Conecteaza-te cu noi

LIFESTYLE

Semne care îţi arată că treci prin criza vârstei mijlocii

Publicat

in

Ziua în care schimbi prefixul vârstei cu 4 aduce la pachet nu doar un voucher cadou pentru cumpărături din partea colegilor de muncă pe care i-ai cinstit cu pizza sau o cină pregătită cu dragoste de soţ ori de soţie, ci şi o sumedenie de angoase referitoare la viaţa ta „după 40 de ani”.

Această provocare survenită la mijlocul vieţii este numită de specialişti în psihologie „criza vârstei mijlocii”. Termenul este folosit încă din anii 60 şi se referă la o criză de identitate sau de încredere în sine a persoanei cu vârsta între 40 şi 50 de ani, fie că vorbim de femei ori de bărbaţi.

Iată câteva semne ce pot indica faptul că te confrunţi cu o criză a vârstei mijlocii!

Slăbeşti sau, din contră, te îngraşi foarte repede

Criza vârstei mijlocii se poate manifesta similar depresiei, potrivit medicului psiholog Jennifer Wickham de la Clinica Mayo. O persoană deprimată se poate refugia în mâncare, în care îşi găseşte alinarea, sau poate refuza să mănânce, ceea ce poate duce fie la obezitate, fie la o greutate sub limitele normale.

Nu te mai bucuri de lucrurile mărunte

Pierderea interesului şi a entuziasmului pentru activităţile care cândva îţi făceau plăcere pot semnala faptul că te confrunţi cu criza vârstei mijlocii, atenţionează specialiştii. Dacă vezi întotdeauna doar jumătatea goală a paharului şi aspectele pozitive ale vieţii trec pe lângă tine fără să le dai importanţă, ar fi cazul să discuţi cu persoanele apropiate despre temerile tale sau să ceri ajutor de specialitate, recomandă Yocheved Golani, autorul mai multor cărţi motivaţionale.

Eşti invidios pe alţii şi te compari mereu cu ei

Succesul altora în carieră şi relaţiile de cuplu aparent perfecte pot duce la naşterea unui sentiment de invidie, care te macină pe interior. Dacă te compari mereu cu alţii şi tragi concluzia că tu nu ai reuşit să obţii până la această vârstă ceea ce prietenii sau colegii de muncă etalează acum ostentativ – fie că vorbim de o maşină scumpă, un soţ iubitor, o vacanţă exotică etc. –, e foarte posibil „să fii atins” de criza vârstei mijlocii.

Ţine cont însă că succesele şi bunurile materiale ale altora nu se bazează întotdeauna doar pe aptitudinile lor extraordinare în afaceri sau pe aspectul fizic ireproşabil, ci şi pe noroc, oportunităţi, conjuncturi sau, de ce nu, pe pile şi relaţii ori pe sprijinul financiar al familiei.

Te confrunţi cu dureri fizice inexplicabile

Probabil îţi este cunoscut termenul de somatizare. Acesta se referă la o disfuncţie între minte şi corp care se poate manifesta prin dureri inexplicabile survenite pe fondul echilibrului emoţional fragil. Durerile de cap, de spate sau tulburările gastrointestinale sunt adesea asociate crizei vârstei mijlocii, când starea noastră psihică este fragilizată de diverse experienţe de viaţă mai puţin pozitive, cum ar fi decesul unui părinte, pierderea locului de muncă ori divorţul, sau de modificarea aspectului nostru fizic, care nu mai este atât de proaspăt ca în tinereţe. Astfel de manifestări pot fi eliminate printr-o combinaţie de medicamente specifice şi, mai ales, prin consiliere psihologică.

Îţi pui întrebări existenţiale despre evoluţia ta

Un alt semn că te confrunţi cu criza vârstei mijlocii este faptul că adesea cazi pe gânduri şi te întrebi ce ai făcut bine cu viaţa ta până acum sau, mai degrabă, ce ai făcut rău. Poate te gândeşti că ar fi fost mai bine să nu urmezi sfatul părinţilor tăi de a urma o facultate de medicină, poate că omul cu care te-ai căsătorit nu este tocmai cel pe care ţi-l doreai, poate că te-ai supus unor reguli doar pentru a te încadra în „normalitatea” impusă de societate… Cu alte cuvinte, simţi nevoia să-ţi faci o evaluare de tipul „ce am vrut să fiu şi ce am reuşit să devin”.

Dar asta nu e neapărat un lucru rău. Introspecţia poate da naştere unor soluţii la anumite probleme sau îţi poate deschide ochii pentru a vedea lucrurile bune pe care le-ai realizat în viaţă. E foarte posibil însă şi să iei decizii radicale, mânat de impulsul de moment, cum ar fi despărţirea de partenerul de viaţă sau renunţarea la un job care nu te mai satisface.

Simţi că îţi pierzi minţile

Multe femei trecute de vârsta de 40 de ani se plâng că nu îşi pot aminti unde au pus anumite lucruri, că se simt foarte nervoase fără motiv sau că nimeni nu le înţelege. Aceste lucruri pot fi puse pe seama modificărilor hormonale, în special a scăderii nivelului de estrogen, care survin odată cu înaintarea în vârstă, atrage atenţia dr. Leah Millheiser, specialist în obstetrică-gineologie la.

Această perioadă de dinainte de menopauză poartă numele de perimenopauză şi este caracterizată de stări emoţionale oscilante, de la bucurie la furie şi invers, aparent nejustificate. Însă astfel de simptome nu denotă, în cele mai multe cazuri, o tulburare psihică, aşa cum greşit consideră multe femei. Tot pe seama modificărilor hormonale poate fi pusă şi insomnia.

Nu mai ai grijă de aspectul tău fizic sau, din contră, eşti obsedat să arăţi perfect

Cu siguranţă trecerea anilor îşi lasă amprenta asupra chipului şi corpului tău, indiferent cât de sănătos ai mânca sau cât de multă mişcare ai face. Dar una este să arăţi şi să te simţi bine în pielea ta, iar alta este să te holbezi ore în şir în oglindă căutându-ţi cel mai mic defect, să tragi compulsiv „de fiare” la sală sau să vânezi săptămânal cea mai eficientă cremă antirid.

Mulţi încearcă să revină la „perfecţiunea” din tinereţe exagerând cu sportul sau renunţând la micile plăceri culinare, alţii, din contră, nu mai au grijă de aspectul lor fizic ca altădată, nu mai fac mişcare şi sunt neglijenţi în ceea ce priveşte vestimentaţia. Trebuie ştiut că astfel de atitudini extreme sunt specifice crizei vârstei mijlocii. Starea de bine şi frumuseţea exterioară emană nu neapărat din perfecţiunea chipului sau a corpului, ci din împăcarea cu sine, din acceptarea faptului că procesul de îmbătrânire este un lucru firesc.

Te consideri deja o persoană bătrână

Te pune pe gânduri faptul că te simţi mai bătrân decât în realitate? Sau că eşti deja „trecut” în ochii altora? E foarte posibil să te confrunţi cu o criză a vârstei mijlocii. O astfel de atitudine negativistă la adresa propriei persoane poate creşte riscul de depresie sau anxietate, aşa că încearcă să scapi de aceste gânduri şi să te concentrezi pe momentul prezent: ai un soţ grijuliu, un copil nemaipomenit, jobul la care visai şi un viitor luminos la orizont, plin de bucurii. Bucură-te de aceste momente şi lasă deoparte gândul că ai ajuns deja la jumătatea vieţii. Te mai aşteaptă numeroase clipe memorabile alături de cei dragi, pe care e păcat să le pui în umbră doar pentru că anii din buletin se înmulţesc.

Te gândeşti cu nostalgie la anii tinereţii

Dacă ai senzaţia că tot ce era mai bun în viaţă s-a petrecut în prima jumătate a vieţii tale şi că la orizont nu se întrevăd decât boli, singurătate şi lacrimi, te înşeli amarnic. Această temere specifică crizei vârstei mijlocii poate fi uşor depăşită. E suficient să deschizi larg ochii şi să priveşti în jurul tău: copiii sunt, poate, la casele lor, acum ai o situaţie financiară stabilă, care îţi permite să călătoreşti mai des, să explorezi noi culturi, să îţi redecorezi casa.

Comenteaza cu profilul de FB

ACTUAL

Cadavre pe holurile SUUB: Inspectorii sanitari au făcut verificări şi au dat amenzi de 21.000 de lei

Publicat

in

De

Inspectorii sanitari din cadrul Direcţiei de Sănătate Publică București au finalizat controlul la Spitalul Universitar, după ce deputatul Emanuel Ungureanu a publicat imagini cu persoane decedate abandonate pe holurile unităţii sanitare, şi au aplicat amenzi de 21.000 de lei.

„Inspectorii sanitari din cadrul Direcţiei de Sănătate Publică a Municipiului Bucureşti au finalizat controlul la Spitalul Universitar de Urgenţă Bucureşti, ca urmare a apariţiei în spaţiul public a unor imagini privind manipularea pacienţilor decedaţi. Echipa de inspectori a constatat că imaginile apărute corespund realităţii, brancarda cu pacientul decedat a fost amplasată de către o asistentă medicală, într-un loc neadecvat, pe o scară de evacuare în caz de incediu”, anunţă, duminică seara, Ministerul Sănătăţii (MS), într-un comunicat remis MEDIAFAX.

Urmare a neregulilor constatate, inspectorii sanitari au amendat SUUB cu suma 20.000 de lei, iar asistenta care a abandonat brancarda cu pacientul decedat, într-un spaţiu neadecvat, cu suma de 1.000 de lei.

„De asemenea, conducerii SUUB i s-a pus în vedere ca, în termen de 30 de zile, să identifice şi să amenajeze un spaţiu special pentru pacienţii decedaţi, precum şi să revizuiască procedura de manipulare a pacienţilor decedaţi, cât şi să instruiască personalul medical care se ocupă de astfel de situaţii”, menţionează MS.

Deputatul Emanuel Ungureanu a publicat, joi şi vineri, pe Facebook, mai multe poze cu pacienţi decedaţi care erau puşi pe targă, pe holurile Spitalului Universitar din Capitală. În replică, reprezentanţii unităţii sanitare au spus că a fost făcută o anchetă internă şi persoanele responsabile vor fi sancţionate.

„Conform legislaţiei în vigoare, „după două ore de la deces cadavrul este transferat la morgă” de către brancardierii secţiei unde a decedat bolnavul, însoţit de asistentul medical. În acest sens, persoană decedată a fost scoasă din secţie pentru a fi transportată la Anatomie Patologică. Secţia în care a decedat pacientul fiind situată la etajul 10 al spitalului, până la sosirea liftului pentru a fi transportat la Anatomie Patologică, persoană decedată a fost pusă în acea zona, o zona de evacuare în caz de incendiu, pentru a nu sta în spaţiul unde circulau bolnavii şi aparţinătorii”, conform unui comunicat oficial al spitalului, transmis Mediafax.

Vezi și:

Comenteaza cu profilul de FB
Citeste mai mult

ACTUAL

VIDEO Tatăl lui Meghan Markle își acuză fiica: Dă cu piciorul visului oricărei fetițe și umilește monarhia britanică

Publicat

in

De

Tatăl lui Meghan Markle, Thomas Markle, şi-a acuzat fiica de ”umilirea” familiei regale britanice, într-un interviu dat publicităţii la o zi după ce Palatul Buckingham a anunţat că prinţul Harry şi soţia sa nu vor mai fi membri activi ai monarhiei.



Thomas Markle, care nu are o relaţie apropiată cu fiica sa, a declarat, în cadrul unui documentar difuzat de ştirile Channel 5, că, în opinia sa, Meghan (38 de ani) dă cu piciorul ”visului oricărei fetiţe”.

„Este dezamăgitor pentru că trăia practic visul oricărei fetiţe. Toate fetiţele doresc să devină prinţese, iar ea a obţinut acest lucru, iar acum îi dă cu piciorul, pentru bani, după câte se pare”, a spus Markle, potrivit Agerpres.

Thomas Markle a descris familia regală ca ”una dintre cele mai longevive instituţii care au existat vreodată”, spunând că, atunci când Meghan s-a căsătorit cu Harry în mai 2018, şi-au luat angajamentul de ”a face parte din familia regală şi de a reprezenta familia regală”.

„Aceasta este una dintre cele mai mari şi longevive instituţii care au existat vreodată”, a spus el. „O distrug, o umilesc, o uzează… O transformă acum într-un Walmart cu o coroană deasupra. Este ceva ridicol, nu ar trebui să facă asta”.

Thomas Markle nu a mai vorbit cu fiica sa după căsătoria acesteia cu prinţul Harry.

Interviul a fost filmat după anunţul cuplului princiar conform căruia se vor retrage din calitatea de membri activi ai familiei regale.

Palatul a anunţat sâmbătă că cei doi nu vor mai folosi titlurile de ”Alteţă Regală” şi nu vor mai primi bani din fonduri publice. Harry (35 de ani) şi soţia sa, Meghan, o fostă actriţă americană, au stârnit controverse la începutul acestei luni când au anunţat că doresc să-şi reducă numărul îndatoririlor regale şi să petreacă mai mult timp în America de Nord, informează HotNews.ro

Vezi și:

Comenteaza cu profilul de FB
Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

PITEȘTI

Câmpulung

Mioveni

În Trend