Conecteaza-te cu noi

LIFESTYLE

Greşeli grave în alimentaţia copiilor – tableta sau telefonul în faţă

Publicat

in

Una dintre grijile cele mai mari ale părinţilor, mai ales a celor aflaţi la început de drum, este să asigure toţi nutrienţii în alimentaţia copiilor. Şi studiază, întreabă doctorii pediatri, caută pe internet, sună bunicii, se interesează de surse de alimente sănătoase. Deşi găsesc hrana sănătoasă şi o gătesc cu grijă, ceva nu funcţionează. Dr. Iulia Balint, medic pediatru vine cu lămuriri pentru toţi părinţii şi bunicii din România.

Părinţii au o mare responsabilitate. Hrana copiilor atârnă greu balanţa. Parcurg kilometri pentru a cumpăra legume şi fructe de la ţară, nestropite, au găsit chiar şi o sursă de carne de la animale crescute responsabil, au abonament la lactate de calitate. Şi cu toate acestea copiii nu mănâncă. Adică nu mănâncă aşa cum şi-ar dori părinţii.
Ce urmează? Părinţii se gândesc la diverse trucuri să-i determine să mănânce pe copii.
De la farfurii colorate, la aranjamente pline de culoare sau chiar la derularea unor desene animate ori cântece pe tabletă sau telefon.

Greşeli în alimentaţia copiilor – nu păcăliţi copiii să mănânce

Dr. Iulia Balint, medic pediatru explică de ce nu este indicat să lăsăm copiii să vizioneze desene animate în timp ce mănâncă:
”După părerea şi experienţa mea cred cele mai mari probleme de alimentaţie a copiilor din ţara noastră sunt

  • obiceiul
  • cantitatea
  • calitatea

Pe locul 1 la probleme aş pune metoda prin care li se oferă copiilor mâncarea mai ales în primii ani. Indiferent de mediul de provenienţă, de familie, pare să fie normal hrănitul copilului cu o tabletă sau telefon în faţă, ca să deschidă gura şi să accepte mâncarea în cantitatea decisă de părinte, fără a fi atent la ce face”.

Aşadar păcălitul copilului ca să mănânce nu este indicat. ”Părinţii apelează la fel şi fel de trucuri. Cu linguriţe, avioane, hrănit jucării, mâncare oferită în biberon. Orice doar, doar să mănânce copilul cât decide părintele. De la asta derivă problema numărul doi. Cantitatea. Mereu se numără, boluri, felii, linguriţe. Cât a hotărât părintele sau e scris în tabel sau mănâncă vecinul etc. Niciodată nu cât vrea copilul. Şi se merge peste cantitatea necesară lui, mai ales prin metoda păcălitului cu desenele” continuă medicul pediatru. Rezultatul? Obiceiuri de alimentaţie nesănătoase. ”Poţi pune pe masă cea mai bio mâncare, crescută în curte. Atâta vreme cât copilul mănâncă neatent la ce face, cu desenele în faţă, se va crea o corelaţie nesănătoasă: saţietate-cantitate, cu efecte pe termen lung. De genul obezitate şi alte tulburări de alimentaţie” a mai spus dr. Balint.

Greşeli în alimentaţia copiilor – mezeluri, cipsuri

Şi altă problemă, legată de calitatea mâncării – la un moment dat, din disperare, că “nu mănâncă”, mamele oferă orice numai să primească. ”Mezeluri, fastfood, mâncare cu conţinut ridicat de sare (cum sunt chipsuri) etc. Sucurile de fructe, nici ele, nu sunt ok. E mult zahăr, fie el chiar natural în el şi consumat în cantităţi foarte mari sau constant nu este un obicei sănătos”, explică medicul pediatru.

Greşeli în alimentaţia copiilor – reguli de preparare a alimentelor

Gătim acasă. Dar cum gătim ca să fie sănătos? ”Atenţie la regulile de igienă: tăiem separat legumele şi carnea şi ce e în contact cu carnea crudă trebuie sa fie bine spălat. Avem grijă să gătim din ingrediente proaspete, atenţie mereu la locul de unde cumpărăm şi data de expirare„ a mai spus dr. Balint.

Greşeli în alimentaţia copiilor – fără semipreparate

Ce facem cu timpul? Nu mereu părinţii au timp şi de gătit. ”Cu cât gătim mai mult în casa şi ne bazăm cât mai puţin pe semi-preparate sau fastfood, cu atât e mai bine pentru toţi. Şi sunt metode de gătit rapid, sau mai bine zis uşor, care nu implică efort maxim din partea noastră, (de exemplu, vasele de gătit sub presiune, vasele de gătit cu aburi), cât să nu se zică că stăm tot timpul în bucătărie” a mai explicat specialistul pediatru. O altă regulă importantă ”jumătate din farfurie ar trebui să fie fructe şi legume, şi la adulţi şi la copii”.

Citeste mai mult
Click si comenteaza

You must be logged in to post a comment Login

Lasa un comentariu

LIFESTYLE

Cât timp durează efectul acidului hialuronic în buze și când trebuie să refaci procedura?

Publicat

in

De

Visul de a avea buze pline, senzuale și conturate este unul la care o mulțime de femei aspiră. Dacă în trecut mărirea buzelor cu acid hialuronic nu era văzută cu ochi tocmai buni, astăzi a devenit o obișnuință printre femei. De ce? Pentru că cele mai multe persoane aleg procedurile moderne de injectare cu acid hialuronic cu scopul de a-și defini conturul buzelor sau pentru corectarea asimetriilor de formă. Cu alte cuvinte, scopul este unul pur estetic și personal. Dar cât durează efectul acidului hialuronic în buze și când este necesară o nouă procedură? Descoperă în continuare.

Pentru ce proceduri se folosește acidul hialuronic?

În prezent, acidul hialuronic poate fi utilizat pentru o varietate de proceduri estetice. În general, persoanele aleg proceduri de injectare acid hialuronic pentru volumetrie facială, ameliorarea cearcănelor, umplerea ridurilor sau mărirea buzelor. Pentru a nu ne îndepărta de subiect, în ceea ce privește injectarea în buze, acidul hialuronic ajută la accentuarea formei naturale a buzelor, ridicarea colțurilor exterioare ale gurii, corectarea ridurilor radiare din jurul gurii, mărirea buzei inferioare sau ridicarea liniei superioare a buzei, dar și pentru corectarea asimetriilor de formă și volum pentru un aspect mai armonios.

Cât timp rezistă acidul hialuronic în buze?

Efectual acidului hialuronic în buze este temporar și variază de mai mulți factori. În primul rând, procedura de mărire cu acid hialuronic buze trebuie realizată de profesioniști pentru a se asigura distribuirea uniformă a produsului și rezultate durabile. De asemenea, tipul de acid utilizat influențează și el efectul. Acidul hialuronic reticulat augmentează buzele și umple ridurile, rezistând o perioadă mai îndelungată de timp. În schimb, cel nereticulat se dispersează mai rapid în piele și este folosit de regulă pentru hidratarea buzelor. Un alt factor care influențează efectul acidului este metabolismul fiecărei persoane. Fiecare organism metabolizează acidul în ritmul său. Anumite organisme îl absorb mai rapid, ceea ce înseamnă că efectul va fi unul mai scurt. Cu toate acestea, în medie, efectul acidului hialuronic în buze poate dura între șase luni și doi ani.

Cum îți dai seama că ai nevoie e o nouă procedură?

Pe măsură ce acidul hialuronic este absorbit de organism, volumul buzelor va scădea treptat. Ridurile fine din jurul gurii reapar, iar conturul buzelor va fi mai puțin definit. Așadar, specialiștii recomandă refacerea procedurii odată ce efectul inițial începe să se estompeze. Acest lucru se poate manifesta la câteva luni de la tratament sau mai multe. Nu este o regulă scrisă, pentru că fiecare persoană este unică, iar organismul poate absorbi mai rapid sau mai încet acidul. Totodată, refacerea procedurii variază și în funcție de preferințele individuale.

Acidul hialuronic reprezintă o soluție ideală pentru conturarea buzelor, corectarea asimetriilor, ridicarea colțurilor exterioare ale gurii sau corectarea ridurilor radiare din jurul gurii. Injectat într-o clinică dermatologică, sub atenta supraveghere a specialiștilor, conferă un aspect natural și atrăgător buzelor. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că procedura este una temporară și necesită filler periodic pentru menținerea rezultatelor.

Citeste mai mult

LIFESTYLE

Cum să alegi cel mai potrivit topper pentru saltea

Publicat

in

De

Un topper saltea, adesea denumit și “pătură pentru saltea”, este un strat suplimentar de material moale și confortabil plasat deasupra unei saltele pentru a îmbunătăți nivelul de confort și sprijin oferit în timpul somnului. Este o soluție ideală pentru cei care doresc să își upgradeze experiența de somn fără a investi într-o saltea nouă. Alegerea unui topper saltea potrivit poate face o diferență semnificativă în calitatea somnului și în confortul general.

Tipuri de Topper Saltea

Topper saltea cu spumă de memorie

Topper-ul saltea cu spumă de memorie este unul dintre cele mai populare tipuri datorită capacitatii sale de a se modela după conturul corpului. Acest lucru asigură un suport uniform și o redistribuire a greutății, reducând astfel punctele de presiune și disconfortul. De asemenea, oferă o absorbție excelentă a mișcării, ceea ce înseamnă că partenerul de somn nu va fi deranjat de mișcările tale.

Topper saltea din puf

Topper-ul saltea din puf oferă un confort moale și pufos, ideal pentru cei care preferă senzația de noriță în timpul somnului. Acest tip de topper este ușor și flexibil, permițând o bună circulație a aerului și prevenind supraîncălzirea în timpul nopții. Cu toate acestea, trebuie să țineți cont că poate necesita o întreținere mai frecventă și că poate deveni comprimat în timp.

Topper saltea din latex

Topper-ul saltea din latex este cunoscut pentru durabilitatea și elasticitatea sa. Acesta oferă un suport ferm și uniform, ajutând la alinierea corectă a coloanei vertebrale și la reducerea durerilor de spate. De asemenea, latexul este rezistent la acarieni și bacterii, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru cei cu alergii sau sensibilități la praf.

Cum să Alegi un Topper Saltea Potrivit

Pentru a alege un topper saltea potrivit, este important să luați în considerare mai mulți factori, inclusiv preferințele personale și nevoile de confort. Înainte de a face o achiziție, este recomandat să aveți în vedere următoarele aspecte:

Considerații importante înainte de a cumpăra

Mărimea și grosimea potrivite: Asigurați-vă că topper-ul saltea se potrivește perfect cu dimensiunile saltelei dvs. și că are o grosime adecvată pentru a vă oferi sprijinul dorit.

Preferințele personale și nevoile de confort: Luați în considerare preferințele dvs. personale în ceea ce privește nivelul de fermitate și textura materialului. De exemplu, dacă preferați o senzație mai moale și pufos, un topper din puf ar putea fi alegerea potrivită pentru dvs.

Calitatea materialelor și marca

Asigurați-vă că verificați calitatea materialelor utilizate în fabricarea topper-ului saltea și că optați pentru o marcă de încredere, precum Sleepline.ro, cunoscută pentru produsele sale de înaltă calitate. Investiția într-un topper saltea de calitate va asigura durabilitatea și confortul pe termen lung.

Beneficiile Folosirii unui Topper Saltea

Utilizarea unui topper saltea poate aduce numeroase beneficii pentru sănătatea și confortul dvs. în timpul somnului. Iată câteva dintre avantajele sale:

Îmbunătățirea calității somnului

Topper-ul saltea poate îmbunătăți confortul și suportul oferit de saltea, contribuind la creșterea calității somnului. Un strat suplimentar de material moale și respirabil poate ajuta la reducerea disconfortului și a trezirilor nocturne, permițându-vă să vă odihniți într-un mod mai profund și mai relaxant.

Păstrarea igienei și prelungirea duratei de viață a saltelei

Folosirea unui topper saltea poate proteja salteaua de uzură și deteriorare, prelungind astfel durata sa de viață. În plus, un protector de saltea poate oferi o barieră eficientă împotriva acarienilor, bacteriilor și altor alergeni care pot afecta sănătatea și confortul dvs. în timpul somnului.

Reducerea punctelor de presiune și a durerilor de spate

Prin distribuirea uniformă a greutății corpului și reducerea punctelor de presiune, un topper saltea poate contribui la reducerea durerilor de spate și a disconfortului muscular. Alegerea unui topper saltea potrivit, care oferă sprijinul și alinierea corectă a coloanei vertebrale, poate ajuta la menținerea unei poziții confortabile și sănătoase în timpul somnului.

Un topper saltea este o investiție valoroasă în confortul și sănătatea dumneavoastră în timpul somnului. Alegerea unui topper saltea potrivit poate face o diferență semnificativă în calitatea somnului și în confortul general. Asigurați-vă că luați în considerare preferințele personale și nevoile de confort atunci când faceți o achiziție și că respectați recomandările de îngrijire și întreținere pentru a vă bucura de beneficiile acestuia pe termen lung.

Citeste mai mult
Publicitate

Curtea de Argeș

Publicitate

Câmpulung

În Trend