Sanatate
8 suplimente naturale pentru detofixierea organismului

Publicat
acum 5 luniin
De
admin
Suplimentele naturale pentru detoxifierea organismului sunt concepute pentru a sprijini procesele naturale de eliminare a toxinelor si a sustine sanatatea generala. Aceste suplimente pot include o varietate de ingrediente, fiecare avand un rol specific in detoxifiere.
Suplimentele naturale pentru detoxifierea organismului sunt concepute pentru a sprijini procesele naturale de eliminare a toxinelor si a sustine sanatatea generala. Aceste suplimente pot include o varietate de ingrediente, fiecare avand un rol specific in detoxifiere.
Un proces reusit pentru detoxifierea organismului ar trebui sa se bazeze pe plante cu efect diuretic, efect detoxifiant, antioxidanti, fibre, probiotice, clorofila si nu numai.
Este important sa consulti un specialist inainte de a incepe orice regim de suplimente, mai ales daca ai conditii medicale preexistente sau iei alte medicamente.
- Carbune activ
Carbunele activ absoarbe toxinele si substantele chimice din tractul digestiv, impiedicand absorbtia acestora in organism. Este adesea folosit pentru detoxifierea rapida in caz de intoxicatii alimentare sau expunere la substante chimice. Ajuta la reducerea balonarii, gazelor, si poate sprijini functia hepatica.
- Frunzele de papadie (Taraxacum spp)
Foarte bogata in vitaminele A, C si K, are proprietati antiinflamatorii si antioxidante. Papadia este, de asemenea, o sursa buna de fibre si contine calciu, fier si magneziu. Este, de asemenea, cunoscuta pentru proprietatile sale diuretice naturale.
Un studiu publicat in Jurnalul International de Stiinte Alimentare si Nutritie a aratat ca papadia ar putea favoriza cresterea lactobacilulului si bifidobacteriilor, ambele bacterii benefice pentru sanatatea intestinala. Papadia poate fi consumata ca aliment, supliment, tinctura sau ceai.
- Ceai Verde (Camelia sinensis)
Ceaiul verde contine antioxidanti puternici, precum catechinele (epigalocatechin-3-galat; EGCG), care ajuta la eliminarea radicalilor liberi si protejeaza celulele impotriva daunelor oxidative. Studiile au demonstrat ca planta sprijina functionarea metabolismului si ajuta la eliminarea toxinelor prin efectul sau diuretic si antioxidant.
Cercetatorii au ajuns la concluzia ca suplimentele de Camelia sinensis i-ar putea ajuta pe cei cu ficat gras (steatoza hepatica) prin consumul a doua pana la trei cesti de ceai verde pe zi sau administrarea sub alte forme a ceaiului verde.
- Probiotice
Probioticele ajuta la refacerea florei intestinale, prevenind acumularea de toxine si sustinand digestia corecta. Un sistem digestiv sanatos este esential pentru eliminarea eficienta a toxinelor. Principalele beneficii ale probioticelor constau in echilibrarea florei intestinale si ssustinerea sanatatii sistemului imunitar.
Majoritatea acestor bacterii benefice se gasesc in intestine, in timp ce alte trilioane se gasesc in tractul respirator, tractul genital si pe pielea noastra, unde joaca un rol important de protectie, incluisiv procese metabolice importante.
Tulpinile comune de probiotice includ lactobacili, bifidobacterii, acidophilus si bacteria prietenoasa saccharomyces boulardii.
- Coaja de Psyllium
Este o fibra solubila extrasa din semintele plantei Plantago ovata. Psyllium ajuta la reglarea tranzitului intestinal, absorbind apa si formand un gel care imbunatateste eliminarea deseurilor prin colon. De asemenea, contribuie la scaderea nivelului de colesterol si la mentinerea glicemiei.
Beneficii pentru detoxifiere organism: detoxifierea colonului prin promovarea unui tranzit intestinal sanatos si eliminarea reziduurilor din intestin.
- N-acetilcisteina (NAC)
Poate fi de mare ajutor in prevenirea deteriorarii oxidative a ficatului, fiind recomandata celor care consuma in mod regulat alcool sau iau medicamente pe baza de reteta sau fara prescriptie medicala, cum ar fi paracetamolul.
NAC este un derivat al aminoacidului cisteina, esential pentru producerea glutationului, unul dintre cei mai puternici antioxidanti din organism.
Specialistii britanici recunosc rolul acestui supliment pentru detoxifiere organism in sustinerea functiei hepatice, ajutand ficatul sa neutralizeze toxinele. De asemenea, are efecte antiinflamatoare si antioxidante.
- Armurariu (Silybum marianum)
Armurariul contine silimarina, un compus care protejeaza celulele hepatice de toxine si stimuleaza regenerarea acestora. De asemenea, ajuta la eliminarea acumularilor toxice din ficat.
Administrarea regulata a plantei detoxifica ficatul si ii sustine sanatatea hepatica pe termen lung, protejandu-l de daunele provocate de alcool, medicamente si alte toxine.
- Spirulina
Alga albastra-verde bogata in proteine, vitamine si antioxidanti are efecte detoxifiante puternice, ajutand la eliminarea metalelor grele (plumb, mercur) din organism si sustinand sanatatea generala datorita continutului ridicat de nutrienti. Este, de asemenea, bogata in clorofila, care are efecte purificatoare.
Arsenicul, care este asociat cu un risc crescut de boli neurologice si diabet, poate fi eliminat din organism folosind proprietatile exceptionale ale spirulinei, conform unui studiu din India, unde sursele de alimentare cu apa aveau un nivel ridicat de arsenic.
Drogheria Vara (drogheriavara.ro) este cunoscuta pentru oferta sa diversificata de suplimente naturale pentru detoxifierea organismului, formulate cu ingrediente atent selectionate, precum plante medicinale, extracte de plante si alte substante naturale care pot ajuta la curatarea organismului de toxine, la imbunatatirea functiilor de detoxifiere ale ficatului si rinichilor.
Poate vrei sa citesti
Iată motivele pentru care nu ne amintim primele clipe ale vieții
Emmanuel Macron a invitat la Paris lideri europeni pentru discuţii cu privire la viitoarea arhitectură de securitate a continentului
Pe zăpadă, presiunea greșită la anvelope poate duce la tragedii. Verifică acest detaliu pentru un condus sigur în sezonul rece
BREAKING Atac rusesc lângă granița României: S-a emis mesaj RO-ALERT pentru zona de nord a județului Tulcea
VIDEO Călin Georgescu își invită susținătorii în Piața Constituției: Va strânge semnături pentru canditatura la prezidențiale
Alertă – ANM a emis prognoză specială pentru București: Se anunță ninsuri masive în următoarele zile
ACTUAL
Avantajele tehnologiei laser în stomatologie

Publicat
acum 6 zilein
11 februarie 2025De
admin
Tratamentele cu laser au revoluționat lumea în care trăim, modul în care ne tratăm și ne simțim. Acum, există proceduri cu laser atât pentru partea estetică, cât și pe partea medicală. Avem medici specializați în proceduri complexe și tehnici moderne. În stomatologie, de exemplu, laserul este folosit de ceva timp, acoperind o gamă largă de proceduri – de la tratamente parodontale la albire dentară sau chirurgie.
Cazurile de parodontoza pot fi tratate cu laser, petele inestetice pot fi scoate cu ajutorul laserului și exemplele pot continua. Află, parcurgând întregul articol, care sunt avantajele tehnologiei laser în stomatologie.
Proceduri minim invazive
Durerea este principalul motiv pentru care foarte mulți dintre noi amâna vizita la medicul stomatolog. Unul dintre marile beneficii ale laserului este faptul că procedurile sunt acum minim invazive și implică foarte puțină durere, am putea spune chiar o senzație de disconfort. Atât. În cazul tratamentelor complexe, când medicul intervine asupra țesuturilor moi, laserul elimină nevoia de a folosi bisturiul. Mai puțină durere și zero frică de dentist.
Reducerea necesității anesteziei
De multe ori, utilizarea laserului elimină nevoia de a efectua anumite tratamente sub anestezie locală. Este un avantaj mai ales pentru pacienții care au frică de ace sau pentru cei care, din anumite motive medicale, nu pot face anestezie locală.
Accelerarea vindecării
Laserul a devenit popular în stomatologie și datorită faptului că accelerează procesul de vindecare. Acesta are efect anticoagulant, deci riscul de a dezvolta o infecție în urma tratamentului este redus considerabil. În plus, acesta stimulează regenerarea țesuturilor.
Conservarea țesuturilor sănătoase
Datorită preciziei de care dă dovadă, laserul permite specialistului să trateze zona afectată fără să deterioreze țesuturile sănătoase din jur. Este un avantaj pentru că se dorește păstrarea unei cantități cât mai mare din structura sănătoasă a dintelui.
Proceduri rapide
Nimeni nu își dorește să își petreacă mare parte din zi pe scaunul din cabinetul stomatologic. Nimeni nu își dorește să facă naveta între cabinet și casă de zeci de ori într-o singură lună. Tratamentele cu laser nu doar că sunt confortabile, ci reduc semnificativ timpul necesar planului de tratament.
Siguranță
Laserul este sigur și confortabil pentru pacienții de toate vârstele. Copiii, de exemplu, sunt cei mai predispuși la apariția cariilor. Atunci când se confruntă cu o astfel de problemă, medicul va elimina doar partea afectată din dinte, fără a produce fisuri în smalțul dentar.
Versatilitate
Laserul, așa cum spuneam încă din partea introductivă, este utilizat pentru o varietate de proceduri, printre care:
- Parodontoză: Se elimină bacteriile și țesuturile infectate, fără intervenții chirurgicale majore. Atenție, tratamentul laser pentru parodontoză funcționează de cele mai multe ori, dar există și situații, cazuri deosebit de grave, în care se impune extracția;
- Tratarea sensibilității dentare: Cu ajutorul laserului se efectuează procedurile necesare pentru a trata gingivitele și sensibilitatea dentară, de regulă o cauză a acestora;
- Albirea dentară: Comparativ cu metodele clasice, albirea dentară cu laser este mult mai sigură și eficientă. Sigur, pentru a beneficia de un astfel de tratament trebuie să îndeplinești anumite condiții. Dinții foarte sensibili de exemplu nu pot fi albiți cu ajutorul laserului;
- Implantologie: În procedurile chirurgicale, inclusiv implantologie, utilizarea laserului reduce sângerarea, oferă precizie și un plus de confort pacientului.
Așadar, laserul este folosit intens în procedurile moderne, oferind multiple avantaje atât pentru pacienți, cât și pentru medici. Pacienții beneficiază de tratamente moderne, minim-invazive, de mai mult confort și recuperare rapidă. În același timp, medicii realizează tratamentul cu mai multă precizie, într-un timp scurt.
ACTUAL
Ce a pățit o argeșeancă la Spitalul Curtea de Argeș – A RUGINIT TOMOGRAFUL? PACIENȚII SUNT TRIMIȘI LA PITEȘTI

Publicat
acum 2 săptămâniin
4 februarie 2025De
admin
Adus in decembrie 2023 si pus in funcțiune in luna iulie a aceluiași an, tomograful de la Spitalul Municipal din Curtea de Argeș pare abandonat si/sau inoperabil, după cum reclama tot mai mulți argeseni care au dorit să beneficieze de el. Mulți dintre aceștia s-au obișnuit cu ideea ca nu pot beneficia de acesta și merg direct la Pitești sau la alte spitale/clinici private dar, sătui de promisiuni și de indolența administrației locale și a consilierilor locali care nu sunt in stare să lamureasca situația, nu ezită să atraga atenția în spațiul public prin diverse mijloace. Iată ce a pățit zilele trecute argeșeanca A.T. care a mers încrezătoare la Spitalul Municipal pentru a face un control la computerul tomograf. Marturisirea femeii este sincera si ar trebui sa dea de gandit consilierilor locali care, speram, se vor autosesiza, vor cere explicații si vor lamuri argeșenii care sunt puși pe drumuri pentru ca, așa cum spun unii dintre ei, computerul tomogarf de la Spitalul din Curtea de Argeș a ruginit, probabil.
„Am trăit o situație… bizară la Spitalul Curtea de Arges (și cred că și alți locuitori ai orașului nostru ) și de aceea va supun atenției câteva puncte asupra cărora am dubii.
1. Exista un tomograf in spital și se dau trimiteri de către medici către tomograf. Dar cine l-a adus și de ce, nu știu, pentru că de ceva vreme nu este nimeni pe acolo.
2. Am întrebat o asistenta de la radiologie daca vine vreun un medic și mi-a spus să aștept, marțea de la 15.30 la 17.30 că vine un medic și se fac programari pentru o data ulterioară.
3, Am așteptat într-o marți și bineînțeles, nimeni. Vazand că nu plec o asistenta mă strigă și imi spune: „A sunat doctorul și a spus că are agenda plina de programări, incercati la Pitești că e valabilă și acolo trimiterea.”
„Bineînțeles că e valabilă și în București, dar de ce nu o pot face la Curtea de Arges, daca tot e tomograf? I-am întrebat. „Sunt convinsă că e foarte aglomerat dl.doctor, că nici eu nu mai am loc de atâți pacienți, de aceea mă tot plimb pe aici, iată ce plin de pacienți este, de acea n-a mai venit medicul, s-a speriat”, i-am relatat ceea ce si el vedea. A bufnit-o râsul.
4. De ce-și bat joc de pacienții de la care încasează venituri, de ce-i plimba pe drumuri și de ce ne trimit toți la Pitești, când s-a investit atât în aparatură, organizare și medici?!
5. Și dubiul cel mai mare al meu, ar fi acela daca a făcut vreodată cineva o tomografie la Curtea de Arges, căci eu nu am văzut în ultimă vreme pe nimeni pe-acolo( personal de specialitate)și de ce ne tot mint și ne trimit la Pitești.Inteleg că medicii vor sa lucreze in privat, la clinicile lor sau ale prietenilor lor, atunci de ce mai țin de job-ul statal?!…Mă rog… Poate mă lămurește cineva, totuși, de ce trebuie sa plecăm la Pitești , când avem spital la Curtea de Arges și s-au făcut eforturi să se aducă aparatură necesară?!De ce sistemul ne sperie sa venim la medic, dar ne vrea banii pe contribuții?”
ACTUAL
VEȘTI BUNE! 4 milioane de euro pentru modernizarea Spitalul Brădet – Saloane și grupuri sanitare, săli de tratament și echipamente medicale la standarde europene

Publicat
acum 2 săptămâniin
2 februarie 2025De
admin
Vineri, 31 ianuarie 2025, a avut loc şedinţa extraordinară a Consiliului Județean Argeș, prezidată de președintele Ion Mînzînă. Ședința s-a desfășurat în format on-line și a fost convocată de îndată pentru aprobarea proiectului și a documentației tehnice privind obiectivul de investiții „Lucrări de reabilitare saloane și grupuri sanitare, săli de tratament, dotări cu echipamente medicale și nemedicale” la Spitalul de Recuperare Brădet.
Proiectul este finanțat din fonduri europene în cadrul Programului Sănătate, Prioritatea 2: Servicii de reabilitare, paliaţie şi spitalizări pentru boli cronice adaptate fenomenului demografic de îmbătrânire a populației, impactului dizabilității și profilului de morbiditate – cofinanțarea proiectelor va fi asigurată din Fondul European de Dezvoltare Regională (FEDR) (contribuția UE).
Proiectul presupune lucrări de reabilitare saloane şi grupuri sanitare, săli de tratament, dotări aparatură medicală și mobilier, instalații, dotari echipamente-servicii IT. Realizarea investiției va asigura creșterea condițiilor de confort pentru pacienți, creșterea calității serviciilor medicale, îmbunătățirea condițiilor de funcționare a spitalului, optimizarea proceselor specifice la nivelul infrastructurii IT- digitalizare. Valoarea totală a proiectului este de 21.101.086,94 lei (inclusiv TVA).
Spitalul de Recuperare Brădet este unul dintre cele 9 spitale aflate în administrarea Consiliului Județean Argeș. A fost inaugurat în anul 1975, are 8 etaje și o capacitate de 200 de paturi. Spitalul de Recuperare Brădet este amplasat într-o regiune cu tradiţie balneară. Apele sulfuroase, descoperite de fotograful Ioan Nicolescu în anul 1888, au stat la baza înfiinţării Staţiunii Brădet. Efectul benefic al acestor ape minerale în tratamentul afecţiunilor renale, hepatice, gastrice, metabolice, reumatice este bine cunoscut şi utilizat în cadrul tratamentelor de recuperare fizioterapeutică efectuate în Spitalul de Recuperare Brădet.
Sanatate
Parametrii lentilelor de contact. Cum să alegi lentilele de contact potrivite?

Publicat
acum 3 săptămâniin
26 ianuarie 2025De
admin
Lentilele de contact reprezintă o alternativă modernă și convenabilă la ochelari, oferind nu doar o corecție vizuală eficientă, ci și o libertate sporită de mișcare și un aspect estetic plăcut. Cu toate acestea, alegerea lentilelor potrivite poate fi o provocare, având în vedere varietatea de opțiuni și parametri implicați. Iată ce trebuie să știi despre parametrii lentilelor de contact și cum să faci alegerea corectă.
- Parametrii esențiali ai lentilelor de contact
Pentru a alege lentilele de contact potrivite, este important să înțeleagăi ce parametri trebuie luați în considerare:
Dioptria
Acesta este unul dintre cei mai importanți parametri, care indică puterea corectivă necesară pentru a compensa miopia, hipermetropia sau astigmatismul. Dioptriile sunt exprimate în valori pozitive ( + pentru hipermetropie) sau negative (- pentru miopie). Alegerea unor lentile cu dioptrii mari se face exclusiv pe baza unui consult la un specialist.
Raza de curbură
Raza de curbură reprezintă forma lentilei și trebuie să se potrivească cu curbura naturală a corneei tale. Valorile tipice variază între 8.0 și 9.0 mm. O lentilă cu o rază de curbură nepotrivită poate cauza disconfort sau chiar probleme oculare.
Diametrul
Diametrul lentilei influențează modul în care lentila se așază pe ochi. Dimensiunile standard sunt de obicei între 13.8 și 14.5 mm, dar este esențial ca acest parametru să fie ajustat în funcție de structura ochilor tăi.
Materialul lentilei
Lentilele de contact sunt fabricate din hidrogel sau hidrogel siliconic. Cele din hidrogel siliconic oferă o permeabilitate mai mare la oxigen, fiind mai potrivite pentru purtarea prelungită.
Timpul de purtare
Există lentile de purtare zilnică, săptămânală sau lunară. Alegerea depinde de stilul tău de viață și de recomandările medicului oftalmolog.
- f) Astigmatismul (Cilindru și Axa)
Pentru cei care au astigmatism, lentilele torice sunt esențiale. Acestea includ parametri suplimentari precum cilindrul (CYL) și axa (AXIS) pentru a corecta vederea distorsionată.
- Cum să alegi lentilele potrivite pentru tine?
- a) Consultă un specialist
Primul pas în alegerea lentilelor de contact este efectuarea unui consult oftalmologic. Specialistul va măsura parametrii oculari, va evalua starea de sănătate a ochilor tăi și va recomanda tipul de lentile potrivite. De exemplu, daca aveti miopie, este foarte probabil sa vi se recomande lentile AirOptix Hydraglyde.
- b) Testează confortul
Nu toate lentilele sunt la fel de confortabile pentru toată lumea. De aceea, este important să testezi diferite tipuri de lentile pentru a identifica ce material și parametri ți se potrivesc cel mai bine.
- c) Alege în funcție de stilul de viață
Dacă ai un program aglomerat sau faci sport, lentilele zilnice pot fi o alegere mai practicată. Pe de altă parte, lentilele lunare pot fi mai economice pe termen lung.
- d) Ia în considerare ochii sensibili
Pentru persoanele cu ochi uscați sau sensibili, lentilele din hidrogel cu conținut ridicat de apă sau cele special create pentru hidratare sunt opțiuni ideale.
- Erori frecvente în utilizarea lentilelor de contact
- Ignorarea consultului medical: Alegerea lentilelor fără recomandarea unui specialist poate duce la disconfort sau probleme oculare.
- Folosirea incorectă: Purtarea lentilelor peste timpul recomandat poate cauza iritații sau infecții oculare.
- Îngrijirea necorespunzătoare: Este esențial să cureți lentilele conform instrucțiunilor pentru a preveni acumularea bacteriilor.
Alegerea lentilelor de contact potrivite implică o întelegere a parametrilor esențiali și consultarea unui specialist. Fiecare pereche de ochi este unică, iar confortul și sănătatea ta oculară trebuie să fie pe primul loc. Cu o alegere corectă, lentilele de contact pot deveni un aliat de nădejde în viața de zi cu zi.
ACTUAL
Patru nou-născuți au venit pe lume în 1 ianuarie 2025 la maternitatea Spitalului Județean de Urgență Pitești

Publicat
acum o lunăin
3 ianuarie 2025De
admin
În prima zi din Noul An, atmosfera de la Spitalul Județean de Urgență Pitești a fost încărcată de bucurie și emoție, odată cu venirea pe lume a patru adorabili nou-născuți.
S-au născut patru băieței, care au adus multe zâmbete pe fețele personalului medical și ale familiilor lor.
Echipa medicală a maternităţii, activ implicată, s-a asigurat ca totul să decurgă, în condiții optime, pentru mame și nou-născuți. Copiii au venit pe lume, prin cezariană și au cântărit la naștere între 2450 grame și 3560 grame.
Primul micuț argeșean s-a născut dimineaţa, la ora 7, prilej de fericire în sânul familiei şi al cadrelor medicale. Mai după amiază, la ora 18 şi 18 minute, s-a născut și al doilea băiețel, completând astfel bucuria din sala de naștere a instituţiei noastre. Al treilea argeşean al anului 2025, și-a făcut simțită prezența mai spre seară la ora 20 şi 47 de minute, iar cel de-al patrulea , tot băiețel, practic a încheiat ziua Anului Nou. S-a născut la ora 23 și 47 de minute.
„Naşterea este, cu siguranţă, cel mai frumos mod de a începe Noul An. Fiecare naștere este un eveniment unic și special. Ne bucurăm că am putut contribui la aducerea pe lume a acestor vieți minunate, de aici, de la maternitatea Spitalului Judeţean de Urgenţă Piteşti (SJUP)”, au transpis reărezentanții unității spitașicești.
După acest start, am putea spune că 2025 este anul băieților!
Sanatate
5 pași esențiali pentru o vindecare eficientă după proteza de genunchi

Publicat
acum 2 luniin
30 decembrie 2024
După o intervenție de protezare a genunchiului, recuperarea adecvată este esențială pentru a asigura o funcționare optimă a articulației și pentru a reveni la activitățile cotidiene. Procesul de vindecare poate fi diferit pentru fiecare pacient, dar există câțiva pași esențiali pe care îi poți urma pentru a sprijini o recuperare rapidă și eficientă. În acest articol, vom detalia cinci dintre acești pași, oferindu-ți informații clare și ușor de urmat.
1. Respectă planul de recuperare oferit de medic
Primul pas după o operație de protezare genunchi este să urmezi cu strictețe recomandările medicului și ale kinetoterapeutului. Fiecare pacient are un plan de recuperare personalizat, conceput pentru a optimiza vindecarea și pentru a minimiza riscul complicațiilor. Acesta poate include exerciții de mobilitate, întinderi și, eventual, activități de întărire musculară.
Recomandări importante:
- Urmează exercițiile recomandate de kinetoterapeut.
- Participă la ședințele de recuperare fizică, dacă sunt necesare.
- Respectă intervalele de odihnă și nu forța articulația prea devreme.
2. Controlează durerea și inflamația
După o intervenție chirurgicală de acest tip, durerea și inflamația sunt normale în primele săptămâni. Pentru a le ține sub control, este important să utilizezi medicamentele prescrise și să aplici gheață pe zona afectată. Uneori, folosirea unui sistem de răcire specializat pentru articulații poate accelera recuperarea.
Metode de reducere a durerii:
- Aplică gheață timp de 15-20 de minute, de 3-4 ori pe zi.
- Ia medicamentele analgezice conform indicațiilor medicului.
- Ridică piciorul pentru a reduce umflarea.
3. Exercițiile de mobilitate, cheia succesului pe termen lung
Mobilitatea este esențială după protezarea genunchiului. Exercițiile care te ajută să-ți recapeți flexibilitatea articulației sunt fundamentale pentru succesul pe termen lung. În primele zile, kinetoterapeutul va pune accent pe mișcările ușoare și controlate pentru a preveni rigiditatea.
Un exemplu celebru al importanței mobilității îl reprezintă recuperarea sportivilor de top după accidentări. La fel ca un atlet care își revine după o accidentare gravă, pacienții cu proteză de genunchi trebuie să urmeze un program de exerciții bine structurat pentru a atinge o mobilitate optimă.
Exerciții de mobilitate recomandate:
- Flexarea și întinderea genunchiului.
- Ridicări controlate ale piciorului.
- Exerciții de întărire a cvadricepsului.
4. Adoptă un stil de viață sănătos și echilibrat
O alimentație sănătoasă, bogată în vitamine și proteine, sprijină procesul de vindecare. Corpul are nevoie de nutrienți esențiali pentru a repara țesuturile afectate și pentru a întări mușchii. De asemenea, evitarea fumatului și a alcoolului poate accelera recuperarea.
Elemente cheie ale dietei:
- Consumă proteine pentru refacerea țesuturilor musculare.
- Include legume și fructe bogate în vitamine antioxidante.
- Hidratează-te corespunzător pentru a ajuta circulația sângelui.
5. Protejarea articulației pentru a preveni accidentele viitoare
Chiar dacă te simți mai bine după câteva săptămâni, este important să fii precaut în activitățile pe care le desfășori. Evitarea mișcărilor bruște și a sarcinilor grele este crucială în primele luni. În plus, menținerea unui aliniament corect al articulației poate preveni problemele pe termen lung. O soluție inovatoare în acest sens este protezarea genunchiului prin tehnica aliniamentului kinematic, care ajută la restabilirea echilibrului natural al articulației.
Recuperarea după o intervenție de protezare a genunchiului poate fi un proces provocator, dar respectarea pașilor esențiali descriși mai sus te poate ajuta să obții o vindecare eficientă și durabilă. De la urmarea unui plan riguros de recuperare până la protejarea articulației în viitor, toate aceste măsuri contribuie la succesul pe termen lung. Pentru mai multe informații și detalii despre procedura de protezare, vezi detalii pe website-ul de prezentare.

Nouă schemă de fraudă pe WhatsApp! Poliția Română trage un semnal de alarmă

Serie A: Juventus Torino a învins duminică seara, pe teren propriu, formaţia Inter Milano

Zăpada a venit, utilajele nu! Prefectul de Buzău, ironie tăioasă la adresa firmelor de deszăpezire care nu îşi fac treaba

Iată motivele pentru care nu ne amintim primele clipe ale vieții

A fost asasinat primul imam din lume care și-a declarat orientarea gay

De la BIG în Bihor, la Angry Bird în București – Controversele din jurul lui Ilie Bolojan, noul președinte interimar, ‘pomul lăudat’ al politicii românești

De la glorie la ruină: Lactag SA, mândria industriei de lactate din Argeș, dărăpănată și vândută la licitație în timp ce la rafturi domină lactatele poloneze și grecești

Mașină făcută scrum pe Bulevardul Basarabilor, în Curtea de Argeș

Boicotul lui Călin Georgescu, un mare fâs – Argeșenii au luat cu asalt supermarket-urile! Cozi și parcări pline!

Antreprenor argeșean amenințat pentru că nu vrea să-l susțină pe Calin Georgescu la Presedinție – „O să avem grijă de tine. O sa plângi de foame”

VIDEO | Incendiu violent la Poienarii de Argeș – Casă făcută scrum

VIDEO | Acțiune de salvare extremă a jandarmilor montani argeșeni împreună cu Salvamont Argeș

VIDEO – VIAȚA BATE FILMUL! Tânăr dispărut în urmă cu 9 ani , găsit de jandarmii argeșeni

VIDEO | Un șofer de Audi a plecat cu tot cu pompă după ce și-a alimentat mașina

VIDEO | Percheziții la traficanții de droguri din Argeș – 8 persoane duse la audieri de mascați
PITEȘTI


VIDEO | ACCIDENT GROAZNIC IN ARGEȘ – AU MURIT CARBONIZAȚI DUPA CE MASINA A LUAT FOC
Un grav accident a avut loc în urmă cu puțin timp în municipiul Pitești, zona Podul Viilor, ieșirea de pe...


Noile microbuze electrice școlare au ajuns la școlile Albeștii de Argeș, Micești și Mușătești
Joi, 13 februarie 2025, noile microbuze electrice școlare au ajuns la școlile Albeștii de Argeș, Micești și Mușătești. Elevii de...


De la glorie la ruină: Lactag SA, mândria industriei de lactate din Argeș, dărăpănată și vândută la licitație în timp ce la rafturi domină lactatele poloneze și grecești
Cândva cea mai importantă fabrică de lactate din sudul României, Lactag SA este astăzi pe cale de dispariție și în...


Antreprenor argeșean amenințat pentru că nu vrea să-l susțină pe Calin Georgescu la Presedinție – „O să avem grijă de tine. O sa plângi de foame”
Într-un incident tulburător care evidențiază tensiunea tot mai mare din jurul campaniilor politice din România, un mic antreprenor din Pitești...
Curtea de Argeș


ACUM! Incendiu la Corbeni – Gospodărie cuprinsă de flăcări
În urmă cu puțin timp, pompierii din Curtea de Argeș au fost sesizați cu privire la un incendiu izbucnit într-o...


Mașină făcută scrum pe Bulevardul Basarabilor, în Curtea de Argeș
Detașamentul de Pompieri Curtea de Argeș a acționat în municipiul Curtea de Argeș, bulevardul Basarabilor, pentru stingerea unui incendiu izbucnit...


Boicotul lui Călin Georgescu, un mare fâs – Argeșenii au luat cu asalt supermarket-urile! Cozi și parcări pline!
Într-o întorsătură surprinzătoare a discursului politic în curs din România, argeșenii au transformat apelul la boicotarea supermarketurilor de către candidatul...


VIDEO | ARGEȘUL PE PRIMUL LOC! DJ 703H a devenit drumul groazei iar podul peste Argeș stă să se prăbușească – Coloane de TIR-URI traversează Valea Danului și nimeni nu le oprește
Drumul Județean 703H, care leagă Curtea de Argeș de Sălătrucu și, mai departe de granița cu județul Vâlcea, a ajuns...


Albeștii de Argeș trece la colectarea selectivă a deșeurilor
Începând cu luna februarie 2025, locuitorii comunei Albeștii de Argeș vor fi obligați să colecteze selectiv gunoiul, în cadrul unei...
Mioveni


VIDEO | Accident groaznic în Argeș provocat de un șofer beat – 3 victime la spital
Un grav accident rutier provocat de un șofer beat în urma căruia au rezultat trei victime, dintre care una în...


Vandalism în Mioveni: Stații de autobuz, ținta huliganilor
Mioveni se confruntă cu o problemă recurentă. la fel ca si la Pitești: vandalismul stradal. În ultimele zile, stațiile de...


Cine sunt noii parlamentari de ARGEȘ, lista completă
În urma votului exprimat duminică, 1 decembrie, Argeșul va trimite în Parlamentul României 13 deputați și senatori. Iată care sunt...


ARGEȘ – Rezultate finale alegeri Parlamentare în orașele importante – ȘOC LA MIOVENI, PNL dezastru la Pitești – VEZI CLASAMENTE DETALIATE
În urma centralizării voturilor din peste 99,9% din secțiile de votare, Partidul Social Democrat (PSD) a obținut în Argeș o...
Câmpulung


VIDEO | Furt masiv de lemne în Argeș – Camion și remorcă confiscate de polițiști și dosar penal
Polițiștii din cadrul Secției de Poliție Rurală Rucăr au finalizat cercetările într-un dosar penal aflat sub supravegherea Parchetului de pe...


VIDEO | Accident cu două victime în Argeș – Impact violent între doua mașini
Pompierii argeșeni au fost solicitați să intervină în cazul uni accident produs pe DN 73, în comuna Dâmbovicioara, zona Dealul...


ARGEȘ | Șocant! Și-a bătut mama în propria-i casă
În dimineața de 1 februarie a.c., în jurul orei 05:00, polițiștii din cadrul Poliției Municipiului Câmpulung au fost sesizați prin...
În Trend
- ACTUALacum o săptămână
VIDEO | ARGEȘUL PE PRIMUL LOC! DJ 703H a devenit drumul groazei iar podul peste Argeș stă să se prăbușească – Coloane de TIR-URI traversează Valea Danului și nimeni nu le oprește
- ACTUALacum 2 săptămâni
Ce a pățit o argeșeancă la Spitalul Curtea de Argeș – A RUGINIT TOMOGRAFUL? PACIENȚII SUNT TRIMIȘI LA PITEȘTI
- NATIONALacum 5 zile
De la BIG în Bihor, la Angry Bird în București – Controversele din jurul lui Ilie Bolojan, noul președinte interimar, ‘pomul lăudat’ al politicii românești
- LIFESTYLEacum 2 săptămâni
Top 4 cele mai potrivite parfumuri Lattafa pentru sezonul rece
- ACTUALacum 5 zile
De la glorie la ruină: Lactag SA, mândria industriei de lactate din Argeș, dărăpănată și vândută la licitație în timp ce la rafturi domină lactatele poloneze și grecești
- ACTUALacum 2 săptămâni
Cosmin Petrescu, înfumuratul pe banii statului, luat în vizor de premierul Marcel Ciolacu: „Aberant și sfidător!” – CIP-ul liberal și-a majorat nejustificat indemnizația
- ACTUALacum 6 zile
Mașină făcută scrum pe Bulevardul Basarabilor, în Curtea de Argeș
- NATIONALacum o săptămână
VIDEO Imaginile dublei crime de la Urziceni, unde zeci de romi s-au bătut și s-au împușcat