Mihaela Bilic este una dintre cele mai cunoscute nutriționiste din România, bucurându-se de aprecierea unui public numeros, care îi urmărește activitatea pe rețelele sociale. Ori de câte ori are ocazia, aceasta vorbește în mediul online despre alimentele pe care trebuie să le consumăm pentru a ne asigura că organismul funcționează optim.

Recent, specialista în nutriție a vorbit despre micul dejun, o masă foarte importantă, peste care nu ar trebui să sărim. Totodată, specialista în nutriție a spus că există anumite alimente care nu ar trebui să lipsească din farfurie la masa luată dimineață. În funcție de ceea ce permite organismul și silueta, specialista recomandă varianta de mic dejun echilibrat și sănătos, dar și varianta de mic dejun proteic. Potrivit Mihaelei Bilic, alimentele precum ouăle, somonul, brânza sau iaurtul nu ar trebui să lipsească din farfurie în prima parte a zilei.

Citește și: Suplimentul care te ajută să amâni menopauza. Mihaela Bilic: „Îmbătrânirea înseamnă oxidare, iar ovarele sunt și ele supuse”

Mihaela Bilic: „Oul fiert este alimentul ideal pentru dietă”

„Varianta de mic-dejun echilibrat și sănătos: somon afumat, cremă de brânză și crackers. Somonul pentru Omega 3, sunt acizi grași esențiali pe care corpul nostru nu știe să îi producă, așa că trebuie să îi aducem din alimentație, măcar de 2x pe săptămână. Cremă de brânză pentru că avem în ea calciu, proteine și carbohidrați, energia necesară pentru toată ziua. Echilibru și sănătate.

Varianta de mic-deju proteic, pentru cei care țin la siluetă: ouă fierte, cottage cheese și multe legume. Oul fiert este alimentul ideal pentru dietă. Ține de foame cel mai tare și are doar 80 de calorii. Mai punem lângă niște perle de brânză pentru că au proteină și umplem farfuria cu multe legume, firbre, apă, vitamine, minerale. Niciun gram de carbohidrați pentru că suntem la dietă”, a spus aceasta pe rețelele de socializare.

Citește și: Mihaela Bilic atrage atenția asupra unui aliment consumat excesiv în post: „Obligatoriu trebuie să renunțăm la el”

Autoritățile locale și centrale mizează pe finalizarea unor lucrări începute în ultimii ani, precum și pe demararea unor proiecte de amploare, inclusiv autostrada Ploiești-Brașov. În prezent, centura Comarnic este cel mai apropiat proiect de finalizare, urmând să fie deschisă circulației în perioada următoare.

„Într-adevăr suntem la limită cu acest termen. Eu sper în continuare să ne apropiem de 100%”, a declarat Virgiliu Daniel Nanu, președintele Consiliului Județean Prahova.

Varianta ocolitoare a orașului Comarnic, cu o lungime de aproximativ 6 kilometri, a ajuns la un stadiu de execuție de peste 80%, după trei ani de lucrări finanțate din fonduri europene, în valoare de 93 de milioane de euro. Constructorii spun că activitatea pe șantier se desfășoară la capacitate maximă.

„Noi lucrăm la capacitate maximă pe toate fronturile, la toate punctele de lucru, se lucrează zilnic”, a declarat Ștefan Ignat, șef de șantier.

Localnicii așteaptă finalizarea lucrărilor, după mai multe amânări, și speră ca noua șosea să reducă blocajele din trafic.

„Sperăm să fie anul acesta pentru că au fost foarte multe amânări din câte am auzit acum în iunie va fi finalizată și atunci vom vedea și eficiența acesteia”, a spus un localnic, pentru Digi 24.

„Am văzut că a început și la Sinaia acolo să facă, la Bușteni când sunt sărbători e dezastru”, a adăugat un alt localnic.

Citeşte şi: Circulație întreruptă la metrou după ce o bucată de tavan s-a prăbușit în tunelul dintre două stații. Anunțul făcut de Metrorex

În paralel, lucrările la centura Bușteni-Azuga, estimate la aproximativ 110 milioane de euro, ar putea fi finalizate în următorii trei ani. De asemenea, proiectul autostrăzii Ploiești–Brașov se află în etapa studiului de fezabilitate, care ar putea fi finalizat până anul viitor.

„Ajunsesem la un moment dat la vreo șase teme propuse pe partea de foraje geotehnice. Într-un final am ajuns la un compromis vizavi de amplasarea și adâncimea fiecărui foraj”, a declarat Gabriel Budescu, reprezentant al CNIR.

Autoritățile susțin că proiectul autostrăzii este așteptat de decenii, însă rămân rezerve în rândul șoferilor.

„Gândiți-vă că toți participanții la trafic, toți prahovenii cred că o așteaptă mai bine de 25 de ani. Toți au promis această autostradă”, a afirmat Virgiliu Daniel Nanu.

„Nu putem să luăm în calcul asta până nu vedem concret au mai fost foarte multe discuții despre această autostradă care nu s au pus în practică”, a spus un șofer.

În cel mai optimist scenariu, autostrada Ploiești–Brașov ar putea fi finalizată în aproximativ cinci ani, costurile urmând să fie stabilite după finalizarea studiului de fezabilitate.

Citeşte şi: Mesajele RO-Alert, afișate pe panourile digitale din România. Proiectul a fost implementat în 18 orașe

Comitetul pentru Cultură din Sankt Petersburg a anunțat că violonistul și dirigorul Serghei Stadler a murit la bordul cursei Sankt Petesburg – Istanbul, după ce avionul a aterizat de urgență în București.

Artistul, în vârstă de 63 de ani, s-a simțit rău în timpul zborului, iar după aterizarea la București, medicii au încercat să-l salveze, însă eforturile au fost în zadar.

Citește și: Cunoscut pentru rolurile din Melrose Place, Days of Our Lives şi Starship Troopers, actorul american a murit la doar 57 de ani

Autoritățile ruse au menționat că vor acorda ajutor familiei, inclusiv pentru repatrierea trupului neînsuflețit al muzicianului. După aterizarea de urgență pe aeroportul din București, aeronava a staționat la sol timp de trei ore, după care și-a continuat zborul spre Istanbul.

Oficialii din Rusia au reacționat după deces, iar guvernatorul din Sankt Petersburg, Aleksandr Beglov, a transmis condoleanțe rudelor și prietenilor, spunând că Stadler a fost  un „artist de renume mondial”.

Cine a fost Serghei Stadler. Artistul a murit cu o lună înainte de a împlini vârsta de 64 de ani

Stadler, supranumit „Paganini rus” s-a născut la 20 mai 1962 la Leningrad, actualul Sankt Petersburg, într-o familie de muzicieni. El a început să studieze muzica de la vârsta de cinci ani. Mama sa era pianistă la Conservatorul din Sankt Petersburg, iar tatăl său era violonist al Orchestrei Filarmonicii din oraș.

Stadler a urmat Școala Specială de Muzică de pe lângă Conservatorul din Sankt Petersburg, apoi Conservatorul, pe care l-a absolvit trei ani mai târziu. În paralel, acesta a avut numeroase turnee și concerte.

Ulterior, artistul a făcut și studii postuniversitare la Conservatorul din Moscova și a devenit profesor de vioară la Conservatorul din Sankt Petersburg. Totodată, acesta s-a bucurat de recunoaștere europeană în 1984, după un turneu în Austria și Germania alături de Orchestra Filarmonicii din Sankt Petersburg.

Stadler a câștigat concursuri importante, premiul I la Concertino Praga (1976), două Grand Prix-uri și un premiu special la Marguerite Long-Jacques Thibaud, Paris (1979), premiul I și Medalia de Aur la Concursul internațional Ceaikovski de la Moscova (1982).

Serghei Stadler a cântat pe celebra vioară a lui Niccolo Paganini, de aici și porecla sa de „Paganini rus”, iar cariera sa a cuprins concerte în 90 de țări și a înregistrat peste 70 de albume.

Citește și:  Doliu în lumea modei din România! Celebrul designer care a șocat cu o colecție inspirată din tragedia de la Colectiv a murit la doar 42 de ani

Zi plină la Palatul Cotroceni. Președintele Nicușor Dan s-a întâlnit, pe rând, cu reprezentanții partidelor din coaliția aflată încă la guvernare, pentru găsirea unei soluții prin care să fie depășită criza politică majoră pe care o traversează România.

După consultările, șeful statului a făcut o scurtă declarație de presă , subliniind că a cerut partidelor, în primul rând, ”să dezescaladeze retorica publică”, adică să se mai atace, în loc să găsească împreună soluții la problemele țării.

Nicușor Dan a mai spus, tot în urma discuțiilor de la Cotroceni, că ”nu se pune în discuție direcția pro-occidentală a României”, și că cetățenii trebuie asigurați că au un stat funcțional.

”Calm. Și vom trece prin asta”, a conchis președintele.

Anunțurile lui Nicușor Dan, după consultările cu partidele

Iată, mai jos, principalele declarații făcute de șeful statului.

• Am avut toată ziua de azi consultări cu partidele pro-occidentale din actuala coaliție.
• Au fost consultări informale, pentru că Constituția nu dă președintelui un atribut direct, dar e important să știm cum vedem viitorul
• Suntem evident într-o criză politică. Criza asta n-a început azi. De luni de zile, diferențele de opinie s-au amplificat.
• Ce am cerut eu partidelor la discuții este să dezescaladeze retorica publică.
• Apoi, să se uite la viitor și ce vom facem mai mult decât la trecut. Și la soluții, nu la probleme.
• Fiecare dintre actorii politici și-a expus nemulțumirile, întrebarea este cum procedăm în continuare.
• În orice formulă, vom avea nevoie de dialog între forțele politice pro-occidentale,
• Trebuie să asigurăm românii că avem un stat funcțional.
• Nu se pune în discuție direcția pro-occidentală a României.
• Calm. Și vom trece prin asta.

Primii intrați la consultările de miercuri au fost social-democrații, care au anunțat ulterior, prin vocea liderului Sorin Grindeanu, că nu vor susține un guvern minoritar, sugerând totodată că ar putea intra în opoziție.

”Am informat, așa cum știți, urmare a deciziei luate luni, punctele noastre de vedere. Am spus soluțiile pe care le vedem a fi viabile, ne-am spus sau am expus în continuare ca una din soluții să fie continuarea acestei coaliții pro-europene, dar cu un alt prim-ministru.

Totodată, dacă nu se ajunge la o armonizare a punctelor de vedere, PSD poate să treacă în opoziție. Noi, de asemenea, nesusținând un guvern minoritar sau făcând o altă majoritate dincolo pe cele pe care le-am anunțat.

Dincolo de viitoarea poziție a PSD, care va fi clarificată în perioada următoare, evident că angajamentele internaționale pe care România le-a luat, indiferent de perioada în care s-au luat sau cine e premier, indiferent că vorbim de PNRR sau de angajamente financiare cu Comisia Europeană sau toate celelalte organisme internaționale, noi susținem respectarea acestor angajamente internaționale și cred că e un lucru care merită a fi spus.

Desfășurările de zilele viitoare vor fi unele pe care o să le aflăm cu toții. Astăzi s-a început acest demers binevenit, acestea de consultare. O să vedem concluziile la finalul zilei și domnul președinte e în măsură să le prezinte”, a transmis Grindeanu.

Citește și Sorin Grindeanu, primele declarații după discuțiile cu Nicușor Dan: „PSD poate să treacă în opoziție, noi nesusținând un guvern minoritar sau făcând o altă majoritate”

Nicușor Dan a vorbit apoi cu liberalii conduși de Ilie Bolojan, care a anunțat, după ieșirea de la discuții, că rămâne premier, precizând și că l-a asigurat pe șeful statului de întreaga sa responsabilitate pentru a asigura guvernarea țării.

Tot după consultările cu președintele, liderul UDMR, Kelemen Hunor, a declarat că nu crede în varianta unui premier tehnocrat și că speră să fie găsită o soluție pentru depășirea crizei politice majore pe care o traversează România.

”Am discutat despre soluțiile posibile. Am fi dorit să nu ajungem aici.

Noi dorim să găsim o soluție pentru majoritate cum a fost stabilit anul trecut. Se poate discuta despre un guvern minoritar dacă va exista o susținere în parlament din partea unor parlamentari individuali. A doua soluție este o moțiune de cenzură. Altă soluție în acest moment nu prea se vede.

Fiecare ar trebui să se gândească ce se întâmplă când intrăm într-o criză guvernamentală profundă. UDMR va discuța cu toate părțile. Azi (miercuri – n.r.) am avut discuții cu Sorin Grindeanu și Ilie Bolojan. Rămânem în guvern, miniștrii își fac treaba în continuare. Sperăm ca în 45 de zile să găsim o soluție”, a mai spus președintele UDMR.

La rândul său, liderul USR, Dominic Fritz, a declarat miercuri seară, după consultările de Cotroceni cu președintele Nicușor Dan, că nu exclude ”discuții” cu parlamentari de la AUR, în contextul crizei politice majore pe care o traversează România, subliniind însă că nu se pune problema pentru ”o negociere formală” cu partidul condus de George Simion.

Tot Fritz a anunțat că dacă social-democrații vor merge ”atât de departe” cu o moțiune de cenzură care să fie votată cot la cot cu AUR, atunci nu va mai exista cale de colaborare cu PSD.

Citește și EXCLUSIV Olguţa Vasilescu spune că Grindeanu îşi va da demisia de la şefia Camerei Deputaţilor după ruperea Coaliţiei

Angajații AGCM și membri ai poliției italiene specializate în infracțiuni financiare au făcut ieri inspecții la sediul Booking.com Italia, potrivit unui anunț făcut de instituție printr-un comunicat.

„Autoritatea italiană pentru concurență a lansat o investigație cu privire la Booking.com, Booking.com International și Booking.com (Italia) pentru implicare în practici comerciale neloiale”, a menționat ACGM.

Citește și: Hackerii țintesc turiștii care își programează concedii. Valuri de escrocherii online cu rezervări de vacanță

Conform autorității, platforma pare să le ofere furnizorilor de servicii de cazare care aparțin programului său de „parteneri preferați” o vizibilitate mai mare în rezultatele căutărilor, inclusiv prin evidențierea raportului calitate-preț.

Totuși, „în opinia Autorității, selecția pentru Programul Partener Preferat pare să fie determinată în mare măsură de criterii care favorizează furnizorii de cazare care plătesc comisioane mai mari către Booking.com, mai degrabă decât de calitatea a ceea ce oferă”, potrivit comunicatului.

„Prin urmare, modul în care sunt prezentați acei furnizori, împreună cu afirmațiile Booking.com care evidențiază calitatea lor pot induce în eroare consumatorii, făcându-i să creadă că, în condiții egale, aceștia oferă un raport calitate-preț mai bun decât furnizorii care nu fac parte din program”, mai precizează AGCM.

Situația îi poate face pe clienți să rezerve cazări care sunt, în medie, mai scumpe.

Platforma și site-ul web Booking.com sunt disponibile în 45 de limbi și susțin că au facilitat 6,8 miliarde de sosiri de oaspeți, începând din 2010. La nivel mondial listează peste 30 de milioane de locuri de cazare, potrivit The Guardian, și oferă, de asemenea, zboruri și închirieri auto.

Recent, compania a anunțat că a fost vizată de un atac cibernetic, în urma căruia „părți neautorizate” au obținut acces la numele, datele de cont și detaliile de rezervare ale unui număr nedezvăluit de persoane.

Citește și:  ANAF trimite populației notificări pentru banii obținuți din închirieri prin Booking și Airbnb 

Ședința pentru dezbaterea raportului va avea loc cu ușile închise. Diana Șoșoacă a fost audiată în 24 martie în Comisia pentru afaceri juridice din Parlamentul European. Raportul Comisiei JURI va trebui votat apoi de plenul Parlamentului European, cel mai probabil în sesiunea plenară de săptămâna viitoare.

Solicitarea de ridicare a imunității parlamentare a Dianei Șoșoacă a fost formulată de Parchetul General din România. Ea este cercetată pentru 11 infracțiuni, printre care propagandă legionară, promovarea cultului unor persoane condamnate pentru crime de război și negarea Holocaustului, potrivit G4Media.

Citeşte şi: Partidul POT rămâne fără grup parlamentar. În locul acestuia, apare grupul UNIT. Anamaria Gavrilă devine deputat neafiliat, după ce 10 membri aleşi pe listele POT părăsesc partidul

Potrivit unui comunicat al Parchetului General, Șoșoacă a fost inculpată pentru următoarele infracțiuni:

– 4 infracțiuni de lipsire de libertate în mod ilegal, prev. de art. 205 alin. 1 Cod penal;

– 4 infracțiuni de promovarea, în public a cultului persoanelor condamnate pentru săvârșirea unor infracțiuni de genocid contra umanității și de crime de război, precum și fapta de a promova, în public, idei, concepții sau doctrine fasciste, legionare, rasiste sau xenofobe, prev. de art. 5 din OUG nr. 31/2002;

– promovarea, în public, în orice mod, idei, concepții sau doctrine antisemite, prev. de art. 3 din Legea nr. 157/2018, privind unele măsuri pentru prevenirea și combaterea antisemitismului;

– negarea, contestarea, aprobarea, justificarea sau minimalizarea în mod evident, prin orice mijloace, în public, a holocaustului ori a efectelor acestuia, prev. de art. 6 alin. 1 din OUG nr. 31 din 2002;

– ultraj, prev. de art. 257 alin. 1 și 4 Cod penal.

Citeşte şi: Surse: PSD a votat în unanimitate pentru retragerea miniștrilor săi din Guvernul Bolojan. Stenograme din ședința de partid: Grindeanu: „Noi n-am învățat politica la școala de maici” / Olguța Vasilescu: „Trebuie să arătăm că avem sânge în instalație”