Conecteaza-te cu noi

LIFESTYLE

8 cauze mai puţin cunoscute ale depresiei

Publicat

in

Depresia este declanşată de numeroşi factori de risc, printre care amintim anumite traume suferite, problemele de natură financiară, lipsa locului de muncă sau durerea trăită în urma decesului unei persoane dragi.

Acestea sunt doar câteva dintre posibilele cauze ale depresiei, însă majoritatea resimţim această tristeţe profundă din cu totul şi cu totul alte motive, pe care astăzi le vom dezvălui.

8 cauze ale depresiei

Depresia estivală, cauzată de temperaturile crescute – aproape 5% din populaţia Statelor Unite se confruntă cu tulburări afective sezoniere şi aproape 1% suferă de depresie estivală, care este declanşată de o nesincronizare a corpului cu noile condiţii meteorologice. Acest tip de depresie se manifestă prin oboseală şi epuizare, din cauza dezechilibrului de substanţe chimice de la nivelul creierului şi a lipsei hormonului melatonină, care reglează ciclul somn-veghe.

Fumatul – nicotina din ţigară poate deteriora activitatea neurotransmiţătorilor din creier, ceea ce duce la întreruperea secreţiei de dopamină şi serotonină, hormoni ai fericirii care ne asigură buna dispoziţie.

Afecţiuni ale glandei tiroide – atunci când există un dezechilibru la nivelul glandei tiroide, hormonii tiroidieni nu mai sunt secretaţi în mod normal şi duc la afecţiunea numită hipotiroidism, al cărei simptom frecvent este…depresia. Pe lângă depresie, tulburările tiroidiene se mai pot manifesta prin frisoane, constipaţie şi oboseală nejustificată. Un simplu test de confirmare a diagnosticului şi un tratament adecvat vă pot scăpa de aceste simptome neplăcute.

Somnul insuficient – insomniile pot duce atât la instalararea stărilor de iritabilitate şi nervozitate, cât şi şa apariţia depresiei. Un studiu realizat în anul 2007 arată că participanţii care dorm puţin sunt mai predispuşi la stări emoţionale negativiste, din cauză că celulele neuronale nu mai au timp să se regenereze, atât timp cât nu îi oferim cele 7-8 ore de somn necesare.

Dependenţa de reţelele de socializare – prea mult timp petrecut pe Facebook  poate duce la instalarea depresiei, în special în rândul adolescentelor. Astfel, mediul virtual duce la interacţiuni din ce în ce mai rare în viaţa reală şi percepţii idealiste asupra lumii în general.

Există chiar şi dovezi ştiinţifice în sprijinul acestei afirmaţii: o cercetare din 2010 sugerează că peste 1% din numărul total de persoane care au cont de Facebook petrec un număr îngrijorător de ore pe zi în faţa computerului şi tocmai această categorie de oameni este mai predispusă la apariţia depresiei.

Oraşul în care locuieşti – cercetările au scos la iveală că locuitorii din marile metropole şi oraşele cu un număr relativ mare de persoane au cu 39% mai multe riscuri să sufere de depresia, şi asta din cauza nivelului de zgomot, altitudinii, poluării specifice şi gradului ridicat de stres care dezechilibrează activitatea cerebrală şi hormonală, cu efecte directe asupra stării de spirit.

Lipsa de Omega 3 în regimul alimentar – consumul scăzut de peşte bogat în acizi graşi Omega 3 (somon, sardine, fructe de mare)  este asociat cu un risc extrem de crecut de depresie, iar un studiu efectuat în 2004 arată că există o legătură directă între aceste 2 chestiuni. Se pare că grăsimile sănătoase au capacitatea de a regla nivelul de serotonină din creier, îndeosebi în cazul doamnelor.

Anticoncepţionalele orale – ca oricare alt medicament, şi pilula contraceptivă are efectele ei adverse. Unele categorii de contraceptive orale au în compoziţi o versiune sintetică a progesteronului, hormon despre care se ştie că poate declanşa stările depresive. Cu toate acestea, efectele negative nu se manifestă în rândul tuturor femeilor care iau anticonpţionale orale, de aceea nu se poate spune cu siguranţă că substanţele respective sunt singurele cauze care ar trebui incriminate.

Comenteaza cu profilul de FB

ACTUAL

Alexandru Rafila, trage semnalul de alarmă pentru toamnă: ‘Să fim pregătiți’

Publicat

in

De

Doctorul Alexandru Rafila precizează că autoritățile române au procedat bine când au decis să mențină școlile închise și că trebuie luate măsuri astfel încât să nu apară noi îmbolnăviri în septembrie, când începe noul an școlar.

Autorităţile din Israel au decis să închidă 15 şcoli în urma unui nou val de îmbolnăviri. Asta după ce în urmă cu o lună, pentru că numărul celor recuperați l-a depășit pe cel al celor infectaţi, au luat hotărârea să repornească economia şi, odată cu ea, şi şcolile.

Profesorul Alexandru Rafila spune că autorităţile din România au procedat corect când au decis să menţină şcolile închise, şi că astfel de situaţii precum cea din Israel pot fi ţinute sub control dacă se respectă strict anumite reguli.

„Este o măsură raţională să închizi şcolile, dar nu putem să continuăm aşa la nesfârşit. Sunt două elemente care trebuie luate în considerare. Să le închizi atunci când e momentul potrivit, să nici nu întârzii, dar să nici nu grăbeşti închiderea şcolilor, de exemplu, dacă nu există niciun fel de transmitere comunitară, şi al doilea element este pregătirea şcolilor pentru deschiderea anului şcolar, încât chiar dacă în luna septembrie o să avem valori mici de transmisibilitate ale bolii, să fim pregătiţi ca să nu apară incidente asemănătoare cu cele din Israel, să punem mai puţini elevi în clasă, să decalăm programele, să introdcem măsuri igienice stricte, astfel încât să avem lucrurile cât de cât sub control în sezonul rece.

Opinia mea este că autorităţile vor lua decizia să închidă şcolile acolo unde apar astfel de probleme, nu ar trebui să existe o măsură generală pentru că dacă infecţia va fi ţinută sub control la nivel național atunci măsurile trebuie să fie delimitarea transmiterii, închiderea focarelor”, a spus Alexandru Rafila.

Profesorul a explicat că autoritățile din Israel au luat măsuri care să limiteze apariția de noi cazuri.

„Israelul are un set de măsuri foarte bine puse la punct în ceea ce priveşte controlul infecţiei, au introdus un soi de algoritm care permite ca unii cetăţeni veniţi din alte ţări să intre în Israel fără măsuri de izolare, de carantinare, aceste măsuri se referă la o rată limitată de transmitere în ţara din care provin acele persoane, se referă la capacitatea de diagnostic din ţara de provenienţă a celor care vor să călătorească în Israel, şi, în plus cota de persoane care este posibil să intre în Israel este raportată la numărul total al celor care au călătorit anul trecut, deci au nişte măsuri care să limiteze practic apariţia de noi cazuri”, a mai spus Alexandru Rafila.

Citește și:

Pensiile vor fi recalculate! Cine beneficiază de măriri

E oficial! Amenzi sau închisoare pentru cei care încalcă această lege

Alertă pentru Guvern: Pensionarii MAI care dețin puterea în Transelectrica! Contracte pentru Sebastian Ghiță și pentru baronul PSD, Niculae Bădălău

Comenteaza cu profilul de FB
Citeste mai mult

ACTUAL

Veste tristă! Noi decese provocate de COVID-19

Publicat

in

De

Alte șase decese la pacienți cu COVID-19, bilanțul morților înregistrate în România ajungând astfel la 1.305.

Deces 1300 – Bărbat, 77 ani, județ Suceava.

Dată confirmare: 28.05.2020.
Dată deces: 03.06.2020.
Comorbidități: Insuficiență cardiacă, fibrilație atrială.

Deces 1301 – Bărbat, 78 ani, județ Vrancea.

Dată confirmare: 03.06.2020.
Dată deces: 03.06.2020.
Comorbidități: HTA, CIC, DZ complicat, AVC sechelar.

Deces 1302 – Bărbat, 87 ani, București.

Dată confirmare: 30.05.2020.
Dată deces: 04.06.2020.
Comorbiditati: HTA, BCI, DZ tip II, BRC st.III, ateroscleroza teritoriu coronarian și carotidian, fibrilație atrială.

Deces 1303 – Femeie, 89 ani, județ Galați.

Dată confirmare: 02.05.2020.
Dată deces: 04.06.2020.
Comorbiditati: Fibrilație atrială, HTA, CIC, hepatită cronică toxică.

Deces 1304 – Femeie, 78 ani, județ Mehedinți.

Dată confirmare: 23.05.2020.
Dată deces: 04.06.2020.
Comorbidități: Sechele TBC, fibroză pulmonară, boală polichistică hepato-renală, insuficiență renală stadiul III, cardiopatie hipertensivă, HTA gr. II, aritmie extrasistolică.

Deces 1305 – Bărbat, 69 ani, județ Gorj.

Dată confirmare: 25.05.2020.
Dată deces: 04.06.2020.
Comorbidități: BPOC, HTA, AVC în antecedente.

Citește și:

Pensiile vor fi recalculate! Cine beneficiază de măriri

E oficial! Amenzi sau închisoare pentru cei care încalcă această lege

Alertă pentru Guvern: Pensionarii MAI care dețin puterea în Transelectrica! Contracte pentru Sebastian Ghiță și pentru baronul PSD, Niculae Bădălău

Comenteaza cu profilul de FB
Citeste mai mult
Publicitate

Curtea de Argeș

Publicitate

Mioveni

În Trend