protecție sanitară.

Apelurile sunt preluate de un dispecerat, în sistem integrat, și repartizate structurilor teritoriale pentru verificarea aspectelor sesizate.

În ceea ce privește situația cetățenilor români aflați în alte state, 6.829  de cetățeni români au fost confirmați ca fiind infectați cu COVID-19 (coronavirus): 1.917 în Italia, 1.253 în Spania, 124 în Franța, 3.013 în Germania, 159 în Marea Britanie, 36 în Ungaria, 28 în Olanda, 2 în Namibia, 4 în SUA,  122 în Austria, 22 în Belgia, 6 în Japonia, 2 în Indonezia, 8 în Elveția, 3 în Turcia, 2 în Islanda, 2 în Belarus, 93 în Grecia, 9 în Cipru, 2 în India, 2 în Ucraina, 7 în Emiratele Arabe Unite și câte unul  în Argentina, Tunisia, Irlanda, Luxemburg, Malta, Brazilia, Bulgaria, Kazakhstan, Suedia, Republica Congo, Qatar, Vatican și Portugalia. De la începutul epidemiei de COVID-19 (coronavirus) și până la acest moment, 126 de cetățeni români aflați în străinătate, 31 în Italia, 19 în Franța, 43 în Marea Britanie, 11 în Spania, 14 în Germania, 2 în Belgia, unul în Suedia, unul în Elveția, unul în SUA, unul în Brazilia, unul în Republica Congo și unul în Grecia, au decedat.

Dintre cetățenii români confirmați cu noul coronavirus, 797 au fost declarați vindecați: 677 în Germania, 90 în Grecia, 18 în Franța, 6 în Japonia, 2 în Indonezia, 2 în Namibia, unul în Luxemburg și unul în Tunisia.

Notă: aceste date sunt obținute de misiunile diplomatice și oficiile consulare ale României în străinătate, fie de la autoritățile competente din statele de reședință, în măsura în care aceste date fac obiectul comunicării publice, fie în mod direct de la cetățenii români din străinătate.

Le reamintim cetățenilor să ia în considerare doar informațiile verificate prin sursele oficiale și să apeleze pentru recomandări și alte informații la linia TELVERDE – 0800.800.358. Numărul TELVERDE nu este un număr de urgență, este o linie telefonică alocată strict pentru informarea cetățenilor și este valabilă pentru apelurile naționale, de luni până vineri, în intervalul orar 08.00 – 20.00. De asemenea, românii aflați în străinătate pot solicita informații despre prevenirea și combaterea virusului la linia special dedicată lor, +4021.320.20.20.

În continuare vă prezentăm situația privind infectarea cu virusul COVID – 19 (Coronavirus) la nivel european și global:

Până la data de 21 octombrie 2020, au fost raportate 5.171.961 de cazuri în UE / SEE, Regatul Unit, Monaco, San Marino, Elveția, Andorra. Cele mai multe cazuri au fost înregistrate în Spania, Franţa, Regatul Unit, Italia, și Germania. 

 

ŢARA CAZURI CONFIRMATE DECEDAȚI VINDECAŢI*
Spania 988.322  (+13.873)     34.210 (+218)         150.376         –  
Franţa 930.745  (+20.468)   33.885 (+262)      111.715  (+1.200) 
Regatul Unit 762.542  (+21.330)   43.967 (+241)         2.636       (+10)
Italia 434.449  (+10.871)   36.705   (+89)     257.374  (+2.369)
Germania 380.762    (+7.595)                 9.875  (+39)      304.173  (+4.430)

Sursă: Centrul European pentru Prevenirea și Controlul Bolilor (CEPCB) (https://www.ecdc.europa.eu/en)  

  

SITUAȚIE GLOBALĂ LA 21 OCTOMBRIE 2020
CAZURI CONFIRMATE DECEDAȚI

 

VINDECAȚI*

 

40.856.197  (+383.692) 1.125.756   (+6.473) 28.120.119 (+211.151)   

* conform datelor publicate de către Johns Hopkins CSSE – https://systems.jhu.edu/

* datele din paranteze reprezintă numărul de cazuri noi, în intervalul 20 octombrie – 21 octombrie 2020

* CEPCB precizează că actualizările la nivel național sunt publicate pe coordonate diferite de timp și procesate ulterior, ceea ce poate genera discrepanțe între datele zilnice publicate de state și cele publicate de CEPCB. 

Comenteaza cu profilul de FB
Citeste mai mult

PROMO CAMPANIE

Publicitate

Curtea de Argeș

Publicitate

Mioveni

În Trend