Conecteaza-te cu noi

Sanatate

Din secretele plantelor medicinale

Publicat

in

Multe sunt cunoscute inca din antichitate, atat ca arome culinare, cat si pentru proprietatile lor terapeutice. Plantele medicinale sunt folosite azi pe scara larga si nu doar in bucatarie, ci si in produsele farmaceutice naturiste. De exemplu, coriandrul nu e doar o planta cu care aromatizam salatele, ci si un aliat de nadeje in lupta cu problemele digestive. Sau cimbrul – o adevarata minune, care aromatizeaza friptura, dar ne ajuta si sa scapam de microbi si de tuse, cand suntem raciti. Maghiranul are, de asemenea, actiune antiseptica, dar ne ajuta si sa dormim mai bine. Plantele medicinale sunt o minune a naturii, dar nu le consumati fara avizul farmacistului sau medicului. Lista extinsa a plantelor aromatice si a proprietatilor lor terapeutice aici https://ghimpele.ro/ierburile-aromatice-si-proprietatile-lor/

Ai ceva de spus? Comentează aici cu profilul de FB

ACTUAL

Studiu: Un simplu test de sânge poate detecta mai multe tipuri de cancer înainte de apariția simptomelor

Publicat

in

Medicii anunță o nouă eră de depistare a cancerului, după ce un studiu a constatat că un simplu test de sânge ar putea depista mai multe tipuri de cancer la pacienți înainte ca aceștia să dezvolte simptome clare, informează The Guardian.

Studiul Pathfinder a efectuat teste de sânge la peste 6.600 de adulți cu vârste de peste 50 de ani și a detectat zeci de cazuri noi de cancer. Multe dintre acestea se aflau într-un stadiu incipient și aproape trei sferturi dintre ele erau forme care nu puteau fi depistate prin metodele obișnuite.

Este pentru prima dată când rezultatele testului Galleri, care identifică ADN-ul cancerului în sânge, au fost folosite pentru a ghida investigațiile pentru depistarea cancerului și schemele de tratament. Testul Galleri a fost descris drept o investigație care ar putea schimba „regulile jocului” de către NHS England, care urmează să raporteze anul viitor rezultatele unui studiu efectuat pe 165.000 de persoane.

Medicii speră ca testul să salveze vieți prin detectarea cancerului suficient de devreme pentru ca intervenția chirurgicală și tratamentul să fie mai eficiente, dar tehnologia este încă în curs de dezvoltare.

Ai ceva de spus? Comentează aici cu profilul de FB
Citeste mai mult

ACTUAL

Ți-e poftă de dulce? Uite cum scapi de obiceiurile nesănătoase

Publicat

in

De

La nivel mondial, printre toate lucrurile negative cu care ne confruntăm în fiecare zi, există în apropierea noastră o problemă care este la fel de mare ca și restul, dar despre care pare că nu vorbește nimeni. Această problemă este legată de consumul de zahăr, care provoacă extrem de repede dependență și care ar putea foarte rapid să se transforme din pofta de un desert, într-unul dintre obiceiurile care îți dăunează extrem de grav sănătății. Cum scapi de pofta de zahăr? În primul rând, trebuie să îl faci să dispară cât mai repede, iar următoarele alimente te vor ajuta să faci asta mai repede.

De ce simțim o constantă poftă de dulce?

Toate procesele din creierul nostru sunt bazate pe secreții chimice, iar consumul de zahăr face un lucru extrem de ciudat, dar care ne afectează și la nivel cerebral. Consumul de zahăr facilitează secrețiile de serotonină. Serotonina este acel hormon care ne face să ne simțim foarte fericiți, împliniți și ne dă poftă de viață. Dacă nu ar face acest lucru, creierul nostru nu ar dezvolta o dependență pentru el și nu ar mai încuraja consumul cât mai frecvent de zahăr. Și ce se întâmplă când suntem dependenți de un anumit lucru? Începem să avem stări de neliniște.

Exact ca un sevraj sau ca un episod pe care îl au dependenții de alcool care încep să tremure dacă alcoolul începe ușor, ușor să le iasă din organism, la fel se întâmplă și în cazul zahărului. În momentul în care nu ai acordat corpului tău zahăr, acesta intră într-o stare de sevraj pe care corpul o resimte prin stări de agitație, lipsă de concentrare, anxietate, etc. Data viitoare când ai poftă de ceva dulce, încearcă să iei o lingură de miere cu turmeric. Pentru că nu are un gust obișnuit al mierii obișnuite, creierul va crede că este un desert. 

Alimente care te ajută să scapi de pofta de zahăr

Ceea ce este important este că nu trebuie să mâncăm zahăr în cantități mai mici, ci compuși din familia glucidelor care sunt mai sănătoși înlocuind aproape de 100% zahărul. Așadar, Dacă erai obișnuit să mănânci o savarină în fiecare zi, reducând porția la jumătate nu te va ajuta la fel de mult precum crezi. Ceea ce ar trebui să faci ar fi să găsești o alternativă de savarină care să nu conțină zahăr, lucru care va fi imposibil, iar dacă ar fi, nu ar mai avea gust de savarină.

Deci trebuie să mănânci dulce, dar cu conținut mult mai mic de zahăr, iar pentru a face asta, îți recomandăm să alegi alimente pe bază de miere, cum ar fi această miere de mană crudă. O altă soluție sunt fructele care sunt pline de fructoză și compuși glucidici, dar care nu sunt nici pe departe la fel de răi precum zahărul procesat care este atât de dăunător.

Ciocolata neagră este un alt aliment care este de foarte mare ajutor. Variantele cu peste 70% cacao te vor ajuta nu doar să satisfaci pofta de dulce mai repede, dar vor acorda organismului tău o cantitate mult mai mică de zahăr.

Concluzie

Astfel, acestea sunt cele mai importante alimente care te pot ajuta într-un regim zilnic, consumate echilibrat și în cantități din ce în ce mai mici înlocuind zahărul, să scapi de adicția de zahăr.

Ai ceva de spus? Comentează aici cu profilul de FB
Citeste mai mult
Publicitate

Curtea de Argeș

Publicitate

Câmpulung

În Trend