Conecteaza-te cu noi

LIFESTYLE

Protejarea pielii pe timpul verii: sfaturi oferite de dermatolog

Publicat

in

Pe tot parcursul anului trebuie să e ferim de expunerea la razele UVA şi UVB, dar mai ales în timpul lunilor de vară unde ne petrecem mai mult timp în aer liber sau la plajă. Domnul doctor Laurenţiu Vladau, specialist dermatolog, a recomandat câţiva paşi prin care ne putem bucura de sezonul cald fără grija de a pune în pericol frumuseţea şi sănătatea pielii.

SPF. Deja ne intră în reflex să situăm factorul de protecţie pe primul loc, asta pentru că este cel mai important pas în rutina de îngrijire a pielii. Specialistul recomandă folosirea unui produs de protecţie solară cu SPF de cel puţin 30, care va apăra pielea de împotriva radiaţiilor UV, vinovate pentru apariţia ridurilor, hiperpigmentarii, şi chiar de formarea cancerului de piele.

“Deşi razele UVB sunt mult mai slabe în timpul iernii, nivelul de raze UVA – responsabile de îmbătrânirea pieli – nu fluctuează atât de mult, fapt pentru care este recomandată folosirea de protecţie solară pe tot parcursul anului. Recomandarea mea este de a purta un SPF între 30-50 pe faţă, mâini, picioare şi oricare altă zonă care urmează să fie expusă la soare. Foarte important este ca protecţia solară să fie aplicată cu 20 de minute înainte de expunerea la soare, această fiind durata necesară pentru activarea factorului SPF”, explică specialistul dermatolog.

Curăţarea pielii. Spre deosebire de restul anului, căldura şi umiditatea sunt mai ridicate şi fac ca glandele sebacee să devină hiperactive şi să producă exces de sebum, dar asta nu înseamnă că pielea trebuie curăţată în exces.

“Spălarea sau exfolierea în exces va avea în acest caz un efect invers: va determina producţia unei cantităţi şi mai mari de sebum. Curăţarea tenului de două ori pe zi, dimineaţa şi seara, cu produsele adecvate tipului de piele, este suficientă chiar şi în sezonul cald. Sunt recomandate produsele lejere, care nu conţin uleiuri, parabeni, sulfaţi şi parfum. Seara curăţarea tenului trebuie să se facă cu atenţie, pentru a îndepărta în totalitate produsele cu SPF, excesul de sebum, machiajul şi impurităţile adunate de-a lungul zilei”, atenţionează domnul doctor Laurenţiu Vladau.

Piese vestimentare cu ţesături respirabile. Pentru a face faţă temperasturilor ridicate, ţesăturile uşoare sunt o necesitate. Hainele din materiale sintetice, pot provoca iritaţii, favorizând transpiraţia în exces.

“Sunt recomandate obiectele vestimentare alcătuite din materiale care permit pielii să respire, ideal bumbac sau în şi, în general, îmbrăcămintea lejeră, care poate asigura fluxul necesar pentru eliminarea transpiraţiei”, spune specialistul dermatolog.

Antioxidanţi. Foarte benefice pentru piele s-au dovedit produsele de îngrijire (seruri, loţiuni hidratante şi produse de protecţie solară) care au un conţinut suplimentar de antioxidanţi.

“Studiile au arătat că utilizarea topică a antioxidanţilor poate oferi o protecţie suplimentară împotriva efectelor negative ale radicalilor liberi, datorită proprietăţilor lor foto-protectoare, anti-bacteriene, antivirale şi anti-carcinogene fiind observate îmbunătăţirea aspectului ridurilor fine, precum şi ameliorarea roşeţii şi hiperpigmentarii. Vitamina C, de exemplu, protejează pielea împotriva efectelor negative ale factorilor externi şi stimulează producţia de colagen”, explică domnul doctor Laurenţiu Vladau.

Hidratarea. Hidratarea este un pas care nu trebuie sărit dacă ne dorim o piele hidratată şi luminoasă pe tot parcursul anului, nu doar vara. Este recomandat să bem cel puţin 2 litri de apă pe zi, chiar mai mult dacă efectuăm activităţi solicitante, care determină transpiraţia în exces, sau petrecem mai mult timp sub soare.

Comenteaza cu profilul de FB

NATIONAL

Nu e de glumă! Gripă se extinde în toată țara

Publicat

in

De

Potrivit ultimelor informaţii, un copil de sex masculin, în vârstă de 2 ani, din municipiul Bucureşti, având condiţii medicale preexistente, dar nevaccinat anti-gripakconfirmat cu virus gripal tip B, a murit.

Infecţia are caracter IAAM, iar sursa de infectare probabilă pare a fi un membru al familiei.

Până acum au fost înregistrate alte patru decese provocate de gripă, în judeţele Sibiu, Argeş, Dâmboviţa şi Hunedoara, anuntă antena3.

Vezi și:Marcel Vela, somat de urgență: Cu ei să înceapă reorganizarea! Să le desființeze!

Veteranul de război Emil Vețeleanu (101 ani), despre 23 august 1944: Influența rusească a dus la arestarea Mareșalului Antonescu

Noua lege intră în vigoare mâine! Sunt vizați toți românii! Poliția avertizează: ‘Da, ai citit bine!’

Comenteaza cu profilul de FB
Citeste mai mult

ACTUAL

STB va pune la dispoziția călătorilor măști sanitare

Publicat

in

De

Societatea de Transport Bucureşti va pune la dispoziţia călătorilor măşti sanitare, a anunţat, luni, directorul general al STB, Andrei Creci, în cadrul comandamentului de urgenţă convocat la sediul Primăriei în contextul cazurilor de gripă înregistrate în Capitală.

„Ca element de noutate, anul acesta, STB intenţionează să achiziţioneze şi să distribuie către toţi călătorii care vor dori acest lucru măşti sanitare, pentru ca să fie prevenită şi mai mult apariţia unor focare de infecţie, mai ales în mijloacele de transport în comun”, a precizat el.

Creci a adăugat că STB va achiziţiona servicii de dezinsecţie şi dezinfectare a mijloacelor de transport în comun, această activitate urmând să aibă loc pe timpul nopţii. Se va folosi cloramină, care va fi aplicată pe barele de susţinere, pe geamuri, pe scaune sau mânerele acestora.

Primarul general, Gabriela Firea, a menţionat că măştile sanitare vor putea fi distribuite de către conducătorul mijlocului de transport în comun sau de către controlori.

„Am luat împreună această decizie, deoarece este o necesitate în această perioadă pentru călătorii care nu deţin o mască sanitară de protecţie. Acestea vor fi distribuite de către conducătorul auto şi de către reprezentanţii STB, care de obicei merg în mijloacele de transport în comun pentru anumite verificări, supravegheri. (…) Având în vedere că este vorba despre fonduri publice, vom stabili care este modalitatea urgentă, dar legală de a achiziţiona într-un tip cât mai scurt un număr mai mare de măşti sanitare de protecţie pe care să le distribuim călătorilor care nu deţin deja una, în momentul în care urcă în autobuz, în tramvai sau troleibuz”, a spus ea.

Primarul Gabriel Mutu a anunţat că astfel de măşti vor fi distribuite şi în şcolile din Sectorul 6.

„Azi dimineaţă am dispus achiziţionarea şi distribuirea gratuită a măştilor medicale prin cele nouă centre de prim-ajutor pe care le avem în sector, în toate şcolile din Sectorul 6, astfel încât să estompăm cât putem de mult transmiterea inclusiv a virusului gripal”, a subliniat el.

Mutu a amintit că în Sectorul 6 cursurile au fost suspendate la o clasă de la Şcoala nr. 117, pentru o perioadă de trei zile. El a menţionat şi faptul că a dispus încă de săptămâna trecută dezinfectarea claselor în care au fost semnalate cazuri de gripă.

Vezi și

Marcel Vela, somat de urgență: Cu ei să înceapă reorganizarea! Să le desființeze!

Veteranul de război Emil Vețeleanu (101 ani), despre 23 august 1944: Influența rusească a dus la arestarea Mareșalului Antonescu

Noua lege intră în vigoare mâine! Sunt vizați toți românii! Poliția avertizează: ‘Da, ai citit bine!’

Comenteaza cu profilul de FB
Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

PITEȘTI

Câmpulung

Mioveni

În Trend