Conecteaza-te cu noi

LIFESTYLE

Atacul de panică: cauzele ce îi determină apariţia, cum poate fi depăşit

Publicat

in

Atacul de panică reprezintă anticiparea greşită a viitorului, a lucrurilor spuse sau nespuse. A rezultatelor pe termen lung sau scurt. Subiectul simte greşit tot ceea ce ţine de anticiparea rezultatelor personale, pregătindu-se de un război ce nu mai are loc.

Motivele care duc la apariţia atacului de panică

  • Lipsa de importanţă.
  • Lipsa de interacţiune la nivel de grup 3.
  • Lipsa vieţii sexuale.
  • Lipsa cuplului.
  • Imaginea de sine scăzută.

,,Subiectul ce este diagnosticat cu tulburare de panică are multiple frici ce înlocuiesc frecvent locurile 1,2 şi 3 din interiorul sistemului de valori.

Emoţional, subiectul călătoreşte în viitor, anticipând, de foarte multe ori greşit, un rezultat negativ ce îl poate pune în pericol. Dar când nu are ce te pune în pericol, ce faci? Nimic! Pacientul crede în continuare că o să se întample ceva rău, consideră că are dreptate şi se consumă emoţional intens’’, precizează psihologul Radu Leca pentru CSID.

Avem două exemple:

  •  Femeie, 35 de ani, divorţată, copil de 8 ani. În fiecare dimineaţă, imediat după trezire, subiectul simte intens atacul de panică. După 8 săptămâni de consiliere psihologică, la puţin timp după ce a înţeles că se teme de eşec şi de moarte, atât pentru ea, cât şi pentru copil, atacurile de panică se opresc. Acest caz este unul fericit. Pacienta a conştientizat friciile.
  • Bărbat ,30 de ani, unic copil la părinţi, crescut cu grijă de o mama hiperprotectivă, are atacuri de panică (ciclice) de fiecare dată când la job cineva îl întreabă ceva sau înaintea sedinţelor din departament. Chiar şi în urma şedinţelor de consiliere spihologică, specialistul explicându-i în nenumarate rânduri că atacurile de panică au dublă sursa, una dintre ele fiind Mama, pacientul refuză să accepte existenţa acestui fapt. Acesta rămâne să lupte aproape singur cu atacurile de panică.

Cauzele ce îi determina apariţia?

,,Oficial, răspunsul acceptat la nivel mondial este: dezechilibrul între substanţele chimice ale creierelui. Noi putem îmbunătăţii acest răspuns, adaugând următoarele puncte: .

  • Tot ceea ce simţim şi nu putem spune.
  • Tot ceea ce gândim şi nu vrem să discutăm.
  •  Tot ceea ce auzim spunându-se despre noi şi nu putem combate.
  • Tot ceea ce face negativ partenerul de cuplu sau copilul şi ne afectează în mod direct”, adaugă specialistul.

Toate cele de mai sus contribuie la instalarea atacului de panică. De asemenea, atacurile de panică pot fi determinate în mod direct de:

  • fumatul excesiv
  • ingestia băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină
  • întreruperea bruscă a consumului ciclic de alcool,
  • întreruperea folosirii unor medicamente, evident folosirea drogurilor de mare risc (cocaină, heroină, marijuana),
  • o operaţie realizată cu anestezie generală, un eveniment ce la prima audiţie poate părea fericit (naştere, botez, divorţ).

,,În mod obişnuit, atacurile de panică pot fi asociate de către medici şi psihologi cu anumite disfuncţii medicale, cum ar fi: hipertiroidismul, epilepsia, astmul bronşic, stresul posttraumatic. Sunt anumite persoane mai predispuse să dobândească această afecţiune? Sigur. Primul răspuns contează, aşa că punctez următorul fapt:

Un minor ce a fost crescut de către părinţii care au dobândit în timpul vieţii tulburarea de panică, poate copia modelul , replicându-l identic sau îmbunătăţit. Exemplu: Dacă părintele are în timpul atacului de panică hiperventilaţie cu puls crescut, minorul poate avea atât hiperventilaţie şi puls crescut, cât ;i dureri de cap sau de inimă’’, mai spune psihologul Radu Leca.

Cum se manifestă?

,,Subiectul simte pregnant senzaţia de sufocare, durerea în piept (denumită popular angina pectorală), ameţeli şi nesiguranţă. De asemenea, acesta transpiră mult, îi ţiuie urechile, are frisoane sau valuri de căldură, .Uneori simt că e total nenatural pentru noi toţi, dar natural pentru el, cum se detaşează de realitate sau de propria persoană’’, spune psihologul Radu Leca.

Ce cu se confruntă omul care traversează un atac de panică?

,,Cu frica. O imensă frică neînţeleasă, despre care pacientul spune oricând îl intrebi că a apărut brusc şi că îi dă viaţa peste cap. Din momentul apariţiei fricii, pacientul se raportează altfel la realitate. Exemplu: Înainte mă simţeam puternic, acum mă simt inutil şi înspăimântat’’, susţine psihologul Radu Leca.

Dialog psiholo-pacient cu tulburare de panică:

Pacient: Buna ziua!

Psiholog Buna ziua, luaţi loc!

La fereastră sau pe canapea?

Unde vă simţiţi în siguranţă .

Pot sta în picioare?

-O să fie incomod, vă rog, agăţaţi haina în cuier, închideţi uşa şi luaţi loc.

Dacă închid uşa, sunteţi sigur că mai pot ieşi? Dacă se întâmplă ceva mai ajung la haină? Dacă stau lângă fereastră nu mă vor durea ochii de la lumină?

Vă rog, închideţi şi deschideţi uşa de mai multe ori, lănsând uşa la final între deschisă, agăţati haina pe primul cui al cuierului, ca să o puteţi lua oricând, luaţi loc pe canapea, ca să nu vă doară ochii de la lumină.

Cum vă simiţiţi astăzi?

Dacă nu ar fi friciile, totul ar fi foarte bine. Înainte mă simţeam puternic, acum mă simt neliniştit şi nesigur pe mine .

Pacienţii diagnosticati cu tulburare de panică au multe argumente ce vin să sprijine logica propriilor frici. De ce? Evident, tot din teamă.

Ce poate face subiectul ca să depăşească această stare?

,,Un singur lucru grozav, atât pentru el, cât şi pentru familie: să meargă la psiholog. Relaţia psiholog- pacient să funcţioneze minim trei ani. În acest timp, pacientul să se poată regăsi aşa cum crede el de cuviinţă. Psihologul nu îl poate influenţa pe pacient în direcţia anumitor credinţe, dar se poate erija într-o voce interioară ce adresează, doar atunci când trebuie, întrebări logice.

Un subiect atins de atacurile de panică poate reveni la normal, asta dacă găseşte un psiholog alături de care să simtă că reuşeşte să se facă bine, iar aici avem o completare extrem de importană, niciodată să nu piardă timpul vorbind cu alţi pacienţi despre tulburarea sa.

De ce? Este foarte important ca un pacient cu tulburare de panică să nu fie influenţat de alţi pacienţi identici cu el, pentru că se vor copia intre ei, făcând dificilă  sau imposibilă relaţia cu psihologu’’, adaugă psihologul Radu Leca.

Cum se poate scăpa de atacurile de panică?

,,În timp şi doar prin consiliere, neintrând în dialog virtual sau în realitate cu pacienţi identici cu el, subiectul se poate face bine. Sprijinul familiei este foarte important’’, concluzionează  psihologul Radu Leca.

Ai ceva de spus? Comentează aici cu profilul de FB

ACTUAL

EXCLUSIV! Klaus Iohannis, la drumeție în Argeș, pe Transfăgărășan – A stat în golul alpin circa 2 ore

Publicat

in

De

Președintele României a mers azi dimineață, la prima oră, să se relaxeze la aer curat de munte, în județul Argeș. Klaus Iohannis a trecut munții Făgăraș și a poposit în Argeș, la ora 6 dimineața, la un hotel situat pe Transfagărășan. Însoțit de SPP, președintele s-a cazat la hotelul din Argeș și s-a echipat rapid în haine de drumeție, nu înainte de a solicita oprirea tuturor camerelor de supraveghere. Bine echipat, pe la 6:20 dimineața, a pornit pe munte, in golul alpin de la Lespezi. Klaus Iohannis a petrecut la înălțimi de peste 2000 metri circa 2 ore după care a revenit la hotel. La fel de rapid s-a schimbat și a plecat în fugă să rezolve treburile statului. A evitat să vorbeasca cu puținii turisti sau cu personalul hotelului. Rezervarea la hotel fusese făcută în urmă cu 2 luni.

Ai ceva de spus? Comentează aici cu profilul de FB
Citeste mai mult

NATIONAL

Informarea de la ora 13:00. În ultimele 24 de ore au fost înregistrate 5.485 de cazuri noi de coronavirus

Publicat

in

De

Ministerul Sănătății (MS) a făcut public un nou bilanț al cazurilor de coronavirus înregistrate pe teritoriul țării noastre.

În ultimele 24 de ore au fost înregistrate 5.485 cazuri noi de persoane infectate cu SARS – CoV – 2 (COVID – 19), cu 2.015 mai puține față de ziua anterioară. 1.019 din cazurile noi din 24 de ore sunt ale unor pacienți reinfectați, testați pozitiv la o perioadă mai mare de 90 de zile după prima infectare.

 

 

Nr. crt.

 

Județ

Număr de cazuri confirmate (total)  

Număr de cazuri nou confirmate

 

Incidența

înregistrată la 14 zile

1. Alba 57,462 116 4.03
2. Arad 74,671 172 4.66
3. Argeș 78,843 123 2.72
4. Bacău 66,407 147 3.19
5. Bihor 88,510 156 4.49
6. Bistrița-Năsăud 33,256 52 3.46
7. Botoșani 38,255 63 2.22
8. Brașov 120,080 149 5.61
9. Brăila 33,568 45 2.59
10. Buzău 43,814 92 2.94
11. Caraș-Severin 32,672 87 3.2
12. Călărași 28,128 65 3.18
13. Cluj 179,315 396 6.82
14. Constanța 127,768 262 5.08
15. Covasna 21,125 71 3.12
16. Dâmbovița 56,758 110 3.24
17. Dolj 80,763 197 3.75
18. Galați 69,774 124 3.22
19. Giurgiu 31,067 58 2.95
20. Gorj 24,298 65 2.37
21. Harghita 23,582 53 2.46
22. Hunedoara 63,746 138 4.84
23. Ialomița 28,903 60 1.98
24. Iași 120,976 245 3.44
25. Ilfov 129,569 160 5.71
26. Maramureș 56,683 154 4.53
27. Mehedinți 23,846 42 2.53
28. Mureș 69,841 146 3.64
29. Neamț 48,938 118 2.61
30. Olt 42,134 107 3.04
31. Prahova 108,281 169 3.71
32. Satu Mare 36,340 174 3.99
33. Sălaj 29,122 68 3.54
34. Sibiu 86,107 194 5.95
35. Suceava 62,986 119 2.31
36. Teleorman 37,141 70 2.53
37. Timiș 165,755 252 6.02
38. Tulcea 21,567 42 2.13
39. Vaslui 40,607 69 2.74
40. Vâlcea 44,403 79 2.94
41. Vrancea 28,752 69 2.83
42. Mun. București 613,183 839 6.82
43. Din străinătate** 5,577 13  
44. Cazuri noi nealocate pe

județe

1638 -445  
  TOTAL 3,176,211 5485 3.65

 

*Referitor la „cazurile noi nealocate pe județe”, facem precizarea că numărul acestora este determinat de modificările aduse platformei electronice prin care sunt raportate și centralizate rezultatele testelor pentru noul coronavirus.

**În ceea ce privește cazurile din străinătate, acestea sunt cazuri ale unor cetățeni care au venit în România fiind infectați în alte țări. Aceste cazuri au fost cuprinse în totalul cazurilor noi nealocate pe județe.

Distinct de cazurile nou confirmate, în urma retestării pacienților care erau deja pozitivi, 246 persoane au fost reconfirmate pozitiv.

În unitățile sanitare de profil, numărul de persoane internate în secții cu COVID-19 este de 3.542 cu 159 mai

puține față de ziua anterioară. De asemenea, la ATI sunt internate 269 persoane, cu 5 mai puține față de ziua anterioară. Din cei 269 pacienți internați la ATI, 235 sunt nevaccinați.

Din totalul pacienților internați, 467 sunt minori, 462 fiind internați în secții, cu 10 mai puțini față de ziua anterioară și 5 la ATI, cu 1 mai mult decât în ziua anterioară.

PACIENȚI INTERNAȚI
 

Nr. crt.

 

Judet

 

Total pacienți pe secții

 

Din care copii pe secții

 

Total pacienți în ATI

Din care copii în ATI
1 ALBA 48 0 4 0
2 ARAD 56 16 5 0
3 ARGEȘ 76 18 0 0
4 BACĂU 112 11 2 0
5 BIHOR 79 15 6 0
6 BISTRIȚA-NĂSĂUD 34 6 2 0
7 BOTOȘANI 53 7 1 0
8 BRĂILA 31 1 3 0
9 BRAȘOV 121 8 5 0
10 BUCUREȘTI – ILFOV 598 92 58 1
11 BUZĂU 63 6 4 0
12 CĂLĂRAȘI 41 4 4 0
13 CARAȘ-SEVREIN 30 0 2 0
14 CLUJ 181 21 16 0
15 CONSTANȚA 72 19 1 0
16 COVASNA 22 5 1 0
17 DÂMBOVIȚA 72 7 2 0
18 DOLJ 138 17 21 0
19 GALAȚI 108 35 1 1
20 GIURGIU 27 0 0 0
21 GORJ 54 7 10 0
22 HARGHITA 66 12 4 0
23 HUNEDOARA 115 8 7 0
24 IALOMIȚA 15 0 4 0
25 IAȘI 158 15 10 0
26 MARAMUREȘ 83 6 1 0
27 MEHEDINȚI 30 4 7 0
28 MUREȘ 113 5 18 1
29 NEAMȚ 91 9 6 0
30 OLT 67 17 1 0
31 PRAHOVA 123 8 4 0
32 SĂLAJ 59 9 3 0
33 SATU-MARE 56 2 4 0
34 SIBIU 66 16 13 2
35 SUCEAVA 123 11 3 0
36 TELEORMAN 69 14 9 0
37 TIMIȘ 116 10 15 0
38 TULCEA 13 2 0 0
39 VÂLCEA 44 2 2 0
40 VASLUI 86 9 4 0
41 VRANCEA 33 8 6 0
  TOTAL GENERAL 3542 462 269 5
Evoluție 24 de ore -159 -10 -5 1
Situație ziua precedentă 3701 472 274 4
DECESE
Până astăzi, 66.441 persoane diagnosticate cu infecție cu SARS-CoV-2 au decedat.
În intervalul 17.08.2022 (10:00) – 18.08.2022 (10:00) au fost raportate de către INSP 24 decese (15 bărbați și

9 femei), fără decese raportate anterior intervalului de referință.

 

Dintre cele 24 decese, 2 au fost înregistrate la categoria de vârstă 50-59 de ani, 2 la categoria de vârstă 60-69 de ani, 9 la categoria de vârstă 70-79 de ani și 11 la categoria de vârstă peste 80 de ani.

Toți pacienții decedați prezentau comorbidități și 7 erau vaccinați.
 

TESTARE

În ultimele 24 de ore au fost efectuate 4.409 teste RT-PCR ( 2.907 în baza definiției de caz și a protocolului medical și 1.502 la cerere) și 19.297 teste rapide antigenice. Până la această dată, la nivel național, au fost prelucrate

13.384.150 teste RT-PCR și 11.058.227 teste rapide antigenice.

Ai ceva de spus? Comentează aici cu profilul de FB
Citeste mai mult
Publicitate

Curtea de Argeș

Publicitate

Câmpulung

În Trend