Conecteaza-te cu noi

ACTUAL

Alimentația pe timp de caniculă. Ce trebuie să includă meniul nostru?

Avatar

Publicat

in

Meniurile de mâncare pe timp de vară, dar mai ales pe vreme de caniculă contează foarte mult, deoarece în funcție de ceea ce include un meniu, sistemul imunitar poate funcționa mai ușor sau mai greu. Temperaturile ridicate ne dau tuturor bătăi de cap, dar o alimentație sănătoasă ne protejează sănătatea și ne poate ajuta să trecem cu bine peste această perioadă dogoritoare.

Încă de săptămâna trecută canicula și-a făcut prezența în țara noastră, iar razele soarelui sunt atât de puternice și arzătoare încât e nevoie să ne hidratăm chiar și de două ori mai mult decât până acum. Este foarte important să fim atenți la alimentele pe care le consumăm, deoarece o alimentație bogată în antioxidanți oferă organismului o stare de revigorare.

În alimentația noastră este necesar să adaugăm cât mai multe fructe și legume zemoase precum roșiile (conțin 94% apă), castraveți (96% apă), căpșuni și pepene (92% apă), măr (84% apă) și caise (86% apă), potrivit haihuin2.com.

Pe lângă aceste alimente sunt și altele care nu sunt recomandate să fie consumate în această perioadă iar acestea sunt: pâinea, cerealele, cartofii și orezul.

De asemenea, recomandarea specialiștilor este să consumăm alimente cât mai naturale și ușoare precum iaurturile naturale, ouă fierte, brânza proaspătă, carnea de pui, peștele, ciorbele, supele și să încercăm pe cât posibil să eliminăm din alimentația noastră mezelurile și conservele din comerț.

Totodată, nu uitați să vă hidratați ori de câte ori simțiți că este nevoie. Este normal ca în această perioadă să fie nevoie să vă hidratați mai mult. Consumați apă plată și cât mai puține sucuri.

Foto: Business Magazine

Comenteaza cu profilul de FB

Redactor-colaborator, jurnalist și totodată cel mai tânăr din echipa PROFIT, dar pregătit să demonstrez că îmi doresc să avansez în acest domeniu și să devin cea mai bună versiune a mea.

ACTUAL

Donald Trump, mesaj dur după atacu sângeros din Franța: ‘Aceste atacuri ale teroriştilor islamişti trebuie să înceteze imediat’

Avatar

Publicat

in

De

Preşedintele american Donald Trump şi-a exprimat joi solidaritatea cu Franţa după un atac sângeros cu cuţitul într-o biserică din Nisa, denunţând „atacurile teroriste” inacceptabile, relatează AFP.

”Inimile noastre sunt alături de francezi. America este alături de cel mai vechi aliat al nostru în această luptă”, a scris el pe Twitter.

„Aceste atacuri ale teroriştilor islamişti trebuie să înceteze imediat”, a adăugat preşedintele american.

„Nicio ţară, indiferent dacă e Franţa sau alta, nu mai poate să le tolereze”, a mai spus Trump.

Secretarul general al ONU, Antonio Guterres, a condamnat la rândul său „cu fermitate atacul odios”, potrivit purtătorului său de cuvânt, Stéphane Dujarric.

„El reafirmă solidaritatea Naţiunilor Unite cu populaţia şi guvernul Franţei” în această provocare, a adăugat el în conferinţa sa de presă zilnică.

La două săptămâni după decapitarea unui profesor în regiunea pariziană de un islamist rus cecen, trei persoane au fost înjunghiate mortal joi într-o biserică din Nisa de un migrant tunisian în vârstă de 21 de ani, ajuns în Europa pe insula Lampedusa la sfârşitul lunii septembrie şi în Franţa la începutul lui octombrie, potrivit unor surse apropiate de acest dosar, informează agerpres.ro

Citește și:

Casa Națională de Pensii Publice vine cu noi oportunități pentru cei care vor să se asigure facultativ la pensie

Ludovic Orban face aceeași mutare ca Viorica Dăncilă! Numire identică făcută de actualul șef al Guvernului

Casa Națională de Pensii Publice vine cu noi informații! Când încetează plata pensiei

Comenteaza cu profilul de FB
Citeste mai mult

ACTUAL

Marcel Ciolacu, declarație dură la Gorghiu: ‘L-a convins pe domnul general în rezervă şi turnător al Securităţii să nu vină’

Avatar

Publicat

in

De

Preşedintele PSD, Marcel Ciolacu, a afirmat joi seară că liberala Alina Gorghiu este cea care l-a convins pe senatorul social-democrat Ion Ganea să nu participe la şedinţa Biroului permanent, pentru ca proiectul de lege care prevede că Parlamentul stabileşte data alegerilor să nu intre pe ordinea de zi a Senatului.

„Doamna Gorghiu l-a convins pe domnul general în rezervă şi turnător al Securităţii să nu vină la acest…Asta a fost decizia”, a susţinut Ciolacu, la postul de televiziune Antena 3.

El a adăugat că activitatea Senatului a fost blocată atât prin boicot, cât şi cu ajutorul senatorului în cauză, care a şi fost exclus din PSD, în cadrul şedinţei de joi a Consiliului Politic Naţional.

„Ei au blocat activitatea Senatului în întregul său, ca această lege să nu intre pe ordinea de zi. A fost un boicot şi, pe de altă parte, un senator descoperit de către CNSAS ca fost turnător al Securităţii, organizaţia de la Tulcea – ştiţi decizia noastră, sub nicio formă astfel de persoane să nu mai candideze – nu s-a mai regăsit pe listele PSD şi am înţeles că o să-l facă guvernatorul Deltei, dacă face acest gest eroic”, a susţinut Ciolacu

Ciolacu a mai declarat că activitatea Parlamentului nu poate fi blocată pentru un interes politic de alegeri. „Sperăm totuşi să ne trezim, că nu putem bloca un Parlament pentru un interes politic meschin de alegeri.”, a mai afirmat liderul PSD.

Preşedintele PSD, Marcel Ciolacu, a declarat anterior în cursul zilei de joi că proiectul de lege care prevede că Parlamentul stabileşte data alegerilor va fi trecut săptămâna viitoare prin forul Legislativ şi va fi trimis la promulgare până în data de 6 noiembrie, când trebuie să înceapă campania electorală.

„Noi am trimis legea la promulgat, au atacat-o (cei de la PNL la Curtea Constituţională – n.r.). Acum o să o trecem până la urmă prin Parlament săptămâna viitoare şi o să vedem ce se întâmplă. (…) Nu credeţi cumva că Guvernul ar trebui să fie responsabil să stopeze acest trend ascendent al infectărilor, nu să-l multiplice? Noi nu facem niciun efort să-l stopăm. E o problemă dacă începe campania. Săptămâna viitoare nu începe campania, va fi campanie după data de 6 (noiembrie – n.r.), până pe data de 6, legea va fi trimisă la promulgare, iar preşedintele să hotărască ce vrea să facă”, a spus Ciolacu, la sediul PSD, înaintea Consiliului Politic Naţional al partidului.

El a menţionat că situaţia din Senat va fi deblocată, senatorul Ion Ganea urmând să fie exclus din partid în şedinţa Consiliului şi înlocuit din Biroul permanent, informează agerpres.ro

Citește și:

Casa Națională de Pensii Publice vine cu noi oportunități pentru cei care vor să se asigure facultativ la pensie

Ludovic Orban face aceeași mutare ca Viorica Dăncilă! Numire identică făcută de actualul șef al Guvernului

Casa Națională de Pensii Publice vine cu noi informații! Când încetează plata pensiei

Comenteaza cu profilul de FB
Citeste mai mult

PROMO CAMPANIE

Publicitate

Curtea de Argeș

Publicitate

Mioveni

În Trend