Conecteaza-te cu noi

NATIONAL

Cinci semne sigure că te îndrepți spre Alzheimer

Publicat

in

Creierul. Câtă vreme centrul de comandă al organismului pare a funcționa cum trebuie, cei mai mulți dintre noi nu-i dau atenție. Dar el se deteriorează cu vârsta, iar numărul celor afectați de demență este așteptat să se tripleze până în 2050 odată cu îmbătrânirea populației, spun experții în sănătate. Și tot ei spun că trebuie evitate obiceiurile care afectează acest organ vital, scrie Yahoo Entertainment .

Singurătate cronică

Cei mai mulți dintre noi am fost izolați în timpul pandemiei. Dar singurătatea dăunează sănătății creierului. Pare a cauza o reacție de stres în organism care, cu timpul, afectează inima, sistemul imunitar și creierul. „Izolarea socială și singurătatea au un impact negativ similar cu obezitatea, inactivitatea fizică și fumatul de 15 țigări zilnic, iar toate sunt asociate cu un risc cu 50% mai mare de demență”, spune Scott Kaiser, medic geriatru la Providence Saint Johnʼs Medical Center din Santa Monica, California și director la centrul geriatric de la Pacific Neuroscience Institute.

Somn insuficient

Somnul este incredibil de important pentru creier. În timpul lui se auto-curăță, eliminând proteine și resturi care conduc la demență. Dacă nu dormim destul crește riscul de ceață mentală acum și de demență mai târziu. „Cantitatea și calitatea somnului au un impact fiziologic profund asupra gândirii curente, memoriei și dispoziției, precum și asupra riscului pe termen lung de declin cognitiv”, spune Kaiser. Experții recomandă adulților nouă ore de somn bun în fiecare noapte.

Nu facem exerciții fizice

Fără o activitate fizică regulată punem în pericol inima și circumferința taliei. Un mod de viață sedentar este asociat cu risc sporit de demență și boli cardiovasculare. „Beneficiile activității fizice regulate sunt numeroase, în special pentru sănătatea creierului, astfel încât este un fel de medicament miraculos”, spune Kaiser. Conform clinicii Mayo, și mersul vioi pe jos, timp de 30-60 de minute de la trei la cinci zile pe săptămână poate duce la „ameliorări măsurabile ale creierului”.

Prea puține alimente benefice

Studii recente arată că nu este un mit conceptul „hrană pentru creier”. „Tot mai multe cercetări demonstrează beneficiile pentru sănătatea creierului ale anumitor alimente, în special cele bogate în antioxidanți și alți compuși neuroprotectori”, spune Kaiser. Unele studii arată că oamenii care consumă mai mulți fitonutrienți numiți flavonoide au un risc mai mic de a se îmbolnăvi de Alzheimer. Sunt chimicale naturale care apără creierul și se găsesc în fructe de pădure, vegetale cu frunze verzi, citrice, ceai și ciocolată neagră.

Lipsa obiectivelor

Te simți în derivă? Nu e rău doar pentru contul bancar; și creierul poate suferi. Un studiu pe termen lung a descoperit că oamenii cu un puternic simț al obiectivelor sau al lucrurilor importante au un risc de 2,4 ori mai mic de a se îmbolnăvi de maladia Alzheimer. Nu trebuie să găsești răspunsul la sensul vieții; doar fii implicat – studiile au arătat că voluntariatul, mentoratul, participarea la cursuri sunt mijloace eficace de ameliorare a sănătății creierului. Deci caută-le și păstrează-te activ în anii senioratului.

Loading

NATIONAL

VIDEO Donald Trump a anunțat decizia care va arunca în aer relațiile cu Mexic și Canada: Se aplică de la 1 februarie

Publicat

in

Preşedintele american Donald Trump a declarat luni că se gândeşte să impună tarife de 25% asupra importurilor din Canada şi Mexic, deoarece aceste ţări permit multor persoane să treacă graniţa şi nu împiedică traficul cu fentanil, relatează Reuters şi Associated Press, informează News.ro.

El a spus că un ordin în acest sens ar putea interveni pe 1 februarie.

Trump a precizat că a vorbit cu premierul canadian Justin Trudeau.

El a refuzat, în schimb, să ofere o dată privind tarifele impuse Chinei.

Trump a vorbit pe larg despre planurile sale tarifare şi despre preferinţa sa pentru taxe asupra bunurilor importate atât în campanie, cât şi0 în timpul multiplelor sale declaraţii publice din ziua învestirii.

Loading

Citeste mai mult

NATIONAL

Emmanuel Macron îl sfidează pe Donald Trump, chiar în timpul ceremoniei de învestire

Publicat

in

Preşedintele francez Emmanuel Macron a avertizat luni că miliardele de euro din banii contribuabililor cheltuiţi pentru bugetele militare ale Europei nu ar trebui să fie folosite pentru a cumpăra doar arme americane, făcând presiuni pentru mai multe investiţii în industriile de apărare autohtone, scrie Reuters, informează News.ro.

Vorbind cu câteva minute înainte de inaugurarea preşedintelui american Donald Trump, care s-a plâns că europenii nu plătesc suficient pentru apărarea lor, Macron a spus că continentul ar trebui să cheltuiască mai mult. Însă a adăugat: „Nu putem creşte datoria împreună, să cheltuim mai mult pentru apărarea noastră pentru a subvenţiona industria, bogăţia şi locurile de muncă ale altor continente.

„Când spunem ‘să cheltuim mai mult pentru armatele noastre’, în multe ţări înseamnă, mult prea des, ‘să cumpărăm mai mult material american’”.

Franța ar vrea să vândă mai mult în Europa

Franţa, care are o mare industrie de apărare, s-a plâns adesea atunci când alţi membri ai Uniunii Europene au optat să cumpere arme americane când existau alternative franceze sau europene. decizia Germaniei din 2022 de a lansa sistemul de apărare aeriană „European Sky Shield” cu echipamente americane şi israeliene, ignorând o alternativă franco-italiană, l-a înfuriat în mod deosebit pe Macron.

Astfel de preocupări au fost mult timp respinse ca fiind egoiste de către ţările care s-au bazat pe umbrela de securitate a SUA cel puţin din timpul celui de-al Doilea Război Mondial.

Însă poziţia mai agresivă a lui Trump i-a făcut pe membrii UE mai receptivi.

Macron a declarat că europenii ar trebui, de asemenea, să simplifice industria europeană de apărare. Europa are 47 de platforme industriale diferite pentru industria sa navală, în timp ce Statele Unite au doar şase, a spus el.

El a făcut apel la mai multă dezvoltare europeană comună a armelor, chiar şi fără companiile franceze în frunte, adăugând: „Nu vom fi întotdeauna campionii europeni. Dar cel puţin vom fi siguri că campionii europeni au o anvergură globală”.

Macron a declarat că Franţa are acum „cea mai eficientă armată din Europa” şi a îndeplinit obiectivul NATO privind bugetul militar de 2% din PIB, dar nu se poate culca pe lauri într-un moment în care SUA ar putea retrage trupele din Europa.

Loading

Citeste mai mult

NATIONAL

Cutremur cu magnitudinea 3,4 în Ialomița

Publicat

in

Două maşini s-au ciocnit în Capitală, iar una a fost proiectată în gardul despărţitor al liniei STB – Doi pasageri, de 13 şi 16 ani, au fost răniţi

Loading

Citeste mai mult

NATIONAL

Macron avertizează Europa că nu se poate baza doar pe armele SUA

Publicat

in

Preşedintele francez Emmanuel Macron a avertizat luni că miliardele de euro din banii contribuabililor cheltuiţi pentru bugetele militare ale Europei nu ar trebui să fie folosite pentru a cumpăra doar arme americane, făcând presiuni pentru mai multe investiţii în industriile de apărare autohtone, scrie Reuters citat de news.ro

Vorbind cu câteva minute înainte de inaugurarea preşedintelui american Donald Trump, care s-a plâns că europenii nu plătesc suficient pentru apărarea lor, Macron a spus că continentul ar trebui să cheltuiască mai mult. Însă a adăugat: „Nu putem creşte datoria împreună, să cheltuim mai mult pentru apărarea noastră pentru a subvenţiona industria, bogăţia şi locurile de muncă ale altor continente.

„Când spunem ‘să cheltuim mai mult pentru armatele noastre’, în multe ţări înseamnă, mult prea des, ‘să cumpărăm mai mult material american’”.

Franţa, care are o mare industrie de apărare, s-a plâns adesea atunci când alţi membri ai Uniunii Europene au optat să cumpere arme americane când existau alternative franceze sau europene. decizia Germaniei din 2022 de a lansa sistemul de apărare aeriană „European Sky Shield” cu echipamente americane şi israeliene, ignorând o alternativă franco-italiană, l-a înfuriat în mod deosebit pe Macron.

Astfel de preocupări au fost mult timp respinse ca fiind egoiste de către ţările care s-au bazat pe umbrela de securitate a SUA cel puţin din timpul celui de-al Doilea Război Mondial.

Însă poziţia mai agresivă a lui Trump i-a făcut pe membrii UE mai receptivi.

Macron a declarat că europenii ar trebui, de asemenea, să simplifice industria europeană de apărare. Europa are 47 de platforme industriale diferite pentru industria sa navală, în timp ce Statele Unite au doar şase, a spus el.

El a făcut apel la mai multă dezvoltare europeană comună a armelor, chiar şi fără companiile franceze în frunte, adăugând: „Nu vom fi întotdeauna campionii europeni. Dar cel puţin vom fi siguri că campionii europeni au o anvergură globală”.

Macron a declarat că Franţa are acum „cea mai eficientă armată din Europa” şi a îndeplinit obiectivul NATO privind bugetul militar de 2% din PIB, dar nu se poate culca pe lauri într-un moment în care SUA ar putea retrage trupele din Europa.

Loading

Citeste mai mult

NATIONAL

VIDEO Revenit la putere, Donald Trump schimbă la propriu harta lumii: Redenumește 2 obiective extrem de importante

Publicat

in

În avalanşa de ordine executive semnate în prima zi de mandat, Donald Trump a semnat şi un ordin de redenumire a Golfului Mexic şi a Muntelui Denali din Alaska, relatează The Guardian, informează News.ro.

Golful Mexic va fi redenumit Golful Americii, iar Denali, cel mai înalt munte din America de Nord, va redeveni Muntele McKinley, cum se numea înainte ca Barack Obama să-i schimbe numele în 2015.

Ordinul îi ordonă secretarului de interne, nominalizat de Trump să fie guvernatorul din Dakota de Nord, Doug Burgum, să schimbe denumirile în comunicatele federale şi pe hărţile oficiale.

Ordinul nu va avea nicio influenţă asupra numelor care sunt utilizate la nivel internaţional.

„Preşedintele McKinley a susţinut tarifele pentru a proteja producţia americană, pentru a stimula producţia internă şi pentru a conduce industrializarea şi anvergura globală a Statelor Unite spre noi înălţimi”, se arată în ordin.

Istoria Muntelui Denali

Muntele McKinley a fost numit oficial în onoarea lui William McKinley în 1917, la 16 ani după ce acesta a fost asasinat în timpul unei apariţii publice în Buffalo, New York. El fusese numit neoficial McKinley în 1896 de către un căutător de aur. Obama a schimbat numele muntelui în Denali – numele dat de vorbitorii populaţiei native din regiune.

Se spune că schimbarea numelui are o semnificaţie specială pentru noul preşedinte, deoarece acesta vede o înrudire cu McKinley. La un miting din decembrie, Trump l-a lăudat pe McKinley ca fiind „un mare preşedinte, un preşedinte foarte bun. A fost, cel puţin, un foarte bun om de afaceri. A fost om de afaceri, apoi guvernator, un om de afaceri de mare succes”, a declarat Trump.

De ce a modificat numele Golfului Mexic

În ceea ce priveşte schimbarea denumirii Golfului Mexic, el a vorbit deja despre aceasta la începutul acestei luni într-un discurs despre tarife, dar a menţionat ideea şi luni, în discursul de la învestire.

„Vom schimba numele Golfului Mexicului în Golful Americii, care are un contur frumos. Acoperă o mulţime de teritoriu. Golful Americii. Ce nume frumos şi potrivit”, a declarat Trump.

Loading

Citeste mai mult

NATIONAL

Cod galben de ceață și ghețuș în nouă județe din țară

Publicat

in

Meteorologii au emis avertizări Cod galben de ceață și ghețuș valabile marți dimineața în nouă județe din țară.

Potrivit ANM, sunt vizate de avertizări zeci de localități din județele Suceava, Brașov, Mureș, Harghita, Sibiu, Maramureș, Cluj, Sălaj și Satu Mare.

În aceste zone se va semnala ceață ce determină vizibilitate redusă, local sub 200 de metri și izolat sub 50 de metri, ce va favoriza, în funcție de condițiile locale, formarea ghețușului sau chiciurei.

Avertizările sunt în vigoare până la ora 9.00.

Loading

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate
Publicitate

Câmpulung

În Trend