Conecteaza-te cu noi

LIFESTYLE

Cum îşi menţine Anca Serea silueta după ce a născut 5 copii. „După o masă, mănânc…

Publicat

in

Este mama a cinci copii şi, cu toate acestea, are o siluetă de fotomodel. Anca Serea are câteva „trucuri” de frumuseţe, accesibile oricărei femei.
Pentru păstrarea siluetei de invidiat, frumoasa brunetă are un mic truc, pe care îl respectă cu regularitate. „După o masă copioasă, mănânc câteva feliuţe de ananas crud. Mă ajută să evit problemele cu digestia. În plus, ananasul stimulează arderea grăsimilor şi mă ajută să mă menţin în formă”, a mărturisit Anca Serea pentru apropotv.ro.

În plus, Anca a mărturisit că, mai nou este pasionată de pilates reformer, acesta fiind unul din secretele siluetei sale.

„Sunt pasionată de Pilates. Pilates reformer imbunatateste mobilitatea si flexibilitatea, echilibrul si coordonarea si ajuta la tonifierea profunda a musculaturii”, spune Anca. Foarte important pentru Anca este timpul petrecut cu copiii săi, cu care stă în general în prima parte a zilei. Seara însă, de două ori pe săptămână, aceasta alege să meargă la pilates. Mai ales că pilates reformer este o tehnică de antrenament care îmbină perfect sportul cu relaxarea. „Apeciez şedintele de pilates şi pentru flexibilitatea exerciţiilor. Atunci când realizez exercitiile mai alert, prind energie, iar când le realizez mai lent, mă relaxez în timp ce îmi lucrez musculatura”, spune Anca.

 

 

 

Comenteaza cu profilul de FB

ACTUAL

Alexandru Rafila, trage semnalul de alarmă pentru toamnă: ‘Să fim pregătiți’

Publicat

in

De

Doctorul Alexandru Rafila precizează că autoritățile române au procedat bine când au decis să mențină școlile închise și că trebuie luate măsuri astfel încât să nu apară noi îmbolnăviri în septembrie, când începe noul an școlar.

Autorităţile din Israel au decis să închidă 15 şcoli în urma unui nou val de îmbolnăviri. Asta după ce în urmă cu o lună, pentru că numărul celor recuperați l-a depășit pe cel al celor infectaţi, au luat hotărârea să repornească economia şi, odată cu ea, şi şcolile.

Profesorul Alexandru Rafila spune că autorităţile din România au procedat corect când au decis să menţină şcolile închise, şi că astfel de situaţii precum cea din Israel pot fi ţinute sub control dacă se respectă strict anumite reguli.

„Este o măsură raţională să închizi şcolile, dar nu putem să continuăm aşa la nesfârşit. Sunt două elemente care trebuie luate în considerare. Să le închizi atunci când e momentul potrivit, să nici nu întârzii, dar să nici nu grăbeşti închiderea şcolilor, de exemplu, dacă nu există niciun fel de transmitere comunitară, şi al doilea element este pregătirea şcolilor pentru deschiderea anului şcolar, încât chiar dacă în luna septembrie o să avem valori mici de transmisibilitate ale bolii, să fim pregătiţi ca să nu apară incidente asemănătoare cu cele din Israel, să punem mai puţini elevi în clasă, să decalăm programele, să introdcem măsuri igienice stricte, astfel încât să avem lucrurile cât de cât sub control în sezonul rece.

Opinia mea este că autorităţile vor lua decizia să închidă şcolile acolo unde apar astfel de probleme, nu ar trebui să existe o măsură generală pentru că dacă infecţia va fi ţinută sub control la nivel național atunci măsurile trebuie să fie delimitarea transmiterii, închiderea focarelor”, a spus Alexandru Rafila.

Profesorul a explicat că autoritățile din Israel au luat măsuri care să limiteze apariția de noi cazuri.

„Israelul are un set de măsuri foarte bine puse la punct în ceea ce priveşte controlul infecţiei, au introdus un soi de algoritm care permite ca unii cetăţeni veniţi din alte ţări să intre în Israel fără măsuri de izolare, de carantinare, aceste măsuri se referă la o rată limitată de transmitere în ţara din care provin acele persoane, se referă la capacitatea de diagnostic din ţara de provenienţă a celor care vor să călătorească în Israel, şi, în plus cota de persoane care este posibil să intre în Israel este raportată la numărul total al celor care au călătorit anul trecut, deci au nişte măsuri care să limiteze practic apariţia de noi cazuri”, a mai spus Alexandru Rafila.

Citește și:

Pensiile vor fi recalculate! Cine beneficiază de măriri

E oficial! Amenzi sau închisoare pentru cei care încalcă această lege

Alertă pentru Guvern: Pensionarii MAI care dețin puterea în Transelectrica! Contracte pentru Sebastian Ghiță și pentru baronul PSD, Niculae Bădălău

Comenteaza cu profilul de FB
Citeste mai mult

ACTUAL

Veste tristă! Noi decese provocate de COVID-19

Publicat

in

De

Alte șase decese la pacienți cu COVID-19, bilanțul morților înregistrate în România ajungând astfel la 1.305.

Deces 1300 – Bărbat, 77 ani, județ Suceava.

Dată confirmare: 28.05.2020.
Dată deces: 03.06.2020.
Comorbidități: Insuficiență cardiacă, fibrilație atrială.

Deces 1301 – Bărbat, 78 ani, județ Vrancea.

Dată confirmare: 03.06.2020.
Dată deces: 03.06.2020.
Comorbidități: HTA, CIC, DZ complicat, AVC sechelar.

Deces 1302 – Bărbat, 87 ani, București.

Dată confirmare: 30.05.2020.
Dată deces: 04.06.2020.
Comorbiditati: HTA, BCI, DZ tip II, BRC st.III, ateroscleroza teritoriu coronarian și carotidian, fibrilație atrială.

Deces 1303 – Femeie, 89 ani, județ Galați.

Dată confirmare: 02.05.2020.
Dată deces: 04.06.2020.
Comorbiditati: Fibrilație atrială, HTA, CIC, hepatită cronică toxică.

Deces 1304 – Femeie, 78 ani, județ Mehedinți.

Dată confirmare: 23.05.2020.
Dată deces: 04.06.2020.
Comorbidități: Sechele TBC, fibroză pulmonară, boală polichistică hepato-renală, insuficiență renală stadiul III, cardiopatie hipertensivă, HTA gr. II, aritmie extrasistolică.

Deces 1305 – Bărbat, 69 ani, județ Gorj.

Dată confirmare: 25.05.2020.
Dată deces: 04.06.2020.
Comorbidități: BPOC, HTA, AVC în antecedente.

Citește și:

Pensiile vor fi recalculate! Cine beneficiază de măriri

E oficial! Amenzi sau închisoare pentru cei care încalcă această lege

Alertă pentru Guvern: Pensionarii MAI care dețin puterea în Transelectrica! Contracte pentru Sebastian Ghiță și pentru baronul PSD, Niculae Bădălău

Comenteaza cu profilul de FB
Citeste mai mult
Publicitate

Curtea de Argeș

Publicitate

Mioveni

În Trend