Anul nou vine mereu cu promisiuni mari. Agenda se umple de planuri ambițioase: să slăbim, să economisim mai mult, să fim mai organizați sau să ne lăsăm de obiceiuri nesănătoase. Totuși, în ciuda entuziasmului inițial, studiile arată că peste 80% dintre rezoluțiile de început de an sunt abandonate până în februarie.

De ce?  În cele mai multe cazuri, problema nu este lipsa de voință, ci conflictele subtile dintre conștientul și subconștientul nostru. Obiceiurile vechi, convingerile limitative și frica de schimbare lucrează împotriva dorinței de a crea o viață mai bună.

Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză, ne spune despre cum funcționează acest proces: “Conștientul este partea minții noastre care face planuri, analizează și ia decizii în mod rațional. Este locul unde îți spui: „De mâine mă apuc de sală” sau „De luna asta voi economisi mai mulți bani”. Este acea voce internă care setează obiective clare și își dorește schimbarea. Dar, dincolo de această voință rațională, există subconștientul care guvernează obiceiurile automate, emoțiile și convingerile adânc înrădăcinate despre cine suntem și ce merităm. Dacă subconștientul tău „crede” că schimbarea este periculoasă, că nu ești suficient de bun sau că succesul este greu de obținut, te vei sabota în moduri subtile. Poate vei procrastina, vei găsi scuze sau te vei simți copleșit, chiar dacă conștientul tău vrea cu disperare să progreseze.””

Această disonanță apare deoarece conștientul și subconștientul nu sunt mereu aliniate. Conștientul funcționează pe termen scurt, bazându-se pe rațiune, în timp ce subconștientul operează în fundal, bazându-se pe tipare învățate în timp. Dacă obiectivele tale contrazic programele deja existente în subconștient – cum ar fi „mâncarea mă face fericit” sau „nu am timp pentru mine” – subconștientul va câștiga întotdeauna.

Hipnoza este una dintre cele mai profunde și rapide metode de schimbare pe care le poți învăța și aplica în viața ta. Este modalitatea prin care reușim să deschidem ușa către mintea subconștientă pentru a identifica frământările, conflictele și durerile ascunse care duc la declanșarea unor emoții și acțiuni, tipare de comportament care ne fac rău.

În ultimele decenii, hipnoza a trecut dincolo de cortina spectacolelor de divertisment și a intrat pe scena terapiei moderne. Din ce în ce mai mulți oameni apelează la hipnoterapie ca o alternativă sau completare la tratamentele convenționale. Unul dintre motivele creșterii popularității este creșterea gradului de conștientizare a sănătății mintale și căutarea unor metode mai puțin invazive de vindecare.

“Hipnoza este doar o formă de relaxare concentrată care permite accesul către mintea subconştientă. Hipnoza îţi ghidează atenţia de la lucrurile din jurul tău pentru ca tu să te poţi concentra pe un obiectiv ales, cum ar fi  depășirea unei frici, fobii, să slăbești sau să te opreşti din fumat. Ceea ce experimentezi atunci când eşti hipnotizat se numeşte o stare de conştiinţă modificată. Aşadar eşti treaz, dar nu acorzi atenţie lumii “conştiente” în acelaşi fel. În schimb, gândurile îţi sunt concentrate în interior, iar tu intri într-o transă uşoară.” ne explică Eugen Popa

Ce este o transă?

O transă este termenul pentru starea în care intri când treci prin hipnoză. Ar putea suna misterior sau ca o formă înspăimântătoare de control al minţii, dar este doar o stare de profundă relaxare și concentrare sporită.

Transa este o stare naturală. Cel mai probabil ai experimentat transa deja. Poate avea loc atunci când faci lucruri de rutină şi mintea îţi fuge, cum ar fi să te uiţi pe geam într-o zi ploioasă și să rămâi “pierdut”.

De fapt, de fiecare dată când “îţi fuge mintea” experimentezi o transă uşoară. Unii oameni o numesc visare cu ochii deschişi. Atunci când eşti hipnotizat, această stare de transă este indusă și ghidată pentru a obține rezultate pozitive.

Hipnoza te ajută în mod natural şi sigur să realizezi un număr de obiective într-un timp destul de scurt, ghidându-te într-un proces în care:

1. Te relaxezi. Atunci când eşti relaxat, mintea ta nu mai este pe modul alertă și se oprește din a mai căuta informaţie nouă

2. Îndepărtează rezistenţa. Prin blocarea distragerilor din afară, transa îţi elimină rezistenţa naturală la schimbare.

3. Depășești factorul critic al minții conștiente. Atunci când treci de mintea conștientă, te opreşti din obiceiul tău natural de a analiza totul.

4. Accesezi mintea subconștientă. Cum eşti lipsit de distrageri, acum te poţi concentra pe ceea ce vrei să schimbi oferindu-ţi sugestii puternice pentru a încuraja rezistenţa în timp a schimbării.

“Hipnoza funcționează pentru că activează potențialul latent al subconștientului, acolo unde se află sursa multor probleme, dar și soluția lor. Este o tehnică simplă, dar profundă, care combină relaxarea, concentrarea și sugestia pentru a crea schimbări remarcabile. De la depășirea anxietății până la transformarea obiceiurilor, această tehnică oferă nu doar o soluție, ci și o cale spre autocunoaștere și echilibru. Într-o lume tot mai interesată de puterea minții, hipnoza ne amintește de un adevăr esențial: schimbării nu vine din exterior, ci din interior”, concluzionează Eugen Popa.

Eugen Popa este unul dintre cei mai cunoscuţi şi bine pregătiţi traineri din România şi preşedintele Asociaţiei Române de Hipnoză. De-a lungul carierei s-a specializat atât în metode de terapie și dezvoltare personală Occidentale (Hipnoză, NLP, Mindset, Habits, Psihologie Pozitivă) cât și Orientale (Meditație, Yoga, Spiritualitate), fiind astăzi un trainer holistic în toată puterea cuvântului. Studiile sale l-au purtat pe trei continente, în Europa, Asia și Statele Unite, iar până în prezent a susţinut conferinţe, traininguri şi workshop-uri în Thailanda, Statele Unite ale Americii, Brazilia, Turcia, Grecia, Anglia, Germania etc., la care au participat mii de oameni.

The essence of democracy starts from a free press, Save Romania Union (USR) national leader Elena Lasconi said on Sunday evening, strongly condemning recent violence against journalists.

„I strongly condemn any type of violence in Romanian society. 35 years ago, we earned the right to protest, to shout our grievances in the streets, to think and speak freely. 1,166 people died then for our freedom and for us today to live in a democracy. It is regrettable, serious that some Romanians who protested today in the streets, some in folk clothing, with icons in their hands and with tricolor flags, roughed up journalists. What brought us to this situation? God is love, He doesn’t make us angry, He doesn’t turn Romanian against Romanian, He doesn’t turn brother against brother. Romania has good, hospitable, loving people. Let’s remember who we are and enjoy each other,” Lasconi wrote in a social media post.

She called on state bodies claiming that they were inactive last year. „Everything that is happening now is the effect of your incompetence and lack of involvement, those of you who are paid from our money to defend our democracy. Now, in the eleventh hour, urgently penalise the gestures of aggression against the press! Protect journalists and stop protecting politicians! We need a free press, and journalists who do their job correctly must be respected, not booed and beaten.”

The Bucharest Police reported on Sunday that, during a public protest rally in Bucharest, a representative of a television company was allegedly assaulted, adding that specific actions will be taken to detect the persons involved in the event.

Investigations are currently being carried out by Precinct 20 officers in order to accurately establish the factual situation and take the necessary legal measures.

Banca americană JPMorgan Chase a anunţat, printr-un memo intern, că angajaţii care lucrează conform unui program hibrid trebuie să se întoarcă la birou 5 zile pe săptămână, începând din luna martie. Decizia a stârnit sute de comentarii din partea angajaţilor, inclusiv plângeri legate de această schimbare, transmite Reuters, potrivit news.ro.

Companiile financiare au fost printre cele mai ferme în impunerea cerinţelor de întoarcere la birou în urma pandemiei de COVID-19 care a afectat Statele Unite din 2020. Multe dintre acestea au început să ceară angajaţilor să se întoarcă în birouri încă din 2021.

CEO-ul JPMorgan, Jamie Dimon, şi omologii săi de la Goldman Sachs şi Morgan Stanley au susţinut puternic munca de la birou, considerând că aceasta favorizează un învăţat mai bun, inovaţia şi cultura organizaţională.

Potrivit memo-ului de vineri, mai mult de jumătate dintre angajaţii JPMorgan deja lucrează full-time la birou. Banca are peste 316.000 de angajaţi la nivel global.

”Acum este momentul potrivit pentru a consolida abordarea noastră de muncă full-time la birou. Credem că aceasta este cea mai bună modalitate de a conduce compania”, au scris directorii băncii.

Un purtător de cuvânt al JPMorgan a confirmat conţinutul memo-ului, dar a refuzat să comenteze suplimentar.

”Ştim că unii dintre voi preferă un program hibrid şi înţelegem cu respect că nu toată lumea va fi de acord cu această decizie”, au scris Dimon şi alţi lideri ai băncii. „A fi împreună sporeşte semnificativ mentoratul, învăţarea, brainstorming-ul şi realizarea sarcinilor.”

Unii angajaţi JPMorgan au protestat faţă de această directivă de întoarcere la birou prin postarea de comentarii pe site-ul intranet al companiei, potrivit a două surse care au văzut postările şi care au refuzat să fie identificate discutând despre problemele de personal.

Printre plângeri s-au numărat costurile crescute de navetă şi îngrijire a copiilor, precum şi îngrijorările legate de sănătatea mentală şi stres, potrivit uneia dintre surse.

După ce au fost postate mai mult de 300 de comentarii în prima oră, pagina a fost blocată, a declarat a doua sursă.

Angajaţii esenţiali ai băncii, inclusiv cei din sucursale, au continuat să lucreze în persoană pe toată durata pandemiei.

JPMorgan a început să cheme angajaţii corporativi în birouri pe bază de rotaţie la mijlocul anului 2021, după luni de închidere din cauza pandemiei, iar în 2023 a adus directorii de la nivel de management în birouri full-time.

Banca, cea mai mare din SUA, a menţionat că angajaţii vor avea cel puţin 30 de zile pentru a se pregăti pentru întoarcerea completă la birou. De asemenea, aceştia vor trebui să solicite aprobarea managerilor dacă au nevoie de mai mult timp pentru a se pregăti.

„Ceea ce nu se schimbă este sprijinul nostru pentru flexibilitatea la locul de muncă, pe care ne angajăm să o oferim la toate nivelurile într-un mod echitabil”, a precizat banca.

Memo-ul include şi un link către o listă de întrebări frecvente, oferind detalii despre excepţiile speciale pentru munca la distanţă, flexibilitatea pentru motive personale şi registrele de prezenţă.

The arrears of the consolidated general budget decreased 0.29% in November 2024, compared to the previous month, reaching 595.5 million lei, down from 597.2 million lei in October, according to data published on the Ministry of Finance (MF) website and consulted by AGERPRES.

Arrears over 90 days increased 9.5%, from 166 million lei to 181.8 million lei, while arrears over 120 days decreased 3.14%, from 332 million lei in October 2024 to 321.6 million lei in November 2024. Arrears over 360 days saw a decline of 7.16%, from 99.2 million lei to 92.1 million lei.

According to the quoted source, regarding local budgets, arrears went up 0.29%, from 548.7 million lei (in October 2024) to 550.3 million lei (in November 2024).

Arrears over 90 days grew 12.78%, to 158.8 million lei, arrears over 120 days dropped 3.11%, to 311.8 million lei, and arrears greater than 360 days reduced 7.32%, to 79.8 million lei.

Regarding the „State Budget and Autonomous Bodies” section, arrears decreased from 48.5 million lei in October 2024 to 45.5 million lei in November (-6.19%). Arrears over 90 days decreased by 6.35%, to 23.6 million lei. Those over 120 days decreased 5.89%, to 9.6 million lei, and those over 360 days decreased to 12.3 million lei (down 5.39%).

Apple va lansa anul acesta versiuni noi ale smartwatch-urilor dezvoltate de companie, cu câte un set de îmbunătăţiri pregătite pentru fiecare model, relatează news.ro

Cel mai accesibil ceas inteligent vândut de Apple, modelul SE, va primi anul acesta un nou design, conform surselor citate de Bloomberg.

Publicaţia americană nu oferă detalii despre ceea va însemna  noul design, astfel că nu este clar, în acest moment, dacă vor fi schimbări importante sau doar mici modificări.

Modelele mai scumpe, Apple Watch Series 11 şi Ultra 3, nu vor beneficia de o schimbare de design, dar se pare că vor oferi noi funcţii de sănătate.

Acestea vor putea depista tensiunea arterială ridicată, conform surselor citate. Funcţionalitatea nu va oferi posibilitatea măsurării manuale a tensiunii, ci doar va avertiza utilizatorul când are hipertensiune.

În plus, modelul de top al seriei, Apple Watch Ultra 3, va extinde opţiunile de conectivitate urmând să ofere suport pentru comunicarea prin satelit şi 5G RedCap (protocol destinat speciali dispozitivelor de IoT).

În paralel, Apple lucrează la ceea ce sursele numesc un antrenor AI şi la o nouă aplicaţie Health, dar nu este clar dacă cele două vor fi lansate anul acesta.

În opinia unuia dintre principalii susținători ai lui Donald Trump, „singurul obiectiv al lui Elon Musk este să devină miliardar”.

De la victoria lui Donald Trump la alegerile prezidențiale din noiembrie anul trecut, un nume este pe buzele tuturor: Elon Musk. În ultimul timp, miliardarul, numit recent șeful ministerului „eficienței guvernamentale”, pare să-și acorde tot mai mult spațiu pe scena geopolitică internațională, înmulţindu-şi declarațiile provocatoare și atrăgându-şi mânia detractorilor săi, notează publicația belgiană La Libre Belgique, potrivit Rador Radio România.

Un dezacord cu privire la vize

Printre aceștia se numără și un anume Steve Bannon, fostul strateg al lui Donald Trump care i-a adus accesul prima dată la Casa Albă în competiţia cu Hillary Clinton în 2016. Într-un interviu acordat cotidianului italian „Corriere della Sera”, fosta mână dreaptă a republicanului a făcut numeroase remarci usturătoare la adresa lui Elon Musk, evocând în special dezacordul lor cu privire la problema acordării vizei H1B.

În opinia patronului Tesla, această viză permite atragerea de profesioniști calificați și specializați în Statele Unite. Pentru Bannon, dimpotrivă, este de neconceput să oferi locuri de muncă bine plătite unor muncitori străini. Dar în fața numeroaselor critici care împărtășesc opinia lui Steve Bannon, Musk a trebuit să facă un pas înapoi și să accepte o reformă a acestui sistem.

„Oamenii din jurul lui Trump s-au săturat de el”

„A suferit o înfrângere cu vizele H1B, a numit mișcarea noastră rasistă și înapoiată și a pierdut. Are maturitatea unui copil”, reacționează Steve Bannon în ziarul italian. „După pierderea credibilității în Statele Unite și după ce oamenii din preajma lui Trump s-au săturat de el, a încercat să-și schimbe discursul. I-am văzut caracterul intruziv, lipsa de înțelegere a problemelor reale și atitudinea egoistă. Singurul său scop este să devină miliardar”, denunță apoi, înainte de a încheia cu un avertisment: „Este o persoană foarte rea și mi-am făcut o misiune personală din a-l opri”.