Conecteaza-te cu noi

SANATATE

Cum sa te simti bine in pielea ta ! 3 pasi simpli pentru a straluci in fiecare zi !

Avatar

Publicat

in

In ziua de astazi tot mai multi oameni se confrunta cu probleme legate de aspectul lor fizic si doresc sa faca schimbari majore in viata lor astfel incat sa fie multumiti cu ei insisi. Insa de cele mai multe ori cerintele pe care si le impun sunt prea ridicata, iar rezulatatul este absolut dezamagitor, deoarece renunta dupa cateva saptamani sau chiar zile la planul lor. Tocmai de aceea  atunci cand ne gandim sa facem schimbari de acest gen este indicat sa cerem sfatul specialistilor sau daca dorim sa ne ocupam singuri de problema, recomandat ar fi sa fim cat se poate de realisti si sa va inarmati cu multa rabdare. Nimic nu se intampla peste noapte !

                Inainte de a lua decizii drastice in ceea ce va priveste corpul, si inainte de orice infometare sau solutii luate in necunostinta de cauza de pe internet, este recomandat sa va folositi de mici trucuri, pentru a incepe sa te simti bine cu tine. Este adevarat ca trebuie sa faci schimbari in ceea ce  tine de atitudine, garderoba, dieta sau rutina de beauty, insa acestea te vor face sa te simti increzatoare  nu doar in corpul tau dar si in fortele proprii.

                Schimbarea dietei zilnice

                Lupta cu kg in plus a fost intotdeauna dusmanul numarul 1 al multor oameni. Multi dintre ei se infometeaza, alti aproape ca isi petrec ziua in sala de fitness, insa prea putini au o dieta echilibrata. Daca kilogramele in plus sunt problema dumneavoastra majora si doriti sa  faceti o schimbare, putem incepe fara doar si poate cu o dieta echilibrata si anume sa schimbi dieta cu care deja esti obisnuit/a cu una mai sanatoasa.asta nu inseamna nicidecum sa ne infometam sau sa mancam doar salata, ci s renuntam la alimentele care ne fac rau si ne ingrasa. Regula de baza pe care trebuie sa o respectam este aceea de a scoate din alimentatie zaharul si alcoolul si daca este cazul si panificatiile. Inainte de a incepe dieta, recomandam un program de detoxifiere naturala. Astfel corpul dumneavoastra va fi pregatit pentru toate procesele prin care doriti sa il supuneti. Desigur sa nu credeti ca vom avea rezultate rapide doar prin aceasta dieta, ci trebuie sa tineti cont ca sportul este un element cheie in orice schimbare de acest gen.  Aceasta dieta combinata cu sportul  trebuie sa devina stilul dumneavoastra de viata.

                Schimbarea garderobei

                Atunci cand vrei sa faci schimbari majore, indiferent de natura lor, primul lucru pe care il face toata lumea este acela de a face curatenie generala in dulapurile cu haine, si sa aruncam toate lucrurile vechi sau care nu ni se mai potrivesc.  Astfel pastram dulapurile aerisite si vom purta doar hainele care ne vin cel mai bine si care ne pun in valoare corpul. Deja ne vom simti mai bine. Pentru a pune bazele noului vostru stil, cumparare a catorva articole potrivite este intru totul indicata. Cel mai simplu ar fi sa ne cumparam cateva tinute intregi ( pantofi pantaloni /fusta, top, palarie, geanta, bijuterii/ ceas de dama) pentru fiecare zi a saptamanii. Daca bugetul nu va permite aceasta achizitie, puteti face combinatii cu articolele pe care deja le aveti in garderoba. In acest sens schimbarea  stilului vestimentar se va face subtil dar totusi evident.

                Schimbare rutinei zilnice de beauty

                Problemele cu tenul va dau batai de cap ? Ati suferit toata viata de un ten acneic sau un ten problematica iar tot ce ati facut a fost sa il acoperiti cu kilograme de make-up si sa inrautatiti si mai tare situatia? Probabil este nevoie de o schimbare. Este indicat sa pornim de la schimbarea rutinei de curatare a fetei atat dimineata cat si seara chiar daca nu am purtat make-up. In primul rand este necesar sa identificam problema tenului si sa folosim produse dermatocosmetice specifice pentru afectiunea fiecaruia. Rutina ta zilnica trebuie sa contina: demachiant,  lotiune tonica si o crema speciala. Tenul tau iti va multumi.

Comenteaza cu profilul de FB

ACTUAL

George Simion: ‘Mă voi vaccina, dar spre finalul campaniei de vaccinare. Sunt tânăr’

Avatar

Publicat

in

De

Liderul AUR George Simion, a declarat luni seara la Antena 3 că ‘vaccinurile au ajutat omenirea să evolueze, e normal să accepți să te vaccinezi dacă ai încredere în acel vaccin’. El a vorbit despre campania de vaccinare și despre propria opțiune legată de vaccinarea cu serul produs de Pfizer – BioNTech.

„Israelul nu are problema asta, Israelul își protejează toți cetățenii. Noi, parlamentarii, am fost considerați ca fiind parte a lucrătorilor esențiali și am primit o întâietate la a ne vaccina. Aparent, suntem în prima linie, deși nu prea se lucrează în Parlament, s-a adoptat și modalitatea asta de a vota online.

Noi, parlamentarii AUR, indiferent că dorim să ne vaccinăm, o parte din noi, sau nu dorim să ne vaccinăm, cedăm întâietatea pe care se pare că o avem bolnavilor cronici și pentru bătrâni, pentru cei din grupele de risc. Nu credem că ar trebui să avem această întâietate. E forma noastră de a fi responsabili”, a spus George Simion.

Întrebat când se va vaccina, George Simion a răspuns:

„Vaccinurile au ajutat omenirea să evolueze, e normal să accepți să te vaccinezi dacă ai încredere în acel vaccin. Eu am făcut publică poziția mea nu o dată. Mă voi vaccina, dar spre final, dacă e cazul. Spre finalul campaniei de vaccinare. Nu știm cât va ține. Am 34 de ani, sunt tânăr, mulțumesc lui Dumnezeu, am o sănătate care până acum nu dă semne de slăbiciune, nu cred că eu trebuie să beneficiez de aceste vaccinuri.

Aștept să văd și cum evoluează acest vaccin, să văd ce efecte secundare are, pentru că nu a fost testat în condiții normale. Așteptăm să vedem ce se întâmplă în alte state”, notează antena3.ro

Citește și:

SURSE Omul lui Marcel Vela ar putea ajunge la șefia unei instituții de forță!

Legea a intrat în vigoare! Acești români se pot pensiona mai devreme

Vestea momentului! Statul vine cu noi beneficii pentru milioane de români.

Comenteaza cu profilul de FB
Citeste mai mult

ACTUAL

Bilanțul campaniei de vaccinare împotriva COVID-19! Peste 30.000 de persoane vaccinate, 45 de reacții comune și minore, în ultimele 24 de ore

Avatar

Publicat

in

De

Potrivit datelor puse la dispoziția CNCAV de către Institutul Național de Sănătate Publică, prin aplicația Registrul Electronic Național al Vaccinărilor (RENV), care ține evidența vaccinărilor, situația din ziua de 18 ianuarie a.c., ora 17.00, este următoarea:

1.Număr de doze administrate de vaccin împotriva COVID-19 Pfizer BioNTech (în ultimele 24 de

ore): 30.237, din care număr persoane vaccinate:
cu o doză 29.162
cu 2 doze 1.075

2. Număr total de doze admimnistrate de vaccin împotriva COVID-19 Pfizer BioNTech (începând
cu data de 27 decembrie 2020): 235.239, din care număr persoane vaccinate:
cu o doză 233.288
cu 2 doze 1.951

3. Număr total de reacții adverse înregistrate la nivelul centrelor de vaccinare (în ultimele 24 de ore):
45 reacții comune și minore, din care:
– 14 reacții de tip local;
– 31 reacții generale.

4. Număr total de reacții adverse înregistrate la nivelul centrelor de vaccinare (începând din 27
decembrie 2020):
809 reacții comune și minore, din care:
– 302 reacții de tip local cu durere la locul injectării;
– 507 reacții generale (febră, cefalee, mialgii, artralgii, astenie, alergii de tip urticarie).
* Menționăm că 4 reacții sunt în curs de investigare.

Precizăm că programul centrelor de vaccinare se încheie la ora 20.00, motiv pentru care numărul
vaccinărilor realizate în intervalul orar 17.00 – 20.00 va fi reflectat în raportarea din ziua următoare.
—————-
Comitetul Național de Coordonare a Activităților privind Vaccinarea împotriva COVID-19 este un
organism interministerial, fără personalitate juridică, în subordinea directă a Secretariatului

General al Guvernului și coordonarea Prim-ministrului.
www.vaccinare-covid.gov.ro

GUVERNUL ROMÂNIEI
COMITETUL NAȚIONAL DE COORDONARE A ACTIVITĂȚILOR PRIVIND VACCINAREA ÎMPOTRIVA COVID-19

Citește și:

SURSE Omul lui Marcel Vela ar putea ajunge la șefia unei instituții de forță!

Legea a intrat în vigoare! Acești români se pot pensiona mai devreme

Vestea momentului! Statul vine cu noi beneficii pentru milioane de români.

Comenteaza cu profilul de FB
Citeste mai mult

Publicitate

Curtea de Argeș

Publicitate

Mioveni

În Trend