Conecteaza-te cu noi

LIFESTYLE

10 alimente de evitat pe stomacul gol

Publicat

in

Micul dejun este esenţial într-un regim alimentar echilibrat, iar asta pentru că  aduce aportul de nutrienţi necesari pentru punerea în mişcare a organismului şi începerea activităţii cotidiene optime din punct de vedere fizic şi intelectual. Totuşi, unele alimente, deşi sunt sănătoase, nu trebuie consumate pe stomacul gol.

Ce mâncăm la micul dejun? Care sunt alimentele ce ne pot face mai mult rău decât bine? Acestea sunt doar câteva dintre întrebările pe care CSID le-a dezbătut împreună cu nutriţionistul Florin Ioan Bălănică.

Cafeaua

Deşi face parte din ritualul de dimineaţă şi este o sursă de antioxidanţi şi cafeină, cafeaua are un pH acid, putând agrava simptomatologia gastritei de reflux. Totodată, aciditatea internă creşte riscul dezvoltării celulelor pretumorale.

Citricele

Recomand evitarea consumului de citrice pe stomacul gol, deaorece au un efect iritant pe mucoasa esofagiană. Trebuie să ne intre în reflex  şi să începem dimineţa cu un pahar cu apă cu lămâie, singura din categoria citricelor care în  contact cu sucul gastric scade aciditatea.

Foietajele

În ciuda aspectului îmbietor şi al gustului plăcut, e de evitat consmul de croissante sau alte foietaje la micul dejun, deoarece drojdia din conţinut este iritantă pe mucoasa gastrică şi are totodată potenţial gazogen( poate provoca flatulenţă).

Cartoful dulce

Taninul şi pectinele din compoziţia cartofului dulce  stimulează producţia de acid clorhidric de către mucoasa gastrică, crescând astfel producţia de suc gastric, ceea ce determină afecţiuni gastrice.

Roşiile

Roşiile au în compoziţie un nivel ridicat de acid tanic, care creşte aciditatea, riscul dezvoltării unui ulcer gastric şi alte patologii digestive.

Bananele

Deşi smoothie-ul este promovat în societatea modernă ca un mic dejun rapid şi sănătos,  trebuie să acordăm atenţie fructelor pe care le alegem şi combinaţiilor. Bananele, prin conţinutul lor ridicat în magneziu, consumate pe  stomacul gol, pot duce la creşterea bruscă a magneziemiei, care poate avea efecte nocive pe aparatul cardiovascular.

Perele

Consumul de fibre la micul dejun este esenţial, dar  perele au în compozitie  fibre brute, care au  efect agresiv pe mucoasa gastrică. Este important să protejăm stratul de mucus de la acest nivel. Acesta este un component important al barierei antiacide gastrice, iar afectarea lui duce la apariţia de leziuni mucosale din cauza agresiunii enzimelor digestive.

Condimentele

Alimentele picante au efect iritant şi cresc aciditatea gastrică. Aceasta poate precipita  apariţia simptomatologiei digestive, cu scăderea considerabilă a calităţii vietii, dar mai ales creşterea riscului complicaţiilor gastroenterologice.

Alcoolul

Consumul de alcool pe stomacul gol determină în mod direct creşterea alcoolemiei. Alcoolul provoacă vasodilataţie, tahicardie (creşterea pulsului) şi hipertensiune arterială. Pe măsura creşterii concentraţiei sangvine a alcoolului, vor  apărea şi manifestările neuropsihice, dezinhibiţie şi pierderea controlului.

Băuturile carbogazoase

Sucurile carbogazoase, atât cele dulci, cât şi cele dietetice, consumate pe stomacul gol, în afară de potenţialul agresiv mucosal, perturbă procesele digestive. Dacă sunt consumate reci, acestea scad vascularizaţia locală, încetinând astfel metabolismul.

E de preferat începerea rutinei zilnice cu un mic dejun variat, bogat în nutrienţi, corect echilibrat din punct de vedere al vârstei, sexului şi gradului de activitate fizică. Totodată, este de evitat consumul de alimente acide cu potenţial iritant al mucoasei gastrice, pe stomacul gol, din cauza dezechilibrului de ph pe care îl creează.

LIFESTYLE

Fotoliul – chintesența confortului și relaxării

Publicat

in

Când te gândești la relaxare, automat îți vine în minte un fotoliu în care te afunzi leneș. E adevărat?

Știm cum toții că fotoliul nu este apărut de ieri de azi. El are deja câteva secole bune la activ.

De când cu revoluția industrială, însă, fotoliile au început să fie produse în masă, iar stilurile s-au diversificat și ele.

În fapt, stilurile au reflectat, după cum era de așteptat, gusturile și moda epocii respective.

Spre exemplu, în secolul al XIX-lea, cu avansarea tehnologiei și cu schimbările în modul de viață, fotoliul a început să fie conceput pentru confort și utilitate practică. Au apărut modele mai ergonomice și mai confortabile, cum ar fi fotoliile cu spătar înclinabil sau fotoliile de lectură.

Mai apoi, în secolul al XX-lea, cu avântul designului modernist și al mișcării Bauhaus, fotoliul a fost reinterpretat în forme noi și inovatoare. Designeri celebri precum Le Corbusier, Charles și Ray Eames sau Arne Jacobsen au creat piese iconice care au redefinit conceptele de confort și estetică.

Astăzi, fotoliul este o piesă esențială în aproape orice locuință sau spațiu comercial, fiind disponibil într-o varietate de stiluri, materiale și funcționalități. De la fotoliile clasice din piele sau catifea, la fotoliile ergonomice sau cele conectate la tehnologie, acest obiect de mobilier continuă să fie reinterpretat și reinventat în funcție de nevoile și tendințele contemporane.

Ce trebuie să știm despre fotolii?

Când vorbim despre fotolii, ar trebui să luăm în considerare mai multe elemente.

Spre exemplu, fotoliile pot avea mai multe funcționalități, precum înclinare, rotire sau extensie pentru sprijinirea picioarelor. Este important să alegeți un fotoliu care să se potrivească nevoilor și preferințelor voastre de confort.

Să nu uităm de stiluri! Fotoliile vin într-o varietate de stiluri și design-uri. Optează pentru un stil care se potrivește cu decorul general al camerei și care să vă reflecte personalitatea.

Materialele utilizate pentru realizarea fotoliilor pot varia și ele, de la piele la catifea, de la țesături din bumbac la cele din materiale sintetice. Firește că și aici contează preferințele voastre, pe ideea de aspect, textură, dar și de ușurință la curățare și întreținere.

Cât privește mărimile, fotoliul nu este un obiect de mobilier tocmai mic. Trebuie să avem spațiu disponibil pentru el în cameră și de asemenea, trebuie să respecte proporțiile celorlalte piese din cameră.

De confort ce să mai vorbim. Însăși ideea de a cumpăra un fotoliu pleacă de la a-ți spori confortul. De ce ai cumpăra un fotoliu dacă nu ți-ai dori confort?! Trebuie să vă informați dacă fotoliul ales sprijină adecvat spatele, umerii și gâtul și dacă este potrivit pentru a vă relaxa ori citi timp îndelungat.

În plus, când investim într-un fotoliu, n-ar strica să alegem materiale de calitate, durabile care să reziste în timp.

Tipuri de fotolii potrivite pentru diverse stiluri

De-a lungul vremii fotoliile au luat varii înfățișări, după cum era moda epocii.

În prezent fotoliile sunt, firește, mult mai numeroase din punct de vedere al stilului, pentru că și cerințele sunt din ce în ce mai variate.

Iată câteva tipuri de fotolii care se potrivesc unor stiluri cunoscute:

Stil clasic:

  • Fotoliile cu tapițerie din piele naturală sau catifea în culori bogate, cum ar fi maro închis sau burgund.
  • Fotoliile cu detalii sculptate sau accente aurii pentru a reflecta eleganța și rafinamentul.

Stil modern:

  • Fotoliile cu linii curate și forme geometrice simple, fabricate din materiale precum pielea sau țesături de culoare neutre.
  • Fotoliile cu structuri metalice sau din lemn cu finisaje lucioase pentru un aspect minimalist și contemporan.

Stil scandinav:

  • Fotoliile cu design simplu, cu linii subțiri și finisaje naturale din lemn deschis la culoare.
  • Fotoliile cu tapițerie din țesături naturale, cum ar fi lână sau bumbac, în culori pastelate sau neutre.

Stil industrial:

  • Fotoliile cu cadre metalice robuste și tapițerie din piele sau material textil cu aspect îmbătrânit sau cu cusături expuse.
  • Fotoliile cu un aspect robust și funcțional, inspirate din mobilierul de uz industrial, cu accente metalice și detalii de fixare vizibile.

Stil eclectic:

  • Fotoliile care îmbină elemente din diferite stiluri, cum ar fi un cadru modern cu tapițerie într-un model floral sau un fotoliu clasic cu culori vibrante și imprimeuri îndrăznețe.
  • Fotoliile vintage sau restaurate, care adaugă caracter și personalitate spațiului, fiind un punct focal în designul interior.

Când alegi un fotoliu trebuie să ții seama de aceste stiluri și de coerența cu designul interior al camerei ori spațiului unde urmează a fi amplasat.

Cum protejăm fotoliile?

Fotoliile, la fel cum se întâmplă și în cazul canapelei, pot fi ținta unor accidente casnice. Suc, vin, sos, cerneală și câte și mai câte pot contribui la astfel de lucruri neplăcute.

Pentru a proteja fotoliile, ele trebuie curățate regulat. Atât de praf, cât și de pete. Petele se pot curăța cu o cârpă moale și cu un detergent delicat.

Există în prezent soluții care pot proteja împotriva petelor. Dacă aplici un astfel de tratament, poți împiedica petele să pătrundă în material.

Fie că vorbim de fotolii, fie de canapele, soarele poate să aibă o acțiune destul rea asupra materialelor. Expunerea la soare decolorează materialul.

Pernele fotoliului trebuie rotite periodic pentru a prevenit uzura neuniformă și pentru a le prelungi astfel durata de viață.

Dacă materialul fotoliului este uzat, pătat, ori facă vă este teama că folosirea frecventă poate să-i deterioreze înfățișarea, puteți folosi huse pentru fotolii. Există magazine specializate în astfel de huse, de exemplu, cei de la sofazip.ro pe care vi-i recomandăm noi sunt și producători.

Această măsură de protecție are dublu avantaj. Pe de-o parte că ne scapă de petele de pe material, iar pe de altă parte poate schimba înfățișarea încăperii.

Se știe deja că folosirea huselor este unul dintre cele mai simple moduri de a aduce un plus de prospețime livingului.

Citeste mai mult

DIVERSE

5 sfaturi pentru procurarea unui iPhone la o agenție de amanet

Publicat

in

Dacă ești în căutarea unui iPhone la o casă de amanet, este important să ții cont de câteva sfaturi de la experți. Așadar, cum să te asiguri că obții un telefon excelent, la un preț avantajos, de la o casă de amanet? În cele ce urmează.

Sfaturi pentru procurarea unui iPhone la o agenție de amanet:

Alege să cumperi electronice doar de la o casă de amanet de încredere.

Regula numărul unu atunci când cumperi un iphone 14 pro max amanet este să te asiguri că magazinul este de încredere. Fă puțină cercetare pentru a vedea dacă casa de amanet pe care te gândești să o vizitezi este în afaceri de mult timp. Alege o agenția așa cum este amanetonline.com. Agenția de amanet Cashbook oferă clienților săi:

  • evaluare la distanță
  • prețuri corecte
  • bon fiscal și factură 
  • magazine în toată țara
  • comision negociabil
  • garanție la bunurile procurate de 30 de zile
  • profit garantat etc

Fă-ți cercetările online.

Este întotdeauna o idee bună să cercetezi prețurile iPhone-urilor online, astfel încât să știi cât valorează. Cele mai bune case de amanet îți oferă iphone 13 amanet la prețuri avantajoase, trebui doar să faci cercetările potrivite;

Cere să folosești iPhone-ul în magazin.

Dacă o casă de iphone amanet nu îți permite să folosești telefonul pentru a confirma că funcționează, nu merită să le acorzi atenție. Nicio casă de amanet de încredere nu ar refuza cererea ta de a te asigura că dispozitivul funcționează;

Cere să vezi toate accesoriile.

Dacă nu ai deja un încărcător și căști, asigură-te că ceri un iphone 14 pro amanet care are toate accesoriile sale. Acest lucru îți va economisi bătaia de cap de a trebui să cumperi acele elemente separat;

Nu ezita să negociezi.

Casele de amanet sunt profitabile și avantajoase în sensul că negocierea nu este niciodată exclusă aici. Deși vor accepta o varietate de opțiuni de plată, vei obține cea mai bună ofertă dacă vii cu bani cash. Deci, mergi la bancomat înainte să intri într-un magazin de amanet și apoi nu fi timid în privința negocierii.

Citeste mai mult
Publicitate

Curtea de Argeș

Publicitate

Câmpulung

În Trend